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【鍼灸師監修】10秒で完了!デカ顔・たるみを改善する、簡単ツボ押しを伝授

2018.5.13

ストレス社会に生きる現代女性たちは、無意識のうちに食いしばっていたり、寝ているときに歯ぎしりをしていたりすることがあるんだとか。「グラン治療院 東京」の副院長、鍼灸師の井上 結貴(いのうえ ゆき)さんによると、フェイスラインが崩れる原因になるそう!食いしばりが原因で凝ってしまった筋肉を緩めるツボを教えていただきました。

食いしばり癖は、デカ顔・たるみの原因に!

——寝ているときに歯ぎしりをしていると指摘されました・・・。美容に悪い影響はありますか?

噛み締め癖や、寝ている間の歯ぎしりなどがある方は、フェイスラインの筋肉が張ってしまっている状態。その結果、顔が大きく見えてしまいます

また、食いしばりが強い方は、たるみが出やすくなります。歯を食いしばることで、顎まわりや首肩の筋肉が固まると、顔のたるみの原因になってしまうんです。

Chewing 噛み締め

それから食事の際に左右どちらかに偏ってしまう噛み癖にも注意しましょう。フェイスラインや口角の上がり具合に左右差が出てしまいます。

食いしばりに効くツボを伝授!

——食いしばりが大顔やたるみの原因になるとは、知らなかったです。食いしばりの緩和に効くツボってありますか?

頬車(きょうしゃ )」というツボを押してあげるといいですよ。

頬車 食いしばり ツボ

「頬車(きょうしゃ )」は、顎のライン(エラ)より少し頬に入ったところで、力を入れて歯をかみしめると筋肉が盛り上がり、口を開けるとへこむところにあるツボです。ここを、人差し指を使ってぐーっと何度か押してあげましょう。

顔のむくみを取るには、「集毛鍼(しゅうもうしん)」という道具を使ったツボ押しもおすすめしています。

集毛鍼

市販で売っているつまようじでもできますよ。つまようじ15本程度を輪ゴムでまとめて、ツボを刺激していきます。詳しいやり方は、グラン治療院のホームページに載っているので見てみてくださいね!

(▽セルフ美容鍼のやり方:グラン治療院HP

筋肉の張りは、鍼灸治療で改善できる

筋肉の張りなどによる歪み、左右差は、鍼灸治療で改善する事ができます。鍼を打つと硬くなっている筋肉を柔らかくし、逆に緩みすぎているところはキュッと引き締める事ができるので、たるみにも効きますよ。

——どれくらいの周期で行うのが理想ですか?

個人差はあるのですが、お顔の美容鍼灸施術は最初の5~6回は10日から2週に一度のペースをおすすめしています。

効果の出方は、施術直後から現れるものと時間が経ってから現れるものとがあります。目元やフェイスラインは、施術直後に効果が現れやすいです。肌質の変化やむくみの軽減を感じるのは、翌日以降という方が多いですね。顔に鍼を打って小さな傷をつけている状態ですので、修復作用が働く効果は翌日以降に出やすいのです。

鍼灸は、不調を予防する治療法

——そもそも、鍼灸治療とはどういうものなのですか?

鍼灸治療とは、鍼とお灸でツボや筋肉を刺激して、自分自身の治癒力を高めてあげる東洋医学の治療法です。

不調がなくても受けられる治療なので、予防や健康管理として取り入れてもらえるものです。病気になってから治療するのではなく、病気になる手前の「未病」の状態からできる治療法、医学でもあります。

副作用が少ないので、長く安心して続けてもらえます。鍼灸は、免疫や自律神経にも作用するので、続けて行くことで体質改善にも繋がり、病気になりづらい身体を作っていくことができますよ。

最近は以前に比べて男性のお客様や、10代後半から20代前半のお客様も美容目的でいらっしゃる方が増えました。
中には小学生のお子さんとご一緒に親子でご利用されたり、80代のお客様がいらっしゃることも。年齢、性別、関係なくご利用いただいています。

鍼灸治療で、肌が綺麗になる!?

顔の鍼灸治療には、肌が綺麗になる効果も。鍼を打った箇所は血行が良くなるので、くすみが飛んで透明感が出てくるんです。

スキンケア 肌 保湿

グラン治療院では顔に100本近く鍼を打つので、お顔全体の血行がよくなります。引き締め作用が働くので、毛穴も目立たなくなり、ハリも出てきます

シワは、整形手術とは違いますので一度で完全になくなるということはなかなかないのですが、肌にハリが出るので、治療の回数を重ねて行くと薄くなったと感じる方もいらっしゃいますよ!

 

鍼灸師の井上さんに、顔の歪みの原因、食いしばりに効くツボを教えてもらいました。日頃のちょっとした癖がデカ顔やフェイスラインの崩れを作る原因になっていたのですね。鍼治療は肌が綺麗になる効果もあるとのこと!ツボ押しはおうちでも簡単にできるそうなので、ぜひ試してみては?

グラン治療院 井上副院長

井上 結貴

鍼灸師の資格を保有。表参道にある、グラン治療院 東京で副院長を務める。(社)日本鍼灸協会 会長。女性特有の不調の治療を得意とし、幅広い年齢層の患者様から支持を集めている。

HPでは顔のツボ押しの詳しい方法もご紹介してます!
グラン治療院

text:Eri Sakata

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