鶏肉の部位の中でも人気の高い手羽元。手羽元は手羽の中でも胸肉に近い上腕の部分の肉でスーパーでも売られています。手羽元カロリーはどれくらいなのか、知っていますか？今回は気になる手羽元のカロリーや栄養素についてご紹介します。…
彼氏がめんどくさいと感じる彼女は、意外と多くいます。めんどくさいという気持ちが強くなると、今度は彼氏と別れたいと考えるようになるでしょう。そんな彼女の「彼氏めんどくさい！」と思う心理について、紹介していきます。また、めん…
彼氏から連絡ないと不安になる彼女は多いでしょう。喧嘩した彼氏から1ヶ月も連絡ない場合、もう振られてしまったのではないかと不安を覚える女性は多いでしょう。どうして連絡がないのか、連絡くれない彼氏の心理が知りたいと思いますよ…
サラダや洋食など、どんな料理にでもあう果物、アボカド。ボリューム感もあって女性に人気のアボカドは栄養効果も高い食材ですが、そんなアボカドの糖質はどのくらいあるのでしょうか。糖質制限ダイエットには向いてる食材なのでしょうか…
オムライスやフライドポテトに欠かすことのできないトマトケチャップ。酸味が効いていてとっても美味しいですよね！そんな普段何気なく使っているケチャップのカロリーはどのくらいなのでしょうか？今回は、大さじ1杯のケチャップのカロ…
煮物やてんぷらにしても美味しいしいたけ。しいたけは使い勝手もよいので、いろんなレシピに使えますよね！今回はそんなしいたけのカロリーや栄養素、糖質を紹介していきます。しいたけと同じきのこ類のしめじ、えのき、エリンギのカロリ…
セフレの出会い方ときいて、いろいろな場所が思い浮かぶと思います。出会い系のアプリやサイト、合コンやクラブなど様々な場所があります。その中でも女性がセフレの出会いを求めるのにどういった場所がいいのか？出会うためのきっかけは…
飲み会や食事で飲む機会の多いワイン。ワインはぶどうを発酵してつくる飲み物で、種類も赤、白、ロゼ、スパークリングなど様々な種類がありますが、糖質もそれぞれ違うのでしょうか。今回は赤、白、ロゼ、スパークリングワインなど、ワイ…
実は今二股されているけれど終わらせ方がわからなくてズルズル関係を続けてしまっている、という方もいるのではないでしょうか。今回は、二股する男との終わり方や別れ方や後悔させる方法をご紹介します。二股男が本命に見せる態度や行動…
青汁は、今や健康維持だけでなく、美容やダイエット効果も期待されています。最近では「フルーツ青汁ダイエット」が、人気になっていますよね。今回は、青汁にはどんな栄養効果があるのか？青汁のダイエット効果はどうなのか？青汁ダイエ…
温かいご飯に美味しいおかずのお弁当チェーン店「HottoMotto（ほっともっと）」。唐揚げ弁当などの定番メニューから季節限定のお弁当まで、飽きのこないベリエーションで人気のお弁当屋さんです。HottoMotto（ほっと…
飲むヨーグルトがダイエット効果の高い食品だと言うのはご存知ですか？市販の飲むヨーグルトは種類も様々で豊富で、使われている乳酸菌の種類もたくさんあります。乳酸菌はダイエットだけでなく美肌効果も期待できる、女性の強い味方なこ…
豚骨の濃厚なスープが美味しいとんこつラーメン。お酒を飲んだあとにもついつい食べたくなるようなラーメンですよね。でもとんこつラーメンのカロリーは高そう…。いったいどのくらいのカロリーがとんこつラーメンにはあるのでしょうか？…
ベトナム料理で有名な「フォー」は米粉と水でつくられたライスヌードルですが、カロリーはどのくらいあるか知っていますか？最近では日本にもすっかり定着し、フォーを見かける機会も多くなりましたよね。ここでフォーのカロリーや糖質、…
短冊切りにしても、とろろにしても美味しい山芋ですが、カロリーはどのくらいあるのでしょうか？山芋をすりおろして、とろろにした場合のカロリーも気になりますよね。山芋そのものの形より、とろろにした方がカロリーが高いことはあるの…
焼き鳥のカロリーってどれくらいあるか、知っていますか？現在、焼き鳥はファミマやローソンなどのコンビニでも手軽に買える人気の商品ですが、カロリーを知らずに買っていると気づかないうちに高カロリーを摂取しているかもしれません。…
こってり濃厚な豚骨スープにジューシーなチャーシューがドカン！あっさり魚介のスープに味のしみた卵。ちぢれた麺。チャーハンと一緒に…。なんて、ダイエット中でも無性に食べたいと思ってしまうラーメン。いかにもカロリ…
ビビンバとは韓国料理でおなじみの食べ物で、炒めた肉や野菜をコチュジャンなどで辛めに味付けしたものをご飯に混ぜて食べる料理です。入れる具材も自由にアレンジでき、辛さも調節できることから子供から大人まで食べれる人気の韓国料理…
ダイエットには寿司や焼肉なんてもってのほか！というのが、世間の常識でした。だけど、最近はダイエットに関する研究も進み、『寿司ダイエット』『焼肉ダイエット』も決して的外れなものではないことがわかってきています。今回は、特に…
体を冷やすのはダイエットの大敵。寒い季節の間はスムージー、ヨーグルトなどの冷たい飲み物や食べ物との置き換えではなく、せっかくなら温かいものを美味しく食べてダイエットしたいですよね。豆腐はダイエット食材として人気が高く、置…
食事制限をともなうダイエット中、何かと不足しがちになるのがタンパク質です。カロリーや糖質を気にして菜食中心の生活をしていると、肉や魚をとらないためにタンパク質が不足しやすいのです。タンパク質はダイエットには必要不可欠。そ…
串カツのカロリーはどれくらいなのでしょうか？ソース味についついビールがすすんでしまう串カツ。ついつい何本も食べてしまいますよね。しかし串カツは揚げ物とだけあって高カロリーなのでは？と恐る恐る食べている方いませんか？串カツ…
正しい口紅の塗り方がわからず、いつもなんとなく口紅を塗っているという方、メイク初心者には特に多いのではないでしょうか？しかし口紅は塗り方次第で「キレイさ」や「持ち」が断然変わってくるメイクアイテムなのです！そこで今回は、…
公園デートをしている中学生や高校生を見かけると、いつの時代も変わらない風景はあるものだなと感じます。学生カップルのデートスポットというイメージのある公園ですが、実は大人も楽しめるデートスポットですよ。今回は公園デートをす…
カップルの皆さんはクリスマスの過ごし方が決まっていますか？カップルでレストランに食事に行ったり、ショッピングデート楽しんだりなど、クリスマスにはいろいろな過ごし方がありますよね。でも、クリスマスはどこも混んでいて、予約も…
生まれ年の干支によって相性がいいか相性悪いかが分かるって知っていましたか？今回は十二支の干支の相性占いを紹介していきます。今年の干支である戌年の方以外も、相性のいい干支や相性悪い干支を紹介していくので、チェックしてみてく…
ダイエット中でもお菓子がたべたい！でも、気になるのはそのカロリーですよね。せっかくヘルシーな食事をしても、お菓子で無駄になってしまってはもったいない。そんな時に罪悪感なく頂ける、低カロリーなお菓子をご紹介します。コンビニ…
ダイエットをする時は、カロリーに気を付ける必要があります。ミートソースのカロリーは、具材やソースや麺などで大きく変化します。また、パスタはごはんよりも太りにくいと言われていて、食べ方次第でダイエットにも活用できるのです。…
年の差カップルは、うまくいきやすいという説もあります。男性が年上のパターンもあれば、女性が年上の場合もありますよね。今回は、年の差カップルが上手くいきやすいのかどうか？年の差カップルの同棲についてなど、その真相について見…
彼氏の腕枕で寝るというカップルは多いですよね。ですが、腕枕については、男性と女性で違う思いを持っている場合があることをご存知ですか？今回は、腕枕に対しての男女の心理の違いについて、お伝えしていきましょう。 腕枕をする男性…
これまでダイエットドリンクとして、ハリウッドセレブなどの感度の高い方々から発信されてきたものに、アサイーやチアシード、そして豆乳などがあったことはみなさんご存知かと思います。さらに今話題のダイエットドリンクが「アーモンド…
ダイエットはしたいけど、お肉も食べたい！と思われる方がほとんどではないでしょうか。実は、ただ体重を落とすだけではなく適度に引き締まった綺麗なスタイルのためには、お肉を食べることが重要なのです。今回おすすめしたいお肉は、近…
カマンベールチーズとは、表皮が白カビで覆われていて柔らかい食感が特徴のチーズです。カマンベールチーズというとカロリーが高いイメージで、あまりダイエットには向いていないと思われがちですが、食べ方によってはダイエット効果も期…
近年はセクハラやパワハラという言葉が浸透し、職場でも気をつけている上司は沢山います。でも、既婚上司なのに部下好きな人の場合は、恋愛対象として見てくることもあるかもしれません。恋愛する気などまったくないのに、変な態度を示さ…
ダイエット中は何か食べると太らないか心配になってきますよね。特に甘いものやお菓子を食べると、罪悪感があるのではないでしょうか。でも、どうしても食べたい！という時もあるもの。そこで今回は、ダイエット中に食べても太らないおや…
「なかなか減らない体脂肪って、どうやったら減るの？」そんな疑問にお答えすべく、ここでは確実に体脂肪を減らす方法を6つご紹介します。体脂肪が減らないと悩んでいるなら、この6つの方法を試してみて！ 体脂肪・体脂肪率って何？&…
みるみる痩せると話題の糖質制限ダイエット。しかし中には、頑張って糖質を制限しているはずなのに痩せない・・・という方もいます。糖質制限で痩せられるかどうかの違いはどこにあるのでしょう。糖質制限ダイエットが失敗してしまう理由…
EXILEなど数々の有名アーティストが所属する「LDH」公認、飲み会シーンに役立つ『PARTY』と、ダイエットサポートメントサプリメントの『BLOCK』2種類のサプリメントがLDH martial artsから登場！どち…
科学的に証明されたダイエット成功のルールをご紹介。リバウンドしないためにも、知っておくべき情報ですよ。今すぐ痩せたい、短期間で結果を出したいという方は、ぜひチェックしてみてください。今日から実践してみましょう。 短期間で…
トレーニングをしていると、筋肉痛という悩みがついて回りますよね。トレーニングの翌日は体を動かすのが辛く、思い切ってトレーニングができないこともあると思います。そんな悩みを解決するために、今回は筋肉痛を改善するオススメの方…
ダイエットしたいけれどチョコレートだけは辞められない。そんな糖質依存の状態から抜け出す方法をご紹介していきます。脂肪の元となる糖質を欲しなくなれば、みるみる痩せることができますよ。ダイエット中の方、必見です。 チョコレー…
美容や健康に良いと、取り入れる人が多い雑穀米や玄米。最近はレストランやカフェなどでも提供されるようになりましたよね。ご飯も「選ぶ」時代だからこそ、カロリーや栄養などが気になりませんか？今回は、雑穀米・玄米・白米のそれぞれ…
ダイエットの目的は脂肪を減らすことですよね。では、1キロの脂肪を落とすには、一体どれだけのエネルギーを消費すれば良いのでしょうか？減量外来ドクターの工藤 孝文（くどう たかふみ）先生に詳しく教えてもらいました。 1キロの…
既読無視をされるのは気分が良いことではありません。彼氏や好きな人から既読無視されると、相手が一体どう考えているのか心配になりますよね。好きな人から既読無視をされたときは諦めるべきなのでしょうか？今回は既読無視する男性の心…
好きな人とのLINEでもっと距離を縮めたい！仲良くなりたいと思うのが恋する乙女心ですよね。でも、好きな人とのLINEではどんな話題を出せばいいのか？毎日LINEしたいけど、しつこいとかウザいと思われたりしないか？など不安…
妊娠中の体重管理って難しいですよね！今は体重管理に厳しい産院も多く、昔みたいに「赤ちゃんの分まで２人分たべなきゃ」というわけにもいきません。しかし妊娠中はどうしても体重が増えやすく、でも急激なダイエットはよくありません。…
ツナ缶は、ツナマヨおにぎりに和風パスタ、サラダと料理のバリエーションが豊富で日々重宝する食材ですが、高カロリーなイメージがありますよね。ですが、カロリーだけ考えてツナ缶を食べないのはもったいないです。ツナ缶にはカロリー以…
鍋の美味しい季節ですね！冷えた体を芯から暖めてくれる鍋ですが、なかでももつ鍋は人気のメニューです。お酒にも合いますし、もつ鍋の名店も多くありますよね！けれど、もつ鍋のカロリーがどれくらいあるか、知っていますか？ついつい食…
白いご飯に色とりどりの海鮮が乗った海鮮丼は男女問わずに人気のメニューですよね。今回はそんな人気のメニューである海鮮丼のカロリーに迫ってみたいと思います。また、マグロ丼、サーモン丼のカロリーもあわせて紹介していきます。 海…
