片思い中は彼に毎日ライン（LINE）したいですよね。でも、毎日はできないからラインする頻度や、送信、返信の内容についていろいろ悩んでしまいますよね。そんな悩める片思い中のあなたに、彼からのラインの脈ありサインや脈なしサイ…
健康ブームにより、注目された雑穀米。雑穀米は大麦、あわ、きび、ひえ、黒米など食物繊維やカルシウム、カリウム、マグネシウムなどの栄養素が白米より多く含まれ、健康に気を使っている人や、ダイエット中の人にも注目されている食材で…
けんちん汁というと、食べごたえがあって気持ちがほっこりする食べ物です。しかし、カロリーはどうのくらいなのでしょうか？ブログなどを見ていると「ダイエット中はけんちん汁を避けるべき」と投稿されていることがあります。はじめにお…
ダイエット中に小腹が空いて、間食したくなることはありませんか？ でも、下手に甘いものを食べるとカロリーが心配…。今回はそんな悩みを抱える方に、美味しく簡単に出来ちゃう、マシュマロを使ったお菓子ダイエットをご…
新婚夫婦や熟年夫婦、どちらにもある問題が「会話なし」という状態ではないでしょうか。夫婦会話ない状態が寂しい、無視される、相手と会話にならないなど、悩み事はたくさんありますよね。今回は会話のない夫婦になる理由と離婚率、離婚…
あなたの所の寝室は夫婦同室ですか？それとも夫婦別々の寝室ですか？それぞれの夫婦に理由があって別々の寝室にしたり、同室であったりしていることかと思います。そこで今回は夫婦の寝室について、同室と別室のメリットやデメリットをご…
糖質コントローラーのみなさん、こんにちは！みなさんは糖質に気を配った食事をされていることでしょう。糖質制限中の方も、ケチャップの糖質について考えたことはあるでしょうか？糖質制限ダイエットの目の敵にされている「糖質」は食材…
年の差カップルのエッチ事情って少し気になりますよね？そこで今回は気になる年の差のあるカップルのエッチ事情について調べてみました。年の差エッチのメリット、デメリットはどんなものがあるのか、年の差エッチならではの悩みやその解…
みなさんは愛する彼とのセックスが幸せだなと感じたことはありませんか？たっぷり愛された幸せなセックスの後は「わたしはこの世で1番幸せなんじゃないか」なんて思ったりしますよね。でも、その愛はセックスの後のあなたの行動のおかげ…
世間のカップルたちを横目に、「私も彼氏が欲しいなぁ」と思っている女性はそれなりに多いです。しかし、そういった方々の中には、「好きな人がいない」もしくは「気になる男性はいるけれど本当に好きかわからない」という状況に陥ってい…
あなたの周りにも30代の独身女性はたくさんいますよね？日本における30代女性の独身率は年々増加傾向にあり、2018年には30代女性の約30％が独身であると言われています。30代の独身女性が増えた理由には、2000年に入っ…
あなたのまわりには既婚者はいますか？すでに結婚していて、妻も子どももいる男性。頭でわかっていても魅力的な既婚者男性を前にして好きになりそう…と思ってしまう女性も多いのではないでしょうか？既婚者のような好きに…
前は彼と会うたびにドキドキしていたのに、最近はなんとなく惰性で会っている感じがする。それは倦怠期かもしれません。今回は倦怠期が訪れる時期と倦怠期のサイン、また乗り越え方や対策について、ご紹介します。 そもそも&rdquo…
朝ごはんの定番、ウインナーソーセージ。茹でて食べても、炒めて食べても、パリッとした食感で美味しいですよね。健康的な朝ごはんのイメージはありますが、なかなかウインナーでダイエット出来るとは想像しにくいですよね。でも、この美…
野菜を使ったダイエット法は沢山ありますが、野菜本来の味がする生野菜が苦手という方におすすめなのが温野菜ダイエット。温野菜は、アツアツホクホクで食べることができて、野菜ダイエットの中でも人気のダイエット方法なのです。今回は…
お酢やお水を使ったダイエットは良く耳にしますよね。でも、ワインでダイエットできるなんてあまり耳にしないと思いませんか？ 「酒は百薬の長」だなんていうけど、実際のところ、ワインって太りそう。そんなイメージのあるワインですが…
仙台の有名な銘菓「萩の月」をご存知ですか？仙台土産に大変喜ばれる萩の月は、ふわふわのカステラ生地の中に程よい甘さの滑らかなカスタードクリームが入った上品な銘菓です。和菓子なのにカスタードクリームが味わえ、１９７９年の販売…
小腹が空いた時に手軽に舐められる飴は空腹感も抑えてくれる優秀なもの。最近ではカロリーゼロの飴やノンシュガーの飴たくさんあるので気にせず食べられるのがいいですね！今回はカロリーゼロの飴は本当に太らないのか？そして、有名な飴…
おつまみだけでなく、ダイエット中のおやつにもおすすめの「あたりめ」ですが、本当にカロリーが低いのか気になるところです。また、「あたりめ」以外におつまみとしてよく食べられている「するめいか」や「ビーフジャーキー」のカロリー…
結婚してしばらく経った、または子供が生まれた、となって気がついたら夫婦の会話が減ってきていたなんてことはありませんか。実際多くのご夫婦がいつのまにか夫婦の会話がなくなってしまったと感じたことがあるようです。そこで今回は会…
結婚生活が長くなり、また子供が生まれたりすると、多くの夫婦がセックスレスになってしまう傾向にあります。それが一時的な理由によるものであればいいのですが、「旦那が拒否する」、「旦那が嫌い」という理由の場合、そのまま放置して…
旦那や彼氏と喧嘩をしてしまった時、仲直りしたくても仲直りの方法がわからないなんてことありませんか？一刻でも早く仲直りしたいと思っても、実際には上手く仲直りのきっかけがつかめずに喧嘩が長引くことも少なくありません。大切な男…
夫へのプレゼント、どうしていますか？恋人だった頃には、毎年張り切ってプレゼントを選んでいたのに、夫になったら途端に「旦那の誕生日プレゼントを選ぶのが面倒になった」「クリスマスにプレゼント送る必要はない」なんて声をよく聞き…
プロポーズされたい場所やタイミングは、女性により違いがありますよね。どのような場所やタイミングがあるのかについて、他の女性の意見や思いについても見ていきましょう。 付き合って半年！プロポーズされたい場所について 付き合っ…
ダイエットのために、糖質制限を行っている方は多いのではないでしょうか。糖質制限中は食べられるものが限られるので、食事にバリエーションがなくなりがちです。そこで今回は、スポーツ栄養学を学ぶ筆者が、糖質制限中におすすめのメニ…
彼氏から友達に紹介をしたいと言われたら、きっとあれこれ考えてしまうでしょう。服装や振る舞い方、それに彼氏の友達と上手に付き合っていけるかなど、不安もあると思います。もしかすると、彼氏の友達の彼女にも会う可能性がありますし…
キスするタイミングって難しいですよね。デートのとき、キスしたい！でも、どのタイミングでキスしたら良いの？と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。今回のテーマはキスするタイミングについてです。デートのときにキスしたい！と…
トレーニングを取り入れてボディメイクを行うなら、プロテインは欠かせません。でも、いろいろな種類があってどれを飲めば良いか分からない・・・という方も多いのでは？そこで今回は、就寝前に飲むのがおすすめのカゼインプロテインにつ…
一見痩せているのに、実は脂肪が多い「隠れ肥満」。男性よりも女性に多いと言われています。放っておくと、健康にも悪影響が及ぶ可能性があるので軽視してはいけません。今回は隠れ肥満とは一体どのような状態か、隠れ肥満のチェック方法…
目が回る、ふわふわする感じがある。そんな「眩暈（めまい）」を感じたことのある女性は多いはず。一体原因は何なのでしょう。放っておいても大丈夫なのでしょうか。気になるめまいについて、減量外来ドクターの工藤 孝文（くどう たか…
焼肉のたれの代表的なものに、エバラ焼肉のたれがあります。甘口や醤油味など様々な味が楽しめます。焼肉のたれというと、カロリーが高そうなイメージがあると思いますが、実際はどうなんでしょうか？エバラ焼肉のたれシリーズや、コチュ…
大好きな彼氏がいるけれど、裏切られたことがあって彼氏が信じられない。本当は彼氏のことを信じたいのに、疑ってしまう…彼氏のことを好きなのに信じられないから別れることを選んだけど、これで良かったのか？こういった…
インドカレーと言えばナンですが、プレーンのナン以外にもガーリックナンやとろ?りチーズのチーズナンもとっても美味しいですよね！また、名古屋で美味しい絶品チーズナンがあると噂のお店もあるみたいなので、今回はプレーンナンやチー…
無性にカップラーメンが食べたくなるとき、ありませんか？今ではスーパーでもコンビニでも色々なカップラーメンがあって迷ってしまうほど。ラーメンというだけで、高カロリーでダイエット中は食べるのを躊躇ってしまいますが、そんなカッ…
「冬のソナタ」を火付け役に、巻き起こった韓国ブーム。韓国の役者やアイドルはもちろん、食文化もどんどん広まりました。おかげで、韓国料理を食べる機会が増えた…という人も多いのではないでしょうか。「チャプチェ」は…
腹持ちが良い上に、レシピでいくらでも美味しく頂けちゃうのが寒天。そんな寒天を使ったダイエット、魅力的だと思いませんか？ ここでは、ブログで見かけた寒天ダイエットの成功談や失敗しないための注意点、寒天の美味しいレシピを紹介…
お祝いや、何か自分へのご褒美の時によく食べられるものに「うなぎ」があります。最近では吉野家の鰻重やすき家の期間限定うな丼など、比較的リーズナブルなお値段で食べられるお店も増えてきています。ではそんな人気料理である「うなぎ…
彼氏に浮気された経験は、想像以上にダメージが大きいものです。今回は「ひょっとして彼氏が浮気してるかも？」と思った時に役立つ、彼氏の浮気のサインや、ダメージを最小限に抑える対策についてご紹介します。 彼氏が浮気をしている時…
彼氏があなたにどれだけ本気の恋心を抱いているのか？最近彼氏が冷たくなった、彼氏が記念日や誕生日のイベントに消極的なった…など、彼氏が私のことを本気で好きなのかわからなくなってきているカップルもたくさんいると…
借金があることを奥さんに内緒にしたまま結婚してしまい結婚後に発覚した、結婚後に何度言っても借金癖が治らない、、、といった理由で「旦那と離婚したい」と考え始める女性は少なくありません。大好きで信頼しているから結婚したにもか…
甘えん坊の彼氏には特徴がある場合が多いです。この特徴を理解すると、相手を愛しく思えるようになるかもしれません。今回は甘えん坊の彼氏との上手な接し方について見ていきましょう。 甘えん坊の彼氏の特徴は嫉妬しやす…
あなたの旦那は優しい方ですか？3組に1組が離婚しているといわれる中で、旦那が優しいから大好き！というラブラブ夫婦も存在します。そこで今回は優しい旦那の特徴や、優しい旦那になってくれるための秘訣などをご紹介。ぜひ今回の記事…
好きで結婚して一緒になった相手だけど、長く一緒に暮らしていると夫に対するストレスは溜まる一方。夫在宅ストレス症候群ではないだろうかとチェックしたことがある人もいるのではないでしょうか？「旦那がいるだけでストレス&hell…
ヘルシーな食材としても挙げられているこんぶですが、実際にどれぐらいのカロリーがあるのかご存知ですか？今回はこんぶのカロリーも記載しながら、こんぶについて紹介していきます。また、こんぶの栄養効果や他の海藻の仲間わかめやヘル…
社内恋愛に憧れている女性は、多いのではないでしょうか？ただ、気になるのは、そのきっかけ作り。男性と女性と、どちらからアプローチするものなのか知りたいですよね。それに好きな男性が他部署にいると、きっかけが掴みにくいと思いま…
痩せたらモテた人、痩せてもモテない人がいます。それは、痩せ方によって魅力が大きく変化するから。これからダイエットをはじめる女性に必要な知識として、痩せるメリットから魅力がアップする正しい痩せ方までをご紹介します。 5キロ…
最近耳にするモラハラ。夫からモラハラを受ける妻が増えてきています。そもそもモラハラとは何でしょうか？もし夫からモラハラをされたとき、どうしたらいいのでしょうか？今回は、モラハラとは何か、夫からモラハラ被害を受けた時の対処…
これから結婚を控えている方や、新婚さんの方にとって気になるのは夫の呼び方。実家や会社、友達と夫の話題が出たときに、あなたはどう呼びますか？「夫」以外にも「亭主」「旦那」「主人」、子供がいる方は「パパ」と呼ぶ方もいますよね…
旦那が浮気する夢を見たら、リアルで浮気されているのではないかと不安になりますよね。旦那の夢を見るのには、様々な理由があります。今回は旦那が浮気する夢の夢占いの意味を紹介していきます。旦那の浮気相手と喧嘩する夢、旦那に捨て…
