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スシロー人気メニューのカロリー一覧!期間限定も!スシローで選ぶべきカロリーが低いメニューはコレ

2018.12.10
ダイエット中に友達や家族に「スシローへ行こう」と誘われたら、一瞬迷うけれど行きたいですよね。しかし、やっぱり気になるのがカロリーです。今回はスシローの人気メニューからカテゴリー別にカロリーが低いメニューや、またダイエット中におすすめの食べ順についてご紹介します。

スシロー期間限定メニューのカロリー一覧!カロリーが低いネタはコレ

まずは期間限定の人気握りのカロリーを見てみましょう。

    大切り天然インドマグロ 98キロカロリー

    大切り天サーモン 109キロカロリー

    どか盛りほたて 71キロカロリー

    ダブル赤えび 72キロカロリー

    大切り真いか 76キロカロリー

    大切りメカジキ中トロ 55キロカロリー

    ダブルのっけかつお 95キロカロリー

    甘エビてんこ盛り 54キロカロリー

    特大蒸しほたて 90キロカロリー

    九州産天然クエ 41キロカロリー

    九州産天然クエの炙り 41キロカロリー

    天然大生車えび 39キロカロリー

    のどぐろ炙り 65キロカロリー

    生甘えび 45キロカロリー

    活〆有頭大海老 42キロカロリー

ダイエット中におすすめなのは、ほたて・えび・クエなどサッパリとしたネタですよ。

スシロー人気メニューのカロリー一覧!カロリーが低い握りはコレ

スシローはとてもメニューが多いので、ダイエット中におすすめなカロリーが低いネタを優先してご紹介します。

    えんがわ 66キロカロリー

    アジ 115キロカロリー

    焼き鯖 189キロカロリー

    トロ〆さば 115キロカロリー

    〆いわし 101キロカロリー

    こはだ 80キロカロリー

    えび 72キロカロリー

    生えび 63キロカロリー

    黒みる貝 69キロカロリー

    つぶ貝 64キロカロリー

    ほたて貝柱 68キロカロリー

    こういか 74キロカロリー

    生たこ 65キロカロリー

    大赤貝 66キロカロリー

おすすめは貝類・イカ・タコ・エビ・アジ・イワシ・サバ等の青魚です。ちなみにサーモンは90キロカロリー台、トロやぶりは100キロカロリー台です。

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