今、あなたはダイエット中ですか？ダイエットを成功させてスリムな体になるのは女性の永遠の憧れですね。ダイエット中は食事量や糖質をいつもより制限したり、運動を多くしたりするため、ダイエットする前よりお腹が空くという人も多いと…
「そうめんダイエットなんてすぐに飽きるし、絶対続かない」そう考えて、これまでそうめんダイエットに挑戦したことがないという方もいるはずです。ですが、そうめんには私たちが思っている以上に優秀な食材です。たしかに、そうめんは味…
ミッドタウンにて、秋の夕暮れヨガ開催！ 9月14日（金）から10月8日（月・祝）まで、東京ミッドタウンにて、恒例の秋イベント「MIDTOWN RELAX PARK 2018」（ミッドタウン リラックス パーク）の中で、毎…
置き換えダイエットの定番といえば、スムージーダイエットではないでしょうか。実際に、スムージーを飲むことでどのようなダイエット効果が得られるのでしょうか？また、置き換えのタイミングは、朝、昼、夜いつがいいのでしょうか？今回…
大好きな彼氏とのお泊り旅行。旅行の計画を立てたり、当日だけじゃなくて準備から楽しいことがいっぱいありますね。はしゃぎすぎて、彼氏の前で羽目を外さないようにしたいものです。しかし、お泊り旅行中の彼女の行動によっては、彼氏を…
髪が伸びると話題の『アスロング』。本当に髪が伸びるのか気になる、試してみたいけれど値段がちょっと高めだから失敗したくない、という女性もいることでしょう。そこで今回は、アスロングの口コミや購入方法、解約方法などを一挙にご紹…
インスタで話題の美容液『リポコラージュラメラエッセンス』について、調査してみました！年齢肌に負けたくない、美肌を手に入れたいと思っている女性は必見です。即効性も抜群みたいですよ? 最近、肌の衰えを実感してきた・・・ 最近…
common編集部が、美と健康に携わるお仕事をしている女性にインタビュー！今回は、トータルビューティーサロン『Hariest（ハリエスト）』の院長、倉内 夕（くらうち ゆう）さんにお話を伺いました。 今までたくさんのフィ…
女性なら誰しも憧れるお金持ちの男性。お付き合いするなら、毎月給料かつかつでギリギリの生活をしている男性よりも、お金持ちの男性の方が安心してお付き合いができるでしょう。さて、このようなお金持ちの男性と付き合うにはどうしたら…
ダイエットしたいけど、食事制限も運動も続かない…。食事制限、運動なしでダイエットを成功させたい。そんな人におススメしたいダイエットが「おかゆダイエット」。この記事では、おかゆダイエットの方法や成功のポイント…
タレント・モデルなど多方面で活躍中の福井仁美さんに、人生の転機や辛いことの乗り越え方を教えていただきました。とっても前向きな発言がたくさんで、参考にしたくなることばかりでした。 福井仁美さんの事が知りたい！ モデルやタレ…
美腸に特化し、食からキレイと幸せを作る専門機関『インナービューティーダイエット協会』にて、インナービューティープランナーとして活動中の片山真美さんが、美に効くとっておきのレシピを伝授。簡単で美味しいことはもちろん、おもて…
朝にランニングやトレーニングをしているというあなた。朝食は、どうしていますか？少し食べたり、全く食べなかったりと人によって色々かと思いますが、朝起きた時にはエネルギーが不足しているので朝食を食べてから運動をするのが正解で…
モデル・タレントなど幅広く活躍中の福井仁美さんが着ているウェアが、いつもおしゃれすぎる?ぜひ、真似したい！！ということで、お気に入りのブランドを教えていただきました。 福井仁美さんの着ているトレーニングウェアが可愛い? …
ダイエットにはいろいろな方法や手段があります。そのひとつとなるのがフィットネスです。無理なダイエットや食事制限をするより、フィットネスは健康的でおすすめの方法です。どうやら最近では、「楽しみながら行うフィットネス」が流行…
日本を代表するフィットネスアイコンであるAYAさんに、common代表が取材を決行！メディアで大活躍しているAYAさんですが、今後はイベント開催を増やして、もっと大勢の人にフィットネスの良さを直接伝えていきたいんだそう！…
ペタンコくびれが美しい福井仁美さんに、くびれた方法や、美ボディを保つための食事法を伺いました。失敗だったと思う食事法には、良いと思われがちなあの健康食品が！あなたも間違えているかも・・・？ぜひ、参考にしてみてください。 …
老けの原因となる活性酸素の減らすためにはどうしたら良いのでしょう？見直すべき大事なポイントを、減量外来ドクターの工藤 孝文（くどう たかふみ）先生に教えてもらいました。美しく健康的に生きるためのヒントになりますよ。 老け…
インスタグラムの写真がおしゃれすぎる！と話題の福井仁美さんに、写真を撮るコツを3つ教えていただきました。ちょっとした工夫で、なんでもない風景も簡単におしゃれな写真に変身します? 福井仁美さんのインスタグラムに憧れる? 元…
多くの男性は結婚相手として育ちの良い女性を選びたいと考えます。そういった教育を受けていないから自分は無理とはなから諦めるのではなく「育ちの良い女性」を演出してみませんか？！育ちの良い女性は「雰囲気美人」である場合が多いの…
日本を代表するフィットネスアイコンであるAYAさんに、common代表が取材を決行！まだ今のように鍛えている体が美しいという風潮がなく、苦しんだモデル時代もあったそう。そこから、アメリカに目を向けたことで彼女の人生は大き…
自分の今の体重は適正？女性が一番美しく見える体重って？女性なら誰もが気になることですよね。今回は、減量外来ドクターの工藤 孝文（くどう たかふみ）先生に、体重の基準値となる「BMI値」について詳しく教えてもらいました。ぜ…
★common公式ライター募集★ commonでは、公式ライターを募集しています。 commonのコンセプトに共感してくださる方なら、ライティングの経験問わず、どなたでも応募可能です。フィットネスが大好き、トレーニングに…
フィットネスガールの多くが楽しみにしている夏のイベントを前に、シュウ ウエムラのメイクアップ アーティスト 大森健さんが夏のイベントにピッタリなメイクTIPSを公開。イベント映えするオシャレなトレンドメイク術を伝授します…
ダイエットしている時はもちろん、夏バテや食欲がないときにはヘルシーなものが食べたくなりますよね。そんな時におすすめの、ヘルシーで栄養たっぷりのサラダをいただけちゃう都内のサラダショップを紹介したいと思います。 1、Cit…
フィットニスタとcommon編集者が対談し、彼女たちやフィットネスの魅力をcommon読者にたっぷり伝えるこの企画。今回は、タレントやモデルとして活躍している福井 仁美（ふくい ひとみ）さんを取材しました。 フィットネス…
理想の彼女とはいったいどんな女性なのでしょうか？男性が思い描く理想の彼女の条件にはどのようなものがあると思いますか？やはり見た目、顔でしょうか？身長？それとも性格？大好きな彼がもしも理想の彼女像を思い描いていたら、少しで…
男性が女友達を好きになることはあるのでしょうか？男友達があなたのことをただの女友達だと思っているのか、恋愛対象として見てくれているのか気になりますよね。今回は男性が好きな人と女友達を区別しているプレゼントや遊ぶ場所など様…
ダイエットしても続かない！痩せたいのに痩せられない！と、悩める女性は多いはず。そんなダイエットが長続きしない女性は、痩せる習慣を身につけることから始めましょう！痩せるために必要な痩せ癖を身につければ、理想のボディを手に入…
付き合っている彼氏に浮気されてしまったら、ショックですよね。傷ついてしまい、恋愛が怖くなってしまうかもしれません。過去に彼氏に浮気された経験がある女性は、もう二度と浮気をするような男性と付き合いたくない！と思うのではない…
合コンなどで男性から「休日はなにしてるの？」なんて聞かれることもありませんか？そんな時はできれば、男ウケがいい回答をしたいものです。あまりにも正直に答えてしまうと男性にドン引きされてしまうことも…。今回は、…
パッチリとした目元を作るのに欠かせないのがマスカラ。まつ毛のボリュームがでない、まつ毛のカールが下がる、マスカラがにじむなどのお悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか？今回はマスカラに関するお悩み別の解決法と、おす…
「ランジ」というトレーニングをご存知でしょうか？ランジは美脚に近づくための下半身のトレーニングです。多くの女性が憧れる美脚を目指すトレーニングの一つである『ランジ』について、スクワットとの違いも踏まえながら、正しいやり方…
ダイエットをしたら、胸から痩せる。そんな話を耳にしたことはありませんか？中には、実際にそんな経験があるという方もいるかもしれません。でも、それって避けられないことなのでしょうか・・・。気になる胸とダイエットの関係について…
忙しい朝のメイク時間を短縮したい方、なるべく早くメイクを済ませて外出したい女性の強い味方が、BBクリームです。さまざまな化粧品メーカーから販売されているBBクリーム。何を基準に選べばよいのか、迷ってしまいますよね。 そこ…
落ちにくく、しっかりとした発色が楽しめるマットリップはカンタンにトレンド顔を作れるアイテムとして大人気です。ただし使い方を間違えると派手になってしまったり、どの色を使っていいか分からないという方も多いのではないでしょうか…
あなたは、「大人の女性」という言葉からどのような女性を連想しますか。実は、20代の男子の中には、同世代の女性よりも30代以降の「大人の女性」を好む方も増えているようです。「大人の女性の魅力」とはいったい何なのでしょうか？…
みなさんは、美を手に入れるための風水術を実践していますか？風水においてピンクは、女性を美しくするのに必要不可欠な色です。恋愛運・美容運を上げる『ピンク』の風水活用法は、インテリアに取り入れる物や、身に付けるものに、ちょっ…
風水で健康運をアップさせるためには、家の中を清潔に保ち、整理整頓をして気の流れを良くすることが欠かせません。そして、天井の梁（はり）や壁の凹凸、隣の家や建物の壁なども健康運に影響を与えます。これを尖角衝射（せんかくしょう…
今は、年の差のあるカップルが増えてきていますね。最近さらに増えてきているのが１０歳以上年の差があるカップルです。芸能人の結婚発表などをみていても、10歳差のカップルは普通にいるようになってきましたね。なかには20歳年の差…
みなさんは好きな人とイチャイチャするの、好きですか？イチャイチャしながら甘えてみたり、好きな人とスキンシップを図る意味でも、イチャイチャすることは大切です。エッチよりも、イチャイチャの方が好きだという女性もいるくらい。し…
夏が一番似合う男女を決める大会『サマースタイルアワード』スタイリッシュガイ176cm?部門で2年連続4位に入賞している芥 翔真（あくた しょうま）さんに、二の腕を引き締める簡単なトレーニングを教えていただきました。 たる…
男ウケするツンデレ女性。みなさんの周りには、ツンデレの女性はいますか？ツンデレとは、普段はクールな態度でツンツンしているのに、ふとした時に可愛くなったり甘えてきたりとデレデレすること。ツンデレは男ウケするので、モテテクと…
トレーニングを始めてフィットネス大会に興味がでてきたけれど、いまいち違いがわからない・・・という方も多いのでは？そこで今回は、初心者でも出場可能なフィットネス大会を厳選してご紹介していきます。 バキバキじゃなくていい！最…
好きな男性に頑張ってLINEを送ったのに、返事が来なかったら、女性は悲しい気持ちになりますよね。自分に好意がないからなのか？これって脈なしってこと？と不安になります。LINEの返事を返さない男性の心理、気になりますね。さ…
みなさん「女性ホルモン型男性」という言葉を聞いたことはありますか？女性は、女性ホルモンが多く、男性は男性ホルモンが多いのが当たり前です。しかし、今、男性でも女性ホルモンが多めの男性が増えてきたと言われ始めているのです。今…
どの時代においても年齢に関係なくモテる女性の特徴として挙げられるのが「奥ゆかしい女性」です。そんなことは知っているけれど、自分に奥ゆかしさは当てはまらないから仕方がないと思っている人はいませんか？実は、ちょっと意識するだ…
今流行りのクリームシチュー系男子。みなさんご存知ですか？塩顔男子や草食系男子、色々な〇〇系男子の流行りがあり、それぞれ人気があります。ですが今は断然クリームシチュー系男子が人気！クリームシチュー系男子と結婚したい！という…
あなたの周りにもいませんか、小悪魔女子。男性を翻弄する絶妙な恋愛テクニックを持った小悪魔女子は、とにかく男性にモテます。いつ会っても違う男性が隣にいる、彼氏が途切れることがないという女性は「小悪魔女子」であることが多いで…
