ボディメイクと癒しが同時に叶う、 新感覚フィットネスサロン「メガロス ルフレみなとみらい」

NY発の「アンティグラヴィティフィットネス」

スタジオに並ぶハンモックの上で、身体を動かしたり、逆さまになってストレッチしてみたり、重力と遊ぶような感覚で行うフィットネス。全身のストレッチ効果はもちろん、血流がよくなることによる脳の活性化、女性には嬉しいリフトアップ効果も期待できます。恵子ちゃんも、初めてのアンティグラヴィティフィットネスを心から楽しんでいるようでした！

身体、呼吸、心を効率よく整える「イントリニティ」

傾斜になったボード上で、ゆったりとした呼吸・ストレッチを通して、エクササイズをします。床ではない空間で行うことで、身体で重力を感じながら、無理のない力具合でのトレーニングを可能にします。

アメリカ発のピラティシツール「ストレッチーズ」

「ストレッチーズ」という特殊な伸縮性のある布のサポートを受けながら、ピラティスを行う新感覚のエクササイズ。自分自身ではなかなか使えていない筋力にアプローチすることで、身体の歪みやバランスを整えていきます。

実際にプログラムを体験した恵子ちゃんは、「自分のペースで無理なくできるので、継続してできそう！運動していて、“ワクワク楽しい！”という感覚がすごく新鮮！」と感想を語ってくれました！「メガロス ルフレ」が気になった方は、気軽に参加できるレッスン体験会も開催中なので、参加してみてはいかがでしょうか？　新鮮なフィットネス体験で、心も身体もリフレッシュできますよ！

PR今どんな身体でも、誰もが羨む美ボディは作れる！有名モデルも実践する確実なダイエット法

確実にダイエットを進めるには、効率的かつ安全・正確にダイエットできる「パーソナルトレーニング」に通うと良いでしょう。

特にダイエットサプリやYoutubeなどを活用した自己流ダイエットだと「健康被害が出る可能性がある」「続かない」といったことをほとんどの人に聞きますので、ダイエットのプロであるパーソナルトレーナーに安全に依頼することをおすすめします。

ただ、「パーソナルトレーニングって高いんでしょ？」と思われる方も多いでしょう。ただそれは昔の話。今は、1回あたり5000円以内で受けられるパーソナルトレーニングも多く、今まで手が出なかった方でもパーソナルトレーニングを受けていただく方が多いんです。

• 結婚式できれいな姿を友人に見せたい
• 大好きな彼と幸せな未来を掴みたい
• 海でチヤホヤされる身体を作りたい
• 健康で幸せな人生を送りたい

そういった方は「ダイエットパートナー」がおすすめです。

ここのパーソナルトレーニングは「今までダイエットが続かなかった」人を対象としており、ダイエット初心者やトレーニング初心者にとっても優しいんです！

その上、お値段もお安く設定されており、できるなら長期的に運動習慣を継続したい方には本当におすすめできます。

ダイエットパートナーについて、さらに詳しく見てみたい方は公式サイトを貼っておくので、下記から調べてみてください。店舗も東京・関東に17店舗、オンラインでもやってるので地方の方でも受けられます！