パイナップルはじゅわっとジューシーな果汁が溢れる果物で、とっても美味しいですよね。ダイエット中はそんなパイナップルのカロリーや糖質も気になるところです。そこで、ここではパイナップルのカロリーや糖質、栄養など、気になる情報…
ダイエットを始めよう！と思ったら、最初に止めようと思う人も多いアイスクリーム。糖分も脂肪もたっぷりで、アイスはダイエットの敵だと考える方も多いことでしょう。しかし、ダイエット中だけどアイスクリームが食べたい！ダイエットし…
早い時間の夕食だった日や、いつもより食べる量を減らした日など、体が夜食を欲してくるときってありませんか？仕事で遅くなってしまった日もそう。21時以降の食事ってちょっと抵抗ありますよね！でもお腹は空いてしまう・・・。そんな…
アーモンド1粒のカロリーを知っているでしょうか。アーモンドがダイエットに向いているなんて聞くこともありますよね。そんなアーモンドのカロリーについて調べてみました。また、1日の栄養やダイエットの効果、食べ過ぎによる影響など…
女性の中には「イケメンが怖い」と感じてしまう人が結構多くいます。そもそもイケメンとはどんな意味なのでしょうか？ここでは、イケメンが怖いと感じる人の特徴や怖いと思う理由を調べてみました。また、イケメンは怖いけど好き&hel…
おからパウダーはダイエットしている人たちの間で知られていますが、カロリーはどれくらいあるか知っていますか？実際におからパウダーのカロリーや糖質は、生のおからや小麦粉、ベーキングパウダーと比較してどれくらいなのでしょうか。…
チャーシューは、おつまみとしてそのまま食べたり、ごはんや麺にのせておいしく食べられる、人気の食べ物で知られています。そんなチャーシューのカロリーはどのくらいなのでしょう？また、チャーシューに使用する豚肉の部位によって、カ…
ツナ缶ダイエットって聞いたことはありますか？女子の大好物のツナ缶ですが、オイルにしっかり浸っていてカロリーが高いイメージなのでダイエット中は出来るだけ避けている方も多いのではないでしょうか。でも、実はツナ缶にはダイエット…
ダイエットやボディメイクをする際に必ずと言っていいほど、必要になるのが食事制限です。体を変えていくのに必要な食事制限だとわかっていても、きつく感じられ、なかなか続けられない人もいますよね。一体どうしたら無理なく続けられる…
ダイエットがしたくて、始めようとしている方も多いホットヨガ。芯から体を温めることができるので、寒い季節にもぴったりのフィットネスです。今回は、ホットヨガでダイエットを成功するためのコツをご紹介してきます。 ホットヨガをし…
ライ麦パンのことを知っていますか？スーパーやコンビニなどでちらっと目に入ったけど、まだ手に取ったことはないという方も多いのではないかと思います。ライ麦パンは、別名ドイツパンとも呼ばれ、茶色い色をした固めのパンで、食パンの…
エビフライって美味しいですよね。特にぷりぷりした大エビフライはとても美味しいですが、揚げているのでカロリーは高いのか気になりますよね。大エビフライだとさらに高カロリーなのでしょうか？今回はニッスイ冷凍食品メーカーや、デリ…
寒い冬に食べたくなる一品、カレーうどん。外食ではもちろん、家でつくったカレーの残りをアレンジするときや、カレー鍋のシメにも手軽につくれるレシピですよね。カレーうどんはカロリーが高いと言われるカレーライスと炭水化物であるう…
みなさんは運命の人とは必ず結ばれると信じますか？スピリチュアルな世界では運命の人とは必ずいると言われており、見分け方や出会い方の特徴、前兆があるようです。では、運命の人との出会い方にはどんな特徴や前兆があるのでしょうか？…
今回は、買い物デートの憧れはあるけれど、東京は色々な場所がありすぎて迷ってしまう！というあなたに、東京で買い物デートにおすすめの場所や、その時の服装、20代・30代など年代別の買い物デートおすすめスポットもご紹介します♪…
糖質制限をしていると、食品に糖質がどれだけ入っているのか気になりますよね。糖質制限中にヨーグルトを好んで食べている方は多いと思いますが、ヨーグルトは食べ方や味付けによって糖質を摂りすぎている可能性もあるのです。実はヨーグ…
様々なダイエットを実施する際、「間食するならナッツ類が良い」とおすすめする記事などを見かけたことはありませんか？ナッツ類はダイエットに向いているのでは…と思われるかもしれませんが、ここでチェックしたいのがカロリーです。ダ…
ポテトチップスはとても美味しいですが、気になるのはポテトチップスのカロリー。一体、ポテトチップスのカロリーはどれくらいでしょうか。今回はコイケヤ、カルビー、ロイズの人気ポテトチップスのカロリーを調べて比較してみました。 …
牛丼をお店で食べるとき、カロリーを気にしていますか？牛丼はすぐにできて、すぐに食べられて、ボリュームもあって、おまけに安い！ 忙しくても給料前でも牛丼屋さんにだったら気軽に行ける、なんて人も多いでしょう。そんな万能に見え…
色気のある男性と出会いたい女性は意外といますよね。「男の色気」に惹かれる女性は少なくありませんが、色気のある男は女性にモテますので競争率も激しく、お付き合いまでいたった経験のある女性は少ないのではないでしょうか。でも、色…
スープにとろみをつけたり、唐揚げ等の衣としてもよく使われる片栗粉ですが、カロリーが高いのか低いのか知っていますか？料理で片栗粉を使いすぎると太るのでしょうか？今回は片栗粉のカロリーを中心に、砂糖や小麦粉、わらび餅に使われ…
冷やし中華といえば、中華麺の上にきゅうりやハム、錦糸卵等を乗せて、さっぱりした酢醤油でいただく夏の定番メニューですね。具材はヘルシーでサッパリいただけるので、一見するとカロリーの高いイメージは無いですが、果たして実際はど…
不倫と聞くと悪いイメージしか出てきませんが、中には心から不倫を楽しんでいる人もいます。不倫相手とのセックスは女性ホルモンを増やし、見た目も気持ちも若返ったような気分にさせてくれることも。しかしあまり調子に乗り過ぎると家庭…
パルミジャーノと黒胡椒の風味が人気のシーザーサラダは、日本でもなじみがあるサラダの一つです。そんなシーザーサラダには、どれくらいのカロリーが含まれているのでしょうか。シーザーサラダのカロリーや糖質、またダイエット中でもシ…
みなさんは合コンの女性幹事をお願いされたことはありますか？男性友達から合コンをやってもらえないかと頼まれて、そのまま自動的に幹事的な役割になってしまった、という方も多いのではないかと思います。幹事と聞くと、人集め、予定の…
お料理をする際に欠かせない調味料。食材のカロリーは気にしても、ポン酢やお醤油など、調味料のカロリーの事は、結構忘れがちではありませんか？たとえば、サラダなどヘルシーなつもりのお食事も、油分を含むドレッシングをたっぷりかけ…
うどんは、お手軽でおいしい日本の国民食。しかし、気になるのはそのカロリーではありませんか？シンプルにかけうどんを頂くも良し、鍋のシメに入れたり、カレーうどんにするも良し。また、きつねうどんや天ぷらうどん等、トッピングを変…
以前から雑誌やテレビなどで、ヘルシーで使い勝手の良いダイエット食材として紹介されてきたサラダチキン。ダイエットに関心のある方なら一度は食べてみた方もいるのではないでしょうか？おかずにも間食にもなり、コンビニで簡単に手に入…
暑い夏にはもちろん、にゅうめん等の温かいお料理にも大活躍してくれる「そうめん」。ツルツルっと軽い口当たりで、ついつい食べ過ぎてしまいがち。そうめんもお米やパンと同じく、炭水化物ですが、やはりカロリーは高いのでしょうか。そ…
合コンで「いいな」と思える方と携帯番号やラインの交換ができたあなたは、「二人で会うにはどうしたらいいか」「どうやったら次のステップに上手くつなげられるのかな…？」などと悩まれているのではないでしょうか。合コ…
何かと露出する機会の多い二の腕。二の腕って一度太るとなかなか元に戻すことってできないですよね。今回は二の腕が太くなってしまうのは何故か？どうして痩せにくいのか？そして、その解決策についていくつかご紹介していきます。太い二…
なんであの子はいつもスリムで綺麗なんだろう。それには、食事の仕方が大きく関係していました。今回は、超基本ともいえる『太らない食事法』についてご紹介していきます。あなたはいくつ実践できていますか？ 太らないためには基本が…
大好きな彼氏や夫といい関係を築いていきたいけれど、ラブラブだった頃と比べて今は体の関係もない。男女の関係というよりも、友達のような家族のような関係になってしまい、セックスレスも深刻化しているような状態。それでも一緒にいる…
スリムなお腹は女性の夢ですよね。そんなお腹を手に入れる妨げになっているのが、お腹にたっぷりついた脂肪！一体どうしたら減らすことができるのでしょうか。ここでは、頑固なお腹の脂肪の減らし方をご紹介していきます。 トレーニング…
健康に良い、ダイエット効果があるなどと話題になっている「バターコーヒー」をご存知ですか？「完全無欠コーヒー」とも呼ばれるほど、あらゆるメリットがあるんだとか。脂質が多いバターはダイエットにも悪そうな印象ですが、一体なぜ体…
お肉を控えめにした豆腐ハンバーグはダイエット中の定番メニューとも言える食べ物です。健康食品の豆腐を使うことで低カロリー、高たんぱくを実現でき、大豆に含まれるイソフラボンをはじめ様々な栄養を摂ることもできます。豆腐を使うこ…
仕事帰りに飲む生ビールが楽しみという人は多いですよね。ダイエット中でもお酒だけはやめられない…なんて人もいるのではないでしょうか。では実際、生ビールのカロリーはどのくらいあるのでしょうか？今回は、気になる生…
ここ数年頻繁に話題にあがっているグルテンフリーダイエット、その中でも代表的な食べ物として、「米粉パン」を目にする機会が増えてきたのではないでしょうか。米粉パンとは、一般的な小麦粉で作るパンとは違い、「米粉」から作ったパン…
プチプチとした食感と口に広がるトロッとしたうまみを楽しめる食材である「いくら」ですが、なんとなくのイメージから「カロリーが高い」「魚卵だからコレステロールやプリン体が多い」という印象をお持ちではないでしょうか？いくらを食…
まわりの衣はサクサク、中身はとろりと滑らかな舌触りのホワイトソースにカニの身がたっぷりと入った濃厚な味の「カニクリームコロッケ」が大好きだという方は多いのではないでしょうか。洋食屋さんでも昔からある人気メニューですし、ス…
みなさん、沖縄県民のソウルフード、タコライスってご存知ですか？沖縄県外にも定着してきていますが、まだ食べたことがないという方も、知っているよという方も、あの長寿王国沖縄でよく食べられているご飯だと聞くと、何かタコライスに…
今回はダイエット成功者たちに人気の「ジンギスカン」のカロリーについて調べてみようと思います。カロリーや糖質、脂質なども明らかにしてきますので、ダイエット中の方も、健康が気になる方も、ぜひ参考にしてみてください。焼肉のホル…
友達とおしゃべりをしたりひとりでまったりしたり、人気の喫茶店チェーン「コメダ珈琲店」で過ごすひとときは癒しですよね。コメダ珈琲は、モーニングやランチなどで多くの方が利用する人気珈琲店です。メニューが豊富なコメダ珈琲店に行…
ダイエット中に友達や家族に「スシローへ行こう」と誘われたら、一瞬迷うけれど行きたいですよね。しかし、やっぱり気になるのがカロリーです。今回はスシローの人気メニューからカテゴリー別にカロリーが低いメニューや、またダイエット…
ダイエット中に炭水化物は避けたいので、サンドイッチを食事のメニューに選ぶ人は少ないですが、無性に食べたくなるときがあります。食べたいものを我慢したらストレスになりダイエットに悪影響を与えますよ。今回は大手コンビニ3社、ロ…
今ブログや口コミで痩せたと話題になってる「MECダイエット」をご存知でしょうか？MECダイエットは簡単ながら得られる効果は大きいと評判のダイエット法ですが、正しいやり方でダイエットしなければ失敗してしまいます。今回は、M…
突然、別れて時間がたった元彼から連絡がきた！と戸惑ってしまったこと、ありますよね。どうしていきなり元彼から連絡がきたのか、しかも振られた元カレだったら…。元彼からの連絡の内容や、どんな心理で連絡してきたのか…
彼氏とのデートに日に限って生理。そんな経験は女性なら一度はあるはず。女性同士なら分かる生理の辛さも彼氏には伝わりにくいもの。そこで今回は生理中の彼氏への対応をご紹介します。生理のことで彼氏への対応や伝え方に悩んでいる女性…
女性らしさの象徴と言えば美しい曲線を描くおっぱい。女性にとっては見慣れているし、何とも思わないかもしれませんが男性は本当に女性のおっぱいが大好きなのです。とくに彼女のおっぱいは別格とまで言われていますが、男性はどうしてそ…
