いま「おひとり様」を心から楽しむ絶食系女子が増えています。「いやいや、私は違うよ」と思うかもしれませんが、「男がいなくてもいいよね」と言う友だちと週に何度もつるんでいたら自分も同類、出会いなんて望めません。友だちに引っ張…
ヒップアップトレーニングをしたいけど、どんなお尻を目指せばいい？お尻を鍛えると、どんないいことがあるの？そんな疑問を、お尻専門フィットネスジム『SPICE UP FITNESS』のトレーナー、川合のどかさんに聞いてみまし…
「人たらし」とは日本で昔から活用されている人の心を操るテクニックのひとつです。この人たらしが持つ心理的テクニックを知れば、自分のものにすれば想いをよせる男性の心を掴むことができますよ。今回は人たらしの特徴と心理的テクニッ…
今回のテーマは初キス。最高の初キスとはどういうものか？場所は？タイミングは？社会人の方にもファーストキス未経験者はわりといますよね。ファーストキス未経験の方必見です！経験済みの方も、新しい彼氏ができたらまた初キスですよ。…
女子校出身などではなくても、恋愛経験がない女性は意外と多いのです。恋愛下手な女性が結婚をしたいと考えた際、最もおすすめの婚活方法を紹介します。 ●恋愛下手な女性が婚活で失敗しがちなこと 恋愛経験が少ない恋愛下手な女性の特…
整形メイクをすれば、自力でお手軽にまるでプチ整形したかのような効果があるのをご存知ですか？本格的な整形をしなくても、整形メイクで綺麗になれるんです！自分の力で出来るお手軽なプチ整形、整形メイクをして、綺麗に変身を遂げまし…
最近トレーニングを始めて聞くようになった『HMBサプリ』の存在。HMBとは一体何なのか、どんな効果があるのか、いつ飲むのが良いのか？そんな疑問を、女性向けHMBサプリ「ベルタHMB」を開発している株式会社ビーボの吉川真紀…
同世代の女性や自分より少し年上の大人の女性を見て「魅力的でいいな」「綺麗で羨ましいな」と思ってしまうこと、ありませんか？女性なら年齢を重ねるほど魅力的に美しくなっていきたいものですよね。 今回は、大人の女性を見て憧れで終…
若い頃はモテたのにアラフォーになって急にお声がかからなくなった！という方はいませんか？「もうアラフォーだからね」と諦めて、毎日作業的に生活してはいけません。40代でも可愛いと言われる女性、40代でもモテる女性はたくさんい…
別れてからもずっと彼のことが好きで好きで忘れられない場合、彼は今なにしてるのかな、新しい彼女はできたのかな、 私のことはもう忘れてしまったのかな…などと、彼のことを1日中考えてしまう毎日が続きますよね。安心…
好きな男の子の為に可愛くなりたい。そんな風に思っている女子は多いはずです！でもどうすれば可愛くなれるのでしょうか？ そんな女子のみなさんの為に、今回は好きな男の子の為に可愛くなる方法、可愛くなるために今すぐ実践できる方法…
男女が恋愛をする上で、セックスはとても大切な要素です。まずは「好き」という感情があってこそですが、女性も大好きな人とは心も体も一つになりたいと思うのものです。だからと言って、決してただのセックス好きとは思われたくはありま…
彼氏がセックスをしたがらない、彼氏とのセックスの回数が減ると、「パートナーから愛されていないのでは…」と、不安になってしまいますね。不安だけではなく、欲求不満になってしまう事も問題です。そこで、欲求を解消す…
婚活パーティーに参加すると決めた時「一人で行く？それとも友達を誘う？」と悩んだことはないでしょうか？特にパーティーに不慣れなうちは、一人で参加するのは不安ですよね。今回は婚活パーティーの一人参加と友達と一緒に二人参加のメ…
近年、出会い系アプリを利用して積極的に恋活をする女性は増えています。 出会い系でデートの約束までこぎ着け、いざ初デートとなった前日に「明日はキャンセルさせてください」とドタキャンをされたという経験がある方は多いのではない…
働く女性が多い中、専業主婦を希望する女性も非常に多いでしょう。「専業主婦でも構わない男性」をピンポイントで探すのであれば、結婚相談所がおすすめです。 婚活の方法として婚活アプリが注目を集める中で、古くから存在…
トレーナーさんたちとの何気ない会話の中で知ることのできた、痩せない人のよくある言い訳をご紹介！こんなことを口にしている内は、痩せることができませんよ。ぜひチェックしてみて。 痩せない人の言い訳あるある！ commonが取…
「好きな人が出来ますように・・・」 「彼氏と結婚できますように・・・」 「いい人に巡り合えますように・・・」 このような願いを持っている女性はおおいはずです。このような女性に是非持ってもらいたいものが、「縁結びのお守り」…
最近「10歳年下の彼氏と結婚しました！」 「付き合っている彼氏は5歳年下で…」 というと年の差カップルが増えたような気がします。今までの恋愛が上手くいかなかったのに年下の彼氏が出来たとたん、とんとん拍子に結…
今、女性の間で書いている人が多い、シンデレラノート。みなさんは、このシンデレラノート、知っていますか？もちろん、書いたことがある女性が多いと思いますが、今回はシンデレラノートの書き方について徹底調査してきました！シンデレ…
みなさん、ストレスはありますか？人間なら、誰しも抱えているストレス問題。感じにく人はいますが、まったく感じないという人は少ないでしょう。 このストレスを感じやすい人と感じにくい人の行動には違いがあるのです。今回は、ストレ…
20代男性の未婚率は約80% 、女性の未婚率は約70%というデータが出ています。データからも、女性の方が早く結婚をすることが分かりますね。女性は年上の男性と結婚をする確率が高いことも分かります。 最近では、婚活サイトや婚…
2018年上半期に最も読まれた記事をランキング形式で振り返ります。一体、どんな記事が人気だったのでしょうか？チェックしていない記事があれば、ぜひ読んでみてください。 2018年上半期の人気記事をチェック！ 関東の梅雨明け…
「最近、あの子綺麗だよね・・・」。そんな女性に真相を聞いてみると、「好きな人がいるんだっ！」て答えが返ってきたりします。好きな人ができると、一気に垢抜ける女性はとても多いです。それほど見た目を気にしない女性であっても、恋…
好きな人に振り向いてもらいたい！私を好きになってもらいたい！ そんな事を考えてながら片思いをしている女性は多いはず・・・。 そんな悩める女性の為に、今回は片思い中の女性におすすめしたい、好きな人を振り向かせるためのダイエ…
引き締まったボディこそ、美の象徴 細ければ美しい、という時代は終わり。今私たちが目指したいのは、程よく筋肉がつき引き締まったメリハリのあるボディですよね。 縦に3本のラインが入った“アブクラックス&rdquo…
世界基準で魅力的な“お尻”について知りたい！ということで、「美尻、美脚」専門ジムである『BOOTY FITNESS』のトレーナーで海外在住歴も長いMei Fujioka さん(EO Da…
アボカド尽くしのイベント開催！ 6月28日（木）～7月1日（日）、COMMUNE 2nd表参道にて、アボカド消費促進イベント「AVOCADOS MAKE ME FIT！」が開催されます！ これは、メキシコ産アボカド生産者…
モテないと感じているなら、セルフプロデュース力を上げてみましょう。あなたはまだ、自分の魅力を最大限に発揮できていないだけかもしれません。これを実践すれば、みるみるモテるようになるはずです? モテる女性はなぜモテる？ モテ…
フィットニスタとcommon編集者が対談し、彼女たちやフィットネスの魅力をcommon読者にたっぷり伝えるこの企画。今回はプロのサルサダンサーで、「美尻、美脚」専門ジムである『BOOTY FITNESS』でトレーナーもし…
今どきガールたちの生活に密着し、フィットネスシーンで愛用しているコスメをご紹介してもらうと、シュウ ウエムラのアイテムが高い支持を得ていることが判明！汗をたっぷりかくこれからの季節にもぜひ取り入れたくなるアイテムばかりで…
ダイエットを成功させるためには、好きに食べて良い“チートデイ”を取り入れることが大事。そんな噂を耳にしたことがある方も多いのでは？しかし、間違った認識でいると反対にダイエットの妨げになることも！チ…
年齢と共に位置が下がってきてしまう胸。どうにかして、位置を上げたい！そんな女性たちの願いを叶えてくれるヨガのポーズを、ヨガ講師の秋谷理恵（あきや りえ）さんに教えてもらいました。 あれ？胸の位置、下がってきたかも・・・ …
肩こり解消に効果的なヨガを、美人ヨガ講師の秋谷理恵（あきや りえ）さんに教えてもらいました。肩こり解消だけでなく、ヒップアップや二の腕の引き締めにも効果的なので、ぜひ取り入れてみてください。 肩こりで肩が重い・・・ ふと…
女性に多い症状の『便秘』に効果があるという『ヨットのポーズ』を、ヨガ講師の秋谷 理恵（あきや りえ）さんが教えてくれました。とっても簡単なポーズなので、ヨガ初心者の方でもすぐに取り入れることができますよ。 さまざまな不調…
近未来型EMSトレーニング・ジム『SIXPAD STATION（シックスパッドステーション）』世界1号店（※CMM Pulseに基づいたEMSトレーニング・ジム。2018年5月現在）が、2018年7月に代官山にグランドオ…
ヨガ講師の秋谷 理恵（あきや りえ）さんが、辛い生理痛を緩和するヨガとしておすすめだという『太陽礼拝』のやり方を教えてくれました。全身がストレッチされ、1日の始まりにぴったりなメソッドなので、日頃からぜひ取り入れてみては…
美人すぎるママヨガ講師の秋谷 理恵（あきや りえ）さんが、おうちでもできるPMS（月経前症候群）に効くヨガのポーズを教えてくれました。PMSに悩まされている方、必見です。 辛～いPMSに悩んでいませんか？ 生理前になると…
ダイエット中に彼から『痩せなくていいのに』と言われた経験がある方も多いのでは？とっても嬉しい言葉ですが、それで安心して自分に甘くなってしまうのは危険かもしれません。 「痩せなくていいよ」に甘えちゃダメ 食事の量を調節した…
日々ダイエットやボディメイクに励んでいるcommon読者のみなさん。しっかりモチベーションを保てていますか？ここでは、やる気をアップさせるのに重要な“妄想タイム”をお届けします?あれをしたい、これ…
フィットニスタとcommon編集者が対談し、彼女たちやフィットネスの魅力をcommon読者にたっぷり伝えるこの企画。今回は、美人すぎるヨガインストラクターとしてインスタグラムで注目を集めている秋谷 理恵（あきや りえ）さ…
男性が思わず目で追いたくなるような、“後ろ姿美人”になれるストレッチ＆トレーニングをご紹介します。背面を鍛えると、姿勢が良くなり、素敵なオーラを身にまとうことができますよ。 後ろ姿、見られてるかも…
ほんの数年前まで、筋トレをする女性は珍しい存在だったはず。でも今では、年齢職業を問わず多くの女性たちが、トレーニングを取り入れるようになりました。そこでcommonは、忙しく働きながらもトレーニングに精を出す今どき女性の…
東京タワーで「暗闇コン」が開催決定? 2018年5月20日（日）、東京タワーで第2弾となる暗闇コンが開催されます。 「暗闇コン」は、暗闇という空間を利用し、それを楽しみながら婚活ができる趣味コン企画。 前回も大好評だった…
フィットニスタとcommon編集者が対談し、彼女たちやフィットネスの魅力をcommon読者にたっぷり伝えるこの企画。今回は、美尻を競うコンテスト「Fitness Angel」で、準グランプリと爆尻賞をW受賞したピラティス…
運命とは最初から最後まで決まった道のことです。しかしあなたがいつもと違う行動を取れば、その結末は変わっていきます。そして運命の相手とは、世界のどこかに必ず存在します。運命の相手とは必ず出会い結ばれるものなのでしょうか。今…
「彼氏と付き合ってからエッチしてないけど、エッチしたくないのかな…」このように感じたことはありませんか？大好きな彼と付き合ったのはいいものの、エッチするのが遅いとちょっと不安になってしまいますよね。しかし、…
彼女の家にお泊り、となれば、彼氏はテンションが上がって楽しみにするでしょう。そんな彼の気持ちを幻滅させてしまうような部屋にならないよう、事前にチェックしておくこと、期待していることは何なのでしょうか？また、1人暮らしの彼…
嫁の悩みのひとつに、夫とのエッチの回数が減ってきているということがあるのではないでしょうか？「最近、なかなか夫がエッチをしてくれない」「こちらから誘っても拒否されてしまう、どうして？」愛する夫とエッチが出来ないのは、誰だ…
