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本気になったら不倫は切ない!不倫を切ないと感じる瞬間や切ない気持ちを断ち切る対処方法

2019.1.14

不倫とはそもそも人の道を外れた行為。そうであるにも関わらず、中には不倫関係なのに真剣に相手を好きになってしまうことも。パートナーと不倫相手の間で揺れる切ない気持ち。今回は不倫を切ないと感じる瞬間や、不倫の切ない気持ちを断ち切るための対処方法をご紹介します。現在不倫中で悩んでいる方はぜひ参考にしてみてくださいね。
 

不倫を切ないと感じる瞬間は?

まずは不倫関係を切ないと改めて感じる瞬間をまとめてみました。実際に不倫経験がある方は「分かる!」と頷いてしまうかもしれませんね。

不倫を切ないと感じる瞬間:会いたいのに会えないとき

会いたいときに好きなように会えない。そこが普通のカップルや夫婦とは違う点。まさに忍ぶ恋、それが不倫です。会いたくて電話を掛けたくても、今日は休日だから家族と一緒のはず…。そう考えると切なくなると多くの不倫経験者は語ります。頻繁に会えないと分かっていると、会いたくなるのが人間の悲しい性のようです。

不倫を切ないと感じる瞬間:結婚した友人が周りに祝福される姿を見たとき

友人から「今度結婚するの!」という一言に周りが「おめでとう!」と盛り上がるシーンは少なくありません。しかしあなた自身が不倫関係なら、切なさが自然と沸き上がってくるのは当然でしょう。不倫は誰からも祝福されないからです。不倫関係はどちらか、もしくは両方が既婚者なので「今度結婚するの」なんて言葉は夢のまた夢。まして周囲に「付き合っているの」と公表することすら無理があります。そんなあなた自身の切ない感情をよそに、周りから祝福される友人を見て改めて不倫の辛さを思い知るようです。

不倫関係の切ない気持ちを解消する対処方法は?

もしも現在あなたが不倫で悩んでいるとすれば、数えきれないほどの切ない思いを抱えていることと思います。すぐに別れることができればいいのですが、なかなか思うように対処できないこともありますよね。そこで次は不倫関係を切ないと感じたときの対処方法についてご紹介します。

不倫関係の切ない気持ちを解消する対処方法:不倫ソングを聞く

切ない気持ちを解消させたいときほど、明るく振る舞う方もいるでしょう。もちろんそれで気が晴れるならいいのですが、無理して元気な振りをしていても疲れることも。そんなときの対処方法は不倫の切ない感情を素直に受け止めるようにしましょう。思い切って不倫ソングを片っ端から聞いて、泣くのも有りです。泣くという行為はストレスを発散させる効果もあるので、思い切り泣いた後はきっと気分がスッキリするはずです。代表的な不倫ソングは加藤ミリヤ「愛の国」やケツメイシ「バラード」が挙げられます。

不倫関係の切ない気持ちを解消する対処方法:夢中になれる趣味を探す

不倫中に切ない気持ちになったなら、夢中になれる趣味を見つけることが対処方法のひとつになるでしょう。一人で部屋にこもっていても、不倫関係に良い発展があるわけではありません。ずっと塞ぎ込んでいても「彼は今頃家族と幸せそうに…」「きっと私のことは頭にない」とネガティブな思考になってしまいがち。そこで、ここは一つポジティブに物事を考えてみましょう。不倫関係は会いたい時に会えないわけですから、一人の時間は何をしても良いということになります。スポーツジムに行って汗を流すと気分がスッキリしますよ。料理教室に通ったり、資格取得の勉強を目指したりするのも、女子力も上がって気も紛れて一石二鳥です。

これ以上不倫は続けられない…切ない不倫の終わらせ方

最後は不倫の切ない気持ちを断ち切る方法をご紹介します。こんなにも切ない気持ちで苦しむなら、もう不倫など止めよう!そんな覚悟ができた方はぜひ今から紹介する不倫の終わらせ方を参考にしてみてくださいね。

切ない不倫の終わらせ方:最悪の結末を知っておく

あなたは不倫がバレた後の人が辿る末路について考えたことがありますか?いろいろな事例を見ていますが、不倫がバレた人たちの多くは人生が180度変わっています。不倫の終わらせ方として、どれだけ最悪な行く末が待っているか知っておくといいでしょう。多額の慰謝料請求、会社や友人からの冷ややかな態度、家族や親せきからの叱責…。相手の男性の奥さんが子供と家を出てしまい、後日離婚届が送られてきたなんてこともあるようです。もしも相手の男性が同じようなことになっても、あなたと結婚すると言ってくれるでしょうか?これらを総合して考えると、やはり不倫はするものではないと冷静になってきませんか?

切ない不倫の終わらせ方:自然消滅を狙って気持ちにケリをつける

不倫に限らず理想の終わらせ方は、きちんと話し合ってお互いが納得して別れること。しかしこれが不倫関係であれば、別れ話の時間を見つけるのも難しいでしょう。それにあなた自身が既婚者で相手が独身の場合は、別れ話をすることで相手が逆上し不倫トラブルになることも考えられます。不倫の切ない気持ちにケリを付けるには、自然消滅を狙うのも一つの手段です。いきなり音信不通になると、それはそれでトラブルの元となるので徐々に会う回数を減らすようにしましょう。そして「当分連絡できないかも」と連絡頻度も減らして、最終的にフェードアウト。相手の方も「どうせ不倫だったし」と案外潔く諦めてくれるかもしれません。

最後に

いかがでしたか?あなた自身が現在不倫中で、切ない気持ちを抱え込んで悩んでいるなら別れを考えるのも賢明です。不倫の切ない気持ちが分かるのはあなた自身だけで、他の人からはなかなか共感を得にくいもの。「だって所詮不倫でしょ?」と言われたら余計に傷つくのはあなた自身なのです。叶わない恋は切ないですが、不倫の切ない気持ちはまた別物です。切ない気持ちを覚悟したうえで…ということであれば構いませんが、周囲や家族を巻き込んでまでの不倫はやはり好ましくありません。今後のことを視野に入れて考え直すのをおすすめします。

text:common編集部

Posted by admin