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オーガニックシャンプーとは?ノンシリコンがいい?!市販のオーガニックシャンプーおすすめ5選

2018.10.2

ナチュラル志向の女性の間で注目されているのが「オーガニックシャンプー」。なんとなくノンシリコンで髪や頭皮に優しそうなイメージがありますが、「選び方がわからない!」「どんなメリットがあるの?」と思っている人も少なくないのでは?おすすめのオーガニックシャンプー、そしてオーガニックシャンプーを選ぶ時に気を付けておきたい注意点をご紹介します。

メリットいっぱい!オーガニックシャンプーとは? 

オーガニックシャンプーの「オーガニック」とは、有機栽培した植物をつかった製品のこと。自然由来の成分を主に使用しているので、頭皮や髪への刺激が少ないのが特徴です。ケミカルな成分が少ないので、フケや頭皮のにおいの予防にも役立ち、低刺激なので頭皮を傷つけたり、乾燥させにくいといったメリットがあります。髪や頭皮の健康を考え、じっくりと頭皮環境を整えていくのにおすすめのシャンプーですが、ツヤがすぐに出るなど、即効性のあるアイテムではありませんのでご注意を。

ダイエット成功の秘訣とは?

ダイエットには運動も大事ですが、実は食事が8割なのをご存知ですか?

特に糖質を制限することによって、血糖値の上昇を抑え、インスリンの分泌量を減らせば、脂肪がつきにくい体になります。糖質制限中の1日あたりの糖質量は70g~130g程度を目安にすると良いでしょう。摂りすぎた糖質を抑制すれば、ダイエットに繋がり、しかも病気のリスクを下げてくれます。

▼参考
ご飯茶碗一杯(150g)の糖質量:53.4g
食パン1枚当たり(6枚切り)の糖質量:26.6g

でも、食事の度に糖質量やカロリーの計算をするって大変ですよね…。そこでオススメしているのが、糖質制限された健康的な食事を宅配してくれるサービスです。これを活用すれば、楽に継続ができるため、ダイエット成功の近道となります。

最近では多くのサービスがありますが、ここでは「nosh(ナッシュ」をオススメしたいと思います。noshの特徴は、【低糖質】で【健康的】なことに加えて【安くて美味しい】ということです。

▼メニューの特徴
1.シェフと管理栄養士が開発
2.全てのメニューが糖質30g以下
3.全てのメニューが塩分2.5g以下


※画像をクリックするとメニューの一覧を見ることができます。

「nosh」がなぜここまで人気なのか?

単純ですが、コンビニ弁当よりも安くて、美味しくて、しかも糖質やカロリーが計算された健康的な食事を宅配してくれる便利なサービスだからです。メニューも豊富なので、飽きることもなさそうです。

ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。リンクを貼っておきますので、気になる方はこちらからチェックしてみてください。

市販のオーガニックシャンプーの上手な選び方

ノンシリコンがいい?オーガニックシャンプーは成分にも注目

オーガニックシャンプーでもアイテムによっては刺激がつよく、頭皮に負担をかけてしまう可能性もある「オレフィン(C14-16)スルホン酸Na」という洗浄成分が配合されているものがあります。成分表は一度はチェックしておくようにしましょう。オーガニックシャンプーも現在はノンシリコンのものが大半です。ノンシリコンに加え、カミツレエキスなどの植物エキスやアルガンオイル、ホホバオイルなどの天然成分がメインのシャンプーを選ぶようにしましょう。

オーガニックシャンプーは洗い上がりも大事

どうしてもきしみが出てしまうことがあるオーガニックシャンプー。保湿成分配合など、なるべくきしみが起きにくいオーガニックシャンプーを選ぶよう心がけましょう。

毎日使うオーガニックシャンプーは香りも大切

シャンプーは一度購入したら、1ヵ月は同じものを使用するのがおすすめ。好みの香りでないといくら成分・効果などが自分にピッタリでも長続きしませんね。バスタイムにリラックスできるように、フローラル系・ハーブ系・シトラス系など、自分が好きな香りを選ぶようにしましょう。

オーガニックシャンプーにはデメリットもある?

肌に優しいイメージのあるオーガニックシャンプーですが、使われている植物エキスが肌にあわない場合もまれにあります。アレルギー症状などが生じた場合は使用を中止しましょう。また、天然成分は殺菌作用が高くありません。シャンプーの品質が変性しやすいので、保存できる期間と保存方法については十分に気を付けるようにしましょう。

国産がいい!ノンシリコンがいい!安いものがいい!市販のオーガニックシャンプーおすすめ5選

市販のおすすめオーガニックシャンプー①プレイバックオーガニックシャンプー

100種類以上の植物由来成分配合に加え、ノンシリコンで髪に優しいプレイバックオーガニックシャンプー。泡立ちもよく洗い上がりもさらっとしていて、まとまりのある美しい神へと導いてくれます。

Playback Organic ノンシリコンシャンプーのプレイバックオーガニック

市販のおすすめオーガニックシャンプー②KOTOSHINAシャンプー リラックス GT

京都で誕生したオーガニックブランドKOTOSHINA。京都宇治のオーガニック緑茶成分や茶の実オイルなどの保湿成分が配合されているので、地肌や髪1本1本まで潤ってしなやかな手触りに仕上げてくれますよ。

KOTOSHINA

市販のおすすめオーガニックシャンプー③THE BODY SHOPレインフォレスト モイスチャーシャンプー

アマゾン産パラカシーオイル配合。優しい洗浄成分で、洗い心地はなめらか。
はちみつとマンケッティオイルがうるおいをしっかりと守ってくれるので、乾燥が気になる時期にぴったり。使用していただきたい商品です。ハチミツのような甘い香りも素敵

レインフォレスト ラディアンス シャンプー 250ml | THE BODY SHOP(ザ・ボディショップ) オフィシャルサイト

市販のおすすめオーガニックシャンプー④ヴェレダオーガニックシャンプー

女性にも男性にも人気の高いヴェレダのオーガニックシャンプー。キビエキスで髪や頭皮を保護しながらダメージに負けない健やかな地肌へと導きます。ベタ付き感がなく、サラサラな仕上がりになるのがうれしいですね。

オーガニック シャンプー(スカルプケア用) | WELEDA(ヴェレダ)公式オンラインショップ

市販のおすすめオーガニックシャンプー⑤ヴィアオルガニカシャンプーBO(ベルガモット&スウィートオレンジ) 

日本人の髪質に合わせて作られたオーガニック認証ヘアケアアイテム。クルミとフルーツのエキスが頭皮環境を整えて髪1本1本をツヤツヤに輝かせてくれます。

《 ヴィア オルガニカ 》2013年10月15日(火) 新フレーバー、BIGボトル 新登場!

最後に

オーガニックシャンプーとひとくちに言っても、様々なアイテムがあります。どんな成分が配合されているのかきちんと確認して、自分の髪に合った良質なオーガニックシャンプーを選ぶことが大事。市販のものでも良質なオーガニックシャンプーはあるので、賢く選んで健康で美しい髪になりましょう!

text:common編集部

Posted by admin