大根が低カロリーな野菜であることは知っているけれど、毎日食べるのはちょっと…と敬遠してしまい、意外と大根をダイエットに活用されていない方が多いと思います。しかし大根はカロリーが低いだけでなく、お腹のお掃除屋…
抜け毛や発毛、リラクゼーションにも効果があるセルフ頭皮マッサージの「川島式ヘアメディカルマッサージ」をご紹介します。やり方を覚えて、彼氏にしてあげるのもいいかもしれないですね? 秋は抜け毛が増える季節 夏から秋へと季節の…
タンパク質は、筋肉をつけるためには欠かせない栄養素です。一方で、タンパク質は意識して摂取しないと不足しがちになってしまうことが意外と多いのです。今回は、そんなタンパク質を手軽に摂取できる食品や料理を紹介していきます。 タ…
ダイエットを成功に導くために大切な、モチベーションを保ち方をご紹介していきます。モチベーションを高く保てるかどうかで、ダイエットの結果は大きく変わってきますよ！いつもダイエットが続かないという方は、ぜひ参考にしてみてくだ…
「一重・奥二重でアイシャドウがはれぼったく見える」「アイラインの引き方が分からない」などのお悩みを持っている方、必見！今回は目元を自然に大きく見せたい一重・奥二重の方のアイメイクをご紹介していきます。一重・奥二重に対応し…
あなたは、今、恋をしていますか？もし、恋をした相手が既婚者だったら、あなたはどうしますか。既婚者との恋愛は、リスクが伴いますし、できることならば避けた方がいいでしょう。しかし、既婚者と知らずに好きになってしまったら、どう…
眉ティントとは、一度塗るだけで数日メイクが落ちないアイブロウのこと。スッピンでもしっかりと眉が残るので、お泊まりデートや忙しい朝の時短メイクや旅行・ジムにもとても便利なんです！今回は眉ティントの種類と便利な使い方、眉ティ…
何となくだるいといった倦怠感やなかなか抜けない疲労感を抱えていませんか。それはきっと「夏疲れ」のせい。ここでは、そんな夏疲れをリセットする方法をご紹介していきます。 夏疲れを放っておかないで！ 猛暑日が続いた今年の夏。体…
両想いかも？と思う雰囲気のときありませんか？両想いかも？と感じるとき、実は男性が両想いのサインを出していることがあるんです。雰囲気で分かる両想いのサインを知っておけば、相手と両想いかどうかわかります。今回は男性が出す両想…
結婚したいと思っていて婚活真っただ中のあなた。しっかり行動を起こしていますか？ここでは、結婚したいなら痩せれば？という、ちょっぴり毒舌なテーマをお届けしていきます。 出会いを待っている女、多すぎ問題 「いつか白馬に乗った…
ダイエット中にどうしてもカレーが食べたくなることってありますよね。カレーには太る要素がたくさんあるため、ダイエット中にカレーを食べるのは不向きというのがダイエッターの常識でしょう。しかし、カレーの成分を見ると、ダイエット…
私たちは塩分を摂取し過ぎているとよく言われますが、「私は料理に食塩をあまり使ってないから大丈夫」と思っている方もいらっしゃると思います。しかし、いつも使っている醤油やソースに含まれている塩分をご存知ですか？また、塩分を過…
インスタで話題の美容液『リポコラージュラメラエッセンス』について、調査してみました！年齢肌に負けたくない、美肌を手に入れたいと思っている女性は必見です。即効性も抜群みたいですよ? 最近、肌の衰えを実感してきた・・・ 最近…
メンタルヘルスとは「心の健康」のことを指します。最近は職場環境の変化によって人間関係が複雑化し、メンタルヘルスに支障を来す人が多くなってきています。そのため企業では、ストレスチェック制度を導入するなどといった取り組みがさ…
新しい毛穴ケアグッズとして、洗顔ブラシが注目を集めています。毛穴の黒ずみや、ニキビが改善されたという口コミもありますよ。電動のものから100均で買えるものまで、さまざまな商品が販売されています。そこで今回は、今注目されて…
付き合いたてのころは優しかったのに、最近は彼氏に暴言を吐かれたり、、たまに暴力を振られてしまう…そんな経験はありませんか？あなたは気づいていないかもしれませんが、実はその人「DV男」の可能性が非常に高いです…
ダイエットとリバウンドを繰り返していたら、一生理想の身体には近づけません。成功するダイエットのために知っておきたい、ダイエット失敗のサインをご紹介していきましょう。こんな状況に陥っているなら、今すぐ見直してみて！ ダイエ…
日本を代表するフィットネスアイコンであるAYAさんに、common代表が取材を決行！メディアで大活躍しているAYAさんですが、今後はイベント開催を増やして、もっと大勢の人にフィットネスの良さを直接伝えていきたいんだそう！…
モテない女には特徴があると言われています。モテる女とモテない女には、当然違いがあるのです。では、どこが違うのか、モテない理由は何なのか、自分でわかっている女性は少ないのではないでしょうか？そこで今回は、モテない女の特徴を…
フィットネスガールの多くが楽しみにしている夏のイベントを前に、シュウ ウエムラのメイクアップ アーティスト 大森健さんが夏のイベントにピッタリなメイクTIPSを公開。イベント映えするオシャレなトレンドメイク術を伝授します…
ダイエットしている時はもちろん、夏バテや食欲がないときにはヘルシーなものが食べたくなりますよね。そんな時におすすめの、ヘルシーで栄養たっぷりのサラダをいただけちゃう都内のサラダショップを紹介したいと思います。 1、Cit…
理想の彼女とはいったいどんな女性なのでしょうか？男性が思い描く理想の彼女の条件にはどのようなものがあると思いますか？やはり見た目、顔でしょうか？身長？それとも性格？大好きな彼がもしも理想の彼女像を思い描いていたら、少しで…
男性が女友達を好きになることはあるのでしょうか？男友達があなたのことをただの女友達だと思っているのか、恋愛対象として見てくれているのか気になりますよね。今回は男性が好きな人と女友達を区別しているプレゼントや遊ぶ場所など様…
がんばってダイエットしたのに何故か顔だけパンパンで何を着ても似合わない…。顔がデカいから痩せたことにだれも触れない…。こんな現象を経験したことはありませんか？！せっかくダイエットしても顔だけ痩…
ダイエットをしたら、胸から痩せる。そんな話を耳にしたことはありませんか？中には、実際にそんな経験があるという方もいるかもしれません。でも、それって避けられないことなのでしょうか・・・。気になる胸とダイエットの関係について…
忙しい朝のメイク時間を短縮したい方、なるべく早くメイクを済ませて外出したい女性の強い味方が、BBクリームです。さまざまな化粧品メーカーから販売されているBBクリーム。何を基準に選べばよいのか、迷ってしまいますよね。 そこ…
みなさんは、美を手に入れるための風水術を実践していますか？風水においてピンクは、女性を美しくするのに必要不可欠な色です。恋愛運・美容運を上げる『ピンク』の風水活用法は、インテリアに取り入れる物や、身に付けるものに、ちょっ…
彼の五感を刺激することは恋愛おいて重要です。男性としては「触感」「触り心地」は性的魅力があるかどうか？Hしたい相手かどうか？を判断する最高の材料になるのです。つまり、女性肌が綺麗かどうか、肌質やすべすべした肌ざわりは、男…
「ゆるふわ」とは「ゆるり」と「ふわり」をミックスさせた言葉。ゆるく巻いてフワっとさせたゆるふなヘアスタイルは、女性から見てもなぜかかわいく映るものです。ストレートのヘアスタイルよりは丸みが出るので、やわらかく穏やかな印象…
「糖質制限ダイエット」最近メディアでも取り上げられるようになり、耳にしたことがある人も多いのではないでしょうか？そこで、今回は本当に糖質制限でダイエットや体脂肪率が落とせるのか、糖質制限ダイエットのメリット・デメリットを…
チアシードは今や定番の人気の食材となりました。健康食品やスーパーなどあらゆるところでよく見かけますね。また、あらゆる栄養素が含まれている高い栄養価をもつ食べ物として、スーパーフードと言われています。しかし、まだまだチアシ…
お人形さんのようにパッチリしていて可愛らしい二重…。多くの女性が二重になりたいと努力をしていますが、なかなかうまくいかないこともあるかと思います。特にまぶたが重い人の場合は二重が作りにくく、それがコンプレッ…
結婚とは幸せか幸せじゃないか…「結婚とは人生のゴール」や「結婚とは人生の墓場」などと表現することがあります。結婚して必ず幸せかわからないから結婚するのが怖い…なんて思っている女性もいるようです…
外人男性はとても女性に優しい、特にセックスのときが最高だと聞いたことはありませんか？！なんだか羨ましいですし、外人とのセックスを体験してみたいと思う女性もいるでしょう。今回は外人男性と出会う（セックスする）方法についてご…
突然、男性にぎゅーと後ろから抱きしめられた。このようなバックハグを経験したことがある女性はいませんか？後ろからハグされるとキュンとしますし「私のこと好きなのかな？」と思ってしまいますよね。さて、このようにバックハグしてく…
付き合っているカップルが気になってしまう相手との身長差。身長差があるカップルの恋愛ってどんな感じなのでしょうか？背が高い彼氏と、ちょっと背伸びしてキスなんて憧れてしまいますが、逆のパターンもあったり…？！理…
1度関係を持ってしまったら、なかなか別れられない不倫の魔力。「幸せになれないかも知れない…」とわかっていても、なかなか別れることができません。 幸せな未来が見えなくても、どうして不倫を続けてしまうのでしょう…
アイシャドウやチーク、ファンデーションはメイクブラシを使うと一気に仕上がりがキレイになり、モチも良くなります。ただし、新しくメイクブラシを一式揃えると数千円～数万円かかってしまうことも…。今回は「100均な…
素晴らしい男性に出会ったのに、その男性に彼女や奥さんがいたら、あなたは諦めることができますか？！略奪愛からの恋愛は上手くいかないと言われるけれど、略奪愛を成功させるコツさえ押さえれば、カップルを自然に別れさせ、自分がその…
待ちに待ったプロポーズ。大好きな彼との夢にまで見た結婚生活。楽しみで胸がいっぱいですよね。結婚の準備を進めていかなければいけません。ですが、プロポーズされたはいいけど、プロポーズされた後、結婚までの流れについては皆さんご…
彼氏と喧嘩してしまった時、みなさんはどんな風に仲直りしますか？いつもは仲良しだけど、１度喧嘩してしまうとお互い意地を張ってなかなか上手く仲直りできない…なんてカップルもいますよね。素直に謝ればいい話なのに、…
筋トレの中では最もメジャーなメニューの1つであるスクワットですが、よく間違ったやり方や間違った認識をされています。そこで今回は、スクワットの正しいやり方や、目的に応じたスクワットの種類、ダイエットやスポーツなどへの効果に…
男性から好かれるエッチな体になりたいと思っている女性は多いでしょう。魅力的な体になることはモテる要素になりますし、男性からの視線を意識することで、女性としてさらに輝けるはずです。しかし、男性はどんな体の女性に性的魅力を感…
どんどん増えている離婚率。運命の相手と出会って幸せな結婚という道を選んだのに、なぜ最終的に別れるという選択をするのでしょう。当然そこには、離婚の原因となる夫婦間の深刻な問題があるのでしょうが、これから結婚を夢見る女性とし…
みなさんは胃下垂という言葉を聞いたことがありますか。中には胃下垂になると痩せられる、という話を聞いたことがある方もいるかもしれません。 しかし、実際のところはそう簡単な話ではありません。今回は女性にとってもちょっと気にな…
トレーニング女子の食事風景をのぞくと、必ずといって良いほど「茹で卵」が登場します。詳しく聞いてみると、そこには納得の理由がありました?ダイエットをしているという方にも、茹で卵はとてもおすすめ。詳しくご紹介してきます。 茹…
リーボック発！ビジネスパーソン向けジムが誕生 2018年8月3日（金）、リーボックが初めて総合プロデュースした、ビジネスパーソンに向けたトレーニングジムが虎ノ門（住所：港区西新橋2-16-6）にオープンします！ リーボッ…
お尻専門フィットネスジム『SPICE UP FITNESS』のトレーナー、川合のどかさんが、桃尻になれる大臀筋のトレーニングを教えてくれました。ゴムバンドがあれば効果倍増です！ 桃尻が欲しい・・・ 美尻トレーナーの第一人…
現役大学生フィットニスタの三井すみれさんに、ビーチガールになるための鉄則4つを教えていただきました。『夏が似合うね』と言われてみたい・・・なんて方はぜひ読んでみて！ おしゃれでクールな“ビーチガール&rdqu…
