がんばってダイエットしたのに何故か顔だけパンパンで何を着ても似合わない…。顔がデカいから痩せたことにだれも触れない…。こんな現象を経験したことはありませんか？！せっかくダイエットしても顔だけ痩…
「ランジ」というトレーニングをご存知でしょうか？ランジは美脚に近づくための下半身のトレーニングです。多くの女性が憧れる美脚を目指すトレーニングの一つである『ランジ』について、スクワットとの違いも踏まえながら、正しいやり方…
落ちにくく、しっかりとした発色が楽しめるマットリップはカンタンにトレンド顔を作れるアイテムとして大人気です。ただし使い方を間違えると派手になってしまったり、どの色を使っていいか分からないという方も多いのではないでしょうか…
急に出かけることになったとき、1からメイクをするのって結構面倒くさいですよね。「ガッツリ化粧するのは面倒だけど、すっぴんのまま人前に出たくない…」そんなふうに悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。しかし…
あなたはハーブティーを飲んだことがありますか？ ハーブティーは、美味しくてリフレッシュできるだけでなくデトックス・美肌・ダイエット効果が期待できるなど隠れた魅力が盛りだくさんなんです?カフェインが入っていないので、カフェ…
暑い季節になると、行ってみたいのが「ナイトプール」♪ここ数年、大人の遊び場として大変人気のスポットです。オシャレな女性も多く集まるナイトプールは、女子会を開いたり、男女の社交場としてもおすすめのスポットです。体型に自信が…
みなさんは好きな人とイチャイチャするの、好きですか？イチャイチャしながら甘えてみたり、好きな人とスキンシップを図る意味でも、イチャイチャすることは大切です。エッチよりも、イチャイチャの方が好きだという女性もいるくらい。し…
みなさんは今、どのような化粧水を使用していますか？百貨店ブランドの化粧水を、節約しながら使用しているという方もいるのではないでしょうか。しかし、いくら百貨店ブランドの化粧水であっても、適切な量を使用しなければ効果は期待で…
気になる男性との初デートは、楽しいデートになるように頑張りますよね。しかし、その頑張りの甲斐もなく、ちょっとした気の緩みからでてしまった行動で、あなたとのデートが、男性にとってはがっかりする初デートになってしまうこともあ…
「ねえねえ、君、彼氏いるの？」飲み会やナンパなどでよく聞く言葉です。「彼氏いるの？」と聞かれたことがある女性はいませんか？特に気になっている男性から「彼氏いるの？」って聞かれたら、これは脈ありなの！？って気になりますし、…
最先端のフィットネス『VRフィットネスキット』が誕生！common編集部が、いち早くVRフィットネスキットを体験してきました。どんなものなのか、詳しくご紹介していきます。 最先端VRフィットネスキットが登場 2018年7…
飲み会や合コンの席で、連絡先の交換はしますよね。気になる男性と連絡先を交換できて、舞い上がっていたら、そのあとまったく連絡してもらえないという経験をしたことはありませんか？せっかく連絡先を交換できたのに、なぜ彼は連絡して…
トレーニングを始めてフィットネス大会に興味がでてきたけれど、いまいち違いがわからない・・・という方も多いのでは？そこで今回は、初心者でも出場可能なフィットネス大会を厳選してご紹介していきます。 バキバキじゃなくていい！最…
好きな男性に頑張ってLINEを送ったのに、返事が来なかったら、女性は悲しい気持ちになりますよね。自分に好意がないからなのか？これって脈なしってこと？と不安になります。LINEの返事を返さない男性の心理、気になりますね。さ…
交際した人が転勤になったり進学で上京したりするケースはよくあることで、決して他人事ではありません。特に中途半端な距離での恋愛はモヤモヤがつのりますよね。今回は中距離恋愛を長続きさせるコツについてご提案します。 プチ遠距離…
今流行りのクリームシチュー系男子。みなさんご存知ですか？塩顔男子や草食系男子、色々な〇〇系男子の流行りがあり、それぞれ人気があります。ですが今は断然クリームシチュー系男子が人気！クリームシチュー系男子と結婚したい！という…
男性には恋に落ちる瞬間があるそうです?いったいどんな時に、何がきっかけで恋に落ちているのでしょうか？女性も男性の顔やしぐさ、優しい言葉にキュンとして恋に落ちてしまうことってありますよね？実は男性も同じ。意外にも男性の方が…
まだまだ浸透していない雑食系男子。雑食系女子がいる一方、この雑食系男子とは、一体どんな男性のことを言うのでしょうか？気になりますよね。今回は、雑食系男子の特徴を紹介します。 ◎雑食系男子とは 雑食系男子とは、草食系男子と…
職場はもちろん仕事をする場所ですが、出会いも多い場所です。職場恋愛や職場結婚という言葉があるくらいです。そんな職場では、日々男性が好きな女性にアプローチをしています。みなさん男性からの「脈ありサイン」に気づいてますか？男…
最近は、女性の恋愛対象となる男性の年齢層が変化してきています。年上が好きだけど2~3歳上じゃ物足りない、10歳以上年齢が離れた男性が好きだという女性が増えているようです。そして年上の男性（おじさん）と、なぜかおじさんにモ…
すっぴん美人なんていない、芸能人ですっぴん美人が多いのは美容にお金や時間をかけることができるからで、一般人ではすっぴん美人を目指すことはできない…なんて思っていませんか？そんなことはありません。すっぴん美人…
有酸素運動を行うと筋肉が減るという現象が起こることがあります。 健康のためにも必要である筋肉を減らすことなく有酸素運動を行い、健康的な身体に近づけるための方法やそれぞれの運動効果についてご紹介します。 有酸素運動で筋肉が…
美腸に特化し、食からキレイと幸せを作る専門機関『インナービューティーダイエット協会』にて、インナービューティープランナーとして活動中の片山真美さんが、美に効くとっておきのレシピを伝授。簡単で美味しいことはもちろん、おもて…
朝は何かと忙しく、ゆっくりとメイクの時間が取れない日もありますよね。今回は寝坊してしまった朝でも簡単にキレイなアイメイクが完成する、時短アイシャドウをご紹介します！ 時短アイシャドウの神！クレヨンアイペンシル まぶたに塗…
結婚を意識して男性とお付き合いしている女性なら、やはり出世する男性と付き合いたいものですよね。今付き合っている彼氏が将来出世できるのか？大きな夢を語る彼氏は本当に成功するのか？彼氏との結婚を考えているなら重要なポイントで…
フィットネスガールの福井仁美さんがお気に入りのプロテインを発見?今までの飲みづらかったイメージとは違って、進んで飲みたくなるほど美味しいプロテインなんだとか。記事の最後にはcommon読者へのプレゼントもあるのでお見逃し…
今をときめく『美筋女子』たちへの取材を行っているcommon。みなさん惚れ惚れとするほどイイ身体の持ち主ですが、中には今の姿からは想像できない暗～い過去があったという方も。今回は、彼女たちの意外な暗黒期についてまとめてみ…
大好きな人との初デート。どんなデートになるのかドキドキワクワクしますよね。男性に好かれたい一心で、たくさん可愛くなる努力をするでしょう。しかし、当日はどんな初デートにしたらいいのか悩むはず。初デートで告白はOKか？キスは…
「いつもエッチの時に、彼氏がコンドームをつけない…」こんな悩みを抱えている女性は、多いはずです。妊娠を望んでいないのならば避妊するのが当たり前です。しかし、彼氏が避妊に協力してくれないのは、一体なぜなのでし…
大好きな人に嫌われてしまった…。女性のみなさん、好きな人に嫌われてしまった経験はありますか？好きな人に嫌われるのは辛いですし、悲しいですよね。さて、男性はどんな時に女性を嫌いになってしまうのでしょうか？その…
突然、男性にぎゅーと後ろから抱きしめられた。このようなバックハグを経験したことがある女性はいませんか？後ろからハグされるとキュンとしますし「私のこと好きなのかな？」と思ってしまいますよね。さて、このようにバックハグしてく…
美腸に特化し、食からキレイと幸せを作る専門機関『インナービューティーダイエット協会』にて、インナービューティープランナーとして活動中の片山真美さんによる連載コラム。今回は、知っているようで知らないグルテンフリーについて詳…
愛情表現はカップルがいつまでも仲良くいるためにとても大切なことです。あなたの彼氏からの愛情表現は多いですか？少ないですか？愛情表現は多いほうがもちろん嬉しいですよね。ですが、彼氏からの愛情表現が少ない、あるいは愛情表現が…
猛暑も落ち着き、過ごしやすい気候の秋はデートに最適な季節です。今回は、最新オープン情報も含めた秋の東京おすすめデートスポットや9月・10月開催のイベントを紹介していきます！ 2018年秋の東京おすすめデートスポット① ナ…
最近は色々なタイプのダメ男について耳にするようになりました。自分は大丈夫と思っても、たまたま好きになった男性がダメ男だったというパターンは割と多いですよ。今回はダメ男を8つのタイプに分類し、タイプ別のダメ男の特徴や言動に…
自分のスタイルに自信が持てないせいで、何に対しても積極的になれないという女性は多いもの。そんな悩める女性たちをトレーニングの力で救いたい！というcommon編集部一同の希望から、新たな企画が始動！今回は、食事制限ダイエッ…
バツイチ彼氏と付き合うなら、元嫁に未練はあるか子持ちかどうかなど確認すべきことがたくさんあります。今回はバツイチ彼氏と付き合う前に確認すべきことをご紹介します。さらに、バツイチ彼氏と付き合うことのメリットとデメリットも紹…
素晴らしい男性に出会ったのに、その男性に彼女や奥さんがいたら、あなたは諦めることができますか？！略奪愛からの恋愛は上手くいかないと言われるけれど、略奪愛を成功させるコツさえ押さえれば、カップルを自然に別れさせ、自分がその…
いかに女性らしく優雅で健康的かを競う『2017湘南オープン フィットネスビキニ』で見事5位に入賞した三井すみれさんに、くびれができるトレーニングを教えていただきました。この夏、水着を着る予定がある方、必見です！ くびれが…
トレーニングを習慣にする大人女性が急増中。辛いはずのトレーニングなのに、続々と女性たちがハマるのは、こんなにもいろいろなメリットがあるからなんです?トレーニングに絶賛ハマり中の方は、思わず共感してしまうはず。 トレーニン…
筋トレの中では最もメジャーなメニューの1つであるスクワットですが、よく間違ったやり方や間違った認識をされています。そこで今回は、スクワットの正しいやり方や、目的に応じたスクワットの種類、ダイエットやスポーツなどへの効果に…
忙しい毎日、ゆっくりデートをしたくてもなかなか時間が合わないこともありますよね。手軽な食事デートだと、マンネリになってしまうことも…。 今回は、時間がなくて食事しかできない日でも盛り上がれる東京の夜遊びにお…
男性から好かれるエッチな体になりたいと思っている女性は多いでしょう。魅力的な体になることはモテる要素になりますし、男性からの視線を意識することで、女性としてさらに輝けるはずです。しかし、男性はどんな体の女性に性的魅力を感…
楽しい時間を過ごしていたのに、何気ない一言で彼氏を怒らせた…。女性なら誰しも経験したことがあるのではないでしょうか？怒った彼氏をそのままにしておくのは危険です。怒ったままの彼氏とは音信不通、そこから一切連絡…
みなさんは胃下垂という言葉を聞いたことがありますか。中には胃下垂になると痩せられる、という話を聞いたことがある方もいるかもしれません。 しかし、実際のところはそう簡単な話ではありません。今回は女性にとってもちょっと気にな…
自分のスタイルに自信が持てないせいで、何に対しても積極的になれないという女性は多いもの。そんな悩める女性たちをトレーニングの力で救いたい！というcommon編集部一同の希望から、新たな企画が始動！今回は、食事制限ダイエッ…
フィットニスタとcommon編集者が対談し、フィットネスの魅力をcommon読者にたっぷり伝えるこの企画。今回は、7/1に日本初開催された「第一回FITNESSSTAR JAPAN 2018」の【Men's fi…
美腸に特化し、食からキレイと幸せを作る専門機関『インナービューティーダイエット協会』にて、インナービューティープランナーとして活動中の片山真美さんが、美に効くとっておきのレシピを伝授。簡単で美味しいことはもちろん、おもて…
多くの女性が経験してきたであろうダイエットとリバウンド。今どきの働く女性はどのくらいの割合で、経験しているの！？そんな気になる事情を探るべく、渋谷のIT企業で働く20代前半～30代前半の女性23名にアンケートを実施してき…
