ダイエットをするのなら、夕食のメニューや献立をしっかり考えておきたいです。朝食や昼食はエネルギーに変換されることが多いため、たくさん食べても太りにくいです。問題なのは食べた後には寝るだけという夕食…。ダイエ…
婚活をいつから始めればいいのかわからない…。そもそも婚活ってするべきなの?周りがどんどん結婚していく一方で、「私も早く結婚しないと…でも婚活の始め方が分からない。」と焦りを感じている20代30…
女性ならみんなが「モテる男を落とす方法」を知りたいと思います。いつだって女性の注目の的であるモテる男を自分が独り占め出来ちゃうなんて、女性として史上の幸福ですよね。でもモテる男は引く手あまた。あなたが多くの女性たちを引き…
あなたは「女子力」に自信はありますか?今回は女子力に自信が無い人や、さらなる女子力アップを目指す人にもおすすめしたい女子力アップ方法や、持っているだけで女子力を高く見せるグッズやアプリなどのアイテムについてご紹介します。…
「彼氏なんていらないって本当?」女性は恋をする生き物、と思われがちですが、近年では「彼氏なんていらない」という声もよく聞きます。なぜ、彼氏はいらないと思うのでしょうか?彼氏がいらない女性って、変?今回は、彼氏がいらない女…
太ももからつま先まですらっと真っすぐ伸びた脚は、多くの女性の憧れですよね。誰しも一度は夢見たことがあるはずです。なかなか痩せない、細くならない憎き太もも。しかし、正しい対処法で美しい太ももになることができるんです!太もも…
セックスにまつわる噂はたくさんありますが、根拠のないものや全くの嘘もあります。中には、あなたが勝手に思い込んでしまっていることもあるかもしれません!今回は、みなさんが信じてしまいがちなセックスのアレコレをご紹介。こんな誤…
くびれのあるセクシーな女性になりたい?そう願っているなら、筋トレを取り入れてカーブのある女性らしいボディを手に入れてみませんか?おすすめの筋トレのやり方とコツを伝授していきます。 あなたに足りないのはセクシーさかも? お…
最近、口コミサイトなどで、冷やご飯を食べて体重を落とす「冷やご飯ダイエット」がひそかに話題になっています。「冷えていてもご飯はご飯。本当にダイエットになるのか?」と思う方もいるかもしれません。しかし、冷ご飯で痩せたという…
今までキスしたことない人にとって、ファーストキスはとても大切なものになるかと思います。ですが、30代やアラサー女性でキスしたことない人の中には、焦りを感じている人も多いでしょう。実際、キスしたことない人のことを男性はどの…
パイナップルはじゅわっとジューシーな果汁が溢れる果物で、とっても美味しいですよね。ダイエット中はそんなパイナップルのカロリーや糖質も気になるところです。そこで、ここではパイナップルのカロリーや糖質、栄養など、気になる情報…
夫婦って何?家族って何?と結婚生活を始めてからある程度時間が経ったとき、ふと感じてしまうことはないでしょうか。今回は、夫婦って何だろうかと結婚生活に疑問を感じ始めた方に、夫婦である意味を改めて見つめ直し、幸せに感じられる…
いい女になれば、恋愛はうまく行くし、仕事へのモチベーションも変わってきます。あなたは、自分がいい女だと、自信を持って言えますか?なかなか自信を持って言うのは難しいですよね。では、いい女とは、どのような人を言うのでしょうか…
ダイエットを始めよう!と思ったら、最初に止めようと思う人も多いアイスクリーム。糖分も脂肪もたっぷりで、アイスはダイエットの敵だと考える方も多いことでしょう。しかし、ダイエット中だけどアイスクリームが食べたい!ダイエットし…
さくさく食感とじゅわっと出てくる油がたまらないフライドチキン。その分カロリーが高いイメージがあり、食べることを躊躇してしまう人も多いのではないでしょうか。でもダイエット中にどうしてもフライドチキンが食べたくなること、あり…
最近旦那となんだかうまくいっていない気がする…、すれ違いばかりで寂しいと感じることもある…、毎日のように顔を見ているはずなのに、夫婦の間ですれ違いを感じてしまうとはどういうことなのでしょうか。…
会社の辞令で急に旦那が単身赴任することに…夫婦が物理的に離れて暮らさなければならない単身赴任。旦那が単身赴任してしまうことで、心の寂しさだけでなく、妊活、子育て、両親のお世話、など様々な不安がつきまといます…
あなたの「理想の家族」「理想の家族構成」ってどのようなイメージですか?「友達のような関係性のある家族」「一姫二太郎」などなど、人それぞれ理想の家族像は異なるかと思います。今回は、芸能人家族やアニメ、漫画などの家族から見る…
早い時間の夕食だった日や、いつもより食べる量を減らした日など、体が夜食を欲してくるときってありませんか?仕事で遅くなってしまった日もそう。21時以降の食事ってちょっと抵抗ありますよね!でもお腹は空いてしまう・・・。そんな…
食べるのを我慢することなく、肉を食べて痩せるという驚きのダイエット方法「肉食ダイエット」が話題になっています。一体なぜ肉を食べると痩せることができるのでしょう。その理由と、正しい肉食ダイエットにやり方について減量外来ドク…
すあまとは、上新粉に白糖をいれて餅つきして作る、餅菓子の一種です。「素甘」の他、縁起を担いで「寿甘」という字をあてたり、紅白に色付けしたすあまをお祝いの席で配る習慣のある地域もあるようです。関東ではなじみのあるお菓子です…
アーモンド1粒のカロリーを知っているでしょうか。アーモンドがダイエットに向いているなんて聞くこともありますよね。そんなアーモンドのカロリーについて調べてみました。また、1日の栄養やダイエットの効果、食べ過ぎによる影響など…
女性の中には「イケメンが怖い」と感じてしまう人が結構多くいます。そもそもイケメンとはどんな意味なのでしょうか?ここでは、イケメンが怖いと感じる人の特徴や怖いと思う理由を調べてみました。また、イケメンは怖いけど好き&hel…
前髪の流し方がうまくできず、鬱陶しさに一日中気になってしまう人も多いのではないでしょうか。そこで今回は、伸ばしかけの前髪や短い前髪でも簡単にできる前髪の流し方、流し前髪の作り方をを髪型別でご紹介します。さらに男性の前髪の…
垢抜けて可愛くなりたい!とお悩みの女性は、メイクの研究を熱心に重ねられていると思います。ですが、メイクだけで垢抜けた印象にするのは至難の業。垢抜けて可愛い女性になるには、前髪でガラッと印象を変える必要があるのです。そこで…
恋愛というのは男女問わず、心踊るものです。あなたは、異性からモテたいと思ったことはありませんか?モテる方法というのは、男女の違いがあります。そして、小学生、中学生、高校生、成人してからと年代別にも違いが出てきます。異性か…
あなたは浮気される夢を見たことはありますか。または自分が浮気する夢でも良いです。恋愛において、浮気というのは大切な彼氏や旦那との関係が壊れる最も象徴的なものと言えます。そんな浮気にまつわる夢を見るというのは、なんだか気分…
美しくスリムな女性が必ずといって良いほど取り入れてるストレッチ。ダイエットにも嬉しい効果があると言われています。一体なぜストレッチがダイエットに役に立つのか、詳しく解説していきます。手軽にできるおすすめストレッチも要チェ…
トレーニングの効果をしっかり得るためには、前後の栄養補給が重要です。タンパク質(プロテイン)を意識的に摂っているよ!という方は多いかと思いますが、ベストボディジャパン公認講師、ダイエットアドバイザーの坂井 雪乃さんによる…
おからパウダーはダイエットしている人たちの間で知られていますが、カロリーはどれくらいあるか知っていますか?実際におからパウダーのカロリーや糖質は、生のおからや小麦粉、ベーキングパウダーと比較してどれくらいなのでしょうか。…
コーヒーを毎日1杯は必ず飲むという方は結構多いのではないでしょうか。そんなコーヒーのカロリーを気にした事はありますか?ジュースや炭酸飲料よりコーヒーの方が低カロリーのイメージはあるものの、本当の所が気になりますよね。そこ…
シャキシャキでコリコリとした歯ごたえが絶妙なたけのこ。たけのこご飯にしても煮物にしてもおいしいたけのこ。そんなたけのこのカロリーをあなたはご存知ですか?今回はたけのこを使ったレシピ、たけのこご飯や土佐煮などのカロリーやた…
チャーシューは、おつまみとしてそのまま食べたり、ごはんや麺にのせておいしく食べられる、人気の食べ物で知られています。そんなチャーシューのカロリーはどのくらいなのでしょう?また、チャーシューに使用する豚肉の部位によって、カ…
デートの定義について、悩むこともありますよね。遊びとはどう違うの?と悩んでしまう時も。誘われたけれど、これはデートなの?と思う場面もあるでしょう。今回は、デートの定義についてどのようなものかをお伝えしていきましょう。 デ…
既婚女性が独身男性と不倫の恋に走るのはなぜなのでしょうか?既婚女性と不倫の恋をしている独身男性にはどのような心理があり、本気になったらどうなるのでしょうか?今回は、既婚女性と独身男性の場合の不倫関係での、お互いの心理や潮…
既婚男性の心理と本音を知っていますか?妻がいるのに、不倫相手に既婚男性が本気になる時もあれば、不倫相手への既婚男性の本気度が低い時もあります。こういった、既婚男性が本気になったらどうなるかというのは、なかなか女性ではわか…
「夫が大好き」だという妻は、幸せそうなイメージがありますよね。夫を好きだと思う理由や、夫の好きなところにはどのようなものがあるのでしょうか。今回は、夫を好きすぎる妻の思いについて一緒に見ていきましょう。 夫が大好き!妻が…
あなたの周りに浮気をしやすい女性はいませんか?浮気性の女性には、ある特徴があります。浮気する人の近くには浮気しやすい人がいるのだろうと見られてしまうため、もしあなたの周りに浮気性の女性がいるのなら仲間に思われるかもしれま…
彼女が妊娠したかも…と思ったとき、男性はどのような思いになるのでしょうか。様々な思いが巡り葛藤状態になる男性も。今回は、彼女が妊娠したかもしれないときの男性心理について深く見ていきましょう。また、「私、妊娠…
ダイエットやボディメイクをする際に必ずと言っていいほど、必要になるのが食事制限です。体を変えていくのに必要な食事制限だとわかっていても、きつく感じられ、なかなか続けられない人もいますよね。一体どうしたら無理なく続けられる…
ダイエットがしたくて、始めようとしている方も多いホットヨガ。芯から体を温めることができるので、寒い季節にもぴったりのフィットネスです。今回は、ホットヨガでダイエットを成功するためのコツをご紹介してきます。 ホットヨガをし…
ライ麦パンのことを知っていますか?スーパーやコンビニなどでちらっと目に入ったけど、まだ手に取ったことはないという方も多いのではないかと思います。ライ麦パンは、別名ドイツパンとも呼ばれ、茶色い色をした固めのパンで、食パンの…
今回は焼き魚のカロリーを一覧にしてご紹介します。アジの干物、塩鮭、ぶりの照り焼きなど、焼くだけで簡単に調理ができてしまう焼き魚。朝ごはんは焼き魚がなければはじまらない、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな日…
「彼女が可愛くないから別れたいんだよね」「おまえって本当に可愛くないよね」そんなふうに「可愛くないから」と彼氏に別れたいなんて言われてしまった経験のある彼女の皆さん。あなた自身のために、そのままで良いわけがありませんよね…
エビフライって美味しいですよね。特にぷりぷりした大エビフライはとても美味しいですが、揚げているのでカロリーは高いのか気になりますよね。大エビフライだとさらに高カロリーなのでしょうか?今回はニッスイ冷凍食品メーカーや、デリ…
寒い冬に食べたくなる一品、カレーうどん。外食ではもちろん、家でつくったカレーの残りをアレンジするときや、カレー鍋のシメにも手軽につくれるレシピですよね。カレーうどんはカロリーが高いと言われるカレーライスと炭水化物であるう…
みなさんは運命の人とは必ず結ばれると信じますか?スピリチュアルな世界では運命の人とは必ずいると言われており、見分け方や出会い方の特徴、前兆があるようです。では、運命の人との出会い方にはどんな特徴や前兆があるのでしょうか?…
好きな人には毎日でも会いたいけど、学校や仕事が違う、遠距離恋愛だと、好きな人に会いたいけど会えないということもありますよね。今回は、どんなときに片思いの男性や好きな人に会いたいと感じるのか、好きな人に「会いたい」とLIN…
忘れられない恋をずっと引きずっていませんか?過去の恋愛で忘れられない人がいる場合、再会したときに復縁できるかどうか気になりますよね。もし、彼にとって忘れられない女性になっていたら、もう一度付き合うチャンスがあるかもしれま…