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サーフガールに聞いた♡テラス席が気持ちいい、おすすめ湘南エリアカフェ3選

2018.7.22

湘南エリアでおすすめのカフェを、サーフィンが趣味で、『2017湘南オープン フィットネスビキニ』で5位に入賞した美ボディの持ち主、三井すみれさんに教えていただきました。これからの季節にぴったりの、おしゃれでくつろげるカフェが見つかりますよ♡

湘南でおすすめのカフェが知りたい!

いよいよ夏本番!海が近い湘南エリアで、おすすめのカフェが知りた〜い!!

そんなワケで、サーフィンが趣味でよく湘南に行っているという三井すみれさんに、湘南エリアのおすすめカフェを教えていただきました。三井すみれさんのInstagramの実際にお店に行っている写真とともにご紹介していきます♡

三井すみれ フィットネスビキニ

三井すみれさんインタビュー記事はこちら!
▽:行動力がハンパないって♡わずか4カ月で大会入賞した、21歳の現役大学生フィットニスタ(三井すみれ)
▽:ハイウエストのビキニはNG!ビーチガールが教える、夏が似合う女性になるための4つの鉄則

ダイエット成功の秘訣とは?

ダイエットには運動も大事ですが、実は食事が8割なのをご存知ですか?

特に糖質を制限することによって、血糖値の上昇を抑え、インスリンの分泌量を減らせば、脂肪がつきにくい体になります。糖質制限中の1日あたりの糖質量は70g~130g程度を目安にすると良いでしょう。摂りすぎた糖質を抑制すれば、ダイエットに繋がり、しかも病気のリスクを下げてくれます。

▼参考
ご飯茶碗一杯(150g)の糖質量:53.4g
食パン1枚当たり(6枚切り)の糖質量:26.6g

でも、食事の度に糖質量やカロリーの計算をするって大変ですよね…。そこでオススメしているのが、糖質制限された健康的な食事を宅配してくれるサービスです。これを活用すれば、楽に継続ができるため、ダイエット成功の近道となります。

最近では多くのサービスがありますが、ここでは「nosh(ナッシュ」をオススメしたいと思います。noshの特徴は、【低糖質】で【健康的】なことに加えて【安くて美味しい】ということです。

▼メニューの特徴
1.シェフと管理栄養士が開発
2.全てのメニューが糖質30g以下
3.全てのメニューが塩分2.5g以下


※画像をクリックするとメニューの一覧を見ることができます。

「nosh」がなぜここまで人気なのか?

単純ですが、コンビニ弁当よりも安くて、美味しくて、しかも糖質やカロリーが計算された健康的な食事を宅配してくれる便利なサービスだからです。メニューも豊富なので、飽きることもなさそうです。

ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。リンクを貼っておきますので、気になる方はこちらからチェックしてみてください。

1、surfers(サーファーズ)

私が1番好きなのは、『surfers』っていうところです♡湘南エリアなんですけど、ちょっと離れているところにあるから、車じゃないと行きづらいかもしれないですね。お気に入りはテラス席!太陽の光を浴びながらコーヒーを飲んで、友達とおしゃべりするのが好きです。

surfers

WEB
http://surfers.jp/

2、CABaN TOMORROWLAND HAYAMA(カボン トゥモローランド ハヤマ)

葉山にある『CABaN』もお気に入りです!白いソファーでダラダラするのが最高に気持ちいい〜♡ただ、営業時間が短めだから、なかなか行けないんです。それに、大人気でいつもめちゃくちゃ混んでる!タイミングが合って、すぐに入れたらラッキーです。

surfers

WEB
 
http://caban.jp/hayama/

3、Ron Herman cafe(ロンハーマンカフェ)

逗子マリーナにある『Ron Herman cafe』も大好き♡もちろんここでも、テラス席を選びます!

カフェを出たところにヤシの木がズラーっと並んでいるんですけど、そこが絶好のインスタ映えスポット!逗子マリーナに来たら絶対にみんなここで写真を撮っている、っていうくらい定番です。ヤシの木って、見るだけでテンション上がりますよね♡

Ron Herman cafe

WEB
 
http://ronherman.jp/

 

三井すみれさんに、湘南のお気に入りカフェを教えていただきました。テラス席が気持ちいいこの季節。夏の太陽を感じながら、特別な時間を過ごしてみては?

三井すみれ

三井 すみれ

体育大学に通う現役大学4年生。たった4ヶ月で身体を仕上げ挑んだ『2017湘南オープン フィットネスビキニ』では初挑戦にして見事5位入賞。卒業後はフィットネスジムのトレーナーとして働くことが決まっている。趣味はサーフィン。
Instagram

TEAM hirody(チームヒロディ)

チームヒロディとは、世界各国のフィットネスウェアやギアをセレクトし提供することを通じて、様々な目的やライフスタイルのもとに"Work Out"に励むすべての人をサポートしていく。 チームヒロディーのメンバーには、プロボクサーの武尊(たける)さんや、モデルのゆんころさんなどが在籍。 さらに7月には、TEAM hirodyのメンバーが集結するフィットネスイベント「TEAM hirody WORK OUT LIVE」が東京お台場で開催されます。アジア最大級規模の1万6千人で、EDMのリズムに乗ってクラブで踊っているかのようにライトなフィットネスプログラムを体験できる。詳しくはチームヒロディHPまで。

text:Eri Sakata

Posted by admin