共働きでの子育ては無理があるという夫婦は多くいます。昔は、女性が家を守り、子育てや家事などをこなしていた時代でしたが、今の時代になると女性が活躍する場も増え、職場復帰しつつ仕事と子育ての両立に毎日を追われている方も多いで…
あんなに好きだったのに、今では好きなのかわからないというときってありませんか？付き合う前は彼のことを好きの気持ちがいっぱい溢れていたのに、今はどうだろう？本当に彼のことが好きなのかわからないというあなた。彼のことがどんな…
ダイエット中だって、おやつを食べたくなることがありますよね。そんな時、食べてOKなカロリーの目安、気になりませんか？どんなおやつを買うか迷ってしまう！という方も大丈夫。今回は、スーパーやコンビニで市販されているおやつから…
男性と違って女性には毎月一度生理が訪れます。そんな生理中のエッチはどうするのが正解か疑問に思っている方も多いはず。そこで今回は今さら人に聞けない生理中のエッチについてご紹介します。生理中にエッチすることに対する男性の本音…
エッチする場所についての悩みは、付き合って間もないカップルも付き合って長いカップルにもつきものですね。今回は初エッチする場所におすすめの場所ランキングや、より興奮できるエッチする場所、さらにはエッチする場所でお悩み中の方…
デート前に生理になってしまったとき、どうしていますか？好きな人や彼氏とのデート中、生理のことが気になってしまって仕方ないという女性もいるかもしれません。中には、生理だとイライラするからデートはNGという女性もいるでしょう…
ボディメイクを本格的に行うなら、筋トレ後の影響補給を意識してみましょう。今回は、ボディメイク大会で優勝経験のある筆者が、「グルタミン」の効果や摂取のタイミングをご紹介していきます。グルタミンをサプリメントからではなく、食…
「エッチの体位がいつも同じで、ちょっとマンネリ化してる…。違う体位も試してみたい」「色々なエッチの体位を試してみたい。ついでに気持ちよくなれるコツも教えてほしい」このように考えている人もいるでしょう。今回は…
女性だってムラムラ女子になってしまうときは当然あります。一般的には、女性は生理前や期間中に、ホルモンバランスでムラムラしてくると言われています。ですがその他の場合ももちろんあるはず。今回は、ムラムラ女子の気持ちを抑える方…
食欲を抑えるために、炭酸水を試しているという方は多いのではないでしょうか。しかし炭酸水には、かえって食欲を増進させる作用があるという噂も・・・！実際には、炭酸水は食欲を抑えるのか増やすのか、どちらなのでしょうか。今回は、…
無理なくダイエットしたい方におすすめしたいのが、朝食にタンパク質をたくさん摂ること。これだけでダイエット効果が得られるんです。今回は栄養学とスポーツ科学を専門とする筆者が、朝食にタンパク質を摂るメリットや具体的に何を食べ…
ヨーグルトはダイエットにいいというイメージはありませんか。ヨーグルトには確かにダイエットにいい効果がありますが、食べ過ぎたり、間違った食べ方をすると太ってしまいます。今回は、栄養学とスポーツ科学を専門する筆者がダイエット…
デートのたびに車の話をしてきたり、ドライブデートに頻繁に誘われたりと、彼が車好きなのはよくわかったけど、正直なところなんでそこまで車好きなのかわからないと思ったりしませんか？また、誕生日や日頃の感謝を込めてプレゼントを贈…
ときどき無性にムラムラするという女の子は多いのではないでしょうか？そんな時女の子がムラムラしたときの対処法やムラムラ解消法に悩む女性は意外と多いです。特に多い生理のときのムラムラ。実は生理中に女の子がムラムラするのにはち…
今回はエロくなるツボを押すことのメリットや、エロくなるツボの場所をご紹介します。彼氏とエッチしてて気持ちが盛り上がらないときや、ムラムラしたときにもっとエッチな気分になりたい時など、エロくなるツボがあったら試してみたい！…
あなたは魅力的な女性というとどんな女性を想像しますか？女性から見た魅力的な女性と、男性から見た魅力的な女性は実は違うのです。今回は男心を惹き付ける魅力的な女性の特徴や、魅力的な女性になるにはどうしたらいいのか、さらにはお…
カップルだからこそ相手の好みは把握しているので、プレゼント選びも相手に喜んでもらえるようなものを選びたいですよね。付き合っているカップルとなれば記念日や季節ごとのイベントでお互いにプレゼントを贈る機会は多いですよね。カッ…
今狙っている男子や好きな人、付き合っている人はいますか？付き合っているのに彼がなかなか手を出してくれない…そんな時は、男子をムラムラさせる女性になって「もう我慢できない」と言わせてしまいましょう。今回は、男…
女性の中でエッチ中に喘ぎ声を出す人と出さない人がいますよね。喘ぎ声を出す理由とは何なのでしょうか？また、男性が喜ぶ喘ぎ声の出し方や女性の喘ぎ声がエッチにもたらす効果などもご紹介します。実は女性の喘ぎ声というのは、エッチを…
好きな人に告白するとき、どんな言葉がいいか迷いますよね。特に女性から男性への告白は勇気がいるもの。言葉の選び方次第では彼が思わずOKしてしまうということだってあるんです。今回はそんな、女性から男性へ告白するときに、男性が…
両片思いという言葉を聞いたことがありますか？両片思いは「本当は両思いなのに、お互いが片思いだと思っていてなかなか進展しないもどかしい状態」という意味です。そこで今回は両片思いの特徴や、両片思いあるある、さらには両片思いな…
セックスの最中、彼氏にエッチな言葉を言っていますか？女性からエッチな言葉を言うのは恥ずかしいし、引かれるんじゃと思うかもしれませんが、実は彼氏もあなたからエッチな言葉を積極的に言ってほしいと思っているんです。彼氏にもっと…
まぐろ丼のカロリーは高いのか低いのか、気になりますよね？今回はまぐろ丼のカロリーをはじめ、鉄火丼や海鮮丼、ネギトロ丼や牛丼など丼もののカロリーをご紹介します。まぐろ丼や鉄火丼のカロリーが気になる場合、カロリーを低くする献…
伊勢でお土産の定番ともなっている赤福。みなさまは召し上がったことがありますでしょうか？赤福の名前の由来は『赤心慶福』という言葉からとられたといわれています。赤福の定番『赤福餅』は、こし餡が白いおもちの上にのっていてそれは…
子どもの頃だけでなく、休日や職場のおやつタイムなど、みんな一度は食べたことがあるであろう、きのこの山。そのかわいらしい形から、老若男女問わず人気の定番お菓子となっていますよね。今回はそんなきのこの山について、詳しくお伝え…
ピルというと避妊薬というイメージがありますが、実は他にもたくさんの効果が期待できます。でも、ピルをやめるときにどのようにやめればいいか、やめた後の体の変化についてはご存知ですか？今回は、すでにピルを内服し続けていて、やめ…
「恋したい」と思っているのに好きな人ができず悩んでいるという女性も実は多いようです。今回は恋したいのに好きな人ができない女性の特徴や、悩みを解決するための無料で簡単にできる診断や占い方法をまとめました。さらに恋したい女性…
最近話題になっているおからパウダーをご存知ですか？スプーン1杯のおからパウダーをかけるだけで、痩せられると注目されています。今回は、栄養学とスポーツ科学を専門とする筆者が、おからパウダーでどうして痩せることができるのか、…
最近よく耳にするようになったケトン体ダイエット。すごく痩せるという噂だけれど、どういったものか詳しくは知らない、という方も多いのでは？今回は、短期集中でしっかり効果を出したい方にオススメなケトン体ダイエットについて、痩せ…
痩せると話題の「舞茸ダイエット」をご存知ですか？本当に食べるだけで痩せられるのか、なぜ痩せることができるのか気になったcommon編集部。そこで今回は、減量外来ドクターの工藤 孝文（くどう たかふみ）先生に舞茸ダイエット…
「野菜を始めに食べれば太らない」そんな話を耳にしたことが一度はあるはず。食べる順番を変えるだけで太らないなんて、にわかに信じられないかもしれませんが、本当なのでしょうか？今回は、栄養学とスポーツ科学を専門とする筆者がベジ…
エッチの最中に泣く経験をした人も多いのでは。後で考えても何でエッチの最中に泣くことになったのか分からず、色々不安に思ってしまうこともあるでしょう。今回はエッチの最中に泣く理由について調べてみました。 エッチの最中に泣くこ…
セックスの後涙が出てしまった自分に戸惑ったことがある人は意外に多いのではないのでしょうか。今回はセックスの後涙が出た理由を調査してみました。これを読めばセックスの後涙が出ても落ち着いて対処できるかも。ぜひ参考にしてみてく…
出産してダイエットを始めたいと思うけれど、いつから始めればいいのか・・・と悩むもの。また、いつまでに何キロ減ればいいのか、どんな運動をすれば効果的なのか、どんな食事をすれば良いのかも気になりますよね。ここでは、実際に出産…
「いい雰囲気になった男の子がいてセックスしたいと思ってたけど、相手が童貞だった…」 合コンや飲み会などで相手との雰囲気がよくなり、ラブホに直行しようとしたときに、このような場面に遭遇することは多いかと思いま…
食事は、私たちの体を作っているものです。ボディラインやお肌が綺麗かどうかは、食事によって決まると言っても過言ではありません。今回は、栄養学とスポーツ科学を専門とする筆者が、女性が綺麗になるためにはどのようなものを食べれば…
彼氏と別れた後「できるなら復縁したい！」と悩んでいるあなた。でも、肝心の彼があなたと復縁したいと思っているかどうかは、残念ながらわかりません。そこで、男性が元カノと復縁したいと思ったとき、いったいどういう行動をとるのか、…
なんとなく彼氏と別れたいかも…でもこれと言った理由が見当たらなく、自分でもどうしたいのかわからない。そんな人はぜひどうして彼氏と別れたいと思ったのか、理由を探してみませんか？ 彼氏と別れたい時、どんな瞬間に…
今回は男性からエロい目で見られたときの対処法やエロい目で見られないための注意点などをご紹介します。ふと視線を感じ振り向いたら、男性からエロい目で見られていた。女性の多くはそんな経験をしているはず。好きな男性相手ならまだし…
女性のエッチな顔ってどんな顔だと思いますか？エッチな顔といわれてもすぐに出てこない方も多いのではないでしょうか？そこで今回は男性が思わずドキドキする、女性のエッチな顔をご紹介します。パートナーとマンネリしてきた、相手をも…
束縛彼氏と別れることができない女性の特徴や心理とはどういったものなのでしょうか？また、自分の彼氏が束縛彼氏かもしれない…と心配な方は束縛彼氏診断をしてみましょう。束縛彼氏に捕まった女性のエピソードなどを見て…
SNSでダイエット中に食事の量や食事回数を減らして、食べるのを我慢しているのになかなか効果が出ない、むしろ太ってしまったという投稿を見かけます。ダイエットは効果がでないとやる気を失いますよね。ダイエットがうまくいかない原…
みなさん、付き合っている男性とセックスしますよね。でも、男と女のセックスに対する考え方が違うなと思ったことはありませんか？今回は、男と女のセックスの考え方の違いについてと男と女のセックスにおいて大切なことをお伝えします！…
セックスの悩みは人それぞれ。友達や家族になんてそうだ出来ないし、セックス相手の男性にも相談できないセックスの悩みもあるはずです。そこで今回はセックスの悩みについて、ほかの女性たちの悩みをご紹介します。「セックスしたくない…
「8時間ダイエット」「12時間ダイエット」を知っていますか？食事制限や運動が苦手な方でも簡単にできると話題になっているダイエット方法です。食べる時間を8時間、12時間以内にコントロールすることで、するする痩せることができ…
みなさんは彼氏や女友達と喧嘩をすることはありませんか？はたまた、喧嘩ではなけれど、なんだか気まずい雰囲気が続いているということもあるのではないでしょうか。仲直りしたいほどの険悪な雰囲気が漂っているとき、少しでも早く仲直り…
ダイエットには苦しい「食事制限」や、きつい「トレーニング」が必要だと思っていませんか？実は努力せずにダイエットを成功させる方法があるのです。今回は、ダイエット成功の鍵を握る「痩せ脳」についてご紹介します。 痩せている女性…
喧嘩をしたときは仲直りの方法が大事です。大好きな人と結婚をしたけれど、長く一緒にいればいるほど、夫婦喧嘩をしてしまうということはありませんか？はたまた、まだ結婚してないけれど、彼氏と喧嘩をしてしまうと悩んでいる女性もいる…
今回のテーマはワンタンスープのカロリーです。ダイエットや糖質制限中の間食、置き換えに便利なワンタンスープのカロリーは高いのか？それとも低いのか？見逃しやすい糖質量はどれくらいなのか？など、まるちゃんなど市販のワンタンスー…
