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好きとカラダの相性は別。彼とのセックスに悩んだ時に試したいこと3つ

2018.10.23

彼氏や夫のことは大好きなのに、体の相性が悪く、セックスがなかなか楽しめず、悩んでしまう人は少なくありません。彼のことを大事に思う気持ちと、体の相性が合わずに、セックスをするのが苦痛になり、少しずつセックスレスが深刻化してしまう場合もあるのです。もし彼とのセックスに悩んだら、どんなことを試したらいいのでしょうか?

彼とのセックスが悩み。原因を探ってみよう!

キス カップル

彼とのセックスに悩んだときには、「なぜそうなってしまったのか?」という原因を探りましょう。

「わからないけれど、気づいたらあまり関係が悪くなっていた」ということはほとんど無く、何かしらの原因があります。もしあなたに心当たりがない場合には、彼が何かしらの不満を抱えていて、それが結果として体の相性を悪くさせている可能性もあるのです。

ここからは、体の相性が悪いと感じられる原因を探ってみましょう。

ダイエット成功の秘訣とは?

ダイエットには運動も大事ですが、実は食事が8割なのをご存知ですか?

特に糖質を制限することによって、血糖値の上昇を抑え、インスリンの分泌量を減らせば、脂肪がつきにくい体になります。糖質制限中の1日あたりの糖質量は70g~130g程度を目安にすると良いでしょう。摂りすぎた糖質を抑制すれば、ダイエットに繋がり、しかも病気のリスクを下げてくれます。

▼参考
ご飯茶碗一杯(150g)の糖質量:53.4g
食パン1枚当たり(6枚切り)の糖質量:26.6g

でも、食事の度に糖質量やカロリーの計算をするって大変ですよね…。そこでオススメしているのが、糖質制限された健康的な食事を宅配してくれるサービスです。これを活用すれば、楽に継続ができるため、ダイエット成功の近道となります。

最近では多くのサービスがありますが、ここでは「nosh(ナッシュ」をオススメしたいと思います。noshの特徴は、【低糖質】で【健康的】なことに加えて【安くて美味しい】ということです。

▼メニューの特徴
1.シェフと管理栄養士が開発
2.全てのメニューが糖質30g以下
3.全てのメニューが塩分2.5g以下


※画像をクリックするとメニューの一覧を見ることができます。

「nosh」がなぜここまで人気なのか?

単純ですが、コンビニ弁当よりも安くて、美味しくて、しかも糖質やカロリーが計算された健康的な食事を宅配してくれる便利なサービスだからです。メニューも豊富なので、飽きることもなさそうです。

ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。リンクを貼っておきますので、気になる方はこちらからチェックしてみてください。

体の相性が悪い原因①:彼が独りよがりなセックスをしている

お互いのことを本当に大切にしていると感じられるような愛情たっぷりのセックスだと良いのですが、彼のテクニックが乏しく、独りよがりなセックスをしていると、「体の相性が合わない」と感じてしまうようです。

あなたが気持ちいいというところを愛撫してもらえず、彼だけが気持ちいいと思うような動きをするセックスをしていると、二人で愛情を確かめ合っているというよりも、彼の自慰のようなセックスに巻き込まれているような気持ちになるかもしれません。

彼のテクニックが乏しく、恋愛経験が少ない場合にはこういった勘違いしているセックスをしてしまう場合もあるのです。

体の相性が悪い原因②:してほしいことをできていない

あなたが彼に触れてほしい部位や愛撫の仕方と、彼とのセックスがずれている場合、「本当はそこじゃなくて、別のところを触ってほしいんだけどな」とモヤモヤした想いをするかもしれません。

また彼の性癖があなたと違い、あなたの性癖を打ち明けられない場合にも「本当はこうしてほしいのに」という不満が溜まっています。

体の相性が悪い原因③:心が解放できない

セックスが良くないと感じるのは、物理的な体の相性よりも、心が解放できていないこと原因である場合が多いです。まだ付き合って日が浅い場合には、彼に遠慮してしまっていることもあるでしょう。自分がしてほしいことが言えず、彼との関係に不安を抱えていると、心が解放できないのです。

 

心と体は密接に繋がっています。心が解放できないと、体も解放して快感に身を任せられないのです。セックスは彼に体を抱かれるものというイメージがあるかもしれませんが、“セックスは心を抱かれるもの”なのです。心に不安を感じずに、心から官能的な気持ちになると、快感が一気に押し寄せてきます。

ではどうやって解決していけばいいのでしょうか?具体的に試してほしいのは、こんなことです。

セックスに悩んだ時に試したいこと①:セクシーなことを考える

セクシー 女性

かなり効果的な方法は、彼と触れ合っている時にセクシーなことを心の中でつぶやくこと。
「私のあそこ、すごく濡れていてグチョグチョなの。あそこに触って。舐めて。」とひそかに心の中でつぶやいてみましょう。実際に彼に伝えるような気持ちで、心の中でつぶやいてみると、官能的な気持ちになり、一気に感度が増します。

「感じなければいけない」と義務的に感じると、心も体もこわばってしまいます。しかしセクシーな気持ちになる言葉を自分から発することによって、心が解放されます。この方法は、AV監督が実際にAV女優を本当に乱れさせるために用いている方法なので、かなり効果的です。

セックスに悩んだ時に試したいこと②:セックス以外のスキンシップを増やす

仲良し カップル

彼に触れられて気持ちがいいと感じ、安心してリラックスできるようになるために、セックス以外でも肌の触れ合いを持つようにしましょう。

例えば彼とキスやハグ、マッサージなどを習慣化することによって、触れられる気持ちよさを感じることができますよね。あまりにセックスにばかり捉われていると、彼との関係がギクシャクしてしまうかもしれないので、時間をかけて少しずつ慣らしていきましょう。

セックスに悩んだ時に試したいこと③:前戯に時間をかける

ハグ カップル 前戯

セックスでなかなか感じられないのは、もしかしたら前戯が短いことに原因があるかもしれません。あなたの心と体の準備ができていないと、「もう?まだエッチな気持ちになってないのに」と冷静な気持ちが残って、セックスに没頭できないのです。真面目で一生懸命な人ほど、この傾向が強いため、理性がなくなって本能のままにお互いの体を貪りあって、感情のままに体が動くようになるまで前戯に時間をかけましょう。

 

彼と試してみよう!

彼とセックスの相性が悪いと感じたら、そのままにしておかずに何かしらの対策を取りましょう。深刻化すると、改善していくのも時間がかかります。体の相性が悪いからと、強引に体で迫るようなことはせずに、彼との関係の中で内面的な部分からアプローチしていきましょう。彼との関係がより深まるきっかけになったらいいですね。

番長みるく

番長みるく

元劇団四季のミュージカル女優で準主役デビュー後、6年間在籍。出演作は「ウィキッド」ネッサローズ役や「サウンドオブミュージック」など。 ライザップボディメイクグランプリ2016年スタイルデザイン部門関東&全国優勝の経験もある。外資金融の勤務経験もあり、恋愛、自己啓発、金融、ダイエット、筋トレ、レシピの記事が得意。
Instagram @banchomilk_

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