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コンテスト前は禁欲!?『#腹筋女子』渋谷美穂が語る、カップルトレーニングのメリット・デメリット

2018.4.2

SNSで人気に火が付き、テレビなどさまざまなメディアでも話題になっている『#腹筋女子』の渋谷美穂(しぶたに みほ)さんがインスタグラムにあげる彼とのツーショット。二人ともいい身体で憧れる〜!!一緒にトレーニングもしているみたいだけど、どんないいことがあるの?コンテスト前、あちらの方は・・・?どうしても気になったので、深掘りして聞いてみましたた!

いいことづくめのジムデート♡

——美穂さん、最近結婚されたそうで!おめでとうございます!!
彼も身体を鍛えているんでしたよね?普段はやっぱりジムデートとか・・・?

ありがとうございます!そうですね、基本的に一緒にどっかいくってなると、本当にジムが多いです!(笑)
付き合った当初からそうかも。前日の夜から、「明日は肩を鍛えよう」とか話してます。彼がレスキュー隊をやっていて、トレーニングも好きなんですよ。

カップルトレーニング デート 渋谷美穂

でも初め、私がジムで筋トレをすることが習慣化されていなかった頃は、彼が毎日2〜3時間もジムにいたんで、ジムに嫉妬してました。「せっかく仕事が休みで一緒に居られるのになんでジムに行くの!?」って文句を言ったら、「美穂も来たらいいじゃん」って言われて。

私は当時、格闘技に力を入れていたのでそんなに筋力トレーニングはしていなかったんですけど、誘われるがまま、彼と一緒にジムに入会をしました。そこからはトレーニングにどんどんハマっていきましたね。

最初はマシンの使い方とかよくわからないときに教えてくれるのとか、補助してくれるのがかっこよくてドキドキ♡を楽しんでいたんですけど、いつしか一人で行くくらいトレーニングにハマってました。(笑)

彼をますます好きになる♡

——そうなんですか!じゃあ、今の美穂さんがあるのは彼がきっかけなんですね〜。素敵な話♡
彼と一緒にジムに行くとどんないいことがありましたか?

彼と一緒にトレーニングした時は筋肉痛がきたのに、一人でやると全然筋肉痛がこなかったんですよ。背中のトレーニングをしていたはずなのに、前腕が筋肉痛になったり。そうすると「なんでこうなっちゃったの?」って彼とミーティングをするようになって。

カップルトレーニング 筋肉女子 超人女子 渋谷美穂

で、後日彼に言われた通りに実践して、「あ、彼のいう通りにしたらちゃんと筋肉痛がきた!」って嬉しくて。あ〜やり方が間違ってたんだー、わからないことは聞けばなんでも知ってて教えてくれて、かっこいい〜♡って、ますます好きになるし、トレーニングは楽しくなるし、いいことしかなかったです♡(笑)

——・・・ただただ、羨ましいです。ちなみに、彼の好きな部位とかあるんですか?

筋肉質な男性 広背筋 Vシェイプ 渋谷美穂 筋肉女子

迷うなぁ〜・・・。うーんと・・・Vシェイプ!広背筋からウエストの細さのことなんですけど。アウトラインがすごく好き♡逆三角形ですね。それって背中の広がりがないとできないので。あ〜、素晴らしい・・・♡

彼と一緒だったから楽しく続けられた!それが結果になった

——あの、美穂さん、目がハートになってます!!(笑)
でも、今までやったことがなかったトレーニング、ここまで継続できた理由は?

できなかったことが、彼に教えてもらうとできるようになる。それが一つずつどんどん増えていく。そういう小さい失敗と成功体験を繰り返して、どんどんハマって行ったって感じですね。最初は肩とか背中に筋肉がこんな風についているなんて知らなかったし。
昔は短期間でどうにかしようとして無理をして、ろくに調べもせずはちゃめちゃなことをやっていたんで、結局三日坊主。今はトレーニングが楽しくてやっていたらいつの間にかこうなっていたって感じ。結果のためにやったというよりは、続けていたら結果が出たんですよ。

昔と違って今は痩せるためっていうよりも、身体を作るためには何が必要なんだろうっていうのを考えるようになりました。そしたら自然と目指すところも変わりました。ただ細ければ可愛いと思わなくなって、筋肉があって、引き締まった身体の方が魅力的だし、健康的で、無理がないなって。

コンテスト前は〇〇がなくなる!

——ここまで、カップルトレーニングって素敵なメリットばかりですね♡

実は美穂さんのブログを読んで気になっていたことがあるのですが・・・コンテスト前は、男女の関係がなくなるって本当ですか・・・?

本当です。(笑)コンテスト前は、お互い性欲が『無』になります。その時ばかりは、共に戦う同志。寝る時は、「さぁ、寝ましょう!明日も早いですね、頑張りましょう!」って、何事もなく、スンッて寝ます。
大会が終わってもなかなか切り替えられずに、しばらくは「疲れましたね、寝ましょう」って同志のまま!男女の関係に戻るまで多少時間がかかりますね。強いていうならそこがデメリットですかねぇ。(笑)

あと、うちに鏡が一つしかなくて、コンテスト前はお互いポージングを練習したいから、鏡の奪い合い戦争です!でかいの買えばいい話なんですけどね(笑)
でも、ポージングの確認をお互いにアドバイスし合えるのはメリットですかね。


終始ニヤけが止まらなかった可愛い美穂さんでした♡カップルでトレーニングをすると素敵なメリットがたくさんあるんですね!彼がトレーニングに詳しい人なら、今度の休日は一緒にジムデートをすると彼に惚れ直すかも?!

渋谷美穂プロフィール写真

渋谷 美穂

1992年生まれ、愛知県豊田市出身。バスガイドや工場勤務を経て、スポーツトレーナーの道へ。2016年から日本国内のみならず海外のボディメイクコンテストでも入賞を果たす実力派。現在は東京都渋谷区で4月オープン予定の『FIRE GYM SHIBUYA』でトレーナーとして活動する。
InstagramブログFIRE GYM SHIBUYA HPFIRE GYM SHIBUYA Instagram

text:Eri Sakata

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