ベストボディジャパンを始め、ベストボディUSAなど、数々の大会でグランプリを獲得している石田 純子（いしだ じゅんこ）さん。引き締まった美ボディの持ち主ですが、元々はぽっちゃりしていてダイエットとリバウンドを繰り返してき…
お台場でビーチゲームを楽しもう！ 5月3日（木）～5日（土）のGW期間中、お台場海浜公園おだいばビーチにてビーチゲームズ日本招致プロジェクト『JAPAN BEACH GAMES® Festival2018（ジャパ…
「おしゃれ＋体型カバー」が叶っちゃう！ピーチ・ジョンの水着 下着ブランドの「ピーチ・ジョン」から、谷間を寄せることができる機能がついたビキニタイプや、スタイルを美しく見せると評判のワンピースタイプなどの、ピーチ・ジョンな…
最短最速でやせられる！？効果倍増のダイエットメソッド 「ツイスト即やせダイエット」とは、ヨーロッパの元キックボクシングチャンピオンで、現在はK-1格闘家の パコム・アッシさんが発案したダイエットメソッド。 ツイスト（ひね…
忙しい日々に追われ、イライラを貯めていませんか？そのせいで、甘いものを欲したり、暴飲暴食に走ってしまったりするという女性も少なくないはず。今回は、そんな頑張る女性たちのために心を整えるヨガポーズをご紹介していきます。気持…
贅沢な夜になる。「夜ヨガイベント」開催 5月16日（水）、SKY CIRCUS サンシャイン60展望台にて「SKY CIRCUS 天空のヨガ（夜ver.）」が開催されます。 池袋で一番高い海抜251ｍの場所にある展望台か…
「Farm to Table」がテーマの、南青山にあるレストラン「GOOD LIFE FACTORY（グッド ライフ ファクトリー）」から、アーモンドミルクを使った新ドリンクメニュー3種類が登場。4月25日（水）から販売…
GWは都会でハワイ気分? 4月28日(土)～5月6日(日)のGW期間に、東京ミッドタウンにてハワイの音楽を通じたライフスタイルを体験できるフェスティバル「ANA presents HML FESTIVAL(エイチエムエル…
“糖質制限”をしてダイエットにチャレンジしたけれど、上手くいかなかった。その理由は一体、何なのでしょう。さまざまな見解がありますが、今回は「糖質制限が合わなかった」という、2017年ベストボディU…
ぽっこりお腹を引き締めるためのトレーニング＆ストレッチをご紹介していきます。10日間行うだけで、自信の持てるお腹に一歩近づくことができますよ?早速トライしてみて。 お腹のぽっこりがやばい・・・ 少しずつ薄着をする日が増え…
ROXY×蜷川実花コラボの新コレクション！ 2018年4月23日より、「ROXY（ロキシー）」が写真家・映画監督である蜷川実花氏がディレクションするブランド、「M / mika ninagawa（エム/ミカ …
社会にでてバリバリと働くキャリアウーマン＝「バリキャリ」な女性たちが、最近トレーニングにハマりにハマっているという噂。とてつもなく忙しいはずの彼女たちが、時間を捻出してまでジムに通うのは何故なのでしょう？そこには、こんな…
”AYAボディ”の秘訣が一冊に? 多くの芸能人からパーソナルトレーナーとして信頼されているクロスフィットトレーナーのAYAさんが、初のレシピ本『AYAごはん 美筋をつくる最後のひと押し！ 』を20…
美腸に特化し、食からキレイと幸せを作る専門機関『インナービューティーダイエット協会』にて、インナービューティープランナーとして活動中の片山真美さんによる連載コラム。今回は、辛いと感じがちなダイエットをどう続けていけば良い…
今年こそ痩せ体質を手に入れて、夏を迎えたい！でも、体質改善するためにはどうすれば・・・？そんな疑問に、専門的な知識でお答えいただくために、管理栄養士の資格を持ち、医療ダイエット・肥満外来の『渋谷DSクリニック』で働く板橋…
フィットニスタとcommon編集者が対談し、彼女たちやフィットネスの魅力をcommon読者にたっぷり伝えるこの企画。今回は、2016年ベストボディジャパン横浜1位、2017年ベストボディUSA1位、2017年ベストボディ…
日本発の人気スポーツブランドASICS（アシックス）。女性のフィットネス熱がどんどん高まっている中、昨年にはブランドアンバサダーに女優の土屋太鳳さんが就任し、アシックスの勢いはますます加速中なんです！今回は、そんなアシッ…
忙しいときに頼りになるコンビニ。最近ではバラエティー豊富なメニューが揃うようになりましたよね。そこで今回は、ダイエット中の方でもおすすめのコンビニ食を管理栄養士の資格を持ち、医療ダイエット・肥満外来の『渋谷DSクリニック…
ふとした瞬間に襲ってくるめまい。日頃の食事によって、少しでも抑えることができたら嬉しいですよね。めまいを抑える食事内容を専門的な知識で詳しく教えていただくために、管理栄養士の資格を持ち、医療ダイエット・肥満外来の『渋谷D…
フィットネスクラブ業界大手のティップネスと、日本発売55周年の歴史を持つケロッグが共同開発したプログラム『2WEEKS美腸ダイエット powered byケロッグ』が、2018年4月1日より全国のティップネスでスタートし…
マルチスポーツブランド「アディダス」と、世界中で人気を博しているアメリカ発祥のマインドフル・トライアスロンイベントをプロデュースする「WANDERLUST（ワンダーラスト）」のコラボレーションによる新コレクション「WAN…
外国人みたいなプリンっとした丸いお尻、憧れますよね?そこで、たった10ヶ月のボディメイクで『サマースタイルアワード 2017』のベティ部門第1位を獲得した山下祐子さんが、おうちでチューブを使って簡単にヒップアップできるト…
美腸に特化し、食からキレイと幸せを作る専門機関『インナービューティーダイエット協会』にて、インナービューティープランナーとして活動中の片山真美さんが、美に効くとっておきのレシピを伝授。簡単で美味しいことはもちろん、おもて…
2018年5月14日（月）、東京ドームにて株式会社ジェイアール東日本スポーツによる“夜ヨガ”が開催されます！2016年から始まり、今回で3回目。年々盛り上がりを増しているイベントです。 今回のイベ…
2018年4月20日（金）～22日（日）、千代田区神田にある「3331 Arts Chiyoda」にて、ヨガ & ライフスタイルイベント「オーガニックライフTOKYO2018」が開催されます！ 来場者数約30,0…
2018年６月17日（日）、世界中で人気を博しているアメリカ発祥のマインドフル・トライアスロンイベント『WANDERLUST 108（ワンダーラスト・ワンオーエイト）』が、横浜赤レンガ倉庫イベント広場特設会場にて初開催さ…
フィットニスタとcommon編集者が対談し、彼女たちやフィットネスの魅力をcommon読者にたっぷり伝えるこの企画。今回は、空中でダイナミックかつ妖艶な技を繰り出す日本一のポールダンサー・mayumiさんの魅力をお伝えし…
ボリューミーなメインディッシュとしてのサラダを提供する「GREEN BROTHERS」のメニューが、2018年4月9日（月）よりリニューアルされました！ ▽サラダをメインディッシュとして楽しむ！NYスタイルのサラダ専門店…
外国人モデルのようなプリっとした上向きのお尻、憧れますよね?あんな上向きのお尻になりたい・・・！ということで、たった10ヶ月のボディメイクで『サマースタイルアワード 2017』のベティ部門第1位を獲得した山下祐子さんが、…
4月13日（金）、14日（土）、15日（日）に、渋谷東急百貨店本店屋上にて「ルーフトップヨガ」が開催されます！ 昨年秋に初めて行われ、200名を超えるヨギーニが参加した大注目のイベント。本場インド出身講師やモデル・インス…
辛い花粉症の症状、実は腸内環境が大きく関係しているとご存知でしたか？花粉症と腸内環境の関係を専門的な知識で詳しく教えていただくために、管理栄養士の資格を持ち、医療ダイエット・肥満外来の『渋谷DSクリニック』で働く石川 友…
“YOUR FREEDOM 自分を新しくする自由を。”のコンセプトを元に、ベーシックなデザインを豊富に揃えつつ、最旬のファッションアイテムもリーズナブルな価格で手に入るGU（ジーユー）。現在、国内…
スポーツクラブのJOYFIT（ジョイフィット）は、2018年4月1日から、新業態「J＋（ジョイフィットプラス）」をJOYFIT24綾瀬PLUSで提供することを発表しました。それを記念して、「J＋」で受けられるJOYFIT…
暗闇バイクフェス『LUSTER 2018』開催決定 今年も科kkぉ2018年6月15日～17日の3日間、豊洲PITにて『FEELCYCLE LIVE 2018 LUSTER（フィールサイクルライブ2018ラスター）』の開…
2018年4月9日（月）、神田にある淡路町ワテラス広場にて、屋外ヨガイベント『Yoga Trip produced by TIPNESS（ヨガトリップ プロデュースドバイティップネス）』の第1回目が開催されます。 これは…
30代で綺麗な人が珍しかったのは、もう一昔前の話。最近では、ごく当たり前のことになってきましたよね。今私たちが気になるのはその先。40代50代でも美しくいるためにはどんなことが大切なのでしょうか。今回は、身体のプロ！柔道…
スポーツクラブのJOYFIT（ジョイフィット）は、2018年4月1日から、新業態「J＋（ジョイフィットプラス）」をJOYFIT24綾瀬PLUSで提供することを発表しました。記念した行われたイベントに、モデル・女優として大…
美腸に特化し、食からキレイと幸せを作る専門機関『インナービューティーダイエット協会』にて、インナービューティープランナーとして活動中の片山真美さんによる連載コラム。今回は、多くの女性が抱えている“冷え&rdq…
今シーズンのUNIQLOは「Art × Movement」をテーマに、世界的に著名なアーティストが手がけたアートを融合させた“SPRZ NY”とのコラボレーションを実現！機能性を追求し…
食べるものにこだわって、フィットネスも楽しんでいるけれど、不健康なことだって大好き?今、そんなゆるくて新しいタイプのヘルシーガールが増えているんです。一体、どんな生態なのか探っていきましょう。 完璧なヘルシーさは求めてな…
ダイエットやボディメイクに重要なのは「運動よりもご飯！」。そうフィットニスタたちは口を揃えて言うけれど、実際何を食べたらいいの？そんな疑問に、たった10ヶ月のボディメイクで『サマースタイルアワード 2017』のベティ部門…
美腸に特化し、食からキレイと幸せを作る専門機関『インナービューティーダイエット協会』にて、インナービューティープランナーとして活動中の片山真美さんが、美に効くとっておきのレシピを伝授。簡単で美味しいことはもちろん、おもて…
2018年4月22日(日)、女性向けマルチスポーツコミュニティ「adidas MeCAMP」にて、『HOLOGRAM WORKOUT SESSION[SM1] ＿VIRTUAL BOXING』が開催されます！今回の開催は…
SNSで人気に火が付き、テレビなどさまざまなメディアでも話題になっている『#腹筋女子』の渋谷美穂（しぶたに みほ）さんがインスタグラムにあげる彼とのツーショット。二人ともいい身体で憧れる?！！一緒にトレーニングもしている…
いつでも人の顔色を気にして、無難な選択をしてしまう。大人として生きていくには、それは必要な心遣いかもしれません。でも、今それで“幸せ”を感じられていないのなら、あなたはもっとわがままに生きるべきか…
commonで取材した今をときめく『美筋女子』5名の、トレーニングを始めたきっかけをご紹介していきます。意外なことから、思わず共感できることまで。彼女たちのトレーニング魂に火をつけたエピソードはこんなことでした? 1、細…
芸能人にも美女と野獣カップルと言われる夫婦は多いですよね。一般的にはイケメンではない男性と綺麗な美女が付き合ってるとき、または結婚してるとき「美女と野獣カップル」と言われます。そこで今回は芸能人の美女と野獣カップルのイン…
婚活リップを知っていますか？婚活リップとは、その名の通り婚活で大活躍する男性受けが良い色合いのリップのことで、婚活女性の間で大人気なんですよ。エスティーローダーやオペラの婚活リップはモテ度が上がる恋コスメとして有名になり…
だらしないお腹をきゅっと引き締めたいと思っているみなさんへ。体幹を効果的に鍛えることのできるプランクを取り入れてみませんか？ここでは、姿勢の改善やお腹の引き締めに効果のある体幹トレーニング、プランクのやり方をご紹介してい…
