みなさんは「モリンガ」と聞いて何が思い浮かびますか。名前を聞いただけでは、何か全く見当がつかないことでしょう。実はモリンガとは、日本で注目されはじめているスーパーフードの1つ。そんなモリンガがどのような効果があるのか、モ…
病院から妊娠時の体重制限を厳しく言われているけれど、妊娠中でも好きな物が食べたいという妊婦も多いのではないでしょうか。好きな物を食べたくても食べられないのは、辛いですよね。そこで、今回は気になる妊婦の摂取カロリー目安や、…
子供から大人まで人気のカルピス。特にこれからの暑い季節に飲む、スッキリと爽やかな風味のカルピスは何とも言えない美味しさです。そんなカルピスは、その美味しさからジュースはもちろん、飴やアイス、ゼリーなどにもカルピス味として…
ダイエット中でもフレッシュネスバーガーが食べたい！という方は多いと思います。ダイエット中は何かとカロリーの高いイメージのあるハンバーガーは敬遠してしまいがちですが、カロリーを知っておくと実はダイエット中でもフレッシュネス…
冬が旬の白菜ですが、スーパーなどでは季節問わず買うことができます。そんな白菜はスープやお鍋だけでなく、蒸し野菜や豚肉と炒めたりと、どんな調理法でも幅広く使える万能野菜です。また、白菜は水分が多くカロリーも低いためダイエッ…
ハンバーグや餃子を作る時に購入することが多い、鶏ひき肉。牛ひき肉や豚ひき肉に比べるとカロリーが低いイメージですが、実際のカロリーをご存知でしょうか。今回は、鶏ひき肉のカロリーやレシピ、その他の鶏肉との違いなど、鶏ひき肉に…
性格悪い男や女には共通した特徴があります。そもそも性格悪いとはどういった人を指すのか、またその特徴を分析し、性格悪い人を見抜く方法や身近にいる性格悪い女への対処法を考えてみました。またネットなどで性格の悪い芸能人だと言わ…
浮気する男の本音や浮気する理由とはどういったものなのでしょうか？浮気する男の本音を知ることで、彼氏の浮気を防ぐことができるかも？浮気する男と付き合いたくないなら、まずは浮気する男の分け方を知って、浮気する男と付き合わない…
イケメン＝モテる男性だと、当然のように思う女性もいますよね。でも、実際にはイケメンはモテない場合もあるのです。実際にモテるイケメンとモテないイケメンの違いは、どこにあるのでしょうか。今回は、イケメンにモテる方法や落とし方…
カップルにとって大切な記念日は、いつもと少し違う特別な食事をしたいと思う女性が多いのではないでしょうか。今回は結婚記念日や誕生日など、特別な日におすすめの記念日ご飯を東京、大阪、名古屋と地域ごとにご紹介します。さらに記念…
大根や煮卵、はんぺんや厚揚げが旨味あるだし汁に染み込んだおでん。最近では、コンビニおでん以外でも、古き良き居酒屋のおでんも注目されています。1年中手に入れることのできるおでんですが、寒い冬には特に、ふと食べたくなってしま…
デートまで後1週間。少しでも痩せてスタイルを良く見せたいですよね！1週間で痩せるには、何をしたらいいのでしょうか？今回はデートまでの1週間で少しでも綺麗に痩せる方法と、即効性のあるトレーニング方法をご紹介します。 1週間…
今回は映画デートがおすすめの理由や、失敗しないプランや映画ジャンル、服装をご紹介します。王道の映画デートですが、プランをしっかりと考えないとつまらないデートになってしまうことも…。失敗しない映画デートをする…
凄いエッチな体験をしたことがありますか？普通のエッチとは違う凄いエッチをする男性と付き合った女性のセックス体験談をご紹介します。また、アブノーマルな凄いエッチをするような男性と付き合って困っている場合の対処法についてもご…
「最近、彼氏と一緒にいてもなかなか性欲わかない…」「結婚して子どもが生まれて数年くらい夫とセックスしてない…セックスしようとしても性欲わかない…」このような悩みを抱えている人も多…
「セックスのとき、イク前に感じる体位を知りたい」このように悩んでいる人もいるでしょう。体位と言うと、正常位やバックといった王道なものを想像するかもしれませんが、実は、イク前にものすごく感じる体位もあるんです。今回は、そん…
はんぺんというとおでんに入っているのが思い浮かびますが、他にも自宅ではチーズやハムを挟んだり、フライにしたりアレンジの効く食材です。そんなはんぺんは、軽くてダイエットに向いていそうですが、本当にはんぺんはダイエットの味方…
「最近彼氏がセックスしてくれない…」「彼氏にセックスしたくないって言われてちょっとショック…なんでそんな事言うんだろう？」彼氏との夜事情について、最近セックスしたくないと彼氏から言われて悩む女…
女性からキスをした時に、男性はどのような思いになるのでしょうか。男性からのキスを待つだけではなく、時には女性が大胆になる時も必要に。今回は女性からキスをした時の男性心理について、見ていきましょう。 女性からキスされた時の…
肉食男子を周りに見つけると、どのようなタイプなのか気になることも。肉食男子は実際のところモテるのでしょうか。今回はその特徴と魅力について、お伝えしていきましょう。 肉食男子vs.草食男子！肉食男子はモテる？ 肉食男子は、…
エロスポットとは、ナンパ待ちをする場所のことを表します。エロスポットでナンパを待ち、ナンパしてきた男性とワンナイトラブを満喫する。つまりエッチがしたい女性にとっておすすめの場所なのです。そこで今回はワンナイトラブを狙って…
外でエッチしたことはありますか？彼氏と外でエッチするとスリルがあり興奮すること間違いなしです。より興奮する外でエッチする場所はどこなのでしょうか？しかし、外でエッチするのはリスクがいっぱいです。もし外でエッチしたいと誘わ…
結婚する相手と出会うきっかけで多いのが、職場恋愛です。特に、現代の日本では、職場以外で出会いを見つけるのってなかなか難しいですよね。「職場に気になる人がいるけど、職場恋愛は別れた後がめんどくさそう」「職場恋愛のきっかけな…
むくみで体が重いと感じたり、毒素が溜まっている気がすると感じたことはありませんか？良い汗をかくことで体内にたまる老廃物を体外に追い出し、体の内側からすっきりデトックスすることができます。今回は、エステサロンを運営する筆者…
ダイエットを始めようと低カロリーの食品ばかりに手を出し、結果的にダイエットがうまくいかない人がいます。ダイエットをするときには、低カロリー食品だけでいいのでしょうか？実際にダイエットに成功をし、ボディメイク大会でも優勝経…
ダイエットやデトックスとして取り入れる女性が増えた「断食」。断食には痩せる、肌が綺麗になるなどさまざまなメリットがあります。断食を成功させるには、回復食と言われる断食後の食事が重要です！今回は、栄養学とスポーツ科学を専門…
里芋というと煮物を連想される方が多いと思います。自分でも作りたいけれど、ダイエット中の方にとってイモ類は避けたいです。しかしネットでは里芋がダイエットに向いているという情報があります。今回は里芋はダイエットに向いているの…
ワインは適量飲むのが身体に良いとされ、多くの方がワインを楽しんでおられるでしょう。ワインのなかでもポリフェノールの効果が期待できると言われている「赤ワイン」は特に人気ですね。その理由は脂肪燃焼効果があるからだとか。今回の…
ダイエット中に飲み会に誘われたとき、行きたい気持ちはあるけれど、これまでの努力が水の泡になりそうでどうしようか迷ってしまうことがあります。ただ、アルコールそのものは体重の増減にそれほど関係がありません。では、飲酒の何がダ…
ダイエットというと食事制限や野菜だけを食べるなど、お腹がすぐにすいてしまうような、無理なダイエットをしがちです。しかしそんな悩みを解決するのが鶏胸肉レシピでダイエットをするという方法です。鶏胸肉を食べてダイエットなんて効…
職場の男性を好きになってしまった…という女性もいるのではないでしょうか。職場で好きな人ができたとき、周りにバレてしまうかも？相手から避けられたらどうしようといった理由で、アプローチ方法に悩んでしまうことでしょう。今回は職…
あなたはどんなきっかけで人を好きになりますか？人を好きになる瞬間にはどんなものがあると思いますか？人それぞれきっかけは違うと分かっていても、どのように人を好きになるのか気になるところですよね。今回は人を好きになる瞬間や、…
最近では女性でも魅力的な体を目指して筋トレを日常的に行っている人が増えてきました。ところで、女性の皆さんが筋トレをするのはセクシーな「外見」を磨くため？それだけでは勿体無い、セクシーな「内面」も作ることができる筋肉とセッ…
「彼氏に別れたいと言ったら泣きつかれた」「彼氏に急に別れたいと言われた」など彼女からはよく理解できないこともあります。逆に、彼女から彼氏に別れたいと言った場合、別れたい理由がちゃんと伝わらないと、ずるずる関係を続けてしま…
片思い中は、好きな人に好きな人がいるかもしれないと不安になりますよね。そんな時は好きな人に好きな人がいるかもしれないときの確認方法を試してみましょう。今回は好きな人に好きな人がいるかもしれない場合の確認方法や、実際に好き…
食事制限や運動を頑張っているのになかなか痩せられないという方は、もしかしたら「おデブ体質」になってしまっているかもしれません。今回は「おデブ体質」を脱却し「痩せる体」になる体質改善の方法をご紹介します。 痩せない理由は体…
恋愛心理学で女心や男心を読み取ると、自分や周りの女性、思いを寄せている男性がどう思っているかがわかってしまします。何気なくとっているしぐさや行動で、好意を持っているのか、まったく興味がないのかが恋愛心理学から見るとバレや…
合コンゲームと言えば定番の「王様ゲーム」がありますが、「ぶっちゃけ王様ゲームは飽きた…」なんてことはありませんか？そこでこの記事では、絶対に盛り上がるおすすめの合コンゲームを25選ご紹介します。合コンで使え…
都心の方や小田急沿線をご利用される方はよくご存知でしょう。箱根そばといってとてもおいしいそば屋さんがありますね。ダイエットをしていても立ち寄りなくなりますが、気になるのがカロリーです。今回は箱根そばの人気メニューのカロリ…
一時期「無限ピーマン」が流行しましたね。作ってみようかと思いながらも独特の味が苦手で食べずにいる方もおられるでしょう。ただ、ピーマンがダイエットの味方であることを知ると積極的に食べたいと思います。今回のテーマはピーマンで…
30代女性が体重ではなく、体脂肪を減らすにはどうすればよいのでしょうか？体重が減っても、体脂肪が減っていないとリバウンドの原因になってしまいますよ。今回は簡単にできる、体脂肪を減らす10の方法をご紹介していきます。 30…
デート前に生理になってしまったとき、どうしていますか？好きな人や彼氏とのデート中、生理のことが気になってしまって仕方ないという女性もいるかもしれません。中には、生理だとイライラするからデートはNGという女性もいるでしょう…
女性だってムラムラ女子になってしまうときは当然あります。一般的には、女性は生理前や期間中に、ホルモンバランスでムラムラしてくると言われています。ですがその他の場合ももちろんあるはず。今回は、ムラムラ女子の気持ちを抑える方…
「エッチの体位がいつも同じで、ちょっとマンネリ化してる…。違う体位も試してみたい」「色々なエッチの体位を試してみたい。ついでに気持ちよくなれるコツも教えてほしい」このように考えている人もいるでしょう。今回は…
共働きでの子育ては無理があるという夫婦は多くいます。昔は、女性が家を守り、子育てや家事などをこなしていた時代でしたが、今の時代になると女性が活躍する場も増え、職場復帰しつつ仕事と子育ての両立に毎日を追われている方も多いで…
胸は女性の特徴のひとつです。胸が小さい女性の方は、自分の胸が他の人に比べて小さいと、コンプレックスに感じていることもあるのではないでしょうか。「胸小さいと男性にモテない？」「胸小さいのって何かの病気？」「胸小さいけどファ…
バーガーキングは、同じハンバーガーショップのマクドナルドよりも更にアメリカンなイメージですよね。バーガーキングといえば「ワッパー」が有名ですが、ボリューム感たっぷりの見た目から、そのカロリーは気になりますよね&helli…
不倫中はほんの些細なことでも切ない気持ちになってしまうことがあります。頭でいくら不倫の不自由さを分かっていても、気持ちで割り切れないのが不倫の恋だからです。今回は不倫中に感じる切ない想いやその克服法についてご紹介します。…
ダイエット中だって、おやつを食べたくなることがありますよね。そんな時、食べてOKなカロリーの目安、気になりませんか？どんなおやつを買うか迷ってしまう！という方も大丈夫。今回は、スーパーやコンビニで市販されているおやつから…
