海外で話題のジンジャーショットが日本上陸！ 1日に必要なショウガの推奨摂取量をほぼ摂れるジンジャーショットドリンク『GINGER BOOSTER！』シリーズが、5月29日（火）から全国のナチュラルローソンにて先行して発売…
年齢と共に位置が下がってきてしまう胸。どうにかして、位置を上げたい！そんな女性たちの願いを叶えてくれるヨガのポーズを、ヨガ講師の秋谷理恵（あきや りえ）さんに教えてもらいました。 あれ？胸の位置、下がってきたかも・・・ …
美尻を競うコンテスト「Fitness Angel」で、準グランプリと爆尻賞をW受賞したピラティストレーナー歴8年の鳥海 真央（とりうみ まお）さんに、キュッと上がったお尻を手に入れるために大切なことを教えていただきました…
『ベストボディ・ジャパン2018千葉大会』のウーマンズクラスで満点を獲得し、グランプリに輝いたMegさんが実践した食事方法を教えてもらいました！その内容は意外にも・・・！？ コンテスト優勝者の食事が気になる！ ここ数年で…
肩こり解消に効果的なヨガを、美人ヨガ講師の秋谷理恵（あきや りえ）さんに教えてもらいました。肩こり解消だけでなく、ヒップアップや二の腕の引き締めにも効果的なので、ぜひ取り入れてみてください。 肩こりで肩が重い・・・ ふと…
女性に多い症状の『便秘』に効果があるという『ヨットのポーズ』を、ヨガ講師の秋谷 理恵（あきや りえ）さんが教えてくれました。とっても簡単なポーズなので、ヨガ初心者の方でもすぐに取り入れることができますよ。 さまざまな不調…
国内累計販売個数500万個を突破している大人気歯磨き粉「DENTISTE'（デンティス）」のイメージキャラクターに、俳優の鈴木伸之さんが就任！鈴木伸之さん主演の動画「#究極の朝キス」の公開を記念したイベントが行わ…
フィットニスタとcommon編集者が対談し、彼女たちやフィットネスの魅力をcommon読者にたっぷり伝えるこの企画。今回は、『ベストボディ・ジャパン2018千葉大会』にてグランプリを獲得したダンサーのMegさんに取材を決…
ヨガ講師の秋谷 理恵（あきや りえ）さんが、辛い生理痛を緩和するヨガとしておすすめだという『太陽礼拝』のやり方を教えてくれました。全身がストレッチされ、1日の始まりにぴったりなメソッドなので、日頃からぜひ取り入れてみては…
今年は記録的な猛暑。 せっかくのデートが暑さで台無しになってしまうのは避けたいですよね。そこで今回は、この夏の暑さを乗り切る涼しい東京デートスポットを特集してみました? 涼しく過ごせるおすすめデートスポット① VR P…
2018年5月27日(日)、としまえんを貸し切って開催されたヨガ・ナイトラン・パーティを楽しむガールズイベント『MURB Night Out !!』。大盛況だったイベントの様子を詳しくお届けいたします? フィットネスガー…
adidas MeCAMP STUDIOが期間限定で原宿にオープン? 体験型ポップアップスペース「adidas MeCAMP STUDIO（アディダス ミーキャンプ スタジオ）」が、2018 年6月15日(金)～6月17…
美人すぎるママヨガ講師の秋谷 理恵（あきや りえ）さんが、おうちでもできるPMS（月経前症候群）に効くヨガのポーズを教えてくれました。PMSに悩まされている方、必見です。 辛～いPMSに悩んでいませんか？ 生理前になると…
フィットニスタとcommon編集者が対談し、彼女たちやフィットネスの魅力をcommon読者にたっぷり伝えるこの企画。今回は、美人すぎるヨガインストラクターとしてインスタグラムで注目を集めている秋谷 理恵（あきや りえ）さ…
SAYAKA×common 10minコンディショニングが決定！ 2018年5月27日（日）、としまえんを貸し切ってヨガ・ナイトラン・パーティを楽しむガールズイベント『MURB Night Out !!』が開…
美尻を競うコンテスト「Fitness Angel」で、準グランプリと爆尻賞をW受賞したピラティストレーナー歴8年の鳥海 真央（とりうみ まお）さんに、キュッと上がったお尻を手に入れるためのおすすめトレーニングを教えていた…
2018年5月9日(水)、チームスマイル 豊洲PITにて、クロスフィットトレーナーのAYAさんが初めて主催するフィットネスイベント『AYA’s WORKOUT LIVE』が開催されました。たくさんのフィットニ…
ボディメイクをするのは自分のため。でも、意中の彼が振り向くような、多くの男性を虜にするような、彼から長く愛されるような魅力あるボディにもやっぱり憧れますよね?でも一体どうすればなれるのでしょう？ここでは、男性から愛される…
ほんの数年前まで、筋トレをする女性は珍しい存在だったはず。でも今では、年齢職業を問わず多くの女性たちが、トレーニングを取り入れるようになりました。そこでcommonは、忙しく働きながらもトレーニングに精を出す今どき女性の…
「セクシーに生きる – Just be yourself 」をコンセプトに、新しいセクシーさを追求し、ワンランク上の自分に出会えるランジェリーブランド「Ravijour （ラヴィジュール）」から、2018年ス…
美しいボディラインが叶う！噂のスイムウェア 「SALON by PEACH JOHN」から、2018年新作スイムウェアが登場！昨年は発売後すぐに完売したほどの大人気アイテムです。 シンプルなデザインながら、美しいレース使…
嫁の悩みのひとつに、夫とのエッチの回数が減ってきているということがあるのではないでしょうか？「最近、なかなか夫がエッチをしてくれない」「こちらから誘っても拒否されてしまう、どうして？」愛する夫とエッチが出来ないのは、誰だ…
彼氏がエロいと感じる彼女になるためには一体どうしたらいいのでしょうか？彼氏がセックス中に「俺の彼女エロい…！」と感じる彼女の仕草や行動とはいったいどういったものがあるのか、さらに彼氏がエロいと思うような彼女…
GWも後半に差し掛かりましたが、いかがお過ごしでしょうか。この時期になると毎年、「みんな豪華にお出掛けしていて羨ましい～！」と思っている方も少なくないはず。今年のGWは、そんな状況を逆手にとって、一人で綺麗を磨く時間にし…
「おしゃれ＋体型カバー」が叶っちゃう！ピーチ・ジョンの水着 下着ブランドの「ピーチ・ジョン」から、谷間を寄せることができる機能がついたビキニタイプや、スタイルを美しく見せると評判のワンピースタイプなどの、ピーチ・ジョンな…
最短最速でやせられる！？効果倍増のダイエットメソッド 「ツイスト即やせダイエット」とは、ヨーロッパの元キックボクシングチャンピオンで、現在はK-1格闘家の パコム・アッシさんが発案したダイエットメソッド。 ツイスト（ひね…
GWは都会でハワイ気分? 4月28日(土)～5月6日(日)のGW期間に、東京ミッドタウンにてハワイの音楽を通じたライフスタイルを体験できるフェスティバル「ANA presents HML FESTIVAL(エイチエムエル…
マルチスポーツブランド「アディダス」と、世界中で人気を博しているアメリカ発祥のマインドフル・トライアスロンイベントをプロデュースする「WANDERLUST（ワンダーラスト）」のコラボレーションによる新コレクション「WAN…
フィットニスタとcommon編集者が対談し、彼女たちやフィットネスの魅力をcommon読者にたっぷり伝えるこの企画。今回は、空中でダイナミックかつ妖艶な技を繰り出す日本一のポールダンサー・mayumiさんの魅力をお伝えし…
ボリューミーなメインディッシュとしてのサラダを提供する「GREEN BROTHERS」のメニューが、2018年4月9日（月）よりリニューアルされました！ ▽サラダをメインディッシュとして楽しむ！NYスタイルのサラダ専門店…
30代で綺麗な人が珍しかったのは、もう一昔前の話。最近では、ごく当たり前のことになってきましたよね。今私たちが気になるのはその先。40代50代でも美しくいるためにはどんなことが大切なのでしょうか。今回は、身体のプロ！柔道…
ダイエットやボディメイクに重要なのは「運動よりもご飯！」。そうフィットニスタたちは口を揃えて言うけれど、実際何を食べたらいいの？そんな疑問に、たった10ヶ月のボディメイクで『サマースタイルアワード 2017』のベティ部門…
いつでも人の顔色を気にして、無難な選択をしてしまう。大人として生きていくには、それは必要な心遣いかもしれません。でも、今それで“幸せ”を感じられていないのなら、あなたはもっとわがままに生きるべきか…
commonで取材した今をときめく『美筋女子』5名の、トレーニングを始めたきっかけをご紹介していきます。意外なことから、思わず共感できることまで。彼女たちのトレーニング魂に火をつけたエピソードはこんなことでした? 1、細…
女は大人しくて可愛い方が良い。そんな風に言われていたのはもう昔の話。それよりも今は、同性からも憧れられるような“かっこいい女”になりたい！と思う女性が増えているのではないでしょうか。そこで今回は、…
多くの芸能人も行っているブラジリアンワックス。気になってはいるけれど、何となく踏み出すきっかけがないという方も多いのでは？そこで今回は、commonレポーターの中世古 麻衣（なかせこ まい）ちゃんが、ブラジリアンワックス…
ジムには通っているけど、どんなメニューをどれだけこなせば良いか分からない、果たしてこのまま自己流のトレーニングを続けていて効果は出るのだろうか？そんな不安を抱えているトレーニング初心者の方々のために、元ライザップトレーナ…
最近、テレビや雑誌など幅広いメディアで紹介され話題となっている美容鍼。SNSで芸能人が紹介しているのを目にして、その効果や仕組みが気になっているという方も多いのでは？そこで今回は、鍼灸マッサージ師／柔道整復師である岩井 …
メディアでも注目されるようになった、女性トレーナーや美筋女子の存在。引き締まった美しいボディとエネルギッシュな姿は、女性なら誰もが憧れてしまうのでは？そんな彼女たちの生態についてもっと知りたい！ということで、common…
「イケメン」×「スポーツトレーナー」＝『イケトレ』をご紹介していく新企画。実際にレッスンを受けているかのようなリアルな目線でお伝えしていきます?思わずドキッとしてしまう場面が盛りだくさん。トレーニングってどん…
少しずつ肌寒くなってきて、秋を感じるようになってきました。秋といえば、おしゃれが楽しい季節ですよね。メイクの中でも季節感を出しやすいのが、アイシャドウです。そこで今回は、2018年秋の新作アイシャドウのおすすめ商品をまと…
婚活リップを知っていますか？婚活リップとは、その名の通り婚活で大活躍する男性受けが良い色合いのリップのことで、婚活女性の間で大人気なんですよ。エスティーローダーやオペラの婚活リップはモテ度が上がる恋コスメとして有名になり…
あなたのまわりに、いつも「不倫ばかりの恋愛」をしている女性はいませんか？もしくは、あなた自身そんな恋愛ばかりしてしまっていませんか？今回は、意識してしているワケではないけれど、いつも「既婚者ばかりを好きになってしまう」と…
毛穴の黒ずみや毛穴の開きが気になっている方も多いのではないでしょうか。黒ずみ毛穴、詰まり毛穴、開き毛穴、たるみ毛穴など、毛穴の悩みは人それぞれ。なんとか毛穴をキュっと引き締めて、毛穴が目立たないつるつるのお肌にしたいもの…
今回は毛穴対策に効果的な化粧下地に注目して、大ヒット中の名品やSNSで話題のアイテムなどのオススメを一挙にご紹介していきます。イヤな毛穴を下地で隠して、ちゅるんとした美しい肌に見せちゃいましょう！毛穴対策が出来ると人気の…
忙しくてメイク直しの時間が取れないときはリップが落ちていないか気になりますよね。 今回は落ちない口紅をプチプラ・デパコスの両方からおすすめ順にランキング形式で紹介していきます！ プチプラ部門・落ちない口紅おすすめ度ランキ…
年齢を重ねるごとに輝きを増すのは、“芯から”美しい女性。ここでは、そんな女性を目指すために大切な辞めるべきことをご紹介していきます。こんな行動やマインドは、30歳までに卒業してしまいましょう！ 1…
美尻を目指したい女性に送る、commonのお尻強化メソッド！読むだけで美尻に近づけるかも！？ 美尻STEP1:基本の知識を身につけよう ボディメイクインストラクターのSAYAKAさんが、日常でできるヒップアップ習慣とNG…
仕事もプライベートも充実している素敵なアラサー女性が増えています。その一方で「あの人、なんか痛いよね。」と感じさせる女性がいるもの事実です。ある程度大人になったら、言動には気をつけた方が良いかもしれません。ここでは痛いと…
