SAYAKA×common 10minコンディショニングが決定！ 2018年5月27日（日）、としまえんを貸し切ってヨガ・ナイトラン・パーティを楽しむガールズイベント『MURB Night Out !!』が開…
本格ワークアウトの祭典！『ティップ.クロスTOKYO WORKOUT FES』 6月9日（土）、渋谷・WOMB（ウーム）にて、「ティップ.クロス TOKYO」独自のコンテンツや世界観を思う存分体感できるスペシャルイベント…
【取材】大人気トレーナーAYAさんによるクロスフィットトレーニングも！「ラグビーワールドカップ2019??日本大会500DaysToGoinMARUNOUCHI」
By common編集部
1 Mins read
2018年5月8日（火）、ラグビーワールドカップ2019と丸の内エリアを一層盛り上げていくことを目的としたイベント「ラグビーワールドカップ2019™?日本大会500DaysToGoinMARUNOUCHI」が…
2018年4月某日、都内にある大塚製薬さんの本部で、薬剤師を対象とした講習「OATHAS（オーザス）」アドバンスコースの講義が行われました。今回、common編集者Sが特別に講習に参加させていただけることに！どんな講習だ…
健康で美しい身体を手に入れるには、正しい知識を持つことが大切です。そこで取り入れて欲しいのが本を読むこと！ここでは、ダイエットに関する話題の本を厳選してご紹介していきます。読むだけでやる気が変わってきますよ? 1、『10…
フィットニスタとcommon編集者が対談し、彼女たちやフィットネスの魅力をcommon読者にたっぷり伝えるこの企画。今回は、美尻を競うコンテスト「Fitness Angel」で、準グランプリと爆尻賞をW受賞したピラティス…
運命とは最初から最後まで決まった道のことです。しかしあなたがいつもと違う行動を取れば、その結末は変わっていきます。そして運命の相手とは、世界のどこかに必ず存在します。運命の相手とは必ず出会い結ばれるものなのでしょうか。今…
ダイエットしていると急にマクドナルドのハンバーガーやポテトなど食べたくなりますよね。しかし、マクドナルドなどのファストフードはダイエットの天敵のイメージですよね。でもしっかりカロリーを計算したり、特にカロリーが高いメニュ…
贅沢な夜になる。「夜ヨガイベント」開催 5月16日（水）、SKY CIRCUS サンシャイン60展望台にて「SKY CIRCUS 天空のヨガ（夜ver.）」が開催されます。 池袋で一番高い海抜251ｍの場所にある展望台か…
“糖質制限”をしてダイエットにチャレンジしたけれど、上手くいかなかった。その理由は一体、何なのでしょう。さまざまな見解がありますが、今回は「糖質制限が合わなかった」という、2017年ベストボディU…
今年こそ痩せ体質を手に入れて、夏を迎えたい！でも、体質改善するためにはどうすれば・・・？そんな疑問に、専門的な知識でお答えいただくために、管理栄養士の資格を持ち、医療ダイエット・肥満外来の『渋谷DSクリニック』で働く板橋…
ふとした瞬間に襲ってくるめまい。日頃の食事によって、少しでも抑えることができたら嬉しいですよね。めまいを抑える食事内容を専門的な知識で詳しく教えていただくために、管理栄養士の資格を持ち、医療ダイエット・肥満外来の『渋谷D…
ダイエット・ボディメイクのために筋トレを始めたけれど、食事は今まで通りでいいの？食べなければいけないものってあるの？そんな疑問に専門的な知識で詳しく答えていただくために、管理栄養士の資格を持ち、医療ダイエット・肥満外来の…
辛い花粉症の症状、実は腸内環境が大きく関係しているとご存知でしたか？花粉症と腸内環境の関係を専門的な知識で詳しく教えていただくために、管理栄養士の資格を持ち、医療ダイエット・肥満外来の『渋谷DSクリニック』で働く石川 友…
スポーツクラブのJOYFIT（ジョイフィット）は、2018年4月1日から、新業態「J＋（ジョイフィットプラス）」をJOYFIT24綾瀬PLUSで提供することを発表しました。それを記念して、「J＋」で受けられるJOYFIT…
美しいスタイルをキープしているフィットニスタにお話を伺うと、必ずと言っていいほど「1日5食」説が飛び出します。一体どうしてなの？インスタグラムなどのSNSや、テレビや雑誌などのメディアで話題になっている『＃腹筋女子』の渋…
あぁ痩せたい・・・。口癖のようにそう繰り返しているあなた。理想的なスタイルを手に入れたいなら、まずは食生活を見直すことが大事ですよ。今回は、ボディメイクインストラクターとしてフリーで活動をしているSAYAKAさんに、実生…
名だたる経営者の多くが、健康管理のためにトレーニングを取り入れているというのは既に有名な話。でも、鍼灸を取り入れている方も実は大多数いるということは、まだあまり知られていないのでは？今回は気になるその内情を、鍼灸マッサー…
外国人女性のようなボリュームのある真ん丸ヒップに憧れる?でもこのペタンコお尻、どうすれば変えることができるの？そんな疑問を解決すべく、今回はボディメイクインストラクターとしてフリーで活動をしているSAYAKAさんにお話を…
メディアでも注目されるようになった、女性トレーナーや美筋女子の存在。引き締まった美しいボディとエネルギッシュな姿は、女性なら誰もが憧れてしまうのでは？そんな彼女たちの生態についてもっと知りたい！ということで、common…
唇がガサガサに乾燥すると、皮がむけて出血してしまったり、リップがキレイに付けられなかったりして、とても辛いですよね。唇が乾燥してるとキスもしずらいです。唇の荒れを一晩で治す方法があるなら知りたいと思いませんか？今回は唇が…
目の下のクマがあると、疲れて見えたり、老けて見えてしまいますよね。目のクマにはいくつか種類があり、その種類によってケアの方法が大きく変わってきます。今回は目の下にできてしまうクマの原因やクマの種類別の治し方、目の下のクマ…
美腸に特化し、食からキレイと幸せを作る専門機関『インナービューティーダイエット協会』にて、インナービューティープランナーとして活動中の片山真美さんによる連載コラム。「You are what you eat.（食べたもの…
痩せて綺麗になりたいと願うなら、まずは1～3か月かけて3キロ落とすことを目標にしてみませんか？3キロ体重が減ると嬉しい変化がたくさん起こるんです。特に、見た目が変わっていきます！実際にダイエット成功経験のあるcommon…
目標を叶えるために大事な「かきくけこ」の法則をご紹介していきます。シンプルなことですが、これが出来るかどうかで成功率が変わってきます。ダイエットにも役立つことなのでぜひ参考にしてみてください。 「か」書き出す まずは目標…
11月18日（土）に渋谷で開催される『レズミルズライブ東京 2017』。レズミルズとは、全世界105 カ国19,000を超えるクラブで導入されている最新のグループフィットネスプログラムのこと。一体どんな内容なのか気になる…
“なりたいカラダにはレシピがある”をテーマに、女性の間で注目を集めている”ヒデトレ”。女性のカラダの悩みを解消するトレーニングやエクササイズに焦点を当てた連載企画がcomm…
スポーツブランドadidasとアパレルブランドMOUSSYの共同開発が実現した春夏コレクションの大反響を受け、人気2ブランドが再びタッグ！ 第2弾として最新コレクションを9／14より発売スタートしました。ターゲットは、ト…
肩の疲れ、どうにかしたい！ 辛い肩こりに悩んでいませんか？血行不良や筋肉の固まりが原因で起こるコリは、放っておいても悪化する一方。顔のむくみにも繋がってしまうので注意が必要です。ここでは朝3分でできる簡単ストレッチをご紹…
9月23日（土）に、女性向けマルチスポーツコミュニティadidas MeCAMP主催の「BOULDERING(ボルダリング)」のイベントが開催されます。頭をフルに使って、体のバランスをとりながら行うボリダリングは、今や人…
アクティブな女性のためのマルチスポーツコミュニティ「adidas MeCAMP」。アディダスウィメンズストア有楽町マルイにて毎週開催されているウィークリーイベンと毎月開催されるマンスリーイベントでは、ヨガやピラティス、バ…
今回は、６月にニューオープンした女性専用のフィットネスサロン「メガロス ルフレみなとみらい」に、モデルの脇田恵子ちゃんと潜入取材してきました！このサロンの注目ポイントは、「ボディメイク」と「リラクゼーション」の両方を可能…
LA生まれの斬新なエクササイズ体験ができちゃうスポットをご紹介します！ 7月1日よりホットヨガスタジオ「ロイブ」自由が丘店が新メニュー『BEAT DRUM DIET』としてスタートさせたということで、さっそくcommon…
世界を舞台にダンサー、振付師として活躍する「ラックス アスレジャーシリーズ」公式アンバサダーの仲宗根 梨乃さんをインタビュー！大きな夢を叶えた彼女の生き方は、女性なら誰もが憧れてしまうのでは？梨乃さんが大事にしていること…
