PR本ページはプロモーションを含みます
LIFE STYLE

怪しい薬に手を出しました・・・。渋谷のIT企業で働く女性たちのダイエット事情を調査!

【注意】本ページはプロモーション・アフィリエイトリンクを含みます。また、複数の企業と提携し情報を提供しており、当サイトを経由して商品への申込みがあった場合に各企業から支払いを受け取ることや、本ページに紹介する商品・サービスに当社が運営するサービスを紹介しています。当サイト内の表示に関して、提携の有無や支払いの有無、当社製品かどうかも影響を及ぼしています。予めご了承の上、本記事をご参考ください。
ダイエット診断
nosh

多くの女性が経験してきたであろうダイエットとリバウンド。今どきの働く女性はどのくらいの割合で、経験しているの!?そんな気になる事情を探るべく、渋谷のIT企業で働く20代前半~30代前半の女性23名にアンケートを実施してきました。

PRこのままだとヤバい!運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか?

コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。

運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。

しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…

とお悩みの方。ご安心ください!そんな方のために、ダイエットや健康で重要な運動を初心者でも続けられるよう、1対1でパーソナルレッスンできるパーソナルジムが流行っています。「理想の体型を手に入れて彼氏にほめられたい♡」「健康を手に入れて幸せな人生を送りたい。」そういった方を全力でサポートしながら、価格も業界最安値のジム「ダイエットパートナー」が、あなたにおすすめ!

今なら、初回の体験は無料で受けられますので、お近くの店舗かオンラインにてまずは無料体験を受けてみてくださいね!東京・関東を中心に店舗は17店舗、オンラインもやってるので全国どこにいる方でも運動習慣と健康的な食生活アドバイスをつけてみてください。詳しくは下記にてご確認を♪

 

ダイエットはみ~んな経験者?

今まで何度「痩せよう!」「ダイエットをしよう!」と決意してきましたか?そんなの数えきれない、という方も多いのではないでしょうか。

女性にとってダイエットは、いつだって強い関心事の一つ。恋をしたときも、失恋をしたときも、何か目標ができたときにもダイエットしようと思い立つことがありますよね。では実際、どれくらいの女性がそんな経験をしているのでしょう?

今回は、渋谷の道玄坂を上がったところにある、とあるIT企業に協力を依頼。そこで働く20代前半~30代前半の女性23名にアンケートを実施し、ダイエットとリバウンドの経験について聞いてきました!

約8割の女性が、ダイエット経験アリ!

23名中18名の女性が、ダイエット経験があると回答。8割近くの女性が痩せようと試みたことがあるようです。これは納得の数字ではないでしょうか。

アンケート結果 ダイエットの経験有無

ただ、裏を返せば、ダイエット経験が全くないという女性も2割はいることに!同じ方々に行ったアンケートで、「自分の身体に自信がある?」という問いの答えは、全員が「いいえ」だったはず。中には、不満を抱きながらも特にダイエットに踏み出そうとしない方もいるようです。

こちらの記事もチェック!
『全身コンプレックス』『ジムに行くお金がない』渋谷のIT企業で働く女性に本音を聞いてみた?

食事制限ダイエットが多数!その後、みんなリバウンド!?

ダイエット経験があると回答した18名中15名が「食事制限」によるダイエットの経験者であることが判明!そのうち、10名は糖質制限(もしくは炭水化物抜き)ダイエットを行っていたとのこと。メディアでも話題になった糖質を制限するダイエット法は、チャレンジする人が増えているなと身近な女性たちを見ていても感じます。

残りの5名は食事全体をセーブする、食事を抜く、一食をダイエット食品に置き換えるといった方法でした。

この18名への次の質問は、「リバウンドをしたことがありますか?」。その結果、16名の方が「はい」と回答し、約90%がリバウンド経験があるという結果に。ほとんどが、食事制限を伴うダイエットを行ってきた方でした!

食事制限ダイエット 女性

ダイエット後にリバウンドしなかったのはわずか2名というのは、何とも残念ですね・・・。

ちなみに、運動によるダイエット経験がある方はわずか8名。階段をつかう、ジョギング、1日1万歩といった内容が見られました。

間違ったダイエットは、危険なことも!

複数のダイエット方法を回答してくれた方が多かったのも、印象的でした。ダイエットに興味がある方は、いろいろなことにチャレンジしてきているようです!その中の一例をご紹介しましょう。

「炭水化物制限、ココナッツオイル、オリーブオイル、間食にアーモンド」
「食事制限、エレベーターを階段にする程度の運動、海外の変な薬」
「お昼ご飯抜き、ウォーキーグ、夜のみ炭水化物なし、エレベーター使わない」
「糖質制限、ジム、サプリメント、半身浴」

海外の変な薬・・・!?これは、ちょっぴり恐ろしいですが、糖質をカットする!食べても痩せる!と謳ったサプリメントに手を出したことのある女性は少なくないのでは?

楽して痩せられるような薬があると知れば、つい手が伸びてしまうのが人間の心理ですよね。ですが、中には効果が分からないものや身体にとって好ましくないものもあるということを覚えておきましょう。

薬を飲む女性 ダイエット

ダイエットに関する情報が溢れる今、どれが本当に正しいのかは、自ら取捨選択していかなくてはいけませんね。

糖質制限は合う・合わないがある

特に、話題の糖質制限はむやみに手をだしてしまうと失敗することもあります。美尻を競うコンテスト「Fitness Angel」で、準グランプリと爆尻賞をW受賞したピラティストレーナーの鳥海 真央(とりうみ まお)さん、「2017年ベストボディUSA」や数々の大会でグランプリを獲得したトレーナーの石田 純子(いしだ じゅんこ)さんも糖質制限ダイエットは合わなかったそうですよ!

「最初は糖質制限をしたんですけど、イライラしたり、寝れなくなったりしちゃって。全然痩せないし、ストレスばっかり溜まっていって私には合わなかったですね。初めてのことだったので、今思えば間違ったやり方だったなと思います。(鳥海 真央)」

美尻界に激震!『爆尻賞』をゲットした超アクティブガ-ル。素顔は繊細な大人女性でした(鳥海 真央)

「糖質制限は私には合わなくて、終わったとたんにリバウンドしてしまったんですよね。それからまた太ったり痩せたりを繰り返していました・・・。(石田 純子)」

インスタで人生激変!体脂肪率31%だった私が『ベストボディUSA 1位』になれた理由(石田純子)

フィットニスタ推奨のダイエット法は、まだ浸透してない!

アンケート結果の中には、commonが過去に取材してきたフィットニスタがおすすめするようなダイエット方法が上がってきていないことも話題になりました。

例えば、1日5食を取り入れること。血糖値を安定させるため、そして空腹によるドカ食いを防ぐためにも役立つ方法です。「#腹筋女子」で有名な渋谷美穂さんも推奨している方法です。

『#腹筋女子』渋谷美穂が教える!「1日5食」でスルッと痩せられるワケ

あとは何といってもトレーニング!女性が憧れるボディを持つフィットニスタの中には、食生活を見直しつつ、運動を習慣にすることで変わった方が大勢います。今度こそ、リバウンドしないダイエットをしたい!というのなら、ぜひ運動も取り入れてみてください!

トレーニング 女性

 

今回のアンケートにより、いかにリバウンドをする女性が多いかということが分かりました。その裏には、短期で結果を求める無理なダイエットの存在があるように感じます。commonとしては、長く続けられて結果を出し続けられるダイエッ方法が浸透していくことを願っています!そのほうが、みなさんもきっとハッピーになれるはずです?

text:common編集部

PR今どんな身体でも、誰もが羨む美ボディは作れる!有名モデルも実践する確実なダイエット法

確実にダイエットを進めるには、効率的かつ安全・正確にダイエットできる「パーソナルトレーニング」に通うと良いでしょう。

特にダイエットサプリやYoutubeなどを活用した自己流ダイエットだと「健康被害が出る可能性がある」「続かない」といったことをほとんどの人に聞きますので、ダイエットのプロであるパーソナルトレーナーに安全に依頼することをおすすめします。

ただ、「パーソナルトレーニングって高いんでしょ?」と思われる方も多いでしょう。ただそれは昔の話。今は、1回あたり5000円以内で受けられるパーソナルトレーニングも多く、今まで手が出なかった方でもパーソナルトレーニングを受けていただく方が多いんです。

  • 結婚式できれいな姿を友人に見せたい
  • 大好きな彼と幸せな未来を掴みたい
  • 海でチヤホヤされる身体を作りたい
  • 健康で幸せな人生を送りたい

そういった方は「ダイエットパートナー」がおすすめです。

ここのパーソナルトレーニングは「今までダイエットが続かなかった」人を対象としており、ダイエット初心者やトレーニング初心者にとっても優しいんです!

その上、お値段もお安く設定されており、できるなら長期的に運動習慣を継続したい方には本当におすすめできます。

ダイエットパートナーについて、さらに詳しく見てみたい方は公式サイトを貼っておくので、下記から調べてみてください。店舗も東京・関東に17店舗、オンラインでもやってるので地方の方でも受けられます!

ダイエット診断
nosh

PRこのままだとヤバい!運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか?

コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。

運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。

しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…

とお悩みの方。ご安心ください!そんな方のために、ダイエットや健康で重要な運動を初心者でも続けられるよう、1対1でパーソナルレッスンできるパーソナルジムが流行っています。「理想の体型を手に入れて彼氏にほめられたい♡」「健康を手に入れて幸せな人生を送りたい。」そういった方を全力でサポートしながら、価格も業界最安値のジム「ダイエットパートナー」が、あなたにおすすめ!

今なら、初回の体験は無料で受けられますので、お近くの店舗かオンラインにてまずは無料体験を受けてみてくださいね!東京・関東を中心に店舗は17店舗、オンラインもやってるので全国どこにいる方でも運動習慣と健康的な食生活アドバイスをつけてみてください。詳しくは下記にてご確認を♪

 
Related posts
LIFE STYLE

欲望を我慢している女性が9割!『子宮がときめくセックス』著者が語る、最高のセックス

1 Mins read
作家、恋愛セラピストとして活動する麻未知花さん。著書に、『心の愛撫がもたらす「悦びの瞬間」が、女を妖しく、美しく輝かせる』や、『エッチな大人たちに贈る、「満ち足りた愛」を謳歌するための教科書』があります。大人女性のセック…
LIFE STYLE

筋トレブームを逆行!?マギーが筋トレ無しで美ボディを作った方法

1 Mins read
モデルとして活躍するマギーさんに取材を決行!美しすぎるボディラインの秘訣を伺ってきました。筋トレブームの昨今。多くのモデルさんたちがそうであるように、さぞストイックに鍛えているのだろう・・・と思いきや、全く違う回答が!マ…
LIFE STYLE

美人ラーメン評論家が教える、8つの食べ痩せテクニック

1 Mins read
「美味しいものを食べること」と「ダイエット」は相反する存在。しかし好きなものを食べて、美しい見た目をキープしている強者たちも多く存在します。そこには一体どんな裏技があるのか・・・。 今回話を伺った本谷亜紀さんは、身長15…