体脂肪率31％から『ベストボディUSA 1位』に！ベストボディジャパンで人生が変わった（石田純子）

フィットネスをライフスタイルに取り入れて楽しんでいる方、すなわちフィットニスタに話を聞いて、彼女たちやフィットネスそのものの魅力をcommon読者の皆様に伝えたい！

そんなcommon編集部一同の想いから、今回は今回はジャスト30歳、万年ダイエッターのcommon編集者Kが、2017年ベストボディUSAを始め、数々の大会でグランプリを獲得している石田 純子（いしだ じゅんこ）さんにお話を伺ってきました。

インスタ公開ダイエットで劇的大変身！

都内でパーソナルトレーナーとして活躍する石田 純子さん。元々はごく普通のOLだったそうですが、インスタでダイエットの経過を赤裸々に公開したことをきっかけにボディメイクに大成功し、一躍有名なインフルエンサーに！大会でも優勝を果たすようになりました。今ではフォロワー数が2万5000人を超えています?

過去には体脂肪率31％だった頃もあるというから驚き。ほんの2年半前の28歳の夏には68kgあったんだとか。人前で水着を着れる体型ではなく、コンプレックスのかたまりだったと言います。

今のスタイルからは全く想像がつきませんよね。文字通り“大変身”を遂げた彼女のボディメイクの歴史と、ここまで変われたきっかけを教えてもらいました。

ダイエットの失敗は数知れず・・・

――インスタにはBefore&Afterの写真がたくさん投稿されていますが、元々痩せていたわけじゃなんですね！驚きました！ボディメイクされる以前は、どんな感じだったんですか？

もともと食べることがすごい大好きで、中学の頃からとにかく好きに食べまくっていました。なのでやっぱり太っていましたね。

でもある時、痩せている友達に「そんな体型で恥ずかしくないの？」って言われて結構ショックをうけたんですよ。で、そこから1日1食だけとか、ヨーグルトだけとかっていう極端なダイエットを始めました。中学生なのに。でも頑張りすぎたので、すぐリバウンドしてしまって・・・。

そんな風に、食事制限のダイエットをして結局リバウンドしてしまうというのをけっこう長い間繰り返してきました。でも痩せるには、やっぱり運動しなきゃダメなんですよ！

初めての成功体験→再びリバウンド・・・

――運動が大事だと気付いたのは、どんなきっかけがあったんですか？

OLの頃に地元・石川県でジムの広告を見たんです。それが2か月でこんだけ痩せた！みたいなビフォーアフターが載っているもので、「嘘でしょ～」と思いながらも一回行ってみたんです。

それから2か月間、週2回のトレーニングと糖質制限をきっちりやりました。「僕がしっかり担当するから！」っていう熱いトレーナーさんだったんですけど、その通りにやったらちゃんと痩せたんですよ！

それが初めて、運動と食事方法で痩せることができた経験ですね！その時、周りからも変わったね～！って言われてすごい嬉しかったのを覚えています。

ただ、糖質制限は私には合わなくて、終わったとたんにリバウンドしてしまったんですよね。それからまた太ったり痩せたりを繰り返していました・・・。

人生を変えた、“憧れの人”との出会い

――そうだったんですね。ダイエットでは結構失敗をしていたと。では、今のようなボディになれたのはなぜ？

きっかけは、「ベストボディジャパン」という大会です。憧れの人のインスタを見ていて、2年前くらいにこの大会の存在を知りました。その時は、絶対辿りつけないところだと思ってたんですよ。別世界というか。でも気になってはいたので、一度大会を見に行ったんです。憧れの人もでていて、生で見たら本当にかっこよくて！

その時はまだ「絶対私がこうなれるわけない」「天と地の差」「こんなデブが来るところではない」みたいな感じで思っていたんですけど・・・。

――え、そんな。結構、自虐的だったんですね！？

はい、そのときは全然自信なかったので。

大会の1カ月後くらいに憧れの人から、ベストボディに出場していた方々の新年会があるから良かったら来ませんか？って声をかけていただいたんです。場違いだろうなと思いつつも、勇気を振り絞って行ってみたら、皆さんすごいイイ身体をされているのはもちろんなんですけど、とにかく人柄が良くて！

そこで「私なんてデブで～」みたいに話しているうちに、「じゃぁこの大会目指してみればいいじゃん！」って言われたんですよね。目標があった方が一歩先にすすめるから、現状に満足していないなら目指したら？って。

――なんて前向きな！やっぱり大会にでている人ってプラスのエネルギーすごい！

ですよね！で、その言葉に励まされて、決心して頑張ることにしました！

2017年ベストボディUSAで優勝！

――そこで成績をおさめて、さらにロサンゼルスで行われた「ベストボディUSA」では1位を獲ったわけですね。本当すごいことですよね！海外女性のボディと戦って、日本人女性が勝てるなんて。

いえいえ、そんな。全然です。でも大会にでてからは、もっと世界に通じるような人になりたいと思いましたね。

――やっぱりすごい大変でしたか！？

私の場合は、食べたいものを全く食べないとかの食事制限はしていないので、そこまでストレスは感じなかったんですが、海外の女性は骨格も筋肉のつき方も、脚の長さも全然違います。なので、そこでどうやって差をつけるか、見せ方はすごく研究しましたね！といっても、まだまだですが・・・。

ぽっちゃり写真を投稿したら、痩せられた！

――ちなみに純子さんはインスタですごい人気ですけど、スタートしたきっかけは？

始めは見る専門だったんですけど、ある時、思い切ってぽっちゃりした身体を載せたんです。私はこういう人だって正直にアピ―ルしながら投稿を始めました。モチベ―ションになるし、いろんな人から変わったねと言われるのが嬉しくってダイエットを頑張れるようになりました。

――思い切った投稿がきっかけだったんですね！ちなみに人気インスタグラマーと言えば、仕事がバンバン来るという噂も・・・。ぶっちゃけ、どうなんですか！？仕事のオファーがきたりとか！？

まぁ～お仕事も。はい。笑　とにかく可能性が増えました。

OLを辞めて、トレーナーをするきっかけになったのもインスタです。見知らぬ人から「じゅんさんを見ていて希望が持てました！」とか言われるようになって、私にもOL以外に出来ることがあるのかもなぁって。この経験を活かして、働きたいなと思いました。

まだまだ勉強中です！

――トレーナーのお仕事に加え、ヘルシー&ビューティフードアドバイザーの資格をお持ちだったり、食事の勉強もされてるんですね！

はい。身体を変えていくのって、食事がほとんどだって私思うんです。運動ももちろん大事なんですけど、食べたものでしか、身体は成り立っていないので。そこを見直さない限り、変わるのは難しいと思います。

あとは自分が成功したことでも、他の方に当てはまらないこともあるなぁと思って。その方法が本当に正しいことなのかどうかってことを、今お勉強中なんです。いろんな方がきちんと結果がでるように、もっと勉強したいなと思っています！

――勉強熱心で、本当に尊敬します。そんな石田さんの、今後の目標は？

もっともっとイイ身体になりたいです！！！それから、私みたいになりたいと言って下さる方のサポートをもっとしていきたいですね。

――ちなみに・・・自慢のパーツを教えてください?

自慢～！？笑　自慢のパーツ・・・。う～ん、最近、肩を鍛えています。まだまだなんですけどね。

（いや、まだまだって！思わず触りたくなるような、立体感のある肩でした。）

鍛えたらいいことだらけ！

――今の石田さん、本当に楽しそうで輝いてみえます?最後になりましたが、フィットネスを頑張るcommon読者に向けて一言ください！

「筋肉は裏切らないです！」

鍛えたらいいことしかない。今私が見ているお客さまの中には、内気な方も多いんですが、トレーニングを始めてから変わった方はたくさんいます。運動をするとストレス発散にもなるし、すっきりするんだってことに気が付いてくれたり、それで家にこもりがちだった方が週に2回も来てくれるようになったり。

だんだん身体も変わっていくので「本当に始めて良かった！」って言ってくださる方が多いんです。

だから、みなさんも重い腰を上げてトレーニングを始めてみてください！

素晴らしい経歴をお持ちなのに、「いえいえ・・・まだまだです。」と、終始とても謙虚だった石田さん。そんな、ひたむきで真っ直ぐな姿勢が、ファン増加が止まらない理由なのでしょう?完璧なボディラインはもちろん、優しくてほんわかとした雰囲気に、私も大ファンになりました！
これからの活躍も期待しています。純子さん、ありがとうございました。

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