ナチュラル志向の女性の間で注目されているのが「オーガニックシャンプー」。なんとなくノンシリコンで髪や頭皮に優しそうなイメージがありますが、「選び方がわからない！」「どんなメリットがあるの？」と思っている人も少なくないので…
きちんとシャンプーしているはずなのに頭がかゆい、黒いトップスの肩にフケがパラパラ……なんてことはありませんか？どんなに清潔感あるファッションやメイクを心掛けてスキンケアにも手間をかけていても、…
いい香りは女性を幸せな気分にしてくれるもの。気分転換や女性らしくさわやかな雰囲気を演出したりと、おしゃれやリフレッシュに香りを取り入れている女性は多いですよね。そんな女性たちの間で人気なのが、香水よりも優しい香りで日常に…
好きなタイプを男性から聞かれたとき、どうしてそんなことを聞くのか男性心理が気になりますよね。どう答えるのが正解なのか、模範解答は何なのか考えてしまう女性も多いでしょう。特に好きな人から「好きなタイプはどんな人？」と聞かれ…
最近「糖質制限ダイエット」を行う方が増えてきましたが、蕎麦にはどの位の糖質が含まれているのでしょうか？今回は糖質制限のダイエット中に蕎麦を食べても良いのか？気になるそばの糖質の量や糖質制限ダイエットで痩せるメカニズム、ダ…
居酒屋の定番「砂肝」は、カロリーも高くダイエットには不向き…と思っていませんか？でも、実は上手に食べればダイエットにも効果的な「優秀食材」になるんです。大好きな砂肝を食べて-5kg以上も痩せたという人がいる…
今回は、果物の中でもぶどうのカロリーや糖質について調べてみました。果物はビタミンも豊富なのでダイエットだけではなく美容にも良いと言われていますが、果糖が含まれているので食べ過ぎには注意したいところです。ぶどうをダイエット…
個性的なオレンジリップは、似合わないと思い込んでいる人が多いのではないでしょうか？でも、くすみオレンジやビビットなものまで、ひとくちにオレンジ色といってもバリエーションはさまざま。選び方や使い方さえマスターすれば、きっと…
シャンプーが終わった後はトリートメントとコンディショナー。当たり前に毎日していることかと思いますが、みなさんはトリートメントとコンディショナーの違いや、正しい順番を知っていますか？「そんなこと常識でしょ？」と思っていても…
ピーリングジェルを使ったことがありますか？女性のあこがれ、つるつるのゆでたまごのような肌。滑らかな肌に仕上げてくれるアイテムとして今や定番なのが、古い角質を簡単にオフしてくれるピーリングジェルです。自宅でお手軽に使えるこ…
肌を温めて毛穴を開き、詰まった汚れを落としながらメイクもオフしてくれるホットクレンジングゲル。感度の高い女性の間では人気のアイテムですが、洗浄力の強さやメイク落ちの良さ、どれだけ暖かくなるのかなど選ぶポイントがたくさんあ…
ひとくちにニキビといっても、さまざまな症状があります。症状が軽い初期段階から順に白ニキビ、黒ニキビ、赤ニキビとなり、いちばんひどい状態が、膿が溜まった黄ニキビ。黄ニキビは一番症状が重い状態なので、ニキビ跡が残りやすくなっ…
最近実写化で話題になったくまのプーさんの大好物として有名な「はちみつ」ですが、実は砂糖よりもカロリーが少なく、ダイエット効果も期待できることをご存じでしょうか？今回は、はちみつのカロリーと栄養価、そしてダイエット効果のあ…
トレーニングを我武者羅にすれば短期間でも美しくなれる。実はその考えは間違っているかも。今回は合同会社コアデザイン代表、パーソナルトレーナー／ランニングコーチとしても活躍する塙 翔太（はなわ しょうた）さんに、多くの女性が…
使用すると1分でシワが消えると噂の『リンキーフラット』をご存知ですか？抗シワ効果のある「アセチルヘキサペプチド‐８」が配合されている、今までになかったシワ撃退のためのアイテムです。そんな『リンキーフラット』の成分や使い方…
脚が太くなるのはなぜか、その理由を考えたことありますか？脚が太くなってしまう原因は人によって違います。その原因にあった対策を取ることで、目標としていた理想の脚に近づけるかもしれません。今回は、その原因とそれぞれに合った対…
今までになかった女性に特化した、AYAさん監修のサプリメント「BBB(トリプルビー)」をご紹介。今注目の「BBB(トリプルビー)」ですが、一体どんな効果があるの？どうやって購入すればお得？気になる詳細を徹底調査しました。…
フェイススチーマーとは、スチーム機能で水蒸気を発生させ、肌に水分や潤いをもたらしてくれる美容アイテムです。最近ではナノ化された水蒸気が出てくるフェイススチーマーや、アロマ機能がついたフェイススチーマー、温冷機能つきフェイ…
冬といえば乾燥の季節。そんな冬でも注目されているのが化粧崩れ対策です。冬は乾燥による化粧崩れが起こりやすく、化粧が落ちてしまいがち。化粧崩れを防止して、一日中、朝の完璧なメイクを保つためにはどうしたらいいのでしょうか。今…
付き合ってた当初と比べると、何だか彼が冷たくなっている気がする…。大好きな彼氏から急に冷たくされるのって傷つきますよね。恋愛において気持ちが冷める時期とは、いつなのでしょうか？今回は、恋愛で気持ちが冷める時…
告白の断り方って難しいですよね。好きではない男性から告白をされて、断り方に困った経験がある方も多いのではないでしょうか。今回は相手の男性を傷つけない断り方や、逆に傷つけてしまう告白の断り方、さらには断りづらい男友達や職場…
媚びるとはどういう意味か知っていますか？近くに媚びる女がいると、「男にモテるために媚びてるのかな」と考える人は多いでしょう。職場で媚びる人を見かければ、うざいと思ったり、めんどくさいと思ったりして、疲れるかもしれません。…
基礎化粧品の正しい選び方が分からずに、なんとなく同じものを使い続けている方は多いのではないでしょうか？どんな基礎化粧品が合うのかは、年齢や肌の状態によって変化していくもの。今回は20代・30代・40代の世代別、肌質別に分…
自分に合った乳液の選び方が分からずに迷っている方はいませんか？今回は、市販のプチプラ美容液を中心に20代・30代・40代といった世代別に合わせたおすすめ、ニキビ・美白・毛穴などのお悩みに合ったおすすめの乳液を紹介していき…
女性のかわいさを引き立たせてくれる赤リップはもはやメイクの定番。だけど、「実は使ったことがない」「似合う赤リップが見つからなくて……」という人も多いのではないでしょうか？まだ赤リップに挑戦した…
年上好きな人の特徴や心理とはいったいどういったものがあるのでしょうか？好きになる人は、大体いつも年上ばかりという年上好きな人。男女問わず、彼らはどうして年上ばかりに惹かれてしまうのでしょう。今回は年上ばかりを好きになって…
何だかイライラが止まらない、疲れやすい、火照りを感じることがある。その症状、若年性更年期障害かも！？20代30代女性にとっても、若年性更年期障害は決して他人事ではありません。若年性更年期障害について、ウィメンズヘルスクリ…
「あの子、なんかかわいいんだよね～」と言われているあの子。それはテクニックのおかげかも！？そんな「かわいいね」を引き出す女性の行動＆仕草をご紹介したいと思います。 ライターの亀川理紗子です。 皆さんの周りにいる男性は、日…
豚汁といえば、冬の料理の代名詞ともいえるぐらい、日本人にはなじみ深い料理です。しかし豚汁にどれくらいのカロリーがあって、どれくらいの栄養価があるか、皆さんご存知ですか？今回は豚汁のカロリーと栄養価についてご紹介します。豚…
ベーコンなど加工食品は高カロリーなので「ダイエット中はなるべくベーコンを食べないようにするのがダイエッターの常識ですが、実際、ベーコンのカロリーをご存知ですか？！本当に避けるべき食べ物でしょうか？！今回はダイエット中でも…
テレビなどで甘酒が「飲む点滴」と言われてから、多くの方が正月や節句に関係なく、甘酒を飲むようになりました。特に女性が着目しているのは甘酒のダイエット効果です。しかし甘酒のカロリーは高い、逆に太ったという意見もあります。今…
お好み焼きは炭水化物なのでカロリーが高そう、ダイエット中に避けるべきですが、どうしても食べたくなるときがあります。無理をしてストレスを溜めるのではなく太らないコツを押さえて食べたほうが楽しくダイエットできますよね。今回は…
大人ニキビに悩まされている女性の方も多いでしょう。ニキビにお悩みの方は、洗顔や化粧水で、なんとかニキビを改善したいと思っているのではないでしょうか。そこで今回は、大人ニキビにおすすめの洗顔料をご紹介していきます。ドラッグ…
あなたは今、どんなブランドの口紅を使用していますか？口紅は、顔の印象を左右するとても重要なメイクアイテムです。そこで今回は、デパコスからプチプラまで、口紅のおすすめブランドをご紹介していきます。新しい口紅を買うか迷ってい…
サークル活動やアルバイトなど、たくさんの出会いにあふれていた学生時代と比較して、社会人になると「出会いがない！」と感じている方も多いのではないでしょうか？社会人になってからお付き合いをスタートさせた先輩カップルは、いった…
告白された時の返事を保留したい時ってありますよね。今回は告白された時の保留方法や、返事に迷う女性心理、初めて告白された時の対処法などをご紹介します。また、告白されたいのに告白されたことない人が告白されない理由や、告白され…
みなさん、コスメデコルテのフェイスパウダーは使用したことがありますか？コスメデコルテのフェイスパウダーを選ぶ時は、色選びが重要なんです。そこで今回は、コスメデコルテのフェイスパウダーについてご紹介していきます。 コスメデ…
美白サプリを飲んだことはありますか？美白サプリは、薬局やドラッグストアでも売っていますし、簡単に購入することができます。でも、美白サプリって効果あるの？金額も高いしどうしよう…と購入も迷う人も多いでしょう。…
餃子は人気の食べ物ですが、ついつい食べ過ぎてしまうとカロリーオーバーになってしまいます。今回は、ダイエット中は特に気になる餃子のカロリーについてご紹介。メーカー別の餃子のカロリー比較や餃子の太らない食べ方、カロリーオフの…
カレーはカロリーも高いし、炭水化物の塊だからダイエットに向かないと言われています。しかし大好きなカレーを食べられないのは辛いですし、最近はカレーにもカロリーオフの商品が出てきていますよね。今回はカレーの気になるカロリーや…
透明感あふれる肌に憧れている女性も多いでしょう。もし、メイクで透明感を引き出せるなら、そんなメイクをしてみたいと思いませんか？そこで今回は、透明感を引き出すメイクのポイントや、ベースメイクの選び方、透明感メイクにおすすめ…
海外でもブームになっている和食ブーム。日本食のヘルシーさと低カロリーが人気の理由です。そんな日本食の中でも人気な「そば」。そばは低カロリーで栄養価も高いので、ダイエット向きのメニューともいえます。風味豊かなそばは食欲がな…
夕食を野菜中心にする野菜ダイエットは、ヘルシーで一見痩せる効果が期待できそうですが、実は失敗しやすいとの意見も。その原因と、野菜ダイエットに成功するためのおすすめレシピを紹介します。 野菜ダイエットとは 野菜…
女性のみなさん、スカルプシャンプーを使用したことはありますか？スカルプシャンプーは男性が使用するものだと思っているかもしれませんが、女性もスカルプシャンプーを使うことで頭皮や髪の毛の悩み改善につながるかもしれません。そこ…
アラフォーで婚活を始めたけどなかなか成功しない…なんて悩んでいる方も多いのではないでしょうか？アラフォーで婚活中がうまくいかないとき、他のアラフォーたちの婚活事情が気になる…という人も多いはず…
コロッケは揚げ物だからカロリーが気になる…という方も多いと思います。しかし美味しくてアレンジも出来て食費の節約にもなるコロッケは、みんなが大好きな惣菜ですよね。コロッケにはどの位カロリーがあるのか？ダイエッ…
寒くなるとあつあつのおでんが食べたくなりますよね。おでんは総合的なカロリーも低めでダイエットにも適していると言われています。いろんな具材を煮込んでいるので、食材の栄養がつゆにも溶け込んでいて栄養価が豊富な食材です。今回は…
ダイエット中は夜ご飯のカロリーに気を使っている人が多いと思いますが、ポイントさえ抑えればダイエット中に夜ご飯を抜かなくても、健康的なダイエットを成功させる事が出来るんです。夜ご飯ダイエットを成功させる秘訣は「食べるメニュ…
卵はタンパク質が豊富で腹持ちが良く、カロリーも低いのでダイエットにもぴったりな食材のひとつですが、「卵焼き」はダイエット中に食べて良いのか気になりますよね。卵焼きと言っても、甘いかしょっぱいかでもカロリーは変わってきます…
