PR本ページはプロモーションを含みます
COLUMN

現代女性に潜む闇、「摂食障害」は他人事じゃない!症状は?治し方はあるの?

【注意】本ページはプロモーション・アフィリエイトリンクを含みます。また、複数の企業と提携し情報を提供しており、当サイトを経由して商品への申込みがあった場合に各企業から支払いを受け取ることや、本ページに紹介する商品・サービスに当社が運営するサービスを紹介しています。当サイト内の表示に関して、提携の有無や支払いの有無、当社製品かどうかも影響を及ぼしています。予めご了承の上、本記事をご参考ください。
ダイエット診断
nosh

数十年前までは、ほとんどなかったと言われる「摂食障害」という言葉。でも最近では、ごく普通の若い女性も密かに悩んでいることがあるといいます。太るのが怖くて食べ物を口にできない・したくない、時々無心で食べてしまうという方は、注意した方が良いかもしれません。

PRこのままだとヤバい!運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか?

コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。

運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。

しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…

とお悩みの方。ご安心ください!そんな方のために、ダイエットや健康で重要な運動を初心者でも続けられるよう、1対1でパーソナルレッスンできるパーソナルジムが流行っています。「理想の体型を手に入れて彼氏にほめられたい♡」「健康を手に入れて幸せな人生を送りたい。」そういった方を全力でサポートしながら、価格も業界最安値のジム「ダイエットパートナー」が、あなたにおすすめ!

今なら、初回の体験は無料で受けられますので、お近くの店舗かオンラインにてまずは無料体験を受けてみてくださいね!東京・関東を中心に店舗は17店舗、オンラインもやってるので全国どこにいる方でも運動習慣と健康的な食生活アドバイスをつけてみてください。詳しくは下記にてご確認を♪

 

現代女性が抱える、摂食障害とは?

摂食障害には、「拒食症」と「過食症」の2つがあります。この両方を繰り返す人も多くみられます。どちらも根底にあるのは、痩せたい・痩せなくちゃという想いから生まれる、食べ物に対する強い警戒心や執着心です。

摂食障害 吐きそうな女性  

※以下、厚生労働省/みんなのメンタルヘルスより引用

“摂食障害には食事をほとんどとらなくなってしまう拒食症、極端に大量に食べてしまう過食症があります。拒食症では、食事量が減る、低カロリーのものしか食べないことから体重が極端に減る、やせて生理がこなくなるといった症状があります。
過食症は、いったん食べ始めるとやめられない、むちゃ食いしては吐く、食べすぎたことを後悔し、憂うつになるなどの症状がみられます。拒食症から、過食症になることもあります。”

“「やせたい」という強い思いがあるため、本人はなかなか治療したがりません。しかし、低栄養から様々な体の不調につながり、死に至ることもある病気ですから、治療の重要性を伝えることが必要です。摂食障害は、様々なストレスが要因となっていることも多く、周囲の人の理解やサポートがとても大切です。”

厚生労働省のHPによると、最悪の場合“死に至ることもある病気”だとされています。食べていないけどサプリメントを飲んでいるから大丈夫。異常に食べているけど、吐いているから大丈夫。そんな安易な気持ちで受け止めてはいけない事態だということを把握しておきましょう。

もしかしたら摂食障害かも?

・拒食症

摂食障害の中でも気が付きにくいのは、「拒食症」でしょう。スリムな体型に見慣れてしまうと、自分が痩せすぎだということに気が付けなくなってしまうからです。それどころか、まだ太っている、もっと痩せたいと感じることも。

摂食障害 拒食症の女性

また、無理な食事制限を続けた結果、身体が食べ物を受け付けなくなってしまうこともあります。その頃には、筋肉は削げ落ち、端から見ても不健康な見た目になってしまっています。

厚生労働省のHPでは、標準体重と比較する自動計算表が紹介されています。その結果、標準体重の80%以下で、かつ月経がない場合、拒食症と判断されるそうです。

ここからチェック

・過食症

対する「過食症」は、突発的に自分の意思ではコントロールできないような食欲に襲われ、食べ物を大量に口にしてしまいます。その後、我に返りものすごい罪悪感に襲われ、吐いたり、無理に排泄しようとしたりすることです。

吐いたことはないけれど、暴食して泣きたいほど自分が嫌になったことがあるという方は、気を付けた方が良いかも!?当てはまる症状がないかチェックしてみましょう。

※以下、厚生労働省/みんなのメンタルヘルスより引用

“こんな症状があれば過食症かもしれません。
・体重は標準体重に近く、肥満でもやせでもない。
・家族のいない時や真夜中など人のいない時に、短時間のうちに大量に食べることをやめられない。
・とくにストレスを感じると、過食したくなる。
・食べている時は何も考えずにいられて幸せだけれども、食べた後、猛烈な自己嫌悪におちいる。
・食べ過ぎて太ることが心配になり、のどに指を入れて吐く、下剤や利尿剤を使って無理に排泄しようとする。”

摂食障害かもしれないと思ったら、専門医に相談しましょう。カウンセリングから始めても良いかもしれません。とにかく放っておかないこと、諦めないことが大切です。

commonが目指すのは、健康で活き活きした女性が増えること

読者のみなさんに伝えたいのは、「体重を減らす、痩せる=美しくなる」ではないということです。

モデルさんの写真を見て、憧れる気持ちは分かります。BMI指数が18以下を指す「シンデレラ体重」という言葉も流行っていますよね。

でもその姿が、あなたの魅力を最大限に引き出してくれるかというのは別の話。

人間はそれぞれ骨格が違い、体質も異なります。その人にとって健康で美しいと言えるベストな体格や体重はそれぞれ違うのです。また、体重を落とすことだけに躍起になっていると、快適に生活するために必要な筋肉までもそぎ落ちてしまいます。それでは年を重ねていったときに、思うように動けなくなってしまうことに。免疫力も低下する一方です。

目指して欲しいのは、活き活きとした人生を送れるような健康的な身体です。

健康的な女性 ヨガ

太っていたら身体が重くてアクティブには動けません。コンプレックスによって気持ちも沈んでしまうことでしょう。反対に痩せすぎていたら、健康的ではありません。食べるという人間の一つの楽しみを、ストレスにしか感じないなんて寂しいですよね。そのどちらでもない、バランスのとれた身体を手に入れて欲しいのです。

それには、健康的な食事を心がけ、しっかりと筋肉を鍛えることが大事。そうすると自然と、心も健康でいられます。

 

「痩せたい」という過剰な気持ちが摂食障害の引き金となります。この機会に、考えた方を見直して、より良い人生を手に入れましょう。

関連記事をチェック
【医師監修】愛されボディのBMI値が知りたい!20~30代の女性が一番美しく見える体重はコレ?

text:common編集部

PR今どんな身体でも、誰もが羨む美ボディは作れる!有名モデルも実践する確実なダイエット法

確実にダイエットを進めるには、効率的かつ安全・正確にダイエットできる「パーソナルトレーニング」に通うと良いでしょう。

特にダイエットサプリやYoutubeなどを活用した自己流ダイエットだと「健康被害が出る可能性がある」「続かない」といったことをほとんどの人に聞きますので、ダイエットのプロであるパーソナルトレーナーに安全に依頼することをおすすめします。

ただ、「パーソナルトレーニングって高いんでしょ?」と思われる方も多いでしょう。ただそれは昔の話。今は、1回あたり5000円以内で受けられるパーソナルトレーニングも多く、今まで手が出なかった方でもパーソナルトレーニングを受けていただく方が多いんです。

  • 結婚式できれいな姿を友人に見せたい
  • 大好きな彼と幸せな未来を掴みたい
  • 海でチヤホヤされる身体を作りたい
  • 健康で幸せな人生を送りたい

そういった方は「ダイエットパートナー」がおすすめです。

ここのパーソナルトレーニングは「今までダイエットが続かなかった」人を対象としており、ダイエット初心者やトレーニング初心者にとっても優しいんです!

その上、お値段もお安く設定されており、できるなら長期的に運動習慣を継続したい方には本当におすすめできます。

ダイエットパートナーについて、さらに詳しく見てみたい方は公式サイトを貼っておくので、下記から調べてみてください。店舗も東京・関東に17店舗、オンラインでもやってるので地方の方でも受けられます!

ダイエット診断
nosh

PRこのままだとヤバい!運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか?

コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。

運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。

しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…

とお悩みの方。ご安心ください!そんな方のために、ダイエットや健康で重要な運動を初心者でも続けられるよう、1対1でパーソナルレッスンできるパーソナルジムが流行っています。「理想の体型を手に入れて彼氏にほめられたい♡」「健康を手に入れて幸せな人生を送りたい。」そういった方を全力でサポートしながら、価格も業界最安値のジム「ダイエットパートナー」が、あなたにおすすめ!

今なら、初回の体験は無料で受けられますので、お近くの店舗かオンラインにてまずは無料体験を受けてみてくださいね!東京・関東を中心に店舗は17店舗、オンラインもやってるので全国どこにいる方でも運動習慣と健康的な食生活アドバイスをつけてみてください。詳しくは下記にてご確認を♪

 
Related posts
COLUMN

失敗しない占い館の選び方|ポイント5選解説します

1 Mins read
今、巷にはたくさんの占いサービスが溢れています。その中でも実際に店舗を構える占い館の数は、東京都内だけでも100軒以上あると言われています。初めての方にとっては、どこに行けばいいのか、どうやって探したらいいのか一人で決め…
COLUMN

ヨガスタジオの選び方|失敗しないポイント4選について解説します

1 Mins read
街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記…
COLUMN

失敗しない結婚相談所の選び方|それぞれの特徴について解説します

1 Mins read
人生の大きなイベントの一つである結婚ですが、結婚相談所を利用しようと思っているけど、どう利用すればいいか分からない方も多いのではないでしょうか。 この記事では、結婚相談所を利用したいと思っている人へ向けて、失敗しない結婚…