COLUMN

彼女とのイチャイチャでストレス軽減?!彼氏が彼女とイチャイチャしたい時に出している6つのサイン

1 Mins read
基本的に男性は、彼女とイチャイチャするのが好きです。女性も同じかもしれません。添い寝するだけのソフレの人気が高まっていることからも分かるように、エッチよりも、イチャイチャすることの方が好きだという男性もいます。エッチはど…
COLUMN

ラブラブなカップルのセックスの特徴は?長続きするカップルがしているセックスの共通点?

1 Mins read
いつもラブラブなカップルは、恋愛が長続きするイメージがありますよね。さて、この長続きするカップルはどんなセックスをしているのでしょうか?気になる女性も多いでしょう。長続きカップルのセックスには大きな共通点がありそうです!…
COLUMN

セックスレスになりやすい女性・男性の特徴とは?セックスレスの原因と対策をご紹介

1 Mins read
彼氏とのセックスレスに悩む女性は多いですよね。女性はセックスで愛情を確認することも多く、男性は性欲が溜まってしまいストレスとなります。セックスレスが原因で浮気や不倫、離婚してしまうという恐れもあります。今回はセックスレス…
COLUMN

愛のあるセックスと愛のないセックスの違いとは?男性が“本気の女性”とする性行為の特徴まとめ

3 Mins read
男性とセックスをするとき「愛されてる」という感覚に満ち溢れるときもあれば、「私って遊びの相手!?」と疑ってしまうような性行為を強要されるときもありますよね。性行為の好みは人それぞれですが、女性としては男性からの愛情を感じ…
BODY MAKE

【トレーナー監修】激しいトレーニング不要!アブクラックスを短期間で手に入れる方法

1 Mins read
お腹に入った縦線『アブクラックス』に魅力を感じる女性が急増中!ぜひともに手に入れたいけれど、何かいい方法はないの!?そんな疑問を、美尻専門トレーナーの川合のどかさんにぶつけてみました! 憧れのアブクラックス、簡単に手に入…
COLUMN

贅肉は運気を下げる厄!ダイエットに効果的な「方位」や「色」など風水を活用したダイエット習慣とは

1 Mins read
風水では、贅肉を「厄」と考えます。贅肉や厄は、放っておくとどんどんたまっていき、厚い層を成していきますね。そういった意味から、贅肉は「厄」として排除すべきものとされます。贅肉は様々な運気を下げてしまうのです。 ダイエット…
COLUMN

「骨盤底筋」を鍛えると綺麗になれる!美しい体型をつくる「骨盤底筋」を鍛えるのに有効なグッズとは

1 Mins read
骨盤周りにある筋肉、「骨盤底筋」を鍛える最大のメリットは、美しい体型を維持できることです。 骨盤底筋を鍛えることによって、背骨を伸ばした状態でも上半身を支える事ができるようになります。 そのため、猫背にならず綺麗な姿勢を…
BEAUTY & HEALTH

アロマテラピーをダイエットの味方に!食欲抑制、脂肪燃焼に役立つ「精油5選」

1 Mins read
ダイエットに効果的な精油5つを厳選して紹介!それぞれどのような効果があるのか、詳しく解説していきます。ダイエット中なのについ食べ過ぎてしまう、もっと効率良くダイエットを行いたいと思っている方は、ぜひ参考にしてみてください…
BODY MAKE

【専門家監修】ヨガでバストアップを狙え?美人ヨガ講師・秋谷理恵さんが教える『三日月のポーズ』

1 Mins read
年齢と共に位置が下がってきてしまう胸。どうにかして、位置を上げたい!そんな女性たちの願いを叶えてくれるヨガのポーズを、ヨガ講師の秋谷理恵(あきや りえ)さんに教えてもらいました。 あれ?胸の位置、下がってきたかも・・・ …
BEAUTY & HEALTH

【医師監修】糖化・糖尿病予防にも!ダイエットしていない女性にも「糖質制限」を薦める理由

1 Mins read
過剰な糖質の摂取を避けることは、ダイエットのためだけじゃなく、健康にとっても大事であることをご存知でしたか?糖質過多の危険性とその改善策を、減量外来ドクターの工藤 孝文(くどう たかふみ)先生に教えていただきました。 糖…
LIFE STYLE

私たちアレのために「お尻」鍛えてます!噂の“尻トレ”に通うフィットネスガールの本音を大調査?

1 Mins read
ほんの数年前まで、筋トレをする女性は珍しい存在だったはず。でも今では、年齢職業を問わず多くの女性たちが、トレーニングを取り入れるようになりました。そこでcommonは、忙しく働きながらもトレーニングに精を出す今どき女性の…
COLUMN

実は気付きにくい!“糖質過多”の危ないサイン

1 Mins read
糖質の摂りすぎが太る元凶となることは、もうご存知ですよね。しかし食事が欧米化し、外食も増えた現代人は、糖質を多く摂っていることにすら気が付けないことも。そこで今回は、ボディライン以外で分かる糖質過多、糖質依存のサインをご…
BEAUTY & HEALTH

【トレーナー監修】女性の平均と理想の体脂肪率はコレ!え、運動じゃ減らないの!?

4 Mins read
『体重を減らすより、体脂肪を減らそう』っていろんなところで耳にしたことがあるけれど、それはどうして?本当に見た目に関係あるの?と疑問に思ったことはありませんか?そんな今さら周囲には聞きづらい初歩的な疑問に、パーソナルトレ…
LIFE STYLE

「“見せ筋”マッチョは嫌い!私たちの理想の筋肉は・・・」フィットネスガールたちの本音を大調査

1 Mins read
ほんの数年前まで、筋トレをする女性は珍しい存在だったはず。でも今では、年齢職業を問わず多くの女性たちが、トレーニングを取り入れるようになりました。そこでcommonは、忙しく働きながらもトレーニングに精を出す今どき女性の…