いつでも元気いっぱいで、まるで疲れ知らずの体をしている人がいる一方で、いつもヘトヘトに疲れている人もいます。どうすれば疲れない体を手に入れることができるのでしょうか？疲れない体を手に入れるための6つの生活習慣をまとめてみ…
ヨガを始めようと思うけれど、具体的に何がオススメなのかわからない人もいるでしょう。具体的にヨガを始めるは何が変わるのでしょうか？経験者がそのメリットとオススメポイントをまとめてみました。 ヨガのメリット①：深い呼吸ができ…
妊娠中の体重増加にはさまざまなリスクが伴います。そこで今回は増えすぎた体重で悩んでいる妊婦さんに、妊娠中でもできる、母体にも赤ちゃんにも負担のかかりにくいダイエット方法をご紹介します。 妊娠中の体重増加にご注意！ 妊娠す…
commonスペシャル企画、有名企業の代表取締役社長お二人によるトレーニング対談！株式会社ホットリンク代表取締役社長・内山幸樹（うちやま こうき）さんと、ランサーズ株式会社代表取締役社長・秋好陽介（あきよし ようすけ）さ…
彼氏や夫のことは大好きなのに、体の相性が悪く、セックスがなかなか楽しめず、悩んでしまう人は少なくありません。彼のことを大事に思う気持ちと、体の相性が合わずに、セックスをするのが苦痛になり、少しずつセックスレスが深刻化して…
年齢を重ねるごとにどんどん美しくなっていく「美魔女」になるためには、年を重ねてからではなく、若いうちから努力する必要があります。年齢に負けない美魔女になるにはどんなことをしていけば良いのでしょうか？また、してはいけないこ…
好きとはなにか、好きって一体どんな感情なのかが気になる…、そんな女性はもしかしたら「気になる男性がいるけど、好きかどうかわからない」といった悩みを抱えているかもしれませんね。今回は、好きとはいったい何なのか…
あなたの彼氏には、元カノはいますか？また、彼氏が元カノのことを忘れられていないような気がすることはありませんか？せっかく結婚するのに、彼氏が他の女性のことをいつまでも思い続けているなんて嫌ですよね。そこで今回は、元カノを…
大人になってからこれからの人生設計に悩み、「この先の未来はどうやって過ごそう」と迷うこともあるかもしれません。20代半ばになり30代が見えてきたときに、これから先どんな風に人生プランを立てていけばいいのでしょうか？ 人生…
近年人気を集めている、グラノーラの原料となるオートミール。アスリートやハリウッドセレブにも愛用されており、ダイエットや健康にとても良い食材なのです。一方で、日本ではまだあまり馴染みの薄い印象。「どうやって食べればいいのか…
美しい髪を維持するのに欠かせないトリートメント。様々なタイプがあり、使用後に洗い流すトリートメントだけでなく、洗い流さないトリートメントも増えています。髪質や髪の状態によっても、トリートメントの選び方は変わってきます。自…
叶わない恋だと知っているから辛いと感じること、片思いしている女性にはあるでしょう。「大好きな人がいるけれど、その人には好きな人がいて私の出る幕がない…」「奥さんがいる既婚者だって分かっているけれど大好き」叶…
スーパーのヨーグルトコーナーには沢山のヨーグルト商品が並んでいますが、皆さんはいつもどんなヨーグルトを買っていますか？どれも美味しそうなヨーグルトですが、それぞれカロリーは気にしたことがありますか？脂肪ゼロのヨーグルトな…
真剣にトレーニングしている人も多いジムで、嫌われてしまう行動や発言はどういったものなのでしょうか？あなたは真剣にしているつもりでも、客観的に見れば「ふざけている」「真剣ではない」ととられてしまう行動や発言もあります。多く…
2015年からブームになった塩パン、今では当たり前にコンビニなどでも並んでいますよね。通常のパンと違い、塩味が聞効いているので何も付けなくても食べやすいのが特徴です。愛媛県のパン屋さんが発祥のようですが、「夏場でも塩分を…
口コミでルイボスティーのダイエット効果が凄いと話題になっているのをご存知ですか？！ルイボスティーダイエットはずいぶん前からあるダイエット法で、根強く人気なのには理由があるはずですが、口コミを見ると成功した人と失敗した人の…
あなたはふと「恋をしたい」と思ったことはありませんか？恋人がいなくて寂しい時、誰かのぬくもりが欲しくなった時、周囲の人が結婚をしたりしたときなど色々あるはずです。今回は女子が恋したいと思う瞬間をまとめていきたいと思います…
女性なら誰しも大好きなお風呂。お風呂って1日の疲れを癒してくれたり、朝からフレッシュな気持ちにしてくれたりと、私たちの生活の中でとても重要な役割を担っていますよね。この至福のリラックスできる時間をもしダイエットに繋げられ…
大好きな彼氏と真剣に付き合えるような本命彼女になりたいのに、なぜか遊ばれる女にしかなれない女性もいます。どんな相手と付き合っても、体の関係はあるのに彼女にはなれず、好きなのに他に彼女や妻子があると、「私は彼と真剣に交際し…
大好きな彼氏と付き合い始めたら、それだけでとても幸せですよね。しかし、せっかく付き合っているのですから、キスがしたいと思う女性も多いでしょう。付き合ったカップルはいつ頃キスをするものなのでしょうか。また、彼氏がなかなかキ…
バーでの出会いからお付き合いに発展し、結婚するなんておしゃれで素敵ですよね。そこで今回は、出会いが多いと言われる銀座、恵比寿、京都、心斎橋、名古屋、福岡にある一人で行けるおすすめのバーをご紹介します。また、バーでの出会い…
恋愛中は「大好きな人に会いたい」「大好きな人に触れたい」など、好きな相手のことで頭がいっぱいになりますよね。そうすると、男性が本当に好きな人にとる態度はどんなものがあるのか、好きな女性にしてほしい態度とは何かなど、少しで…
彼と一緒にいて「子供っぽいなぁ」と感じることはありませんか？彼が若くても、あなたよりも年上だとしても、男性に対して子供っぽさを感じてしまう人は少なくありません。彼が子供っぽいからと呆れるのではなく、上手にコントロールし、…
タレント・モデルとして大活躍中のGENKING（ゲンキング）さんに、辛い時の乗り越え方や、今後の目標などを聞いてきました。GENKINGさんだからこそ言えるアドバイス、とても心に響きますよ。 GENKING（ゲンキング）…
バカップルとはどういう意味なのか知っていますか？バカップルは、「長続きしない」「別れやすい」と思われがちです。自分たちはもしかしてバカップルなのか？と不安なら、普通のカップルなのかバカップルなのかを診断してみましょう。今…
マニキュアを塗る時によくあるトラブルは、乾く前に手を動かしてヨレてしまうこと。せっかく可愛いマニキュアを塗ったのに、また一からやり直すのは気が重いですよね。「マニキュアが乾くまで待てない」「時短できる方法はないの？」とい…
もしかしたら彼氏が二股しているかもしれないと思ったとき、彼女としてはショックを受けるでしょう。どうして二股するのか、男の心理が理解できないかもしれません。そこで今回は、二股とはどんな意味があるのか、二股と浮気の違いと併せ…
年齢を重ねると、若い頃と同じような食生活をしているのに身体がたるみ、特に人目につく脚に悩みを持つ人が増えます。どんなにダイエットをしても痩せるのは胸とウエストだけで、脚はいつまでたっても太いまま・・・。そんな残念な経験を…
みなさんは普段カフェで何を飲んでいますか？実はあなたがよく飲んでいるあのドリンクが、ダイエットを妨げている原因かもしれません！人気定番のドリンクのカロリー比較や選び方のポイント、そしてあのスターバックスの人気ドリンクを&…
フィットニスタとcommon編集者が対談し、彼女たちやフィットネスの魅力をcommon読者にたっぷり伝えるこの企画。今回は、ランニングアドバイザーとして活躍する福内櫻子（ふくうち さくらこ）さんにお話を伺いました。 フィ…
香ばしいパン生地に大好きなカレーがギッシリと入っている、多くの人が愛するカレーパンですが、カロリーが高いのでダイエット中は躊躇する食べ物です。急に食べたくなることがあるけれど、誘惑に負けて後悔したくないですよね。しかし、…
最近はボディクリームの種類も増え、保湿力が高いボディークリームや美白効果のあるボディクリームなど、ドラッグストアでもたくさんのボディクリームも見かけます。ボディクリームを選ぶとき、何を基準に選びますか？香りでしょうか？プ…
男女問わず、トレーニングを取り入れることが日本でも一般的になってきましたね。そろそろこの流れに乗りたい、と思っている方も多いのでは？そこで今回は、トレーニングを始める前に知っておくべきことをご紹介していきます。心に留めて…
将来を真剣に考えられるような相手を探すための「婚活」。一体いつから始めればいいのでしょうか？もうそろそろ結婚してもいいかなと思える30歳頃から婚活を始めるのは遅いのでしょうか？それとも、もっと早くから始めるべきなのでしょ…
最近はいろんなショップでボディオイルを見かけることが増えました。今回は、スキンケアのマストアイテムとして人気のボディオイルの使い方や効果、ボディオイルの選び方、そしておすすめのボディオイルをご紹介します♪ ボディオイルの…
スキンシップとは、好きな人もいれば、苦手な人もいるものですよね。でも、恋人同士や夫婦の間でスキンシップは意外な効果があるものです。スキンシップをとる場所によって意味に違いがあったり、男性がスキンシップをはかるときの心理に…
もちもちした食感とほんのりとした甘みがおいしいタピオカは、女性に人気のデザートのひとつ。ミルクティーにココナッツミルクなど、様々なデザートによく合う定番スイーツです。でも実は、そんなタピオカはダイエット中の女性には天敵に…
若い女性に人気のメイクアイテム、リップグロス。いったいどのようなブランドが、若い女性からの人気を集めているのでしょうか？そこで今回は、リップグロスの人気ブランドを商品とともにご紹介していきます。プチプラからデパコスまで、…
メイク好きの女性なら、メイクブラシにもこだわりたいと思っている場合も多いでしょう。実は、メイクブラシは、メイクの仕上がりを大きく左右します。そこで今回は、人気ブランドの紹介や、メイクブラシセットの選び方のポイントをまとめ…
せっかくのデートなのに、ひと目のないところですぐに胸を触ってくる彼氏…。やめてほしいといってもなかなかやめないし、どう対応すればいいか迷ったことありませんか？胸を触ってくる男性は優しく注意してもあまり聞いてくれません。あ…
大好きな彼と熱い夜を過ごしたのに、その後連絡が途絶えてしまったり、なんとなくギクシャクした関係になってしまったりした経験はありませんか？もしかしたら夜のベッドマナーに問題があったのかもしれません。一体、何が問題だったので…
あなたは理想の彼氏の条件について考えたことはありますか？理想の彼氏について考えていても、なかなかそんな素敵な男性とは出会えないとあきらめてしまっている女性もいるでしょう。そこで今回は、理想の彼氏の条件や、理想の彼氏と付き…
2回目のデート誘う男性心理はどういったものがあるのでしょうか？今回は、2回目のデートに誘う男性心理や、2回目のデートで告白やキスをされた場合の女性心理をご紹介します。また、2回目のデートに望む際の心構えや女性からデートに…
渋谷でデートというと、若者の街というイメージが強くて大人向きじゃないと思ってしまいますよね。実は渋谷には大人デートにおすすめのスポットもたくさんあるのを知っていましたか？そこで今回は、大人も楽しめる渋谷デートにおすすめの…
恋愛がしたいのに好きな人ができないのはなぜだろう、と悩んでいる女性も多いでしょう。今回は恋愛したいのに好きな人ができない女性の特徴と好きな人ができない理由、好きな人ができない場合の解決策についてご紹介していきます。さらに…
長く交際していても「なんか違う」と感じる相手もいれば、交際してそれほど時間が経っていないのにも関わらず、「もしかしたら彼が運命の人かも？」と思える人もいます。交際期間に関わらず、運命的なものを感じるのはなぜなのでしょうか…
タレント・モデルとして大活躍中のGENKING（ゲンキング）さんに、彼氏のことや恋愛観について色々と聞いてみました?ラブラブでいられる秘訣も教えてくれたので、ぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか？ GENKING（ゲンキ…
爆尻ガールこと鳥海真央さんプレゼンツの体験型パーティー『PEACH !!』が10月13日（土）に赤坂で開催されます。このヒップアップトレーニング＆パーティーが楽しめる新感覚体験型パーティーに、common読者6名様を無料…
アラサーになって未だに処女であるということを自慢気に公言する女性はまずいないですよね。アラサー処女の大半が、自身では公表しない“隠れ処女”だと言われています。アラサー処女、隠れ処女にとって、ロスト…
