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実証済み!3キロ痩せると起こる「5つの変化」

2017.12.11

痩せて綺麗になりたいと願うなら、まずは1~3か月かけて3キロ落とすことを目標にしてみませんか?3キロ体重が減ると嬉しい変化がたくさん起こるんです。特に、見た目が変わっていきます!実際にダイエット成功経験のあるcommon編集部の声を交え、詳しくご紹介していきます。

1、3キロ痩せたら、ウエストのサイズが変わった!

3キロ痩せて初めに気が付くのは、洋服のゆるさ。特に分かりやすいのがお腹周りです!今までキツイのを無理して履いていたスキニーパンツがするっと履けるようになります。思わず一人で二ヤけてしまう瞬間です。

2、3キロ痩せたら、小顔になった!

真ん丸だった輪郭がスッキリしてきます。今まで顔が大きいと感じていたのは、むくみが原因だったのかも!?顔のお肉が落ちると、印象がガラリ。周囲からも「痩せた?」と聞かれるようになりますよ♡

3、3キロ痩せたら、目が大きくなった!

あれ?何だか目が大きくなったかも!?3キロ痩せると、そんな嬉しすぎる変化も感じられます。無駄な贅肉がなくなり、むくみも解消されたことが理由でしょう。アイメイクを薄くしてもハッキリとした顔立ちになります。

4、3キロ痩せたら、身体が軽くなった!

何だかだるかった身体が軽くなり、動きも機敏になります。それはきっと、体重の変化に加え、いつも腹八分目で食事を終わらせることを覚えたから。アクティブに動きたくなる気持ちも湧いてきます!

5、3キロ痩せたら、自信が持てるようになった

見た目が変わり綺麗になると、誰だって自信が湧いてくるものです。それに3キロ減量という目標を達成できたのだから「私だってやればできるんだ!」と思えるようになりますよね。自信が持てるようになると表情も活き活きとしていきます。毎日が今よりちょっとだけ楽しいものになりますよ。

たかが3キロ、されど3キロです。嬉しい変化は山ほど得られます。今までダイエットが続かなかったという方も、まずはどうにか頑張ってマイナス3キロの快感を味わってみてはいかがでしょうか?きっと、やってよかったと思えるはずです♡

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text:common編集部

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