パートナーが浮気してるかもと思ったら、まず浮気相手との連絡ツールを確認するのが一般的です。しかし超パーソナルスペースという別名を持つスマホを本人以外が確認するのは至難の業。浮気をしている人なら絶対に見せないようにするでし…
ダイエットしている人に話題になっている、ジュースクレンズダイエット。ジュースクレンズダイエットとは、新鮮な野菜や果物を使った100％ジュースを食事代わりに飲んで、体内を浄化する、というダイエット法です。モデルやハリウッド…
筋トレ初心者の方におすすめのトレーニングメニューとスケジュール例をベストボディジャパン公認講師、ダイエットアドバイザーの坂井 雪乃さんが伝授！筋トレの効果を十分に得るためには、自分に合ったスケジュールを組むことが大切なん…
既婚者を好きになった。実際に付き合ったことがある。そんな女性は意外と多いもの。既婚者と関係をもってしまうことを俗に不倫と言いますが、その不倫関係が遊びなのか本気なのか見抜くのはなかなか難しいのです。そこで今回は不倫が遊び…
勇気を出して好きな男性をデートに誘ったのにも関わらず、理由をつけて丁寧にお断りをされてしまったら、とても悲しいですよね。「デートを断られるなんて、脈なし決定だ！」と落ち込んでしまう女性がほとんどでしょう。しかし、本当に1…
彼氏にLINEを送ったけど、既読無視されてる…これって別れのサインなの？彼氏からの反応がないと、不安になることはありますよね。もしかして、私に興味なくなったのかも？別れようというメッセージ？と、不安になる彼…
年下旦那を持つとどんなメリット・デメリットがあるのでしょうか？年下旦那と結婚した女性の声をもとに、年下旦那と相性のいい女性の特徴や、年下旦那の育て方、結婚後の悩みなどをご紹介します。また、年下旦那と結婚した女性のブログや…
好き避けって知っていますか？LINEでそっけないメッセージを送ってくる人はもしかしたら、好き避けをしているのかもしれません。今回は好き避けLINEの特徴やLINEで好き避けしてしまう男女の心理、未読スルーや既読スルーをす…
片思いしていた相手に告白して振られたあと、LINEするかどうか迷う人も多いでしょう。実は、告白して振られたあと、男性から脈ありに思われていることがあります。今回は振られたあとのLINEについて、連絡しない方がいいのか、連…
元彼と別れたのに思い出してしまって辛い、忘れたいのに忘れられない…。今回はそんな女性にお届けしたい元彼を忘れる方法です。元彼を忘れたいのに忘れられないのはどんな心理からきているのか？元彼を忘れるまでどれくら…
彼女の性欲が強いと彼氏が感じたとき、嫌われてるかどうか女性としては気になるところですよね。自分では性欲が強い方だと思わなくても、男性は「この特徴がある女性は性欲が強いだろうな」と思っているかもしれません。今回は彼女の性欲…
今回は、そばかすを自力で消すための方法として、自宅で出来るスキンケアやおすすめの市販の化粧品、メイク・マッサージの方法などをご紹介します。中学生や高校生でも買える低価格でそばかすを消す効果が期待できる方法などもご紹介しま…
飲み会や食事で飲む機会の多いワイン。ワインはぶどうを発酵してつくる飲み物で、種類も赤、白、ロゼ、スパークリングなど様々な種類がありますが、糖質もそれぞれ違うのでしょうか。今回は赤、白、ロゼ、スパークリングワインなど、ワイ…
脂ののった、ジューシーなステーキはがっつり食べたいときにお腹をしっかり満たしてくれる食べ物ですよね。しかしステーキは高脂質で高カロリーな食べ物なので、ダイエット中の方は食べ過ぎると太るのでは？と心配していまいます。ですが…
近年はセクハラやパワハラという言葉が浸透し、職場でも気をつけている上司は沢山います。でも、既婚上司なのに部下好きな人の場合は、恋愛対象として見てくることもあるかもしれません。恋愛する気などまったくないのに、変な態度を示さ…
「なかなか減らない体脂肪って、どうやったら減るの？」そんな疑問にお答えすべく、ここでは確実に体脂肪を減らす方法を6つご紹介します。体脂肪が減らないと悩んでいるなら、この6つの方法を試してみて！ 体脂肪・体脂肪率って何？&…
美容や健康に良いと、取り入れる人が多い雑穀米や玄米。最近はレストランやカフェなどでも提供されるようになりましたよね。ご飯も「選ぶ」時代だからこそ、カロリーや栄養などが気になりませんか？今回は、雑穀米・玄米・白米のそれぞれ…
糖質制限ダイエットをするなら、パスタは厳禁。でも、どうしても食べたいというパスタ好き女子は多いはず！我慢のしすぎはかえってストレス太りの原因に。そして、何かと太りそうなイメージのパスタですが、最近では実は「ダイエット向き…
プリッとしたお尻を手に入れたのに、トレーニングをしてもお尻がなかなか上がらない・・・それは普段の姿勢が間違っているせいかもしれません。柔道整復師でトップアスリートからも厚い支持を集めている山縣 竜治（やまがた りゅうじ）…
おでんや豚汁、お弁当。日本の食卓で大活躍の「ちくわ」。実は、カロリーも低めでダイエットに向いてると言われているのをご存知ですか？安くて、どこでも手に入る食材でなので、ちくわがダイエットに向いてると言われれば嬉しいですが、…
キュッとくびれたウエストは、女性ならではの魅力的なパーツのひとつ。でも、くびれがないと悩んでいる女性も多いですよね。ここでは、くびれができない原因と、くびれるための筋トレメニューを3つご紹介します。 くびれがないのは何故…
2月14日といえばバレンタインデー。バレンタインデーは女性が好きな男性にチョコレートをプレゼントする有名なイベントですが、そのバレンタインデーがいったいいつから始まったのか？は知らない人も多いはず。そもそも、どうしてバレ…
痩せたいのなら、基礎代謝を上げるのが近道です。食べないダイエットでは基礎代謝が低下し、どんどん太りやすい体になってしまうので注意しましょう！ここでは、基礎代謝を上げる方法をご紹介していきます。 頑張っているのに痩せられな…
みんなが大好きな豚肉。カレーに肉じゃが、ポークステーキ、生姜焼き…。色々な調理法がある上にリーズナブルで主婦の味方にもなってくれる豚肉ですが、具体的なカロリーについて知っている人は多くないはず。豚肉は部位に…
ある程度油を摂取しないと綺麗なボディにならないということで、油をきちんと摂取するダイエットをしている人が増えてきました。しかし摂り過ぎはやはり太る原因だしカロリーを気にされている人も多いですよね。今回はサラダ油のカロリー…
ストレス社会に生きる現代女性たちは、無意識のうちに食いしばっていたり、寝ているときに歯ぎしりをしていたりすることがあるんだとか。「グラン治療院 東京」の副院長、鍼灸師の井上 結貴（いのうえ ゆき）さんによると、フェイスラ…
皆さんは「キヌア」ってご存知ですか？聞いたことはあるけどどんな効果があってどんな食べ物なのかはわからないという方も多いと思います。そんな方のために「キヌア」のカロリーや栄養などを調べてみました。スーパーフードと言われてい…
年下の彼氏と付き合ってみたいと思っているけれど、何歳までOKなのかわからない…。男子から見た「年上の彼女」ってどんな感じなんだろう？一度はこのような悩みを持ったことはありませんか？「年上の彼女がいい」という…
彼女とデートをして「やっぱり彼女と一緒にいると幸せだな」と男性が感じるのは、どんな瞬間なのでしょうか？デート中にされて嬉しい女性の行動を、男性視点からご紹介いたします。 1、ベタだけど嬉しい！ボディタッチ? 彼女のことを…
今話題の暗闇フィットネス。暗闇フィットネスはその名の通り、暗いスタジオ内で体を動かすフィットネスのこと。暗闇フィットネスには様々なメリットがあります！そこで今回は、暗闇フィットネスの魅力や体験できるジムを紹介します。 暗…
古い角質や毛穴の開き、汚れなどがない、つるつるのゆでたまごのようなお肌には憧れますよね。ふつうの洗顔やクレンジングだけでは、毛穴の奥の汚れまではなかなか取り切れないので、エステや美容皮膚科でピーリングをしてもらうこともあ…
ムダ毛処理方法は数多くありますね。どれが自分に合っているのかいまいちわからないという人も少なくないようですが、そのうちの一つである「除毛クリーム」を使用したお手入れは、特に肌の弱い人にもおすすめできるお手入れ方法です。色…
卵はとっても栄養価が高い食べ物。１個の卵の中で１羽のひよこを育てあげるために、さまざまな栄養素が詰め込まれているのです。卵は身体にいいというイメージの一方で、ダイエット中には控えているという人も多い卵。カロリーが高いイメ…
手軽に栄養補給ができるカロリーメイトですが、ダイエットに使えると話題です。しかし間違ったダイエット方法では逆に太るということも。カロリーメイトを使った正しいダイエット方法を知り、賢く活用しましょう！ カロリーメイトでダイ…
バカップルとはどういう意味なのか知っていますか？バカップルは、「長続きしない」「別れやすい」と思われがちです。自分たちはもしかしてバカップルなのか？と不安なら、普通のカップルなのかバカップルなのかを診断してみましょう。今…
マニキュアを塗る時によくあるトラブルは、乾く前に手を動かしてヨレてしまうこと。せっかく可愛いマニキュアを塗ったのに、また一からやり直すのは気が重いですよね。「マニキュアが乾くまで待てない」「時短できる方法はないの？」とい…
仕事や家事に育児など、毎日やることはたくさん！多忙女子のみなさんにとって、定期的にジムに通うのってけっこう大変だったりしませんか？そこで今回ご紹介したいのが、自宅でお金をかけず、隙間時間でOKだから時間を有効活用もできる…
せっかくのデートなのに、ひと目のないところですぐに胸を触ってくる彼氏…。やめてほしいといってもなかなかやめないし、どう対応すればいいか迷ったことありませんか？胸を触ってくる男性は優しく注意してもあまり聞いてくれません。あ…
渋谷でデートというと、若者の街というイメージが強くて大人向きじゃないと思ってしまいますよね。実は渋谷には大人デートにおすすめのスポットもたくさんあるのを知っていましたか？そこで今回は、大人も楽しめる渋谷デートにおすすめの…
恋愛がしたいのに好きな人ができないのはなぜだろう、と悩んでいる女性も多いでしょう。今回は恋愛したいのに好きな人ができない女性の特徴と好きな人ができない理由、好きな人ができない場合の解決策についてご紹介していきます。さらに…
どうしても続かないダイエット。成功させる秘訣は、実際に成功させた人に聞くのが一番！ということで今回は、リバウンドを繰り返してきた過去を持ちながらも、ボディメイクを大成功させ数々の大会でグランプリを獲得している石田 純子（…
付き合ってた当初と比べると、何だか彼が冷たくなっている気がする…。大好きな彼氏から急に冷たくされるのって傷つきますよね。恋愛において気持ちが冷める時期とは、いつなのでしょうか？今回は、恋愛で気持ちが冷める時…
年上好きな人の特徴や心理とはいったいどういったものがあるのでしょうか？好きになる人は、大体いつも年上ばかりという年上好きな人。男女問わず、彼らはどうして年上ばかりに惹かれてしまうのでしょう。今回は年上ばかりを好きになって…
何だかイライラが止まらない、疲れやすい、火照りを感じることがある。その症状、若年性更年期障害かも！？20代30代女性にとっても、若年性更年期障害は決して他人事ではありません。若年性更年期障害について、ウィメンズヘルスクリ…
ダイエット中は夜ご飯のカロリーに気を使っている人が多いと思いますが、ポイントさえ抑えればダイエット中に夜ご飯を抜かなくても、健康的なダイエットを成功させる事が出来るんです。夜ご飯ダイエットを成功させる秘訣は「食べるメニュ…
ここ数年で、テレビや雑誌でも取り上げられ話題となっている「ロカボダイエット」を知っていますか？ロカボダイエットは、炭水化物（糖質）さえしっかり制限すれば、他は何を食べても良いというダイエット方法！今回はその「ロカボダイエ…
恋愛感情という言葉の意味や、恋愛感情がどのようなものであるか知っていますか？ある程度の年齢になると、誰もが恋愛感情を持つものだと思っている人も多いでしょう。しかし実際には、大人になってからも恋愛感情がわからないと悩んでい…
男性の好きなタイプを聞かれたとき、「優しい人」と答える女性も多いでしょう。友達の付き合っている彼氏がとっても優しいと、羨ましく感じることもあるのではないでしょうか。彼氏がいない人は、「次付き合うなら優しい彼氏がいいな」と…
自分が好きな人の「彼女」なのか「セフレ」なのか？どっちか分からず悩んでいる女性はいませんか？さて、自分が好きな人にとって彼女なのかセフレなのかは、男性の行動を見れば意外と簡単に見分けることができます。今回は、自分が好きな…
