彼氏と別れる理由には、様々なものがありますよね。別れる理由が明確だとスムーズに別れやすいケースもあります。今回は、彼氏と別れる理由でよくあるものについて、一緒に見ていきましょう。 彼氏と別れる理由①別れるべきカップルだと…
ロマンチックな水族館デート！でもプランや時間帯、服装はどうしたらいい？とお悩みの方はぜひご一読ください♪水族館デートが楽しめるプランや楽しみ方を一挙大公開！東京で水族館デートにおすすめの場所もご紹介します。これを読んで水…
健康効果があると話題の断食。ダイエットや美肌にも良いと、取り入れる女性たちも増えていますよね。断食を行うと、一体どんなメリットがあるのでしょうか。断食の効果ややり方をチェックしていきましょう！ 健康効果が注目される「断食…
彼氏と付き合って半年！半年記念日にデートをしたいと思っているけれど、どの場所に行ったらいいか分からない…。このようなお悩みはありませんか？半年記念日は彼氏と親密な仲になるために必要不可欠です。今回は半年記念…
半身浴は体にいいと聞くけれどどんな効果があるのかわからないという方、一度半身浴をしてみたかったという方は必見です。今回は半身浴の効果的な入り方や、半身浴のメリットについてご紹介します。この機会に是非チャレンジしてみましょ…
好きな人と電話したいけれど何を話したらいいかわからない、迷惑になったらどうしようと思って行動に移せないあなたは必見です。好きな人と電話するためのきっかけ作りはどうすればいいのか？迷惑にならないように注意すること、さらには…
自分に甘い私がダイエットのモチベーションを維持できた方法をご紹介します。ダイエット中に心が折れそうになった経験がある方、いつもダイエットが続かない方、今度こそ最後のダイエットにしたい方。ぜひ参考にしてみてくださいね。 ダ…
お米は炭水化物なのでダイエット中は敬遠しがちですが、ブログを見ていると雑炊で大幅にサイズダウンしダイエットに成功した人を見かけます。今回は雑炊のカロリーやダイエットに活す食べ方、味噌雑炊やキムチ雑炊など雑炊レシピによって…
いつも幸せそうな女性は言葉の力をとても大切にしています。自分が口から発した言葉が力を持つという意味を持つ「言霊（ことだま）」という言葉がある通り、幸運を引き寄せる女性は前向きでポジティブな言葉を意識的に使うようにしている…
甘いものはカロリーが高く、ダイエットの敵。そうは分かっていても、どうしても甘いものを欲しくなってしまうことってありますよね。そんなとき、上手に対処できるかどうかで未来の体型が変わってきます！今回は、甘いものを欲しくなった…
いつでも元気いっぱいで、まるで疲れ知らずの体をしている人がいる一方で、いつもヘトヘトに疲れている人もいます。どうすれば疲れない体を手に入れることができるのでしょうか？疲れない体を手に入れるための6つの生活習慣をまとめてみ…
美しく健康な女性たちは一体、どんなことをしているのでしょうか？今回は、スリムになるための美習慣をご紹介します。実は誰でも簡単にできることばかりですよ。 目指すべきは、ダイエットしなくても良い身体 「ダイエット」と聞くと、…
トマトは栄養が豊富で健康や美容に良いと言われているので、美意識が高い女性の中にはトマトを毎日食べている方もいます。しかし、トマトを食べるには洗う手間も切る手間もかかり、少し面倒くさいと思うこともありませんか？そんな方にお…
アミューズメント型最新フィットネス『PLAYGROUND（プレイグラウンド）』が東京・銀座にオープン！日本初上陸の最新型フィットネスを、common編集部が体験に行ってきました。気になる最新フィットネスの全貌をご紹介しま…
彼と一緒にいて「子供っぽいなぁ」と感じることはありませんか？彼が若くても、あなたよりも年上だとしても、男性に対して子供っぽさを感じてしまう人は少なくありません。彼が子供っぽいからと呆れるのではなく、上手にコントロールし、…
体型を気にする殆どの人が「ダイエット」に興味があり、様々な運動や食事、サプリメントなどを試していると思います。しかし、これといって効果的なダイエット方法が見つからない事も多いのではないでしょうか。ダイエットが成功しないの…
最近はいろんなショップでボディオイルを見かけることが増えました。今回は、スキンケアのマストアイテムとして人気のボディオイルの使い方や効果、ボディオイルの選び方、そしておすすめのボディオイルをご紹介します♪ ボディオイルの…
スキンシップとは、好きな人もいれば、苦手な人もいるものですよね。でも、恋人同士や夫婦の間でスキンシップは意外な効果があるものです。スキンシップをとる場所によって意味に違いがあったり、男性がスキンシップをはかるときの心理に…
恋愛したいと思っているのに、なかなか恋愛をすることができない女性がいます。どうして恋愛したいけどできないのでしょうか？そこで今回は、大学生・社会人・既婚者・40代など、恋愛したいのに恋愛できない女性の特徴と、恋愛したいと…
あなたは彼氏と別れたい、と思ったことはありますか？女性が、彼氏と別れたいと思う理由には、どのようなものがあるのでしょうか。また、彼氏と別れたいと思っていてもなかなか行動に移せない女性もいるでしょう。上手に彼氏と別れるため…
トレーニングを始めても、実は続けることの方が難しかったりしますよね。そこで今回は、フィットネスビキニ優勝経験のある杉山 亜希（すぎやま あき）さんに、トレーニングを続けるモチベーションの保ち方を聞いてきました。 トレーニ…
今日も疲れた、と深いため息をつき1日を終える。そんな、つまらない日々に嫌気がさしたときには、こんなことを思い出してみて。きっと前向きな気持ちになれるはずです。 あなただけではない 現代社会を生きる私たちには、仕事をし、生…
男性にも彼女に甘えたいと思うときがあります。男性が彼女に甘えたいと思う時、それはどんなときなのでしょうか？今回は、男性が彼女に甘えたい時や、甘えたい彼氏が満足するまで思いっきり甘えさせる方法、そして甘えたい男性の心理状態…
好きな人と遊園地にデートが決まれば、遊園地までの行き方や遊園地でどんなことをしようか？など2人で楽しむためのプランを考える女性は多いと思います。楽しい遊園地デートをするためには、持ち物の準備がとても大切ですよ。好きな人と…
普段のトレーニングで、今日は気分が乗らないなってときってありますよね？そんな時は一体どうするのが正解なのでしょう。諦めも大事・・・？動き出すためのヒントと対処法をご紹介していきます。 トレーニング、今日はおやすみしたいな…
今年の4月、恵比寿にオープンした格闘系トレーニングジム『EXFIGHT（エクスファイト）』。ここでは、格闘技エクササイズやキックボクシングのパーソナルトレーニングが行えるとのことで、common編集部が体験取材へ行ってき…
大好きな彼氏とのお泊り旅行。旅行の計画を立てたり、当日だけじゃなくて準備から楽しいことがいっぱいありますね。はしゃぎすぎて、彼氏の前で羽目を外さないようにしたいものです。しかし、お泊り旅行中の彼女の行動によっては、彼氏を…
メンタルヘルスとは「心の健康」のことを指します。最近は職場環境の変化によって人間関係が複雑化し、メンタルヘルスに支障を来す人が多くなってきています。そのため企業では、ストレスチェック制度を導入するなどといった取り組みがさ…
ほとんどの夫婦が夫婦喧嘩を経験していて「もう終わり」と離婚を考えたこともあるはずです。ひどい夫婦喧嘩の場合、離婚問題に発展する場合もしばしば。できれば夫婦喧嘩しないで仲良ししたいですよね。今回のテーマはなぜ夫婦喧嘩をして…
仕事が忙しい彼氏を持つ女性がやってはいけないNG行為5つをご紹介。彼に寂しさをぶつける前に、一度読んでみてください。喧嘩がひとつ減るかもしれませんよ。 彼が忙しくて構ってくれない・・・ 彼の仕事が忙しく、会えない寂しさを…
美腸に特化し、食からキレイと幸せを作る専門機関『インナービューティーダイエット協会』にて、インナービューティープランナーとして活動中の片山真美さんによる連載コラム。今回は、快適な生活を送るために知っておきたい生理について…
周りの人のために自己を犠牲にしていることはありませんか？自己犠牲は、良い場合もありますが、自己犠牲をやり過ぎたり、やり続けると悪い影響が出ることも。さて、自己犠牲ばかりしている女性には一体どんな特徴があるのでしょうか？今…
特別なことをしているようには見えないのに、誰からも好かれる愛され女子って周りにいますよね？ 男性にだけ好かれることは難しいことではありません。でも男性からも女性からも好かれる愛され女子は少ないです。誰からも好かれている彼…
色が持つ癒し効果をご存知ですか？「グリーン」は自然をイメージさせる色。ほんわかと優しい気持ちにさせてくれる中間色です。張り詰めた緊張を解してくれて、心をリラックスさせてくれます。緑は平和を象徴する色。グリーには、平和、安…
風水を活用することは、私たちに良い運気をもたらすだけでなく、健康を手に入れることにもつながります。 そして「健康である」ということは、運気アップの大前提にあるものと考えることができます。 だからこそ、何よりも健康第一！健…
風水では「五行食（ごぎょうしょく）」が奨められています。 5つのエネルギーの調和を取ることで、心身のバランスを保つというものです。 健康になるためには、五味と五色のバランスを取ることが大切です。 自然界に存在するあらゆる…
糖質制限中でも安心して食べられる、低糖質のおやつをご紹介。いずれも糖質だけでなく、カロリーが低いものばかりなので、ダイエット中の方はもちろん、健康が気になる方にもおすすめです。ぜひ活用してみてください。 糖質制限中だけど…
アロマ香る、癒しのヨガイベント開催！ 2018年6月21日(木)の『国際ヨガの日』に、「F organics(エッフェ オーガニック)」のアロマオイルを使ったヨガイベント「Beauty yoga by emmi～香りでD…
近未来型EMSトレーニング・ジム『SIXPAD STATION（シックスパッドステーション）』世界1号店（※CMM Pulseに基づいたEMSトレーニング・ジム。2018年5月現在）が、2018年7月に代官山にグランドオ…
フィットニスタとcommon編集者が対談し、彼女たちやフィットネスの魅力をcommon読者にたっぷり伝えるこの企画。今回は、美人すぎるヨガインストラクターとしてインスタグラムで注目を集めている秋谷 理恵（あきや りえ）さ…
SAYAKA×common 10minコンディショニングが決定！ 2018年5月27日（日）、としまえんを貸し切ってヨガ・ナイトラン・パーティを楽しむガールズイベント『MURB Night Out !!』が開…
スマホやパソコンの見すぎで疲れてしまった目を、そのまま放っておいていませんか？表参道にある「グラン治療院 東京」の副院長であり、鍼灸師の井上 結貴（いのうえ ゆき）さんによると、眼精疲労は目元のたるみやおでこのシワの原因…
フィットネスクラブ業界大手のティップネスと、日本発売55周年の歴史を持つケロッグが共同開発したプログラム『2WEEKS美腸ダイエット powered byケロッグ』が、2018年4月1日より全国のティップネスでスタートし…
冷えや身体のコリ、慢性的な疲れにお悩みではないですか？女性に多いこれらの症状を和らげる簡単セルフケア方法を、鍼灸マッサージ師／柔道整復師である岩井 隆浩（いわい たかひろ）さんに教えてもらいました。放っておいたら、悪化す…
年齢を重ねても美しく輝き続ける女性は、なんとも素敵で憧れるもの。そのためには、今から積み重ねておくべき大事なことがあります。これを取り入れるかどうかで将来が変わってくるかも！？ぜひチェックしてみてください。 小さな不調を…
美腸に特化し、食からキレイと幸せを作る専門機関『インナービューティーダイエット協会』にて、インナービューティープランナーとして活動中の片山真美さんによる連載コラム。「You are what you eat.（食べたもの…
2017年10月、東京豊洲PITにて「FEELCYCLE（フィールサイクル）」主催の暗闇バイクフェス「LUSTER（ラスター）」が開催されました。カリスマインストラクターとバイクエクササイズを行う100分間の特別プログラ…
