ダイエットの目的は脂肪を減らすことですよね。では、1キロの脂肪を落とすには、一体どれだけのエネルギーを消費すれば良いのでしょうか？減量外来ドクターの工藤 孝文（くどう たかふみ）先生に詳しく教えてもらいました。 1キロの…
今世界でブームになっているダイエットに効くと話題のトレーニングをご存知ですか？それがスクワット。スクワットは足を鍛えるトレーニングで、ダイエットに様々な効果をもたらしてくれます。今回は世界で大ブームになっているスクワット…
あまり珍しくなくなってきた年の差婚。といっても具体的に年の差婚とはは何歳からなのか？年の差婚して後悔することがあるのか？など年の差婚の実情については、あまり知らないという方も多いのでは？ここでは「男性が年上の場合の年の差…
好きな人とのLINEでもっと距離を縮めたい！仲良くなりたいと思うのが恋する乙女心ですよね。でも、好きな人とのLINEではどんな話題を出せばいいのか？毎日LINEしたいけど、しつこいとかウザいと思われたりしないか？など不安…
元カノが結婚報告をしてきたとき、男性はどんなことを考えると思いますか？元カノが結婚したことにショックを受けるのでしょうか？それとも祝福してくれるのでしょうか？今回は元カノの結婚に関する気になる男性の本音と、男性が結婚すれ…
白いご飯に色とりどりの海鮮が乗った海鮮丼は男女問わずに人気のメニューですよね。今回はそんな人気のメニューである海鮮丼のカロリーに迫ってみたいと思います。また、マグロ丼、サーモン丼のカロリーもあわせて紹介していきます。 海…
長く続くカップルを見ると、その秘訣を知りたくなりますよね。今回は、長く続くカップルが普段から意識していること、LINEや会話、会う頻度などについて、お伝えしていきますので参考にしてみてください。 長く続くカップルのLIN…
みなさんは彼氏の好きなところを100個聞かれたら答えられますか？いくら彼氏のことが大好きでも、普段の生活では彼氏の好きなところを100個あげる機会はなかなかありません。彼氏の好きなところを100個あげてプレゼントしたいと…
女磨きって簡単に言うけど、結局何をすればいいんだろう？ダイエット？エステ？それとも女らしい趣味を持つ？女性なら、そんな疑問を持ったことがある方も多いのではないでしょうか。今回は、外見も内面も今よりもっと輝く自分を目指すた…
ダイエットにおいて重要なのは食事や運動、そしてカロリー計算です。なぜ太るのか？と考えたとき、それは実際日常生活で使われる「消費カロリー」よりも食べ物などから取り入れる「摂取カロリー」が多いからです。今回は1日の摂取カロリ…
女友達、片思いの相手、職場の同僚・同期などに、つい嫉妬してしまうことってありますよね。嫉妬しない方法があるのなら知りたいと思う人も多いでしょう。本当は嫉妬なんてしたくないのに、なぜ嫉妬してしまうのでしょうか&hellip…
今回のテーマはダイエットを成功させる為の食事メニューについてです。運動が苦手でも-8kg痩せる為のダイエット食事メニューがあるなら、知りたいですよね？他にも、食べて綺麗に痩せるダイエットの秘訣や、ダイエットにおすすめの低…
ロマンチックな水族館デート！でもプランや時間帯、服装はどうしたらいい？とお悩みの方はぜひご一読ください♪水族館デートが楽しめるプランや楽しみ方を一挙大公開！東京で水族館デートにおすすめの場所もご紹介します。これを読んで水…
韓流ドラマにK－POP、日本でも大活躍している韓国人スターたち。美意識の高い韓国美女に憧れる女性が増え「オルチャンメイク」も大流行しました。今回は韓国人彼氏がほしい、付き合ってみたいと考えている方に、韓国人彼氏と付き合う…
職場でなかなか出会いがない、彼氏が欲しいけれど忙しくて合コンに参加できない…。このような悩みを抱えている社会人女性も多いです。合コンや恋活パーティーは、色々な男性と出会えるというメリットもありますが、仕事が…
あなたは最近、彼氏と仲良くできていますか？中には「彼氏がうざいから別れたい」と考えている人もいるかもしれません。でも、いくら彼氏のことをうざいと感じたり、イライラすることがあったとしても、すぐに別れるのは躊躇してしまうも…
付き合い始めてから徐々に分かる相手の本性。誠実だと思っていたのに、実はとんでもなくわがままな彼氏だったと、後から判明する事もあります。「私の彼氏は大丈夫。でも…ひょっとして…」少しでも気になる…
初デートは誰もがドキドキする日。初デートの場所として定番は映画だったり遊園地だったりすますが、最近、初デートは食事だけの方がいいと考える人が増えています。今回は初デートの食事だけの方がよいと言われる理由や、初デートの食事…
バレンタインデーと言えば、恋する乙女の一大イベント。バレンタインが近づくと、女性からも男性からも、なんだかソワソワした空気を感じますよね。最近では「友チョコ」や「ご褒美チョコ（自分へ）」など贈る相手は幅広くなってきました…
今、マッチョ好きの女性の間で話題になっている「ALLOUT」というマッスル軍団を知っていますか？鍛えあげられた体に洗練されたポージング、甘いマスクの男性ばかりが揃っているこの集団についてまとめてみました。 マッスルカフェ…
初めてのデートは楽しみな反面、緊張もありますよね。初めてのデートで行く場所、服装会話の内容、どこで食事するか？など、２人でする初めてのデートだからこそ、悩むポイントは多いでしょう。ですが、初デートのプランを事前に立ててお…
2月14日といえばバレンタインデー。バレンタインデーは女性が好きな男性にチョコレートをプレゼントする有名なイベントですが、そのバレンタインデーがいったいいつから始まったのか？は知らない人も多いはず。そもそも、どうしてバレ…
次のデートで彼とキスをするかもしれない…。でもキスのやり方がわからない！という方は、これを読んで安心しましょう！今回はスタンダードなキスのやり方やキスする時の注意点をご紹介します。キスは何度もしているという…
付き合う前、相手を知りたくて何回かデートをする人もいますよね。みんな付き合うと決めるまで、付き合う前のデートは何回くらいしているのでしょうか？今回は付き合う前のデートで重要な場所選びや服装、付き合う前のデートの頻度や回数…
痩せよう！と思ってもいつも三日坊主になってしまうというあなた。それではいつまでたっても理想の姿には近づけません。今回はダイエットが続かない人に共通する特徴をまとめてみました。自分に当てはめてチェックしてみてください。これ…
寒い日に、「人肌恋しい季節がやってきた…」と身に沁みることはありませんか？一日忙しく仕事をして、会社を出れば仲のいいカップルがいたり、一人暮らしの部屋は真っ暗で寒いとき、人肌が恋しいと感じる時があるのではな…
恋愛が上手くいかない女性は、どうして上手くいかないのか理由を考えてみましょう。好きな男性が友達から恋人に変わった途端に付き合いがぎくしゃくしたり、何故か既婚者ばかりと関係を持ってしまったり、いつも恋愛が上手くいかない女性…
ヘアスタイルは人の印象を左右しますが、なかでも前髪は一番重要といっても過言ではないほど、大きく印象に関わります。髪型がマンネリ化していると感じている人や、前髪を伸ばしている最中だけれどイメチェンをしたい！という人は、ぱっ…
彼女のことが大好きな彼氏は、一体どのような行動をするのかご存知ですか？もしかしたらいつも無口なあなたの彼氏も、実はあなたのことが大好きかも？今回は彼女が大好きな彼氏の特徴や、彼氏が結婚したいと思っている時のサインも合わせ…
付きあって1ヶ月記念日?。1ヶ月記念日のお祝いやプレゼントを何にしようか迷ってしまう彼氏や彼女は多いでしょう。1ヶ月記念日にはLINEで愛のメッセージやメッセージ付きの画像を送りあうカップル、英語のメッセージを送り合うカ…
イケメン彼氏がほしい！と思ったことはありますか？ほとんどの方は一度は思ったことがありますよね。でも実際イケメン彼氏と付き合うと不安や心配が絶えないそうですよ。今回はイケメン彼氏と付き合う彼女にどんな不安があるのかをまとめ…
彼氏と一緒に写真を撮りたいけれどいつも同じポーズになってしまうという方におすすめです！カップル写真はどうやって撮ったらいいのか？カップル写真におすすめの撮り方やポーズをご紹介します。他人にカップル写真を撮ってもらう時のお…
学生の頃からたくさんの恋愛を経験してきたはずなのに、社会人になってから「付き合う」ということの意味が分からなくなってしまった人、実は少なくありません。今回は学生時代とは異なる社会人のお付き合い、付き合うとは何をすることな…
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先輩を好きになったけれど話したことがない、どうやってアピールしたらいいんだろうと悩んでいる方もいらっしゃるのでは？今回は好きな先輩へのアプローチ方法や年代別のアピール方法についてご紹介します。これを読んで好きな先輩にグッ…
職場や学校、毎日の通勤電車などで視線を感じてふと見ると、自分を見ている人と目が合うとき、ありませんか？一度くらいなら気にもしませんが、同じ人と何回も目が合っていると「あれ？」と思いますよね。そんなことが続くともしかして自…
大好きな彼氏が浮気をしたということがわかったら、あなたはどんな対応をとりますか？ 付き合い始めの彼氏ではなく、将来を真剣に考えて交際をしていて、結婚の約束もしているようなパートナーがあなたを裏切って浮気をした場合です。彼…
好きな人と電話したいけれど何を話したらいいかわからない、迷惑になったらどうしようと思って行動に移せないあなたは必見です。好きな人と電話するためのきっかけ作りはどうすればいいのか？迷惑にならないように注意すること、さらには…
漬物の定番であるたくあんが「ダイエットに良いらしい」と漬物好き以外の人からの需要が高まっています。今回はたくあんのカロリーやダイエットに向きと言われる理由、逆にたくあんで太る理由やおすすめの食べ方について解説します。 た…
自分に甘い私がダイエットのモチベーションを維持できた方法をご紹介します。ダイエット中に心が折れそうになった経験がある方、いつもダイエットが続かない方、今度こそ最後のダイエットにしたい方。ぜひ参考にしてみてくださいね。 ダ…
女性らしさが出る魅力的なパーツとして近年注目が高まっている「お尻」。キュッと上がった美尻は脚長効果もあり、スタイルアップには重要なパーツですよね！そんな美尻はジムに通わなくても宅トレで手に入れることができるんです。日本人…
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ここ数年で大ブームを巻き起こし、人気急上昇中のパンケーキ。ふわふわで美味しいパンケーキを人気店で食べたことがあるという人も多いかと思いますが、ダイエット中にはやっぱり避けたい、という人も少なくないでしょう。「それでもどう…
「ネイルポリッシュ」と「マニキュア」。この2つの違いをご存知ですか？なんとなく「同じもの」と思っている方が多いのではないでしょうか。今回は、ネイルポリッシュとマニキュアとジェルネイルとの違い、ネイルポリッシュをキレイに仕…
サクサクでおいしいヒレカツ。定食にどんぶり、カツサンドなどいろいろな食べ方があって魅力的なヒレカツは、老若男女問わず幅広い層から人気のメニューです。ですが、ダイエット中にはやっぱりカロリー制限や糖質などを細かくチェックす…
「最近彼氏が元気すぎてヤバイ…。」「彼氏の性欲が強すぎて夜あんまり眠れない…」。 このような意見を聞く機会が多くなってきました。適度にするぐらいならまだいいですが、彼氏の性欲が強すぎるとどう対…
初めて会う人たちとどんな話をすれば良いのかわからない、合コンで会話するのが苦手、という人はけっこういるのではないでしょうか。そこで今回は、合コンの会話で盛り上がる話題や盛り上がる質問など、合コンにおすすめの会話術について…
たとえ美人であっても、肌が汚い女性は男性からモテません。肌が汚いとはどのような状態を指すのでしょうか？また、肌が汚い場合には、どのようなことに気を付けたらいいのでしょうか？今回は、汚いと思われてしまう肌の特徴や、肌が汚い…
あなたには「忘れられない人」はいませんか？仕事で忙しい時も、カフェでゆっくりと過ごしている時も、ふと思い出してしまうあの人…。忘れたくても忘れられない…そういった場合は一体どうすればいいのでし…
