何度も別れを繰り返しているのに、「あのカップル、またヨリを戻したらしいよ」っていう話し、友達からよく聞きませんか？ そんなカップルはきっと腐れ縁というものでしょう。 もしそんな関係の友達がいたら、今回ご紹介する「腐れ縁の…
ランニングを始めたからには、体脂肪の減少も目指したい！そう思う女性は多いですよね。そんな願いを叶えるべく、ランニングで効率的に体脂肪を減らす方法をランニングアドバイザーの真鍋未央（まなべ みお）さんに教えてもらいました。…
引き締まったボディこそ、美の象徴 細ければ美しい、という時代は終わり。今私たちが目指したいのは、程よく筋肉がつき引き締まったメリハリのあるボディですよね。 縦に3本のラインが入った“アブクラックス&rdquo…
アボカド尽くしのイベント開催！ 6月28日（木）～7月1日（日）、COMMUNE 2nd表参道にて、アボカド消費促進イベント「AVOCADOS MAKE ME FIT！」が開催されます！ これは、メキシコ産アボカド生産者…
フィットニスタとcommon編集者が対談し、彼女たちやフィットネスの魅力をcommon読者にたっぷり伝えるこの企画。今回はプロのサルサダンサーで、「美尻、美脚」専門ジムである『BOOTY FITNESS』でトレーナーもし…
美腸に特化し、食からキレイと幸せを作る専門機関『インナービューティーダイエット協会』にて、インナービューティーとして活動中の片山真美さんによる連載コラム。今回は、バランスの良い献立について詳しく教えてくれました！ 我慢す…
ダイエットに効果的な精油5つを厳選して紹介！それぞれどのような効果があるのか、詳しく解説していきます。ダイエット中なのについ食べ過ぎてしまう、もっと効率良くダイエットを行いたいと思っている方は、ぜひ参考にしてみてください…
フィットニスタとcommon編集者が対談し、彼女たちやフィットネスの魅力をcommon読者にたっぷり伝えるこの企画。今回は、ランニングアドバイザーとして活躍する真鍋未央（まなべ みお）さんにお話を伺いました。 フィットネ…
お台場の空の下で、非日常のヨガ体験を 2018年6月23日（土）、国内最大級となる屋外ヨガイベント『Yoga Trip -Park session-（ヨガトリップ ーパークセッションー）』がお台場のシンボルプロムナード公…
テレビや雑誌などさまざまなメディアで活躍されている、減量外来ドクターの工藤 孝文（くどう たかふみ）先生に睡眠とダイエットの関係について教えてもらいました。あなたが太りやすいのは、睡眠時間が足りていないからかも。睡眠を味…
美腸に特化し、食からキレイと幸せを作る専門機関『インナービューティーダイエット協会』にて、インナービューティープランナーとして活動中の片山真美さんが、美に効くとっておきのレシピを伝授。簡単で美味しいことはもちろん、おもて…
「筋トレでバストアップ?」なんて言葉を耳にすることはありませんか？でも、実際には筋トレをしても胸は大きくならなかった、むしろ小さくなってしまったという声を聞くことも・・・。真実は、一体どちらなのでしょうか。美しいバストに…
松本莉緒さんと共にヨガ＆瞑想を体験！ 7月7日（土）、8日（日）、アゴーラ・ホテルアライアンスの「伊豆今井浜温泉 今井荘」（所在地：静岡県賀茂郡河津町見高127）にて、女優でヨガインストラクターとして活躍中の松本莉緒さん…
2018年5月27日(日)、としまえんを貸し切って開催されたヨガ・ナイトラン・パーティを楽しむガールズイベント『MURB Night Out !!』。大盛況だったイベントの様子を詳しくお届けいたします? フィットネスガー…
2018年5月27日(日)、としまえんを貸し切って開催されたヨガ・ナイトラン・パーティを楽しむガールズイベント『MURB Night Out !!』。大盛況だったイベントの様子を詳しくお届けいたします? フィットネスガー…
アシックスの創業者である鬼塚喜八郎さんの生誕100周年を記念したイベント『Kihachiro Onitsuka 生誕100周年 by ASICS ～鬼塚喜八郎が描いた未来～』が、伊勢丹新宿店本館7階催物場にて5月30日(…
渋谷のIT企業で働く20代前半～30代後半の男性47名にアンケートを行い、「理想のカラダ」について大調査！分かりやすいように、女性芸能人を教えてもらいました。気になる結果をご紹介します。 彼の「理想のカラダ」を知りたい?…
キアラ・フェラーニが選ぶ！トレンドスイムウェア? インフルエンサーて゛、キャリアウーマン、そして 一児のママて゛もある Chiara Feragni（キアラ・フェラーニ） か゛この夏選んた゛、Calzedoni…
adidas MeCAMP STUDIOが期間限定で原宿にオープン? 体験型ポップアップスペース「adidas MeCAMP STUDIO（アディダス ミーキャンプ スタジオ）」が、2018 年6月15日(金)～6月17…
都会のど真ん中で高地トレーニング体験！ 2018年6月5日(火）、白金高輪に高地トレーニング専門スタジオ「FITLABO×4（フィットラボ クロスフォー）」の第一号店がオープンします！「FITLABO&tim…
フィットニスタとcommon編集者が対談し、彼女たちやフィットネスの魅力をcommon読者にたっぷり伝えるこの企画。今回は、美人すぎるヨガインストラクターとしてインスタグラムで注目を集めている秋谷 理恵（あきや りえ）さ…
今や芸能人だけでなく、一般の女性たちも続々と始めるようになったパーソナルトレーニング。SNSなどでその効果を目の当たりにし、私もやってみたい！と思っている方も多いはず。でも気になるのが、ずばり「金額」ですよね。そこで今回…
SAYAKA×common 10minコンディショニングが決定！ 2018年5月27日（日）、としまえんを貸し切ってヨガ・ナイトラン・パーティを楽しむガールズイベント『MURB Night Out !!』が開…
2018年5月9日(水)、チームスマイル 豊洲PITにて、クロスフィットトレーナーのAYAさんが初めて主催するフィットネスイベント『AYA’s WORKOUT LIVE』が開催されました。たくさんのフィットニ…
美腸に特化し、食からキレイと幸せを作る専門機関『インナービューティーダイエット協会』にて、インナービューティープランナーとして活動中の片山真美さんが、美に効くとっておきのレシピを伝授。簡単で美味しいことはもちろん、おもて…
ゆんころプロデュース！『IRAL』初の店頭販売イベント 5月20日（日）14:00より、ヴィクトリア新宿イベント広場（L-Breath新宿店前）にて、”ゆんころ”の愛称で知られる小原優花さんがプロ…
【取材】大人気トレーナーAYAさんによるクロスフィットトレーニングも！「ラグビーワールドカップ2019??日本大会500DaysToGoinMARUNOUCHI」
By common編集部
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2018年5月8日（火）、ラグビーワールドカップ2019と丸の内エリアを一層盛り上げていくことを目的としたイベント「ラグビーワールドカップ2019™?日本大会500DaysToGoinMARUNOUCHI」が…
2018年4月某日、都内にある大塚製薬さんの本部で、薬剤師を対象とした講習「OATHAS（オーザス）」アドバンスコースの講義が行われました。今回、common編集者Sが特別に講習に参加させていただけることに！どんな講習だ…
フィットニスタとcommon編集者が対談し、彼女たちやフィットネスの魅力をcommon読者にたっぷり伝えるこの企画。今回は、美尻を競うコンテスト「Fitness Angel」で、準グランプリと爆尻賞をW受賞したピラティス…
美腸に特化し、食からキレイと幸せを作る専門機関『インナービューティーダイエット協会』にて、インナービューティープランナーとして活動中の片山真美さんが、美に効くとっておきのレシピを伝授。簡単で美味しいことはもちろん、おもて…
運命とは最初から最後まで決まった道のことです。しかしあなたがいつもと違う行動を取れば、その結末は変わっていきます。そして運命の相手とは、世界のどこかに必ず存在します。運命の相手とは必ず出会い結ばれるものなのでしょうか。今…
「彼氏と付き合ってからエッチしてないけど、エッチしたくないのかな…」このように感じたことはありませんか？大好きな彼と付き合ったのはいいものの、エッチするのが遅いとちょっと不安になってしまいますよね。しかし、…
LINEで突然友だちが「メンバーがいません」の表示になってしまった経験はありませんか？いままで定期的にLINEしていた仲のいい友達ならびっくりしますし、あまりLINEをしなかった友達でも「嫌われたかも」と不安になりますよ…
松乃家は、とんかつのお店です。朝定食があったり、カツ丼やカツカレーがあったりと種類も豊富なんですよ。ボリュームがあり食べ応えのあるとんかつですが、気になるのはカロリーですよね。ここでは、松乃家のカロリーや、おすすめメニュ…
21歳で処女なのはおかしい？21歳で処女なのがコンプレックス…と悩んでいる女性も多いかもしれません。実際のところ21歳で処女のままなのは本当にコンプレックスに思うことなのでしょうか？特に男性の反応はどんな感…
セックスして相手を好きになる、という経験をしたことはありますか？付き合ってもいない男性や恋愛感情がない相手とセックスをしたあと、急に好きになる…なんて人もいるんです。そこで今回は恋愛感情がなかった相手とセッ…
ダイエットしていると急にマクドナルドのハンバーガーやポテトなど食べたくなりますよね。しかし、マクドナルドなどのファストフードはダイエットの天敵のイメージですよね。でもしっかりカロリーを計算したり、特にカロリーが高いメニュ…
野菜サラダの実際のカロリーはどれくらいなのでしょうか。野菜サラダにも種類はたくさんあり、野菜の種類やお肉などのタンパク質・ドレッシングの種類によってもカロリーには違ってきます。今回は野菜サラダに含まれる野菜のカロリー一覧…
GWも後半に差し掛かりましたが、いかがお過ごしでしょうか。この時期になると毎年、「みんな豪華にお出掛けしていて羨ましい～！」と思っている方も少なくないはず。今年のGWは、そんな状況を逆手にとって、一人で綺麗を磨く時間にし…
最短最速でやせられる！？効果倍増のダイエットメソッド 「ツイスト即やせダイエット」とは、ヨーロッパの元キックボクシングチャンピオンで、現在はK-1格闘家の パコム・アッシさんが発案したダイエットメソッド。 ツイスト（ひね…
贅沢な夜になる。「夜ヨガイベント」開催 5月16日（水）、SKY CIRCUS サンシャイン60展望台にて「SKY CIRCUS 天空のヨガ（夜ver.）」が開催されます。 池袋で一番高い海抜251ｍの場所にある展望台か…
「Farm to Table」がテーマの、南青山にあるレストラン「GOOD LIFE FACTORY（グッド ライフ ファクトリー）」から、アーモンドミルクを使った新ドリンクメニュー3種類が登場。4月25日（水）から販売…
数十年前までは、ほとんどなかったと言われる「摂食障害」という言葉。でも最近では、ごく普通の若い女性も密かに悩んでいることがあるといいます。太るのが怖くて食べ物を口にできない・したくない、時々無心で食べてしまうという方は、…
フィットニスタとcommon編集者が対談し、彼女たちやフィットネスの魅力をcommon読者にたっぷり伝えるこの企画。今回は、2016年ベストボディジャパン横浜1位、2017年ベストボディUSA1位、2017年ベストボディ…
日本発の人気スポーツブランドASICS（アシックス）。女性のフィットネス熱がどんどん高まっている中、昨年にはブランドアンバサダーに女優の土屋太鳳さんが就任し、アシックスの勢いはますます加速中なんです！今回は、そんなアシッ…
ふとした瞬間に襲ってくるめまい。日頃の食事によって、少しでも抑えることができたら嬉しいですよね。めまいを抑える食事内容を専門的な知識で詳しく教えていただくために、管理栄養士の資格を持ち、医療ダイエット・肥満外来の『渋谷D…
フィットネスクラブ業界大手のティップネスと、日本発売55周年の歴史を持つケロッグが共同開発したプログラム『2WEEKS美腸ダイエット powered byケロッグ』が、2018年4月1日より全国のティップネスでスタートし…
2018年5月14日（月）、東京ドームにて株式会社ジェイアール東日本スポーツによる“夜ヨガ”が開催されます！2016年から始まり、今回で3回目。年々盛り上がりを増しているイベントです。 今回のイベ…
2018年4月20日（金）～22日（日）、千代田区神田にある「3331 Arts Chiyoda」にて、ヨガ & ライフスタイルイベント「オーガニックライフTOKYO2018」が開催されます！ 来場者数約30,0…
