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ヘルシー女子を夢中にさせる、ELLE caféのヘルシーメニュー

2017.9.12

“Modern Wellness(モダンウェルネス)”をストアコンセプトに掲げ、オーガニックのヘルシーメニューなどを展開する人気カフェ、ELLE café AOYAMA。今ヘルシー女子の間でリピーター続出中のメニューがあるとのことで、青山にある店舗にお邪魔してきました!

海外セレブに人気で火がついた「ELLE café KOMBUCHA」

コンブチャ エキス(300ml、濃縮タイプ)/¥3,200
※自宅用に購入可能な商品です。
※1日10〜20mlの摂取が目安です。(1本で15〜30日分)

海外セレブの注目で世界中にブームが広がった“コンブチャ”は、お茶を発酵させてつくる無添加100%の発酵ドリンク。ご自宅用の濃縮タイプのコンブチャエキスは、カフェインレスのルイボスティーをベースに、オーガニックのベジタブルやフルーツ、海藻、きのこ、ハーブ、ナッツなど100種類の植物自然発酵エキス(植物素材を2年以上、自然発酵熟成させた酵素エキス)と、1本につき約6000億個の植物性乳酸菌を含む“100%自然由来”のエキスです。

また期待できるコンブチャの効果は、デトックス、美肌、エイジングケア、新陳代謝の活性化、栄養バランスのサポート、クレンズ効果、温活など、女子に嬉しいものばかり!

<左>コンブチャ「ザクロ&ベリー」
<右>コンブチャ「パッション&ジンジャー」
ともに¥830(ビン300ml/各¥980)

1つ1つ店頭で手づくりするフレッシュなコンブチャは、フルーツフレーバーと炭酸の爽快な飲み心地が魅力。また、ごろごろとフルーツがトッピングされた見た目も◎

「ザクロ&ベリー」はアンチエイジング系コンブチャ、「パッション&ジンジャー」は生姜入りで、温活している女子にもおすすめなんだそう。

ダイエット成功の秘訣とは?

ダイエットには運動も大事ですが、実は食事が8割なのをご存知ですか?

特に糖質を制限することによって、血糖値の上昇を抑え、インスリンの分泌量を減らせば、脂肪がつきにくい体になります。糖質制限中の1日あたりの糖質量は70g~130g程度を目安にすると良いでしょう。摂りすぎた糖質を抑制すれば、ダイエットに繋がり、しかも病気のリスクを下げてくれます。

▼参考
ご飯茶碗一杯(150g)の糖質量:53.4g
食パン1枚当たり(6枚切り)の糖質量:26.6g

でも、食事の度に糖質量やカロリーの計算をするって大変ですよね…。そこでオススメしているのが、糖質制限された健康的な食事を宅配してくれるサービスです。これを活用すれば、楽に継続ができるため、ダイエット成功の近道となります。

最近では多くのサービスがありますが、ここでは「nosh(ナッシュ」をオススメしたいと思います。noshの特徴は、【低糖質】で【健康的】なことに加えて【安くて美味しい】ということです。

▼メニューの特徴
1.シェフと管理栄養士が開発
2.全てのメニューが糖質30g以下
3.全てのメニューが塩分2.5g以下


※画像をクリックするとメニューの一覧を見ることができます。

「nosh」がなぜここまで人気なのか?

単純ですが、コンビニ弁当よりも安くて、美味しくて、しかも糖質やカロリーが計算された健康的な食事を宅配してくれる便利なサービスだからです。メニューも豊富なので、飽きることもなさそうです。

ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。リンクを貼っておきますので、気になる方はこちらからチェックしてみてください。

お好みのヨーグルトを選べる「フルーツグラノーラ」

フルーツヨーグルトグラノーラ(コヨ、またはバッファローミルクヨーグルト)/¥1,200

青山店限定で楽しめるカフェメニュー、フルーツヨーグルトグラノーラ。ヨーグルト&グラノーラに、旬のフルーツをたっぷりトッピングした人気メニュー。このフルーツグラノーラは、2種類のヨーグルトから選べるのも人気のポイント!

<左>バッファローミルクヨーグルト(500ml)/¥2,300
<右>コヨプレーンヨーグルト(400ml)/¥1,200
※ともに自宅用に購入可能な商品です。

バッファローミルクヨーグルトは、オーストラリアで唯一の100%ピュアな純血イタリア・ブルガリア産の水牛から摂れる希少なバッファローミルクを使用した、日本初上陸のヨーグルト。普通のミルクを使用したヨーグルトに比べ、プロテインは約1.3倍、抗酸化成分は最大4倍、コレステロールは約30%オフと、通称ハイプロテインヨーグルトと呼ばれるほどの優秀さ! ワークアウト前後の摂取がおすすめなんだそう。

ELLE café COYO(コヨ)とは、ココナッツミルクを植物性乳酸菌で発酵させてつくる「低糖質、ラクトースフリー、グルテンフリー、無添加」の植物性ヨーグルト。脂肪燃焼や新陳代謝の向上といった体質改善をもたらすほか、クレンズ作用や美肌効果も期待できる、女子にぴったりなヨーグルト。

コンブチャもヨーグルトもELLE caféでのイートインはもちろん、自宅用に購入して自分の好きなアレンジで楽しむフィットネス女子が増加中! みなさんもぜひELLE caféに足を運んで、ヘルシーメニューを堪能してみて。

SHOP INFO

ELLE café AOYAMA

WEB
ellecafe.jp/
住所
東京都渋谷区神宮前5-51-8 1F・2F
営業時間
[DELI]平日9:00〜21:00、土日祝8:00〜21:00

[CAFÉ]平日9:00〜23:00、土日祝8:00〜23:00

[RESTAURANT] ランチ11:00〜15:00、
ティー15:00~18:00、ディナー18:00〜23:00
TEL
[CAFE RESTAURANT] 03-6451-1996
[DELI] 03-6451-1997

 

cameraman:Takumi Yano

 

editor:Mao Abe

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Posted by admin