夫婦二人暮らしの場合、食費はどれくらいかかるのか、気になりませんか?「うちの食費高過ぎかしら…」「他の夫婦はどれくらいかかっているんだろう?」「どれくらいが理想なの?」と疑問は尽きませんよね。食費が2万円、…
誰でも彼氏や旦那には浮気されたくないですよね。男性が浮気したいと思う瞬間を知って、浮気させないようにしましょう。また、男性が浮気したいと思う女性にはどんな特徴があるのでしょうか?また、浮気したい男性はどのような方法で浮気…
男性が女性に魅力を感じる部位で特に人気なのが『くびれ』と『お尻』です。しかし、くびれやお尻を綺麗にするのは思ったよりも難しく、ちょっとしたコツが必要になってきます。今回は『くびれ』と『お尻』を綺麗にするコツとトレーニング…
お酒が好きな女性にとって、ダイエットとお酒は永遠のテーマ・・・。お酒と上手く付き合っていくにはどうすれば良いのでしょうか。そこで今回は、スポーツ栄養学を学ぶ筆者が太るお酒や、飲み会で太らないように飲むにはどうすればいいか…
ダイエットとしてはもちろん、趣味としてジョギングする女性が多くなってきていますよね。今回は、わかりやすくおしゃれに見えるジョギングの服装、着こなしを紹介していきます!おしゃれなジョギングウェアで、モチベーションアップして…
大好きな彼氏と付き合うことができたときは、嬉しさも人一倍大きいですよね。しかし、そんな中で20代女性が気になってしまうのが、彼氏との「初エッチ」のタイミングです。初エッチまでの期間が早すぎると、相手から「軽い女なんだな」…
LINEで友達から別の友達の連絡先を聞かれたりしたとき、送信する方法や連絡先を電話番号から自動同期する方法など、LINEの連絡先の追加についてご紹介します!またLINEの連絡先を自動同期の注意点や、自分の連絡先を自動追加…
皆さんは彼氏と一緒にアダルトビデオ、いわゆるAVを鑑賞した経験はありますか?カップルでAVなんて!と思う女性もいるかもしれませんが、実は「恋人と見たことがある」というカップルは多いんです。彼氏との行為のマンネリ対策だった…
キスフレとはどんな意味か知っていますか?最近ではツイッターなどSNSでも見かけるようになった言葉ですが、今回はどういう意味なのか、キスフレと呼ばれる人たちの関係とその本音、キスフレの作り方について紹介していきます。 キス…
大きなバストは、女性らしさの象徴でもあることから憧れているという女性も多いですよね。自分のバストの大きさに不満を持っていてバストアップしたいと考えている方もいるはず。そこで今回はバストアップに効果的な食べ物や飲み物、サプ…
カップルや付き合う前など、どんな時でもデートは失敗したくないものですよね。しかしいざデートといっても、どんな場所を選べばいいか悩んでしまい、決まらないという方も多いのではないかと思います。そこでこの記事では、おすすめのデ…
結婚後、「一緒にお風呂に入ろう」と相手に言うのが恥ずかしいという夫婦もいるのではないでしょうか。特に新婚だと恋人同士だった時とは違う気恥ずかしさがあるかもしれません。ですが、お風呂に一緒に入ることは夫婦仲良しの秘訣でもあ…
彼女の返信が遅いと、彼氏はどのような気持ちになるのでしょうか。彼氏が優しい人だからと言って、つい返信を後回しにしてしまう人もいますよね。でも返信遅いことが原因で二人の関係が悪くなることも。今回は、彼女の返信遅いと彼氏がど…
思ってもいないときにキスされたなんて経験のある人は意外と多いのではないでしょうか?好きな人からのキスなら嬉しいけれど、恋愛対象でもない男友達から付き合う前にキスされたなんてこともあるでしょう。キスされた後はどのように行動…
夫婦でお風呂に入ることで会話の時間が取れたり、スキンシップも取りやすくなります。また、二人でお風呂に入ることで楽しめることもたくさんあります。今まで夫婦でお風呂に入っていなかった人も、楽しめるお風呂の入り方が見つかるとい…
世の片思い女性達は、日々意中の男性の気持ちを知りたいと願っています。「言葉がなくとも仕草から彼の心理が理解できればいいのに…」と、思っているあなた!実は、仕草から男性の心理を読み取ることができるのを知ってい…
ランウェイを優雅に歩く着飾ったモデル達…。高い身長にすらりとした長い手足で堂々と歩く姿は華やかで美しいです。女性が1度は憧れたことがある職業でしょう。「モデルのような体型になりたい!」という方は多くいらっし…
今回は告白される夢について、夢占いの意味を紹介していきます。夢の中で告白されたとき、相手が友達なのか、今気になる人なのか、テレビに出ている芸能人だったのか、覚えておくようにしましょう。告白される夢では、告白相手が誰だった…
カシューナッツって、何だか食べるとニキビが出来るイメージがあり、カロリーも高そうですね。しかし、意外にも、カシューナッツはダイエットの味方にもなり得るのです。今回は、カシューナッツとダイエットの関係性についてご紹介いたし…
おそばには十割そば、二八そばと、種類があるのを知っていますか?十割そばも二八そばもそれぞれ違いがあるので、カロリーや糖質にも差があります。そこで今回は、身近だけど意外に知らない、そばのカロリーと身体に優しい食べ方について…
彼女から連絡がこない時、彼氏はどのような心理になり、行動をするものなのでしょうか。その心理と行動について、今回は一緒に見ていきましょう。返信が遅くなりがちな女性は、連絡こない時の彼氏の心理を見て、自分の行動を見直してみる…
夫婦の趣味については、どのように思う人が多いのでしょうか。それぞれが違う趣味を好む夫婦もいれば、同じ趣味を持つ夫婦もいますよね。今回は、夫婦の趣味についての考え方について、詳しく見ていきましょう。 夫婦の趣…
かつては大好きだった相手と結婚して、夫婦仲がいいと言われていたにも関わらず、今では夫婦仲が最悪…居心地が悪い家庭になっていませんか?夫婦が不仲だと、同じ空間にいる人はとても気をつかい疲れてしまいます。夫婦仲…
離婚するときに気になるのは、お金のこと。お金は生きていくためにはどうしても必要なものですよね。老後になれば年金暮らしになる人も多いですが、離婚後は年金をもらえる見込額がどう変わるか知っていますか?そもそも、離婚するとき年…
仲のいい夫婦であってもお金が絡んでくると喧嘩をしてしまうこともあります。家計の管理は夫がするのがいいのか?妻がするのがいいのか?悩んでしまいますよね。お小遣いや生活費の分担、家計の内訳など夫婦のお金管理についてお伝えしま…
デートでホテルと言えば、デートのシメで最後にラブホテルという流れが主流ですよね。しかし、今流行りのホテルデートは一味違います。今までカップルのデートではあまり利用されなかったシティホテルが今注目されているのをご存知ですか…
女子会があるなら男子会だってあります。そこで気になるのは男子会の会話内容ですよね。男同士でも恋愛相談するのか、女子にしてみたら気になるところ。そこで今回は気になる男同士の恋愛相談内容についてご紹介します。恋愛に関する男の…
あなたは夫婦のスキンシップを大切にしていますか?夫婦生活も歳月を重ねるごとに少なくなっていくのも自然なことと諦めていませんか?しかし年齢はいくつになってもお互いの愛を確かめるためにもスキンシップは大切にしたいもの。そこで…
「私ってもしかして遊ばれているのでは?」「本命彼女じゃなくてエッチだけの関係だと思ってない…?」と彼氏に対して不安に思ったことはありませんか?そこを見極めるためのポイントは男性のエッチの仕方にあります。男性…
スマホを持っている人だったらほとんどの人が使用している無料通話アプリのLINE。そんなLINEの返信が遅いなと思ったことはありませんか?気になる男性からの返信が遅いと心配になりますよね。ただ相手の返信が遅い時もありますが…
おにぎりの定番、紅鮭。セブンイレブンやファミリーマートなどのコンビニでは、鮭のおにぎりは必ずと言ってよいほど店頭に並んでいます。おにぎりのみならず、家庭で食べるおかずとして、焼き鮭のほか紅鮭の粕漬けやムニエルなども定番で…
あなたは「重い男」にどのようなイメージを抱いていますか?「重い男」と聞くと、どうしても「束縛する」「ストーカー気質」などの悪いイメージが浮かんできてしまいます。彼氏の束縛が激しく、「もしかして私の彼、重い男なのかも&he…
あなたは彼から「会いたい」と言われることはありますか?女性が男性に「会いたい」と言うことはあっても、男性から言われることがないと、とても不安になってしまいますよね。実は、男性の中には、直接彼女に「会いたい」と伝えることを…
あなたは、彼氏と喧嘩をしたことはありますか?「あまり喧嘩しない」というカップルもいるでしょうし、「喧嘩ばかりしてしまう」というカップルもいるでしょう。もちろん、喧嘩をすることはダメなことばかりではありません。お互いの気持…
女性であっても、「彼氏といちゃいちゃしたい!」と思ってしまうこともあるでしょう。付き合っている彼氏といちゃいちゃしたいと思うのは、とても自然なことです。そこで今回は、彼氏といちゃいちゃしたいと思った時の誘い方や、彼氏が喜…
彼氏とお付き合いを続けていくと、お泊まりデートをすることになるでしょう。彼氏と初めてのお泊まりはどうしても緊張してしまいますよね。そこで今回は、お泊まりデートの際の持ち物や夜の過ごし方、お泊まりデートの誘い方まで気になる…
野菜ジュースは野菜や果物が豊富に含まれていて栄養満点というイメージがありますが、そのカロリーは気になるところです。コンビニではスムージーとして販売されている野菜ジュースもあり、女性に人気です。野菜ジュースはダイエットに活…
サンマルクの看板商品である「チョコクロ」はコーヒーとの相性もよく、おやつにもピッタリです。口当たりがとても軽いので、1杯のコーヒーだとつい2個目のチョコクロに手が伸びてしまいそうになりがちです。今回はチョコクロのカロリー…
アイスの「ピノ」は誰でも1度は食べたことがあるのではないでしょうか?チョコレートにアイスが絶妙なバランスで溶け合い、美味しいですよね。季節問わずのロングセラー商品となっています。今回は、そんなピノのカロリーや糖質、またパ…
韓国ではおなじみのマッコリ。最近ではここ日本でもマッコリの人気は高く、お店でもよく目にするようになりました。今回はそんなマッコリの味や種類、栄養、カロリーを調査。マッコリとビールのカロリー比較もしてみましたよ。アルコール…
CMでもおなじみのヤマザキビスケット(旧ヤマザキナビスコ)の商品「リッツ」。おやつとしてホームパーティーなど様々なシーンで使われる「リッツ」はヤマザキビスケット(旧ヤマザキナビスコ)の定番商品でしたが、現在は製造中止とな…
みんな大好きな「チロルチョコ」。スーパーでもコンビニでもどこでも売られていますよね。レジ横で売られていると、ついつい手にとってしまうことも多いのではないでしょうか?誰もが一度は食べたことがあるチロルチョコですが、チョコだ…
別名落花生とも言われるピーナッツ。柿の種やランチパックのピーナッツ味など、市販の商品にもよく使われており、何気なく食べているという方も多いですよね。そんな落花生(ピーナッツ)が、実は栄養豊富で様々な効能があるということは…
恋愛において、交際する・付き合うとはひとつのゴールともいえると思います。しかし、付き合うとは果たしてどういう意味を持っているのか、実は人によって意味が違うこともあるのです。今回は、みなさんが何気なく使ってはいるものの、い…
背中に分厚い贅肉がついて、野暮ったい後ろ姿になっていませんか?そのせいで魅力が半減しているかも。そこで今回は、リカバリートレーナーの伊藤晃一さんが、メリハリ美背中をゲットするための肩甲骨エクササイズを伝授!疲労感や肩こり…
肥満になるのは様々な原因が考えられますが、その一つとして、遺伝子が関係しています。同じだけ食べて同じ運動をしても、痩せやすい人と痩せにくい人がいるのです。今回は、スポーツ栄養学を学ぶ筆者が太る遺伝子について、また太りやす…
数年前から日本はすっかり「美尻ブーム」ですよね!SNSでも、海外ガールたちに負けない鍛え上げた自慢のお尻の投稿が増えています。今年の夏までには美尻をゲットしたい!という方たちのために、今回は筋トレ初心者でも出来るヒップア…
味がしっかりした料理が好き!という現代人は多いですよね。しかし、濃い味の食事には、塩分が必要以上に多く含まれていることがあります。塩分が多すぎると健康にも悪いですし、ダイエットにもマイナスに働きます。今回は、スポーツ栄養…
体力がなくて筋トレが続かない女性は、もしかしたら自分の体力以上のトレーニングをしているのかもしれません。自分の体力に合わせた筋トレをすることで今までより簡単に筋トレ効果がアップしますよ!今回は体力がない女性向けに、筋トレ…