【鍼灸師監修】目の疲れに“速攻効く”ツボ3つ。おでこのシワも改善！

眼精疲労はたるみやシワの原因になる！

——毎日のパソコンやスマホで、目の疲れが気になっていますが、特に何もしていません・・・。眼精疲労を放っておくと、美容にも悪影響がありますか？

眼精疲労は、実は目元のたるみの原因になります。

目を酷使していると目の周りの筋肉が固まって、目元が下がってきてしまいます。すると、まぶたもおりてきてしまうので、たるんで見えますよね。

それから、おでこのシワも目元の疲れによってできてしまいます。

目はまぶたの筋肉で開くのですが、筋肉が硬くなると動きが悪くなってしまいます。そうすると今度は、おでこでまぶたを上げようとするので、おでこにシワが寄ってしまうんです。

鍼灸治療は目元の疲れに効果てきめん！

——そんな悪影響があるとは知りませんでした・・・。鍼灸治療で治すことは可能でしょうか？

はい、眼精疲労に鍼灸治療はとてもおすすめです。

最近は、眼精疲労で来院されるお客様がとても多いです。目が疲れていない人がいないくらいですね。パソコンやスマホによる目元の疲れは、お客様で多い症状の上位にあがります。

鍼灸治療をすることで、一発で目がぱっちりした！といってくださるお客様がたくさんいらっしゃいます。目元は年齢が出やすいところなので、ケアはとても大事にしたほうがいいですよ。

眼精疲労からくる頭痛やドライアイなども、美容鍼灸で改善効果が期待できます。

ドライアイの原因は、長時間のPC作業やスマホの見すぎによるものが多いので、目元の疲れを改善することによって緩和していきます。涙が出づらい方に対しては、目頭にあるツボに鍼を打って涙腺を刺激し、涙を出やすくしてあげます。

おでこのシワへのアプローチは、眼精疲労を改善するとともに頭にも鍼をうちます。頭が硬くなるのも、おでこのシワの原因になってしまうので、両方をほぐしてあげるとおでこのシワの改善に繋がります。

——鍼でドライアイやおでこのシワまで治せるとは、知らなかったです。そもそも、鍼灸治療とはどういうものなのですか？

鍼灸治療とは、鍼とお灸でツボや筋肉を刺激して、自分自身の治癒力を高めてあげる東洋医学の治療法です。

不調がなくても受けられる治療なので、予防や健康管理として取り入れてもらえるものです。病気になってから治療するのではなく、病気になる手前の「未病」の状態からできる治療法、医学でもあります。

副作用が少ないので、長く安心して続けてもらえます。鍼灸は、免疫や自律神経にも作用するので、続けて行くことで体質改善にも繋がり、病気になりづらい身体を作っていくことができます。

眼精疲労に効くツボ3つ

——鍼灸治療、とても興味がでてきました！自分でも押せる、眼精疲労に効くツボも教えていただけますか？

①睛明（せいめい）
　目頭と鼻の付け根の間にあります。ドライアイ、特に気になる眼精疲労に効きます。

②攅竹（さんちく）
　眉頭の少しくぼんでいるところです。視力低下、目の痙攣、まぶたのたるみに。

③太陽（たいよう）
　目尻と眉尻の真ん中から、やや（2cm程度）後ろ側にあります。こめかみより少し目尻寄りの位置になります。頭痛、目の疲れなど。

どこも疲れた時に、無意識に押したことがあるところではないでしょうか。スッキリするので、気が付いたときに押すことを習慣にしてみてくださいね。

 

眼精疲労に効くツボ押しを取り入れて、目元のたるみやおでこのシワを予防していきましょう。視界もすっきりクリアになりますよ。慢性的な眼精疲労にお悩みなら、鍼灸治療を検討しても良さそうですね！