​​ common(コモン) | カラダとココロをキレイにするフィットネス&ライフスタイルマガジン

初心者も安心「adidas MeCAMP」の完全無料ボルダリングイベントが開催されます!

2017.9.9

9月23日(土)に、女性向けマルチスポーツコミュニティadidas MeCAMP主催の「BOULDERING(ボルダリング)」のイベントが開催されます。頭をフルに使って、体のバランスをとりながら行うボリダリングは、今や人気スポーツの一つ。今回のボルダリングだけでなく、様々なフィットネス体験を提供するこのイベントは、女性がなんと完全無料で参加できる注目イベントなんです。

adidas MeCAMPって?

アクティブ女性に向けたマルチスポーツコミュニティ。毎週末、アディダスウィメンズストア有楽町マルイにて開催されているウィークリーイベントに加え、今回のボルダリングのようなマンスリーイベントでは、毎回さまざまなスポーツプログラムを展開しています。

ダイエット成功の秘訣とは?

ダイエットには運動も大事ですが、実は食事が8割なのをご存知ですか?

特に糖質を制限することによって、血糖値の上昇を抑え、インスリンの分泌量を減らせば、脂肪がつきにくい体になります。糖質制限中の1日あたりの糖質量は70g~130g程度を目安にすると良いでしょう。摂りすぎた糖質を抑制すれば、ダイエットに繋がり、しかも病気のリスクを下げてくれます。

▼参考
ご飯茶碗一杯(150g)の糖質量:53.4g
食パン1枚当たり(6枚切り)の糖質量:26.6g

でも、食事の度に糖質量やカロリーの計算をするって大変ですよね…。そこでオススメしているのが、糖質制限された健康的な食事を宅配してくれるサービスです。これを活用すれば、楽に継続ができるため、ダイエット成功の近道となります。

最近では多くのサービスがありますが、ここでは「nosh(ナッシュ」をオススメしたいと思います。noshの特徴は、【低糖質】で【健康的】なことに加えて【安くて美味しい】ということです。

▼メニューの特徴
1.シェフと管理栄養士が開発
2.全てのメニューが糖質30g以下
3.全てのメニューが塩分2.5g以下


※画像をクリックするとメニューの一覧を見ることができます。

「nosh」がなぜここまで人気なのか?

単純ですが、コンビニ弁当よりも安くて、美味しくて、しかも糖質やカロリーが計算された健康的な食事を宅配してくれる便利なサービスだからです。メニューも豊富なので、飽きることもなさそうです。

ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。リンクを貼っておきますので、気になる方はこちらからチェックしてみてください。

初心者にもぴったりなイベント内容!

ボルダリング初心者でも、手ぶらで気軽に参加できるのがおすすめポイント。adidasの最新ウェアの貸し出しはもちろん、専用シューズや手元の滑り止めチョークもイベント側で用意。さらにアディダスの契約トレーナーをはじめとした豪華な講師陣がボルダリングの基本的な動きからしっかりサポートしてくれるので、初めて体験する方でも安心なのです。 adidas MeCAMPの提供するスポーツイベントは、フィットネス女子必見! ぜひチェックしてみてください。

adidas MeCAMP BOULDERING

WEB
adidas.jp/mecamp/
日程
2017年9月23日(土)
会場
クライミングジム Rec’s代々木
住所
東京都渋谷区千駄ヶ谷4-30-3 代々木TRビル B1F
お問い合わせ先
0570-033-033

commonからのHOTな情報を手軽にGETしよう!

最新のフィットネスやビューティー情報など、ライフスタイルを彩る情報を配信中!

LINE友達限定のプレゼントキャンペーンも随時開催!

友だち追加

Posted by admin