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common恋愛相談。セックスレスでも一緒にいるべき?解決策はあるの?

2018.12.13

大好きな彼氏や夫といい関係を築いていきたいけれど、ラブラブだった頃と比べて今は体の関係もない。男女の関係というよりも、友達のような家族のような関係になってしまい、セックスレスも深刻化しているような状態。それでも一緒にいるべきなのでしょうか?

セックスレスは体だけの問題ではない

セックスレスになる原因はさまざまですが、セックスレスになっている時には体だけではなく、心の距離も遠ざかっていることが多いです。どちらか一方が拒んでいるうちに、もう一方もやる気をなくしてしまい、いつしか「エッチしよう」と誘うのも難しくなっているような状態。

さらに深刻化すると、セックスをすることすら気持ち悪いと感じたり、してはいけないことのように感じることもあります。

二人の間に体の関係があれば、些細なことも気にならないものの、セックスレスが深刻化するとどんな心境の変化が起こるのでしょうか?

セックスレスってどんな状態のこと?

そもそもセックスレスとは、どのような状態のことを指すのでしょう。

日本性学会が1994年に定義したものによると、セックスレスとは『特別な事情がないにも関わらず、カップルの合意した性交あるいはセクシャル・コンタクトが1ヶ月以上ないこと』を指します。このセクシャル・コンタクトには、キスやペッティング、裸でのベッドインのことも含まれています。

1ヶ月という期間を、あなたはとても長く感じますか?それとも、あっという間だからセックスなどをしなくても大丈夫と感じますか?

セックスレスだと二人の関係はどうなるのか

セックスレス カップル

それでは、1ヶ月以上セックスやペッティングがないと、二人の関係はどうなっていくのでしょうか?

・些細なことが許せなくなる

どんなに仲のいい二人でも意見の違いや、感情的になったりして、喧嘩に発展することはありますよね。些細な気持ちのすれ違いやぶつかることも、セックスを定期的にしていれば「まぁいいか」と許せたり、喧嘩をすることがセックスの前戯にもなったりします。

しかし体の関係がなくなってくると、彼の気持ちがわからなくなって、些細なことも許せなくなってしまうのです。

なぜ些細なことが許せなくなってしまうのでしょうか?

・愛情を感じられなくなる

相手のことを大切に想っているという愛情表現にはいろんなものがありますが、セックスも大事な愛情表現のひとつです。それが全くなくなってしまい、キスすらなくなってしまうと、相手からの愛情を感じにくくなってしまいます。

相手の肌の温もりを感じず、「私って愛されているのかな」と感じます。心でどんなに相手のことを愛していても、それを伝えないのと相手は不安になるかもしれないからです。愛情を感じないと、孤独感や寂しい気持ちになっていきます。その気持ちがどんどん膨らんでいくと、どうなっていくのでしょうか?

・恋愛対象として感じられない

セックスレスが長引いていくと、最初は相手のことを理解しようと努めたりしていたのに、いつしか「私のことを大切に想ってくれているかわからない相手を大切にする意味ってあるのかな」という風に気持ちが変わっていきます。

相手のことを恋愛対象として見られなくなるのです。心のつながりは目には見えません。愛情は目には見えないからこそ、行動や言葉で表現しあってほしいもの。そのベクトルが自分に向けられていないということをお互いに感じ始めます。

・相手が浮気をしているかもと疑い始める

愛情表現のひとつであるセックスが全くなくなる状態が続いていくと、誰かを大切にして、愛情を注ぎたいという対象が他にはあるのではないか?という疑いを抱き始めます。

セックスレスが長引くと、「性欲はあるはずなのに、もしかしたら別にセックスしている人がいるんじゃないか?」と不安な気持ちになって、疑い始めます。信じて愛し合っているカップルが浮気をしているかもしれないと、疑惑を持ち始めると、二人の関係は揺らぎ始めます。

浮気をしているかどうかではなく、相手のことを信じていないということに問題があるのです。

もしセックスレスになったら?解決策は?

悩む女性

二人の関係をいいものにし続けるために、定期的にセックスをすることは大事なことです。しかしすでにセックスレスになってしまった時にはどうしたらいいのでしょうか?

セックスレスの解決策①:原因を二人の間ではっきりさせる

まず、なぜセックスレスになってしまったのかという原因をはっきりさせましょう。あなたがしたくないのか、それとも相手がしたくないのかによっても異なりますが、まずはあなたなりの答えを見つけてみましょう。

セックスレスの解決策②:話し合いをしよう

セックスレスになって辛い気持ちなっているのをそのままにせずに、二人で話し合うきっかけを作りましょう。その時には相手のことを責めるようなことはせずに優しい思いやりの気持ちを持って接しましょう。

セックスレスの解決策③:心のつながりを感じていれば一緒にいるべき

セックスレスになってしまったことはショックかもしれませんが、それで二人の関係を解消してしまうのはもったいないです。今まで積み上げてきた二人の関係性がむしろこのタイミングで試されるのです。

 

セックスレスになってしまい、どうやって現状を克服すればいいのか悩んでいるのはあなただけではなく、パートナーも一緒です。心のつながりを今以上に大切にしていきたいですね。

番長みるく

番長みるく

元劇団四季のミュージカル女優で準主役デビュー後、6年間在籍。出演作は「ウィキッド」ネッサローズ役や「サウンドオブミュージック」など。 ライザップボディメイクグランプリ2016年スタイルデザイン部門関東&全国優勝の経験もある。外資金融の勤務経験もあり、恋愛、自己啓発、金融、ダイエット、筋トレ、レシピの記事が得意。
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