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松乃家のカロリー一覧!松乃家のおすすめメニューから朝定食、ロースかつ定食、カレーなどのカロリー

2018.5.4

松乃家は、とんかつのお店です。朝定食があったり、カツ丼やカツカレーがあったりと種類も豊富なんですよ。ボリュームがあり食べ応えのあるとんかつですが、気になるのはカロリーですよね。ここでは、松乃家のカロリーや、おすすめメニューをご紹介します。また、同じとんかつのお店「松のや」との違いもご説明します。

「松乃家」と「松のや」の違いって?

店名の表記が「松乃家」と「松のや」があり、違いがあるのかなと思いますが、特別違いはないようです。店舗では、松乃家のほうが以前からあり、新しく開店する店が「松のや」という表記になっているみたいですよ。昔から親しんでいる人には、「松のや」より「松乃家」のほうが、しっくりくるかもしれませんね。

松乃家の店舗はどれくらいある?

松乃家は、全国展開をしているので、ほとんどの地域にあるでしょう。ただし、上でも述べたように、「松乃家」と「松のや」で表記に違いはあります。ですが、どちらも店舗としての違いはないので、同じものと考えて利用してみてください。

松乃家のおすすめメニューはなに?

松乃家のおすすめメニューのひとつに、朝定食があります。5時から11時まで販売していて、自宅で朝食を食べられないときなど、おすすめです。ロースカツ定食から、玉子丼に豚汁定食、ソーセージエッグなど、ボリューム満点のものから、軽めのものまで揃っているのもおすすめの理由です。また、さらにおすすめなのは、お値段が300円台とお手頃なこと。定番のカツ丼やフライ系の定食もおすすめです。松乃家は、全メニュー持ち帰りOKなので、お店が混雑しているときや、ゆっくり食べたいときなどは、持ち帰りをしてもいいかもしれませんね。でも、気になるのはやはりカロリーですよね。松乃家のメニューをピックアップし、公式サイトから確認したカロリーを紹介します。

松乃家のカツ丼のカロリーは?

カツ丼といっても、部位によって様々あり、もちろんカロリーも違ってきます。あっさりした部位か、脂身が多い部位かでもカロリーは違いますし、厚切りかどうかでも違いがあるでしょう。ここでは、松乃家の主なカツ丼のカロリーをご紹介していきます。

・松乃家のロースカツ丼のカロリーは?

ロースカツ丼は、最もポピュラーなカツ丼ではないでしょうか。たっぷりの玉子と、カツが乗っている丼は、食欲をそそられますよね。カロリーは、979kcalです。

・松乃家の厚切りロースカツ丼のカロリーは?

松乃家には、厚切りにしたロースカツ丼もあります。よりボリュームが欲しい人にはおすすめです。では、気になるカロリーですが、1271kcalです。カツが厚めな分、カロリーが高くなりますね。他の食事で、カロリーバランスを考える必要があるかもしれません。

・松乃家のヒレかつ丼のカロリーは?

若干、脂身が少なくなるヒレかつ丼のカロリーは、どれくらいでしょう?気になるカロリーは、917kcalです。ロースカツ丼よりは、少しカロリーが低めになります。

・松乃家の親子ささみカツ丼のカロリーは?

ささみは脂身が少なく、ヘルシーなイメージですが、カロリーは1088kcalです。やはり、カツ丼にするとカロリーが高くなるようですね。

・松乃家の味噌ロースカツ丼のカロリーは?

味噌味のロースカツ丼ですが、カロリーは951kcalです。通常のロースカツ丼より、少しカロリーが低めになります。

松乃家の朝定食のカロリーは?

おすすめメニューでもご紹介した、松乃家の朝定食ですが、カロリーが気になりますよね。朝から高カロリーなものを取りたくない人から、朝だけはカロリーの高いものを選ぶ人など、様々でしょう。では、松乃家の朝定食のカロリーを紹介します。参考にしてみてくださいね。

・松乃家の朝定食、ロースカツ定食のカロリーは?

得朝ロースカツ定食のカロリーは、838kcalです。これに、豚汁を付けると、954kcalになります。朝定食はお値段がお手頃なので、利用しやすいですが、カロリーはかなり高めになります。一日のカロリーを考えて、その後の食事でバランスを取るといいかもしれませんね。

・松乃家の朝定食、ソーセージエッグ定食のカロリーは?

ソーセージエッグ定食は、比較的シンプルなメニューですが、気になるのはカロリーですよね。カロリーは833kcalと、ロースカツ定食とあまり変わりません。豚汁をつけると948kcalになります。

・松乃家の朝定食、豚汁定食のカロリーは?

豚汁定食は、付け合わせがコロッケか納豆かで、カロリーが違います。コロッケの場合は、852kcal、納豆だと784kcalになります。納豆のほうがカロリーは低いようですね。

・松乃家の朝定食、玉子丼のカロリーは?

玉子丼のカロリーは、619kcalです。朝定食の中では、一番カロリーが低めになります。食材がシンプルになるほど、カロリーは抑えめになるようですね。

・松乃家の朝定食は店舗によってはおかわり自由!

松乃家の朝定食はご飯や味噌汁がおかわり自由というのを聞いたことはありませんか?おかわり自由なら食べに行こうと朝定食を食べに行ってみたら、おかわりできなかった…という経験がある人もいるかもしれません。実は、おかわり自由の店舗もあれば、そうではない店舗もあるのです。定食はご飯と味噌汁のおかわり自由としているかどうか、店舗ごとに確認が必要です。また、おかわり自由だからご飯をたくさん食べてしまうとカロリーの摂取量が増えるので注意が必要です。

松乃家のロースかつ定食のカロリーは?

松乃家の人気メニューのひとつに、ロースかつ定食があります。ロースかつ定食といっても、種類は様々です。いろいろな味が楽しめるロースかつ定食ですが、気になるのはカロリーですよね。ここでは、松乃家のロースかつ定食のカロリーをご紹介します。

・ロースかつ定食のカロリーは?

定番メニューのロースかつ定食ですが、871kcalです。ロースカツ丼に比べると、定食のほうがカロリーが低いことが分かります。

・おろしロースかつ定食のカロリーは?

大根おろしが乗ったロースかつ定食ですが、カロリーは904kcalです。おろし厚切りロースかつ定食になると1122kcalになります。

・ロースかつ&唐揚げ定食のカロリーは?

ロースかつだけでは飽きてしまう、他の味も楽しみたいという人もいるでしょう。松乃家には、盛合せ定食というのがあり、ロースかつと他のものを組み合わせた定食があります。ロースかつ&唐揚げ定食のカロリーは、1116kcalです。

・ロースかつ&ヒレかつ(1枚)定食のカロリーは?

ロースかつにヒレかつを合わせた定食は、1023kcalです。やはり、組み合わせによってカロリーは高めになりますね。

・ロースかつ&海老フライ(1本)定食のカロリーは?

人気の海老フライとの盛合せ定食になります。カロリーは、1044kcalです。ロースかつと、他の揚げ物やフライものの組み合わせは、全般的にカロリーが高いのが特徴的ですね。

松乃家のその他の定食のカロリー

松乃家には、かつだけでなくフライ系の定食もあります。たまには、ロースかつ以外も食べたいなという人には、雰囲気が変わっていいのではないでしょうか?ですが、やっぱりカロリーは気になるところです。松乃家のフライ系の定食のカロリーをご紹介します。

・カキフライ定食のカロリーは?

松乃家では、2018年からカキフライ定食が登場しました。広島県産のカキを使用したカキフライ定食です。公式サイトに情報は載っていませんが、ネットの情報を見ると松乃家のカキフライ定食のカロリーは、972kcalです。カキは魚介類なので、カロリーが低そうな印象もありますが、カキ自体の栄養価が高いのと、カキフライにすることで、カロリーが高めになっているのかもしれません。

・アジフライ定食のカロリーは?

ロースカツなどの肉を遠慮したいなというときは、アジフライもおすすめです。フライになっているので、ボリューム感はあるのではないでしょうか?気になるカロリーですが、1204kcalです。アジフライも、魚が材料としてはカロリーが高い傾向にあります。

松乃家の豚丼のカロリーは?

松乃家には、店舗限定で豚丼もあります。揚げ物の気分じゃないときや、普通のライスでは物足りないときなど、豚丼を選ぶのもおすすめです。では、豚丼の気になるカロリーを見ていきましょう。公式サイトのカロリー一覧になかったので、ネットの情報から豚丼のカロリーを紹介していきます。

・豚丼のカロリー

豚丼は、松乃家では定食とセットにもできるようです。しっかりカロリーを把握し、カロリー過多にならないように注意しましょう。豚丼の並のカロリーは、777kcalです。大盛になると、1069kcalになります。豚丼は、揚げ物でなくてもカロリーは高めですね。

・おろしポン酢豚丼のカロリー

豚丼にも味のバリエーションがあります。おろしポン酢豚丼の並のカロリーは、803kcalです。大盛になると、1095kcalになります。味が加わる分、カロリーも高めになるようです。

・ネギたま豚丼のカロリー

ネギたま豚丼というのもあり、カロリーは並が906kcal、大で1197kcalです。普通の豚丼では物足りないときにはおすすめですが、カロリーは高めになるので注意は必要でしょう。

松乃家のカレーのカロリーは?

松乃家には、カツ丼やロースかつ定食だけでなく、カレーもメニューにあります。いつもとは違う味で楽しみたいときなどは、カレーもおすすめです。ここでは、松乃家のカレーのカロリーをご紹介します。

・ささみカツカレーのカロリー

ささみカツのカレーがメニューにあります。ささみというと、あっさりしたイメージがありますが、ささみカツカレーのカロリーは、1096kcalです。やはり、カツにすることで、カロリーが高めになるのかもしれませんね。

・松乃家おすすめのロースカツカレーのカロリー

定番のロースカツカレーですが、こちらのカロリーは1060kcalです。ささみカツカレーよりロースカツカレーのほうが、カロリーは高いようです。カロリーが気になる場合は、ささみカツカレーより、ロースカツカレーのほうがおすすめです。

最後に

松乃家は、店舗が全国にあり、「松のや」と違いはありません。値段がお手頃で、朝定食などおすすめもたくさんあります。ですが、豚丼やカツ丼、ロースかつ定食など、肉類や揚げ物が多い分、カロリーは高めになります。カキフライやささみカツカレーのように、ロースかつに比べるとカロリーが低そうな食べ物が、高カロリーだったりもします。食べ応えがあり、値段も安い松乃家ですが、カロリーの取りすぎには注意をしたほうがいいかもしれませんね。

岡 清華

監修者:岡 清華(おか さやか)

管理栄養士/ヨガトレーナー。管理栄養士過程 大学卒業後、健康と食の知識を深めるために、ハワイのカウアイ島にてアーユルヴェーダを学ぶ。広尾の会員制ヨガスタジオ「デポルターレヨガ」でトレーナーを務めた他、管理栄養士として食事の指導やイベント開催、メニュー開発などに携わり、現在は産業、健康経営事業にも取り組んでいる。Instagram @okasaya

text:common編集部

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