4月13日（金）、14日（土）、15日（日）に、渋谷東急百貨店本店屋上にて「ルーフトップヨガ」が開催されます！
昨年秋に初めて行われ、200名を超えるヨギーニが参加した大注目のイベント。本場インド出身講師やモデル・インスタグラマーなどからも信頼の厚い講師陣を迎え、本格的なヨガを体験できます。春の心地よい日差しと清々しい空気の中で行うヨガは格別ですよ?
4/14(金)ナイトヨガ 19:00-20:00
4/14 (土)モーニングヨガ 10:00-11:00、サンセットヨガ 18:00-19:00
4/15 (日)モーニングヨガ 10:00-11:00、サンセットヨガ 18:00-19:00
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コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。
運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
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3つのポイント！
・「Manduka」のヨガマットがレンタルできる
ヨガのインストラクターやヨギーニの間で人気のヨガブランド「Manduka（マンドゥカ）」の最高品質のヨガマットのレンタル体験も可能です。
・モーニングヨガは朝食付き
各回定員は50名。参加費は2000円です。モーニングヨガには朝食が、サンセットヨガ＆ナイトヨガには「シブヤビール」が付いてきます。
・ヨガ後のブレイクも楽しみ♪
ヨガが終わった後は、美容効果が期待できるスーパーフード・マカとグレープフルーツ配合の渋谷発クラフトビール「シブヤビール」やヘルシーな軽食も屋上スペースで味わえます。お友達と一緒に参加しても楽しめそうですね。
今週末のご予定が決まっていないという方は、ぜひ参加してみては？ 身も心もリフレッシュしたい休日に最適です。下記の受付フォームから予約が可能ですよ。
EVENT INFO
Shibuya Rooftop Yoga 2018 Spring
- 開催場所
- 東急本店・屋上イベントスペース
- 参加費
- 各回 2000円(定員50名)
text：common編集部
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確実にダイエットを進めるには、効率的かつ安全・正確にダイエットできる「パーソナルトレーニング」に通うと良いでしょう。
特にダイエットサプリやYoutubeなどを活用した自己流ダイエットだと「健康被害が出る可能性がある」「続かない」といったことをほとんどの人に聞きますので、ダイエットのプロであるパーソナルトレーナーに安全に依頼することをおすすめします。
ただ、「パーソナルトレーニングって高いんでしょ？」と思われる方も多いでしょう。ただそれは昔の話。今は、1回あたり5000円以内で受けられるパーソナルトレーニングも多く、今まで手が出なかった方でもパーソナルトレーニングを受けていただく方が多いんです。
- 結婚式できれいな姿を友人に見せたい
- 大好きな彼と幸せな未来を掴みたい
- 海でチヤホヤされる身体を作りたい
- 健康で幸せな人生を送りたい
そういった方は「ダイエットパートナー」がおすすめです。
ここのパーソナルトレーニングは「今までダイエットが続かなかった」人を対象としており、ダイエット初心者やトレーニング初心者にとっても優しいんです！
その上、お値段もお安く設定されており、できるなら長期的に運動習慣を継続したい方には本当におすすめできます。
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