昔からおからは低カロリーでダイエットに良いと言われています。これまで何度もおからブームが到来していますが、最近、再びおからダイエットが注目を集めるようになりました。しかし、おからがダイエットに良いのはわかっているものの、…
ダイエットをしている女性にとって一番不安なのは、胸が痩せてしまう事ではないでしょうか？胸だけ残して、他のパーツはすっきりするのが理想ですよね！もしかしたら、その理想のダイエットができるかもしれません。今回は、胸を残して痩…
元カレと付き合った期間が長ければ長いほど、元カレと復縁したいと感じる元カノさんも多いのではないでしょうか？結婚したいと思っていた相手だったのに…という方もいらっしゃるかもしれません。しかし、別れた内容によっ…
太い太ももをどうにかしたい！太ももに隙間が欲しい！そんな女性たちのために、リカバリートレーナーの伊藤晃一さんが、内ももに効くトレーニング「ボールアダクション」のやり方を伝授。難しい動きは一切ないので、筋トレが苦手な方にも…
旦那が何もしないと、共働きなのにどうして？と思う妻は多いですよね。実際に「家事は妻がやるもの」だと、決めつけている旦那もいるのです。例えパートだとしても、妻も同じように働いているのなら、家事や育児についても夫に協力してほ…
LINEが続かない友達や男性、好きな人に対して、悩むような場面もありますよね。できればLINEを長く続けたいと思うとしたら、どうすれば良いのでしょうか。今回はLINEが続かない理由やこれからのやり取りの仕方について、LI…
リカバリートレーナーの伊藤晃一さんが、お腹を引き締めるブリッジ種目を伝授！フロントブリッジ（プランク）、サイドブリッジ（サイドプランク）を行うことで、内側の筋肉を効果的に鍛え、理想的なお腹を手に入れることができますよ。 …
お付き合いしている彼氏から突然「別れたい」と言われたことがある人は少なくないと思います。その度に説得してお付き合いを継続された人もいれば、そのまま別れを受け入れた人もいるでしょう。今回は、なぜ彼氏が別れたいと思うのか、そ…
ラブラブのカップルを見ていると「なぜあんなに仲良しなのかな」と羨ましい気持ちになることも。ラブラブのカップルは、普段からどのようにしてやり取りをしているのか気になるところ。今回は、ラブラブのカップルになるための秘訣につい…
ダイエットしているのに、夜中にお腹が空いてしまう・・・。そんな経験がある方は多いのでは？我慢するのも辛いくらいお腹が空いたときには、一体何を食べれば良いのでしょう？ダイエットアドバイザーであり美脚トレーナーとしても活躍さ…
手軽で簡単！自宅で「ながら運動」しながらでも続けられるステッパーダイエットをご存知ですか？ステッパーダイエットは足踏みすることで様々な効果が得られるというダイエット法です。今回は、ステッパーダイエットのやり方や効果、ステ…
上半身は普通なのに下半身だけ太っている、と悩んでいませんか？リカバリートレーナーの伊藤晃一さんによると、下半身痩せに大事なのは柔らかい股関節を手に入れることだそう。今回は、簡単にできる股関節ストレッチを教えてもらいました…
ドラマや漫画ではあるまいしセフレと結婚なんて…。しかし世の中にはセフレと結婚して今でも一緒に暮らしているなんて夫婦もいるのです。そこで今回はセフレと結婚した理由や、セフレと結婚するメリットについてご紹介しま…
筋トレをはじめたいけど長い時間はできないから・・・と諦めている女性は多いかと思います。はたして筋トレは、長時間やらないと効果は期待できないのでしょうか？実はそうとは限らないみたいですよ！今回は、1日10分でダイエット効果…
男性が女性に魅力を感じる部位で特に人気なのが『くびれ』と『お尻』です。しかし、くびれやお尻を綺麗にするのは思ったよりも難しく、ちょっとしたコツが必要になってきます。今回は『くびれ』と『お尻』を綺麗にするコツとトレーニング…
夫婦の趣味については、どのように思う人が多いのでしょうか。それぞれが違う趣味を好む夫婦もいれば、同じ趣味を持つ夫婦もいますよね。今回は、夫婦の趣味についての考え方について、詳しく見ていきましょう。 夫婦の趣…
あなたは夫婦のスキンシップを大切にしていますか？夫婦生活も歳月を重ねるごとに少なくなっていくのも自然なことと諦めていませんか？しかし年齢はいくつになってもお互いの愛を確かめるためにもスキンシップは大切にしたいもの。そこで…
数年前から日本はすっかり「美尻ブーム」ですよね！SNSでも、海外ガールたちに負けない鍛え上げた自慢のお尻の投稿が増えています。今年の夏までには美尻をゲットしたい！という方たちのために、今回は筋トレ初心者でも出来るヒップア…
手の甲にキスをされると、女性としては嬉しいような不思議な気持ちになりますよね。なぜ男性が手の甲にキスをするのか、その心理について考えられるものをお伝えしていきましょう。 手の甲にキスの意味とは…敬愛している…
彼女を作るのが難しいと感じるのは、どのような心理が働くからでしょうか。彼女を作る気ない男性の心理は？恋愛を諦めた？彼女を作るのが怖い？今回は、彼女を作ることに対して、男性が持つ思いについてもお伝えしていきますので参考にし…
恋愛はとても楽しいものだけれど、苦労することもたくさんあります。なぜなら人間同士の感情によって大きく左右されるものだからです。そんなとき、何か心のよりどころが欲しくなったり、自然な流れに身を任せてみたくはなりませんか？恋…
楽しみにしていた週末のデート。でも今月はお金がなくてピンチ…。お金もないしデートはキャンセルにしなきゃダメかな？と思いますよね？でも大丈夫です。お金がなくても『お金を使わないデート』を楽しめばいいんです。世…
楽しいはずの恋愛。でもなぜか相手の要求に応えすぎたり、幸せを感じることが怖かったり、など、恋愛自体が客観的に見てともて苦しいのに、それに気づいていない、もしくは気づいているのに抜け出せられない…。そんなこと…
“くびれ”は、女性からも男性からも人気のある魅力的なパーツですよね。同時に、何もしなければ衰えが目立ちやすく、女性にとっては年代問わず悩みの多いパーツでもあります。寸胴体型に悩んでいる方も多いので…
あなたがもし犬好きなのであれば、恋人にするのも犬好きな人がいいですよね。そして、もしあなたが犬好きであなたの恋人が猫好きだったら？この記事では、犬好きな女子や男子の特徴、婚活や恋愛についてや喜ばれるプレゼントなどを紹介し…
女性ならば誰しも一度は考えたことがある「自分の胸の大きさ」について。その悩みどころはたくさんありますが特に「小さい」ことに悩むというのはよく耳にしますね。しかし、その反対に自分の胸が大きくても悩む場合があります。贅沢な悩…
ダイエットやボディメイクを始めようと、積極的に筋トレを始める女性が増えてきています。せっかく筋トレをするなら、効率的に成果を得たいもの。ここでは、トレーニング効果をしっかり得るためには、どんなことを意識すれば良いのかご紹…
辛い食事制限が続かなくて、ダイエットを諦めたという話はよくありますよね。しかし、満腹感を味わいながらダイエットを成功させる方法があるのです。それが口コミやブログでも話題のキャベツダイエット。今回は、スポーツ栄養学を学ぶ筆…
出会いは趣味を通して訪れる、というような説もあります。出会いが期待できる趣味で、本当に出会えるとしたら「その趣味を始めてみよう」と思う人もいるでしょう。今回は、出会いが期待できる趣味や、出会い方についてお伝えしていきます…
とても仲がいいのに、告白してくれない男性っていますよね。これって付き合ってるの？とモヤモヤすることも。今回は、告白してくれない男性の心理を知って、『告白してこない男性への仕掛け』をしてみませんか？おすすめの告白してこない…
好きな男性に、女性から告白したい！という気持ちはあっても勇気がないために告白できない方も多いはず。そうこうしている間に好きな人が別の女性と付き合ってしまっては後の祭り。そこで今回は恋する女性のために告白する勇気をもてる方…
あなたの周りに彼女が出来ないと嘆いている人はいませんか？なぜその人は彼女が出来ないのでしょうか。実は彼女が出来ない人にはある特徴があります。今回は彼女が出来ない理由と彼女が出来ない人の特徴をご紹介していきます。あなたの好…
代謝を上げる食べ物飲み物とはどんなものがあるかご存知ですか？健康的かつ美しいボディを目指すためには代謝を上げることがカギとなります。そこで、代謝を上げる食べ物飲み物や、代謝を上げる方法を知りたいですよね？今回は代謝を上げ…
真剣に結婚したくて婚活パーティーに参加して、カップリングした男性から全然告白されないと不安になりますよね。デートに誘われるけど、なぜか告白されないということも。どうして？自分がなにか悪いの？それとも相手が優柔不断？と不安…
「彼氏が勃起しやすい…」セックスのときなら嬉しいことですが、日常生活の何でもない動作でも勃起してしまう男性は一定数いるようです。女性にとって未知の世界ともいえる、勃起しやすい男性の心理についてご紹介します。…
好きな人がいないという男性に告白をしようか悩むところですよね。好きな人がいない人の本音が不明瞭だから、悩んでしまうのだと思います。悩みを解決するために好きな人がいない男性の特徴や本音を見てみましょう。さらに、好きな人がい…
ずっと生活していると気づきませんが、事故や出産などで大きな出費が生まれたとき、あるいはこうして世間の数字を見てみたとき、「もしかして、うちの旦那って給料少ないの？」と気づくこともあるかもしれません。確かに最低限の生活はで…
優しくて気があうし、お給料もいい、結婚するなら彼以外と考えられない！なんていう素敵な彼でも、エッチが下手だと別れを意識してしまいますよね。エッチは恋人にしか出来ない大切なコミュニケーションですから、お付き合いをしているの…
旦那のダイエット計画をどのように立てていますか？忙しい旦那の場合、なかなかダイエットしようにもできないでしょう。そんなときにおすすめの食事メニューを今回は紹介していきます。ダイエット計画におすすめのダイエットレシピ本やブ…
楽しそうに飲み会に参加している旦那に、イライラしている人は少なくないでしょう。飲み会が楽しいものなのは知っているのに、旦那が楽しんでくることについ嫌味を言ってしまう。そんな自分が嫌になったり『私って心が狭いのかな』と不安…
さて、美味しいもの代表格「ラーメン」は、一方で、カロリーも気になるグルメ代表格でもありますね。ダイエット中は避けて通るべきラーメンですが、美味しいラーメンならどうしても食べたくなってしまうのは当然です。そこで今回は、人気…
糖質コントローラーのみなさん、こんにちは！みなさんは糖質に気を配った食事をされていることでしょう。糖質制限中の方も、ケチャップの糖質について考えたことはあるでしょうか？糖質制限ダイエットの目の敵にされている「糖質」は食材…
男性と恋愛の話をしているときに「俺、彼女とかいらないから」と言われたり、気になる男性に告白したときに「ごめん、今は彼女いらないんだ」と言われたことのある女性も多いのではないでしょうか？わざわざ女友達に「彼女いらない」発言…
「最近クラブに行き始めたけどまだナンパされたことがない」「クラブでナンパされるけどどう接したらいいのかわからない」「クラブでイケメンにナンパされたい」なんてクラブに行き慣れていない女性は悩みが多いのではないでしょうか？ク…
イケメン医師との結婚は多くの女性が憧れるもの。医師といえば「高収入で優秀」というイメージで周りからも羨ましがられる存在なのに、さらにイケメンだったら言うことなしですよね。今回は日本人や外国人のイケメン医師と結婚するための…
ダイエットに大事なことは、リバウンドせず美しく健康な体をキープすること。今回は、リバウンドしないダイエット方法をヨガインストラクターでインナービューティープランナーとしても活躍されている片山真美さんに教えていただきました…
毎日彼氏とラインのやり取りをしていて、返信が遅くてイラっとすることありませんか？SNSは投稿しているのに、ラインの返信が遅かったり既読スルーされたり。今回は、ラインの返信が遅い彼氏への効果的な仕返し４選と彼氏の返信が遅い…
甘えん坊の彼氏には特徴がある場合が多いです。この特徴を理解すると、相手を愛しく思えるようになるかもしれません。今回は甘えん坊の彼氏との上手な接し方について見ていきましょう。 甘えん坊の彼氏の特徴は嫉妬しやす…
「意中の彼とLINEをしているけれど、若干そっけない…。もしかして脈なしサインなの？」 片思い中の男性とメールやLINEをしていると、脈なしなのかもしれないと思う人も多いでしょう。今回は、男性が女性に送る脈…
