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金曜の夜は代官山でワークアウト!?
今話題、URBAN TRAINING FRIDAY NIGHTとは
#1.マーシャルアーツ編

2017.8.15

金曜日の夜限定で体験できるワークアウトとして注目を集めている “URBAN TRAINING FRIDAY NIGHT”って知っていますか!? いわゆる華金にどんなトレーニングメニューが体験できるのか、さっそく話題のフィットネスグプログラムに、commonでおなじみ吉田夏海ちゃんと一緒に潜入してきました!

“URBAN TRAINING FRIDAY NIGHT”とは

今回体験したフィットネスプログラム「マーシャルアーツ」は、代官山を拠点とするフィットネスジム「FLUX CONDITIONINGS」とアパレルブランドCPFU(Championがリリースするアーバントレーニングユニフォーム)がコラボしたワークアウトプログラム“URBAN TRAINING FRIDAY NIGHT”のトレーニングメニュー。毎月第1・第2・第3金曜日の19時〜20時の1時間で行われているので、気軽に会社帰りに立ち寄って本格的なエクササイズが体験できると、働く女性からも注目を集めているんです!

“カラダとココロを楽しく鍛える”

“カラダとココロを楽しく鍛える”をテーマに、サーキットトレーニング・アーバンクロスランニング・マーシャルアーツの3つのプログラムで展開。また10名限定の少人数制なので、グループのみんなでトレーニングする体験は、まるで部活のような親近感や楽しさが味わえるんだそう!

今回は“マーシャルアーツ”を体験!

このメニューでは、格闘技をモチーフにした動きを取り入ることで、全身を使ったエクササイズが可能に。カラダの柔軟性はもちろん、短時間で心拍数も向上することで、効果的に脂肪燃焼することができます。また格闘技の殴る動作は、ストレス発散にもなるのが嬉しいポイントです。トレーナーの方が付きっ切りで丁寧に指導してくれるので、格闘技初心者でも安心してトレーニングに臨むことができます。

「グループレッスンでキックボクシングをやるのは初めてだったので、すごく楽しかったです!」と夏海ちゃんも大満足な様子でした! みなさんもぜひ体験してみては!?

INFO


URBAN TRAINING FRIDAY NIGHT

WEB
www.championusa.jp/cpfu-urban/
開催場所
FLUX CONDITIONINGS(東京都渋谷区猿楽町3-7 代官山木下ビル)
開催時間
毎月第1・2・3金曜日19:00 - 20:00
TEL
03-3780-5553
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