下半身がどっしりしている、太ももが外側に張り出している、O脚になっている。そんなお悩みを抱えているあなた。もしかして、重心を外側にかけてしまっていませんか？“外重心”のデメリットはたくさん！クセを…
柔らかくて、大きくて、包容力のある巨乳彼女。そんな巨乳彼女と付き合っている男たちは一体どんな思いをしているのでしょうか？今回は巨乳彼女と付き合っている男の本音や巨乳彼女あるあるなどをご紹介していきたいと思います。 男はや…
職場や学校、毎日の通勤電車などで視線を感じてふと見ると、自分を見ている人と目が合うとき、ありませんか？一度くらいなら気にもしませんが、同じ人と何回も目が合っていると「あれ？」と思いますよね。そんなことが続くともしかして自…
今回は100均のネイルアイテムを使った簡単で可愛いネイルデザインや、ネイルチップの使い方やメリットをご紹介します。プチプラ・短時間・テクニック要らずで可愛いネイルをしたい方は、ぜひ参考にしてみてくださいね♪ シールを使え…
大好きな彼氏が浮気をしたということがわかったら、あなたはどんな対応をとりますか？ 付き合い始めの彼氏ではなく、将来を真剣に考えて交際をしていて、結婚の約束もしているようなパートナーがあなたを裏切って浮気をした場合です。彼…
劇的に痩せる！と話題の「ケトン体ダイエット」をご存知でしょうか。ケトン体ダイエットは脂肪からケトン体を作れる体にすることで痩せるダイエットの方法です。高い効果が期待できる一方で、取り組む際には気を付けなくてはいけないこと…
好きな人と電話したいけれど何を話したらいいかわからない、迷惑になったらどうしようと思って行動に移せないあなたは必見です。好きな人と電話するためのきっかけ作りはどうすればいいのか？迷惑にならないように注意すること、さらには…
2週間で−3kgの短期ダイエットを成功させた筆者が、短期ダイエットを成功させるコツをご紹介。実際にどんなご飯を食べていたのか、おすすめのメニューなどを伝授していきます。 短期ダイエットは失敗しやすい！？ ダイ…
甘いスイーツは糖質が多く、ダイエット中は控えたい食べ物NO.1です。でも、制限の多いダイエット中こそ無性に食べたくなったりするもの・・・。そんなときにおすすめの簡単に作れる糖質オフスイーツをご紹介します。 ダイエット中で…
付き合ってない男性からデートに誘われて困惑している方はいませんか？！今回は付き合ってない男性からデートに誘われるのは脈ありなのかどうか、付き合ってない女性とデートをする男性心理はどういうものなのかを一緒に解明していきまし…
身体の相性が良い、または身体の相性が悪い…という話を耳にしたことはあっても、具体的にはどういったことなのかわからないという女性も多いのではないでしょうか。今回は身体の相性の判断の仕方や身体の相性と結婚・離婚…
ある程度油を摂取しないと綺麗なボディにならないということで、油をきちんと摂取するダイエットをしている人が増えてきました。しかし摂り過ぎはやはり太る原因だしカロリーを気にされている人も多いですよね。今回はサラダ油のカロリー…
ダイエット中でも甘いものは食べたいですよね。そんなときにおすすめなのがシフォンケーキ。シフォンケーキはケーキの中でもカロリーが低いのです。とは言っても食べ過ぎは禁物。シフォンケーキを食べるときの注意点やシフォンケーキを手…
12月は何かと飲み会や食事会が多くなる季節。お正月もたくさん食べる機会があるし、気づいたら一回りお腹が大きくなっている…ということにならないために！今回は初めての方でも簡単にできる１日たった５分の筋トレでお…
思わず男性がキュンとする、そんな女性になりたいと思ったことはありませんか？男性がキュンとする言葉や仕草・行動をご紹介！これであなたもモテ女子になれちゃうかも？ 男性がキュンとする言葉 褒められる 男性がキュンとする言葉の…
忘れられない女というのはどんな男性の心の中にも存在します。忘れられない女になるということは、彼の心にいい意味でも悪い意味でも深い爪痕を残したということになります。では男性にとって忘れられない女の特徴とは一体何なのでしょう…
普段、料理するときに必ず使う調味料ってカロリーはどれくらいあるのでしょうか？醤油、みりん、料理酒・砂糖・ポン酢・酢のカロリーを調べました。 ■醤油・みりん・料理酒…。そもそも調味料の原料は？ …
秋冬に食べたくなるかぼちゃは、ホクホクとした身が沢山詰まっていて、とても美味しいですよね♪特にかぼちゃの煮物は寒くなる季節に食べたくなるオカズの1つです！しかし、かぼちゃはサツマイモやジャガイモと同様にダイエット中には、…
生春巻きは野菜や肉や魚など、何でも巻いて気軽に食べられることから女性に人気ですね。生春巻きはヘルシーに見えるけれど、カロリーは気になります。今回は生春巻きのカロリーやダイエット中でも太らない食べ方についてご紹介します。 …
海藻類は身体に良いと言われているため、多くの人がダイエットに取り入れています。しかし、ブログなどをみているとめかぶを食べていたにもかかわらず太るという記事を見かけます。今回はめかぶのカロリーや糖質、めかぶで太る理由、さら…
自分に甘い私がダイエットのモチベーションを維持できた方法をご紹介します。ダイエット中に心が折れそうになった経験がある方、いつもダイエットが続かない方、今度こそ最後のダイエットにしたい方。ぜひ参考にしてみてくださいね。 ダ…
「お尻は世界を救う！」をキャッチフレーズに掲げているヒップトレーナー、なりトレこと岩成隆邦（いわなり たかくに）さんが、美尻になれる筋トレを教えてくれました。動画で紹介するので、初心者の方もトライしてみて? 筋トレで美尻…
ウォーキングはダイエットに効果的な運動の一つ。でも、ウォーキングをしてもダイエット効果を感じられなかった・・・という方も多いのでは？そこで今回はウォーキングダイエットの効果的なやり方を、一般社団法人日本アスリートウォーキ…
ボリューム感たっぷりのカツカレー。カレーの中でもかなりカロリーが高そうですが、カツカレーの持つ栄養やカツカレーの効果などを知ると、カロリーを気にするよりも食べた方がいいかも…と思うかもしれません。さらに、カ…
イライラしてついお菓子を食べてしまう、甘いものが止まらない。そういったストレス食いや過食に悩む女性は多いのではないでしょうか。健康的に痩せて綺麗な体を手に入れるためには、その衝動から卒業することが大切です。では一体どうす…
料理のレパートリーがたくさんあり、食卓に並ぶ頻度が高いサーモン。「何となく健康にはよさそう」と思っている人は多いのではないでしょうか。実際に、サーモンには体の調子を整えてくれる効果が豊富にあります。特にダイエット効果のあ…
サクサクでジューシーなチキンカツ。鶏肉を使用していることから、揚げ物の中では比較的低カロリーというイメージがあるチキンカツですが、ダイエット中にはやっぱり控えたいと思うことが多いですよね。チキンカツを含む揚げ物は高カロリ…
秋の味覚がギュッと詰まったモンブランはいつ食べても美味しいですよね！しかし、ダイエット中には高カロリーなイメージの為、食べることを避けている、またはスイーツ絶ちしている方もいると思います。実はダイエット中でも、モンブラン…
きのこ類は低カロリーで食物繊維がたっぷり含まれているので、ダイエット中に食べる人は多いです。しかし、ブログなどを見ているとまいたけを食べて太ったという記事を見かけます。今回はまいたけのカロリーや糖質、まいたけをダイエット…
「片思いをしているんだけど、相手の男性が脈ありなのかどうかを確かめたい…」このようなことを思ったことはありませんか？気になる男性が自分のことをどう思っているのか、気になってしまうのは自然なこと。では、男性が…
マツエクの種類には、「シングルラッシュ」「ミンク」「シルク」「セーブル」「ボリュームラッシュ」「3D」「4D」など、たくさんありますよね。初めてマツエクするときは、素材やカールの違いと言われても、種類が多すぎてわからない…
ご飯のおかずやお弁当にと色々使えるシュウマイ。ご飯がすすむおかずの一つとして人気ですがダイエット中に食べても問題ないかどうか、カロリーが気になりますよね？今回はシュウマイのカロリーや、餃子とシュウマイはどっちがダイエット…
いつも幸せそうな女性は言葉の力をとても大切にしています。自分が口から発した言葉が力を持つという意味を持つ「言霊（ことだま）」という言葉がある通り、幸運を引き寄せる女性は前向きでポジティブな言葉を意識的に使うようにしている…
40代になっても美しい女性でいるためには、体型維持がかかせません。しかし、年齢と共に代謝は落ちていく一方で、今まで通りのダイエットをしても痩せづらくなっていきます。アラフォー世代になったら、一体どんなダイエットをすれば良…
ちょっぴり辛くて香ばしい中華料理の担々麺ってものすごくカロリーが高そうなイメージですよね。とても食欲をそそる料理だけに食べたい！って時ありませんか？普段からカロリーや糖質を気にしている方の為に担々麺のカロリーや糖質を調べ…
この人、好き避け男子かも！と思うのは、いい感じだった彼に急に避けられるようになったときではないでしょうか？今回は好き避け男子の特徴から、好き避け男子が無視する・冷たい態度を取る理由など本音を紹介していきます。彼の好きなタ…
最近、食べるだけで自然にダイエットができる食材が実在する！ということが分かり、テレビなどで取り上げられるようになりました。そのたびに売り場から消えてしまうダイエット食材ですが、ダイエット効果がある食材をいくつも知っておけ…
大人だと、黒染めをしたことがある人も多いはず。イメチェンや就活、白髪染めなど、自分の髪を黒髪にしたい、今髪色を変えたい人におすすめなのがカラートリートメントです。カラートリートメントの特徴はヘアダメージを抑えられること。…
好きな男性と間接キスをしたことはありますか？グラスやペットボトルでの間接キスやスプーンで「あーん」など。こちら側が意識していても、相手は間接キスについてどうだろうと気になってしまいますよね。間接キスをするということは、脈…
春雨とビーフン、どちらも透き通った麺でツルッとした食感がとても美味しいですが、その違いは何でしょうか？今回は春雨とビーフンのカロリーの違いや糖質、どちらがダイエット向きかも調べました。 ■ビーフンと春雨の違…
「最近彼氏が元気すぎてヤバイ…。」「彼氏の性欲が強すぎて夜あんまり眠れない…」。 このような意見を聞く機会が多くなってきました。適度にするぐらいならまだいいですが、彼氏の性欲が強すぎるとどう対…
糸こんにゃくとしらたきのその違いはご存知ですか？今回は、糸こんにゃくとしらたきの違い、カロリーや糖質なども比較してみました。またダイエットによく用いられる両者ですが、どちらの方がダイエットに効果的なのかも一緒に調べました…
初めて会う人たちとどんな話をすれば良いのかわからない、合コンで会話するのが苦手、という人はけっこういるのではないでしょうか。そこで今回は、合コンの会話で盛り上がる話題や盛り上がる質問など、合コンにおすすめの会話術について…
栄養バランスもバッチリの和食の定番「筑前煮」。最近は寒くなり筑前煮がより一層美味しく感じる季節になりましたが、筑前煮一食分のカロリーは一体どれくらいなんでしょうか。また、食べ過ぎると太ると言われていることについて調べてみ…
あなたには「忘れられない人」はいませんか？仕事で忙しい時も、カフェでゆっくりと過ごしている時も、ふと思い出してしまうあの人…。忘れたくても忘れられない…そういった場合は一体どうすればいいのでし…
卵料理と言えばスクランブルエッグに卵焼き、オムレツ、目玉焼き…と様々ありますが、そんな中でもスクランブルエッグは特に女性に人気の料理です。ですがカロリーが気になるところ。今回は和風、洋風とバリエーション豊か…
ニキビの跡が、赤くなってしまい、悩んでいる方も多いのではないでしょうか。痛みは引いていても、いつまでも赤みが残ってしまうと嫌ですよね。そこで今回は、ニキビ跡が赤くなってしまう原因や、ニキビ跡の赤みに効く市販薬、さらに、ニ…
中高生のころは、彼氏とお揃いでキーホルダーなどをカバンに付けていたという方も多いのではないでしょうか。しかし、大人になるにつれて、「もしかしてお揃いって痛いのかな？」と気にしてしまい、大好きな彼氏とお揃いを楽しめなくなっ…
あなたは「運命の人」に出会ったことはありますか？運命の人は、必ずしも好きになった人…というわけではないのです。本能的に求めてしまい、居心地の良さを感じる…それが「運命の人」なんです。では、運命…
