ドラマや映画の影響なのか、最近では主婦の不倫が急増しています。一昔前はパートナーである旦那さんが奥さんの目を盗んで不倫…というのが主流でしたが、どうやらそれは時代遅れ。現代では主婦の不倫も増えているんです。…
新婚ほやほやの夫婦は熱々でお互いに「相手も自分も不倫なんてするはずがない！」と思うものです。「新婚だから不倫なんてしない」と思っていませんか？でも「新婚だからこそ不倫する」ということもあるんです！実は新婚だからこそ不倫を…
不倫とはそもそも人の道を外れた行為。そうであるにも関わらず、中には不倫関係なのに真剣に相手を好きになってしまうことも。パートナーと不倫相手の間で揺れる切ない気持ち。今回は不倫を切ないと感じる瞬間や、不倫の切ない気持ちを断…
男性の性格は人によって違います。そして浮気するタイプなのか、そうでないタイプなのかも分かれます。「男は必ず浮気する生き物だ」と言われていますが、浮気をしない人はしません。そこで今回は浮気する男性に共通している特徴や行動、…
2分でお腹を引き締めるトレーニングをリカバリートレーナーの伊藤晃一さんが伝授！お腹をどうにかしたいけれどトレーニングが続かないという方に、ぴったりの内容になっています。24時間のうちの2分と思えば、頑張れそうでは！？ぜひ…
数あるダイエット法の中で、最近話題になってきているアミノ酸ダイエット。でも、一方で“アミノ酸ダイエットは効果が無い”なんて書いてあるサイトもありますよね。 今回は、アミノ酸がどうしてダイエットに有…
置き換えダイエットは朝・昼・夜のどれか１食を低カロリーの食事やシェイクなどに置き換えるダイエット法で、比較的高い効果が期待できるのが人気となり、今ではオルビスやDHCなどの有名なメーカーから置き換えダイエット用の食事も売…
「白湯を飲むと痩せる！」「コーヒーにはダイエット効果がある」という噂を耳にしたことはありませんか？しかし、どちらも適当に飲むだけでは思うような効果は得られません。そこで今回は、白湯とコーヒーのダイエット効果と飲むタイミン…
テレビなどのメディアでも紹介された話題のダイエット食材「もち麦」。もち麦とはいったいどのような食べ物で、もち麦ダイエットは、どのような効果があるのでしょうか？今回はやってみたら痩せた！という人続出のもち麦ダイエットについ…
腸内環境の改善がダイエットに効果的な事は、今はもはや常識になっていますよね。また、ヨーグルトが腸内環境を整えてくれる効果があるという事も周知の事実です。しかし、ダイエットを目的とするならば、ただやみくもにヨーグルトを食べ…
ぜんざいは、しっかりとしたコクがある、甘みが強い和風スイーツで好きな方も多いですよね！しかし、見た目からしてカロリーや糖質が高そうで、ダイエット中には敬遠されがちの食材です。ぜんざいは、ダイエット中には食べてはいけないN…
居酒屋やの定番メニュー、今はコンビニ、スーパーでも販売されている焼き鳥。実は焼き鳥はダイエットに最適な食材なのをご存知でしょうか？今回はダイエット食材としておすすめな焼き鳥一本あたりのカロリーや糖質を調査！焼き鳥がダイエ…
美しい脚を手に入れたい！それなら脚の筋トレを行いましょう。筋トレを行うことで脚が引き締まり、スラッとした綺麗な脚を手に入れられます。今回は、美脚になるための脚のトレーニングを紹介していきます。 美脚にはトレーニングが必要…
数ある食品の中でもトップレベルに低カロリーで満足感も高いところてんは、ダイエットの強い味方になります！食事制限が辛くて続けられないという方は、ぜひ取り入れてみてください。今回はとろこてんがダイエットに効果的な理由やダイエ…
ダイエット本は本気で痩せたいと思った時におすすめです！ダイエット本は、読んでみると面白く、精神的に勉強させられることも多いものです。また、じっくり読んで、頭で理解したダイエット方法なら、続きやすく、女性をキレイに導いてく…
忙しくても簡単にできる冷え解消方法をご紹介します。「湯船に入りたくても入る時間がない・・・」そんな時に役立つ、すぐに真似できるとってもシンプルな方法なので、早速今日からやってみてくださいね。 冷えが辛い季節、到来！ 毎日…
ダイエット中でも、甘いものへの欲求が抑えられない！そんな時には、せめて「白砂糖」を辞めて身体にいい代替品を利用してみましょう。その意識だけでも身体は変わっていきます。今回は、インナービューティープランナーの片山真美さんが…
フルーツデトックスってどんなダイエット方法か知っていますか？ダイエット経験者の方の多くがフルーツダイエットの経験、あるのではないでしょうか？最近ではフルーツのデトックス効果で体内リセットを図る、なんていうフルーツダイエッ…
不倫の行く末を考えたことはありますか？既婚女性が独身男性に恋に落ちるとき、不倫の行く末を考えることはないのか、気になりますよね。また、既婚男性と不倫する女性は、不倫の行く末に略奪婚を考えているのか、既婚者同士の本気の恋の…
最初は夫婦で一緒に寝ていたけど、今は夫婦別室。みなさんの周りにそんな夫婦もいるかもしれません。今回は、夫婦で別室だとどんな間取りがいいのか、実際どれくらいの夫婦が別室で寝ているのかをご紹介します。また、寝室が別の場合、気…
セックスレスとはどんな状態があなた自身は理解していますか？セックスしていない期間がどれくらいだとレスだと言われるのか、セックスレスの定義は何なのかわからないと、なかなかセックスレス問題を自覚するのは難しいですよね。そして…
プレゼントを女性に贈る場面もありますよね。プレゼントは20代、30代、40代と、年代や好みにより、もらって喜ぶものが変わるため、事前にリサーチをしておきたいもの。今回は、プレゼントを女性に贈る時に知っておきたい内容につい…
夫の誕生日には、夫に喜んでもらえるような過ごし方をしたいですよね。妻として夫への愛情を伝えるためにも、過ごし方だけでなく誕生日プレゼントにも魅力的なアイデアを出したいところ。今回は、夫の誕生日の過ごし方や誕生日プレゼント…
キヌアダイエットという言葉を最近よく耳にしますよね？キヌアダイエットは、ハリウッドセレブも実践している、健康的で美しい身体を手に入れる事のできるダイエット方法として話題になっていますよね。「スーパーフード キヌア」「キヌ…
「自分の旦那が浮気なんてあるはずないけど、最近様子がおかしい。もしかして…」そんな疑惑が頭をよぎった時、あなたならどうしますか？旦那が浮気していると決めつけて、感情的に旦那を問い詰める？なにも気づいてないフ…
短時間のトレーニングで痩せたい！そんなあなたの願いを叶えてくれるトレーニングが「HIIT（ヒット）」。短時間で痩せられるなんて、気になりますよね。今回は最速で痩せられる「HIIT（ヒット）」とは一体何か、どうやって行うか…
辞めると痩せる10のことをご紹介します。痩せるために何か始めるのではなく、普段何気なくやってしまっているようなこと、食べているものを辞めるだけでみるみる痩せていきますよ。 痩せてスリムになりたいなら、「辞める」ことから …
ダイエットや美容のためにいつも食べている食べ物って、何かありますか？パッと思いつかなかったあなたには、ナッツをオススメします！ナッツにはダイエットに嬉しい効果があるのです。しかし間違った食べ方をしてしまうと逆に太ってしま…
時間をかけないとお腹は引き締められないと思っていませんか？実はそんなことはありません！1日3分もあれば、体幹トレーニングでお腹を引き締めることが可能なのです。今回は、体幹を鍛えるメリットからトレーニング方法までをご説明し…
ダイエットを成功させるために頑張っているなら、内臓機能を高めることから始めてみませんか？減量外来ドクターの工藤 孝文（くどう たかふみ）先生によると、その鍵となるのが「消化力」。消化力が低下していると太りやすくなってしま…
ダイエットのためにトレーニングを行っている皆さん、プロテインを飲んでいますか？プロテインにはいくつか種類がありますが、トレーニング後にはホエイプロテインがオススメです。今回はホエイプロテインがトレーニング後にいい理由を紹…
日本の離婚率は増加の一途を辿っています。夫婦で一つ屋根の下に暮らしていると、どうしても「別れたい！」と思ってしまうこともありますよね。妻たちが離婚したいと思う理由と、離婚したいと思ったらまず確認しておきたいことについてお…
女性は占いが好きな生き物。特に恋愛に関する占いはいつの時代も人気です。中でも具体的に未来を予知してくれるのが夢占い。もし、元彼が夢に出てきたら「どんな意味？」と気になってしまう人も多いでしょう。そこで今回は、元彼が夢に出…
恋愛したい！せっかく好きな人ができたのに、その好きな人には彼女がいる…。好きな人にすでに彼女がいると知ったら、辛いしショックも大きいですよね。今回は、好きな人に彼女がいるかも…？と思ったときに…
一昔前にはメールという便利なツールはなかったので、不倫は密会するのが通常のスタンスでした。しかし現在は一人に一台携帯電話を持っていて当たり前の時代。その気になればメールから不倫はできてしまうのです。そこで今回はパートナー…
不倫はいけないこと。そう分かっていても最近はドラマや映画の影響か不倫をする人たちが急増中です。束の間の逢瀬を楽しむのはいいですが、気になるのは不倫の果てに何があるのか。そこで今回は不倫の果てに何があるのか徹底的に調査して…
旦那とのセックスレスはなかなか人に相談できませんよね。そんなときに頼りたいのが、セックスレスのカウンセリングです。セックスレスにカウンセリングなんてあるの？と知らない夫婦も多いかもしれません。ですが、東京や千葉、神奈川と…
あなたはセックスレスの定義を知っていますか？最近夫とセックスをしていない…、もしかして私、愛されてないのかな？このように感じたことはありませんか？もしかして、私たちってセックスレスなのかな？と思うけど、セッ…
目で見て癒され、口に運んで心も身体も満たされる生チョコですが、太るかもという思いもちらほら。いくら美味しくてもやはり気になるのはカロリーです。生チョコの中でも人気のあるロイズ・銀座コージーコーナー・ガーナの気になるカロリ…
同じものを食べても太らない方法があれば、実践したいですよね。実はそんな食べ方が存在するのです。今回はどのようにしたら太らずに食べることができるのか、その方法を紹介していきます。 太らない食べ方を知ろう！ ダイエットをして…
繊維たっぷりでシャキシャキの歯ごたえが美味しいれんこん！今回はれんこんのカロリーを調べました。また、ごぼうや人参、じゃがいもなどの他の根菜と比較したときのカロリーや、れんこんがダイエットに向いているかどうか、また、美味し…
2月14日はバレンタイン。彼氏や意中の彼に「好き」という本命の気持ちを伝えることができる日です。バレンタインデーに本命、義理チョコ、手作りのチョコを渡す！という人も多いのではないでしょうか。そこで気になるのがホワイトデー…
毎日のデスクワークで肩こりが辛い・・・。そんな方に試してほしいのが、今回紹介する僧帽筋ストレッチ。僧帽筋は肩周りの筋肉で、ここを伸ばすことで肩こりを解消できます。僧帽筋ストレッチにのやり方を分かりやすく解説していきます。…
糖質制限に限らずですが、ダイエットを行っていると殆どの人が停滞期を経験した事があるかと思います。停滞期に入ると、厳しい食生活や運動をしていても体重が微動だにせず、精神的にとても苦しいですよね…。今回は、糖質…
ダイエット中、甘いお菓子を徹底的に我慢して生活していませんか？甘党さんや甘い物好きな女性が、一定期間甘い物を断つのは非常につらく、ストレスが溜まりますよね。ストレスが溜まって、爆発してしまうと暴食に繋がる可能性が高くなり…
みなさんは、自宅やお店でうどんを食べる際、どの食べ方をすることが多いですか？ きつねうどんや天ぷらうどんなど、上に具が乗っているものに比べて、つゆにつけて食べるだけの「ざるうどん」は、準備の手間も少なく、お店で注文しても…
寒さも本格的に到来。今夜は、今が旬のぶりを使ったぶりの照り焼きを献立に加えてみてはいかがでしょうか。今回は、人気のぶりの照り焼き基本レシピやカロリー、栄養素をご紹介します！ ぶりの照り焼きのカロリーや栄養素…
モラルハラスメントをする「モラハラ夫」には特徴があるのをご存知ですか？自分の夫がモラハラ夫になる原因と、モラハラ度合いによる段階別モラハラ夫の対処法をご紹介します。モラハラ夫に耐えられないという女性はモラハラ夫との離婚後…
やわらかい食感が楽しめる刺身こんにゃくですが、カロリーはどのくらいあるのでしょうか？ 普通のこんにゃくのカロリーと比べた場合や刺身こんにゃくのたれ（酢味噌、醤油）のカロリーと糖質もチェックします。さらに刺身こんにゃくの一…
