仙台の有名な銘菓「萩の月」をご存知ですか？仙台土産に大変喜ばれる萩の月は、ふわふわのカステラ生地の中に程よい甘さの滑らかなカスタードクリームが入った上品な銘菓です。和菓子なのにカスタードクリームが味わえ、１９７９年の販売当初はそれが新感覚として有名になっていきました。今でも萩の月は仙台を代表する銘菓として、人気を誇っています。そんな美味しい萩の月のカロリーが気になるので、調べてみました。他にも、萩の月の賞味期限や、同じく仙台銘菓の伊達絵巻のカロリー、萩の月によく似ていると言われている御用邸の月のカロリーも一緒に調べてみました。
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萩の月のカロリーと糖質
言わずと知れた仙台銘菓、萩の月はまろやかで上品でふわふわのカステラ生地がたまらない、一度食べたらやみつきになるほどの軽い食感が、ついもう一個…と手がのびてしまいそうになるお菓子。萩の月は１個ずつ個装されているので、１個あたりのカロリーも把握しやすいのが良いですね。そんな萩の月１個あたりのカロリーは、約１３５kcalと言われています。実は販売元である菓匠三全はカロリー値を公式にはしておらず、成分量から算出すると約１３５kcal程度と言うことです。和菓子に分類される萩の月のカロリーと比較するために、他の代表的な和菓子のカロリーを載せておきますね。
代表的な和菓子１個あたりのカロリー
・大福：１４５kcal
・どら焼き：１７６kcal
・カステラ：１６０kcal
このように比較すると、萩の月1個あたりのカロリーは決して高くはなく、むしろ低カロリーなのでおやつには最適ですね。では、気になる萩の月の糖質ですが、こちらも販売元である菓匠三全は公式には表示していませんが、成分量から算出すると１個あたり約１７.４gということです。１個あたり約６０gの萩の月のおよそ１／３が糖質ということになりますが、カステラ生地にカスタードクリームがメインなので、どうしても糖質は多くなりますね。比較するのに先ほどの和菓子の糖質がこちらです。
代表的な和菓子１個あたりの糖質
・大福：４２.８g
・どら焼き：３３.２g
・カステラ：３１.３g
このようになっています。萩の月の糖質はとても低いみたいですね。和菓子が高いのか、萩の月が低いのかはわかりませんが、カロリーも糖質もどちらも低い萩の月は、やはりおやつに最適と言えるでしょう。
萩の月を食べてみたい！通販でも買える？賞味期限は？
萩の月は販売元である菓匠三全以外にも、福島や宮城などの店舗で買うことが出来ますが、もちろん、通販で買うことも可能です。萩の月はそもそも生菓子なので賞味期限は常温保存で最長１２日と、生菓子にしては長い賞味期限が設けられています。
通販で萩の月を購入した場合の賞味期限も同様に約１０日?１２日ということです。もちろん、萩の月は冷凍も可能です。通販でまとめ買いをして、食べない分を凍らせるといつでも萩の月を味わうことができますよ。
公式通販で買うと、今ならチョコ味も！
通販は楽天「東京みやげ KIOSKモール」さんから販売されていますが、今なら菓匠三全の公式通販では期間限定で萩の月や萩の調を買うことが出来ます。萩の調は萩の月の姉妹品として平成２年に誕生しましたが、東日本大震災をきっかけに休止していたそうです。しかし、多くのファンの人たちから復活を願う声が上がり、期間限定の個数限定で、菓匠三全の公式通販で販売されています。３月15日までなので、急いでくださいね。萩の調はショコラ風味のカステラ生地で、菓匠三全オリジナルのチョコカスタードが包まれた優しい味です。
菓匠三全の公式通販はこちら
伊達絵巻のカロリーは？
萩の月と同じ販売元である菓匠三全の伊達絵巻も根強い人気があり、ミニバウムクーヘンに小倉餡とクリームが包み込まれた和と洋が融合した絶品の銘菓です。こちらは味はもちろん、パッケージの箱や包装も格式高いので、プレゼントやお土産には最適です。
伊達絵巻のカロリーは、１個あたり約８０kcalで、やや小さめの饅頭と同じくらいでしょうか。こちらもカロリー的には低カロリーなので、おやつに食べるのにいいですね。
また、伊達絵巻の賞味期限は２週間程度となっています。
萩の月によく似たお菓子？
実は、萩の月によく似たお菓子は幾つも存在しています。その中でも栃木県の銘菓「御用邸の月」がよく似ていると言われています。こちらもきめ細やかなスポンジ生地の中にカスタードクリームが入っていますが、どちらかと言うと萩の月よりも洋菓子寄りなんだそうです。ちなみに、御用邸の月の１個あたりのカロリーは１４４kcalで、萩の月と同じくらいのカロリーでした。
最後に
いかがでしたか？今回は萩の月のカロリーや糖質、同じ菓匠三全の伊達絵巻のカロリーも併せて調べました。萩の月は凍らせることもでき、常温だけでなく冷凍保存ができるのが良いですね！賞味期限も生菓子のわりには日持ちする方なので、お土産にもピッタリの萩の月。今なら菓匠三全の公式通販でチョコ風味の「萩の調」も期間限定で復活しているので、食べたい人は是非急いでくださいね。
監修者：岡 清華（おか さやか）
管理栄養士／ヨガトレーナー。管理栄養士過程 大学卒業後、健康と食の知識を深めるために、ハワイのカウアイ島にてアーユルヴェーダを学ぶ。広尾の会員制ヨガスタジオ「デポルターレヨガ」でトレーナーを務めた他、管理栄養士として食事の指導やイベント開催、メニュー開発などに携わり、現在は産業、健康経営事業にも取り組んでいる。Instagram ＠okasaya
text：common編集部
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