【8月4日開催】松本莉緒さんが講師として参加!BAYFLOW×SEA BREEZE「A Comfortable day with Run & Yoga」
By common編集部
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BAYFLOW×SEA BREEZE 夏のコラボを実現! 8月3日(金)より、BAYFLOW(ベイフロー)とボディケアブランドSEA BREEZE(シーブリーズ)とのコラボ商品が販売されます。SEA BREE…
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最近では、健康ブームもあり色々なエクササイズが話題になっています。そのなかで、今回はタバタ式トレーニングについてご紹介します。タバタ式トレーニングのメリットや効果などを詳しく解説!タバタ式トレーニングをされたことない方、…
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風水を活用することは、私たちに良い運気をもたらすだけでなく、健康を手に入れることにもつながります。 そして「健康である」ということは、運気アップの大前提にあるものと考えることができます。 だからこそ、何よりも健康第一!健…
断食ダイエットには興味があるけど、何日も断食するのは不安だ、時間がないという方も多いでしょう。そんな方に、一日でできる断食の方法やその効果についてお伝えします。初心者でも挑戦しやすい一日断食で体の調子を整えましょう! 話…
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adidas×WANDERLUSTの新作が発売? マルチスポーツブランドのアディダスと、世界中で人気を博しているアメリカ発祥のマインドフル・トライアスロンイベントをプロデュースする「WANDERLUST(ワン…
パクチーモヒートスムージーが期間限定で発売? スムージー専門店「FICO & POMUM JUICE」(フィコ&ポムム ジュース)が、この夏から秋にかけて期間限定販売する「カクテルスムージーシリーズ」。その第1弾…
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美尻を競うコンテスト「Fitness Angel」で、準グランプリと爆尻賞をW受賞したピラティストレーナー歴8年の鳥海 真央(とりうみ まお)さんに、キュッと上がったお尻を手に入れるために大切なことを教えていただきました…
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今年は記録的な猛暑。 せっかくのデートが暑さで台無しになってしまうのは避けたいですよね。そこで今回は、この夏の暑さを乗り切る涼しい東京デートスポットを特集してみました? 涼しく過ごせるおすすめデートスポット① VR P…
「筋トレでバストアップ?」なんて言葉を耳にすることはありませんか?でも、実際には筋トレをしても胸は大きくならなかった、むしろ小さくなってしまったという声を聞くことも・・・。真実は、一体どちらなのでしょうか。美しいバストに…
松本莉緒さんと共にヨガ&瞑想を体験! 7月7日(土)、8日(日)、アゴーラ・ホテルアライアンスの「伊豆今井浜温泉 今井荘」(所在地:静岡県賀茂郡河津町見高127)にて、女優でヨガインストラクターとして活躍中の松本莉緒さん…
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ボディメイクをするのは自分のため。でも、意中の彼が振り向くような、多くの男性を虜にするような、彼から長く愛されるような魅力あるボディにもやっぱり憧れますよね?でも一体どうすればなれるのでしょう?ここでは、男性から愛される…
ほんの数年前まで、筋トレをする女性は珍しい存在だったはず。でも今では、年齢職業を問わず多くの女性たちが、トレーニングを取り入れるようになりました。そこでcommonは、忙しく働きながらもトレーニングに精を出す今どき女性の…
健康で美しい身体を手に入れるには、正しい知識を持つことが大切です。そこで取り入れて欲しいのが本を読むこと!ここでは、ダイエットに関する話題の本を厳選してご紹介していきます。読むだけでやる気が変わってきますよ? 1、『10…
美腸に特化し、食からキレイと幸せを作る専門機関『インナービューティーダイエット協会』にて、インナービューティープランナーとして活動中の片山真美さんによる連載コラム。今回は、便秘を改善するための食事法を教えてくれました。 …
カフェ・ド・クリエをご存じですか?全国展開をしているカフェチェーン店で、テイクアウトもできるカフェです。カフェ・ド・クリエには、ドリンクやサンドなどのカフェメニューが豊富にあり、値段もお手頃なものが多いようです。でも、気…
松乃家は、とんかつのお店です。朝定食があったり、カツ丼やカツカレーがあったりと種類も豊富なんですよ。ボリュームがあり食べ応えのあるとんかつですが、気になるのはカロリーですよね。ここでは、松乃家のカロリーや、おすすめメニュ…
GWも後半に差し掛かりましたが、いかがお過ごしでしょうか。この時期になると毎年、「みんな豪華にお出掛けしていて羨ましい~!」と思っている方も少なくないはず。今年のGWは、そんな状況を逆手にとって、一人で綺麗を磨く時間にし…
フィットニスタとcommon編集者が対談し、彼女たちやフィットネスの魅力をcommon読者にたっぷり伝えるこの企画。今回は、薬膳インストラクターの資格を持ち、二児の母でありながらボディメイクのコンテストに出場し続けている…