ニキビの跡が、赤くなってしまい、悩んでいる方も多いのではないでしょうか。痛みは引いていても、いつまでも赤みが残ってしまうと嫌ですよね。そこで今回は、ニキビ跡が赤くなってしまう原因や、ニキビ跡の赤みに効く市販薬、さらに、ニ…
年齢とともに、肌の状態も変化していきますよね。20代と30代では、抱えている肌の悩みも変化します。そこで今回は、20代と30代におすすめの人気化粧水をまとめてご紹介します。あなたのお悩みを解決できる人気の化粧水も見つかる…
中高生のころは、彼氏とお揃いでキーホルダーなどをカバンに付けていたという方も多いのではないでしょうか。しかし、大人になるにつれて、「もしかしてお揃いって痛いのかな？」と気にしてしまい、大好きな彼氏とお揃いを楽しめなくなっ…
しっとり甘くて美味しいスイートポテトですが、さつまいもに牛乳、バターや砂糖など、スイートポテトの材料はカロリーが高そうなので何となく不安…。そんな方のために、自宅で作るスイートポテトの１個あたりのカロリーと…
ここ数年人気が出ているクッションファンデーションはみなさんはお持ちですか？クッションファンデーションとは、韓国発のベースメイクファンデーションのこと。お肌がきれいな人が多いイメージの韓国。その韓国が発祥の商品となるとこれ…
皆さんは「キヌア」ってご存知ですか？聞いたことはあるけどどんな効果があってどんな食べ物なのかはわからないという方も多いと思います。そんな方のために「キヌア」のカロリーや栄養などを調べてみました。スーパーフードと言われてい…
ペンシルタイプのアイライナーは、リキッドタイプと比較すると滲みやすいと思っている方も多いのではないでしょうか。しかし、リキッドタイプには出せない優しい目元を演出してくれるペンシルタイプのアイライナーを使用したいという方も…
あなたは、美容院でトリートメントを定期的にしてもらっていますか。「すぐに髪がパサパサになるので毎回してもらう」という方もいれば、「美容院でトリートメントしても２~３日で元に戻るからしていない」という方もいるでしょう。今回…
あなたは今、リキッドタイプとペンシルタイプ、どちらのアイライナーを使用していますか？くっきりとした目元を演出したいという理由で、リキッドタイプのアイライナーを使用しているという方も多いでしょう。しかし、せっかくきれいに引…
目元にツヤ感をプラスできるクリームタイプのアイシャドウは、美容雑誌でも取り上げられることが多く、人気を集めています。そこで今回は、アイメイクが楽しくなる、おすすめのクリームアイシャドウをご紹介していきます。プチプラからデ…
糖質制限ダイエットが流行っている今、油揚げが注目されています。なぜなら油揚げには糖質がほぼ無いためです。しかし油で揚げている油揚げ。カロリーの方は気になりますよね。そんな油揚げのカロリーや、油揚げがダイエットに向いている…
ダイエット中はパンを食べないのが鉄則ですが、最近は「ダイエット中でもパンが食べたい」というニーズにこたえるようなパンが続々と出てきています。また、食べ方次第ではこれまでのパンも太らずに食べることが可能です。今回はダイエッ…
世の中にはグミ好きが多いですが、グミを使ったダイエットで痩せたという記事を見かけます。手軽に食べられて痩せることができるなら試してみたいですね。しかし、落とし穴もありそう、今回はグミダイエットのやり方や注意点についてご紹…
空気が乾燥している冬場は、お肌の乾燥にお悩みの方も多いでしょう。もちろん、乾燥するのは顔のお肌だけではありません。冬場は、頭皮も乾燥によって、さまざまなトラブルを引き起こします。頭皮にも保湿ケアが必要なのです。そこで今回…
最近話題のアミノ酸系シャンプーですが、使用することで一体どのようなメリットが得られるのでしょうか？また、デメリットはないのでしょうか。そこで今回は、アミノ酸系シャンプーのメリットとデメリット、さらに市販のおすすめアミノ酸…
ヘルシーなイメージのある豆腐ですが、本当にダイエットに向いているのでしょうか。今回は木綿豆腐と絹ごし豆腐それぞれのカロリーや糖質、豆腐ダイエットの方法、ダイエットレシピをご紹介します。 まずは基本！木綿豆腐と絹ごし豆腐の…
炊き込みご飯が好きな人は多いですが、カロリーが高いのでダイエット中は食べるのを躊躇してしまいます。しかし、炊き込みご飯を食べることのメリットを知るとダイエット中こそ食べるべき食材だと感じます。今回は炊き込みご飯のカロリー…
おしゃれな友人へのプレゼントに迷っていらっしゃる方も多いでしょう。そんなとき、口紅をプレゼントしてみるのはいかがでしょうか？おしゃれな女性なら、口紅は何本持っていても使いこなしてくれるはずです。そこで今回は、20代、30…
あなたは育毛シャンプーにどのようなイメージを抱いていますか？「育毛シャンプーは男性のもの」と思っている方も少なくないのではないでしょうか。しかし、ハリコシ不足に悩む女性にも、育毛シャンプーは必要です。そこで今回は、女性向…
北海道土産で有名な六花亭のバターサンドですが、その美味しさからつい食べ過ぎてしまいそうですよね。しかしカロリーが気になるところ。バターサンドと言うくらいなので高カロリーなイメージもありますが実際のところどうなんでしょう。…
チョコレートはカロリーが高いからダイエットの敵！そう思っている方は多いのではないでしょうか。でも実は選び方さえ間違えなければ、チョコレートはダイエットの味方になります。今回は、チョコレートがダイエットに効果的な理由と、正…
妊娠中の体重増加にはさまざまなリスクが伴います。そこで今回は増えすぎた体重で悩んでいる妊婦さんに、妊娠中でもできる、母体にも赤ちゃんにも負担のかかりにくいダイエット方法をご紹介します。 妊娠中の体重増加にご注意！ 妊娠す…
健康食品やダイエット食品として何かと注目されるヨーグルトですが、実際ヨーグルトはダイエットにどのような効果があるのでしょうか？今回は糖質制限ダイエットでヨーグルトがどのように働くのか、また糖質制限ダイエットで食べても大丈…
スーパーのヨーグルトコーナーには沢山のヨーグルト商品が並んでいますが、皆さんはいつもどんなヨーグルトを買っていますか？どれも美味しそうなヨーグルトですが、それぞれカロリーは気にしたことがありますか？脂肪ゼロのヨーグルトな…
リーボック フィットハブ 虎ノ門がオープン 2018年10月19日（金）、リーボックのフィットネスウェアなどを扱う直営店「リーボック フィットハブ 虎ノ門」が「Kitaeru CrossFit Toranomon（キタエ…
古い角質や毛穴の開き、汚れなどがない、つるつるのゆでたまごのようなお肌には憧れますよね。ふつうの洗顔やクレンジングだけでは、毛穴の奥の汚れまではなかなか取り切れないので、エステや美容皮膚科でピーリングをしてもらうこともあ…
会社で配ると絶対に喜ばれるカントリーマアム、最近は期間限定の変わりダネが出て、さらに楽しみが増えました。しかし、カロリーが高いイメージがあり、ダイエット中は食べるのを躊躇してしまいます。今回はカントリーマアムのカロリーを…
マニキュアやジェルネイルを美しく仕上げるには、健康的な爪が必要不可欠です。ネイルアートをしない方でも、爪を整えると清潔感が出て周りからの印象がアップします。今回はネイル初心者でも簡単に出来る基本のネイルケアのやり方と、お…
トマトは栄養が豊富で健康や美容に良いと言われているので、美意識が高い女性の中にはトマトを毎日食べている方もいます。しかし、トマトを食べるには洗う手間も切る手間もかかり、少し面倒くさいと思うこともありませんか？そんな方にお…
自然派志向になっている最近は、コスメもやっぱりオーガニックを使いたい、直接お肌につけるものだから安心安全なものを使いたい！と思う方も多いはず。今回はそんな女性のために国産にこだわったオーガニックコスメの人気ブランドと、さ…
commonスペシャル企画、有名企業の代表取締役社長お二人によるトレーニング対談！株式会社ホットリンク代表取締役社長・内山幸樹（うちやま こうき）さんと、ランサーズ株式会社代表取締役社長・秋好陽介（あきよし ようすけ）さ…
グラノーラや野菜を揚げた野菜チップス。一見、身体に良さそうに思えますが、実はそんなことはないかも。今回は、良かれと思って食べているけれど、実は体によくない食べ物を紹介していきます。 その食べ物、本当に健康にいいの？ ダイ…
つるんと涼やかで柔らかく、見た目もヘルシーなわらび餅。見るからにダイエットに向いていそうですが、「わらび餅はカロリーが高い」という噂も・・・。確かに、言われてみると気になるのが、わらび餅には欠かせない「きな粉」と「黒蜜」…
秋・冬になったら必ずといっていいほど、人気が出てくるのが赤リップですよね！今年はどんな赤リップを購入しましたか？最近は赤リップのなかでも少しブラウンが入ったテラコッタ系の赤リップが特に人気です。しかしデパコスコスメの中に…
みなさんは普段カフェで何を飲んでいますか？実はあなたがよく飲んでいるあのドリンクが、ダイエットを妨げている原因かもしれません！人気定番のドリンクのカロリー比較や選び方のポイント、そしてあのスターバックスの人気ドリンクを&…
香ばしいパン生地に大好きなカレーがギッシリと入っている、多くの人が愛するカレーパンですが、カロリーが高いのでダイエット中は躊躇する食べ物です。急に食べたくなることがあるけれど、誘惑に負けて後悔したくないですよね。しかし、…
最近はボディクリームの種類も増え、保湿力が高いボディークリームや美白効果のあるボディクリームなど、ドラッグストアでもたくさんのボディクリームも見かけます。ボディクリームを選ぶとき、何を基準に選びますか？香りでしょうか？プ…
お肌のざらつきや毛穴のつまりが気になるという方におすすめなのが、ピーリングジェルの使用です。さまざまなメーカーからいろんな商品が販売されています。そこで今回は、おすすめピーリングジェルをご紹介していきます。ピーリングジェ…
敏感肌の方は、化粧水選びに迷われる場合が多いでしょう。敏感肌にやさしい刺激の少ない化粧水でも、しっかりとした美容効果があるものを使用したいですよね。そこで今回は、敏感肌の方におすすめの市販されている化粧水をご紹介していき…
あなたは今、美容液を使用していますか？美容液というと、アンチエイジングのイメージが強いという方もいるでしょう。もちろん、シワやたるみが気になりだした30代の方、くすみが気になるという40代の方にも美容液はおすすめです。し…
最近はいろんなショップでボディオイルを見かけることが増えました。今回は、スキンケアのマストアイテムとして人気のボディオイルの使い方や効果、ボディオイルの選び方、そしておすすめのボディオイルをご紹介します♪ ボディオイルの…
モデルがやってるダイエットは多くの女性が真似しますよね。そのなかのひとつがスムージー。あなたはスムージーダイエット、試したことがありますか？！ダイエット効果はありましたか？！スムージーダイエットはブログや口コミで「痩せな…
「憧れのハーフ顔になりたい！」鼻を高く見せてさらに美しくなりたい女性の強い味方であるノーズシャドウですが、入れすぎると不自然になりがちなのがたまにきず。押さえておきたいコツとアイシャドウでも代用できる簡単なノーズシャドウ…
ニキビに貼って使用する「ニキビパッチ」は、韓国では定番の人気ニキビケアアイテム。日本でもスキンケアに気を遣う女性の間で話題になってきています。ニキビパッチには、有効成分が配合されているものと患部を保護して治りを早める効果…
もちもちした食感とほんのりとした甘みがおいしいタピオカは、女性に人気のデザートのひとつ。ミルクティーにココナッツミルクなど、様々なデザートによく合う定番スイーツです。でも実は、そんなタピオカはダイエット中の女性には天敵に…
若い女性に人気のメイクアイテム、リップグロス。いったいどのようなブランドが、若い女性からの人気を集めているのでしょうか？そこで今回は、リップグロスの人気ブランドを商品とともにご紹介していきます。プチプラからデパコスまで、…
スペシャルケアとして、シートマスクを使用してみたいと思っている方も多いでしょう。また、手軽に保湿ケアができるので、毎日のケアにシートマスクを使用してみたい方もいるかもしれませんね。そこで今回は、シートマスクの効果とおすす…
お茶が身体にいいということは、日本人なら誰でも知っていますね。ですが、ダイエット中の水分補給にお茶がピッタリだということをご存知でしょうか？「ダイエットにはどのような種類のお茶が効果的なの？」気になるお茶とダイエットの関…
今回のテーマは日焼けケア。うっかり日焼けしてしまった！という方や、今日は日焼け対策甘かった…という方も、日焼けをしっかりケアすることでお肌に受けるダメージが少なくなるエステティシャン直伝の方法をお伝えします…
