「彼氏に甘えている時間が一番幸せ！」という女性も多いのではないでしょうか。でも、一歩間違えると彼氏にうざいと思われてしまう事もありますよ。今回は、甘える彼女は男性にとって魅力的なのか？それともうざいと思われてしまうのか？…
あなたは今、好きな男性がいますか？女性にとって、片思いは楽しくもあり、辛くもあるものですよね。相手の行動に一喜一憂したり、どうやってアプローチするべきか迷ったりと、片思いは女性の心理を揺さぶります。片思い中は自分磨きに励…
ガレットっておしゃれな人のブログやSNSでよく見かけますよね。あまり知らなかったけど食べてみたら好きになったという方も多いのではないでしょうか。クレープと似ているな、カロリー高くて太るのかな、食べ方がむずかしいな、などと…
小腹が空いた時に、手軽に食べられる惣菜パン。中でも、サクサクとしたコロッケの入ったコロッケパンは大人から子供まで人気の商品です。しかし、コロッケは揚げ物ですので、気になるのはカロリーですね。今回は、コロッケパンのカロリー…
飲み会や合コンなどに参加し、「ちょっとお持ち帰りされてみたいな…」と思う男性がいたとき、どうしますか？お持ち帰り方法なんてわからないし、「後のことは男性におまかせ！」という方や、「そもそも男性の欲求次第なの…
汗ばむ季節になると、アイラインがにじんでパンダ目になっていないか気になりませんか？そんな時、アイラインが落ちない方法があるなら知りたいですよね。もし涙目でも落ちないアイライナーや皮脂に強いアイライナーがプチプラで手に入る…
あなたはキス魔と聞いてどのような印象を持ちますか？キス魔はなぜキスをするのか？キス魔がするキスの意味が知りたいですよね。今回は、キス魔の意味や性格、キス魔につけられたキスマークを消す方法や隠し方をご紹介しています。 キス…
横浜発祥、人気の家系ラーメン。濃厚でミルキーな豚骨スープが堪らないですよね。家系ラーメンが大好きという方は、男性女性問わず多いのではないでしょうか。ですが、美味しいものにカロリーと糖質はつきもの。美味しくて気にせずに食べ…
ダイエット中に食事に誘われたら、あなたはどうしますか？外食をすると食べすぎてしまい太ってしまいますよね。しかし断りづらく、ダイエットが失敗してしまうこともあります。今回はそんな方のために、スポーツ栄養学を専攻する筆者が、…
ダイエットの強い味方なのが、低カロリーで栄養素が豊富なサラダです。しかし、サラダだけのダイエットでは、必要なタンパク質などの栄養不足になりかねません。そこで、今回は、実際に成功した人が実践していたサラダダイエットのやり方…
あなたは年下彼氏とエッチしたことがありますか？あると答えた大半の女性からは「年下彼氏とのエッチは最高」「病みつきになる」とポジティブな意見が多く見られます。そこで今回は年下彼氏とのエッチが病みつきになる理由や年下彼氏との…
歳を重ねてもラブラブでいられる夫婦って憧れますよね。そんな「夫婦が仲良くいられるためのコツ」「夫婦円満の秘訣」を知りたくないですか？今回は歳を重ねても夫婦が仲良くなる方法やうまくいく夫婦の特長をご紹介します。仲良し夫婦に…
男性が女性に魅力を感じる部位で特に人気なのが『くびれ』と『お尻』です。しかし、くびれやお尻を綺麗にするのは思ったよりも難しく、ちょっとしたコツが必要になってきます。今回は『くびれ』と『お尻』を綺麗にするコツとトレーニング…
大きなバストは、女性らしさの象徴でもあることから憧れているという女性も多いですよね。自分のバストの大きさに不満を持っていてバストアップしたいと考えている方もいるはず。そこで今回はバストアップに効果的な食べ物や飲み物、サプ…
野菜ジュースは野菜や果物が豊富に含まれていて栄養満点というイメージがありますが、そのカロリーは気になるところです。コンビニではスムージーとして販売されている野菜ジュースもあり、女性に人気です。野菜ジュースはダイエットに活…
韓国ではおなじみのマッコリ。最近ではここ日本でもマッコリの人気は高く、お店でもよく目にするようになりました。今回はそんなマッコリの味や種類、栄養、カロリーを調査。マッコリとビールのカロリー比較もしてみましたよ。アルコール…
数年前から日本はすっかり「美尻ブーム」ですよね！SNSでも、海外ガールたちに負けない鍛え上げた自慢のお尻の投稿が増えています。今年の夏までには美尻をゲットしたい！という方たちのために、今回は筋トレ初心者でも出来るヒップア…
ピンキーリングをご存じですか？ピンキーリングとは、小指にはめる指輪のことです。指にはそれぞれの意味があり、小指にも意味があります。ピンキーリングをはめることで、小指の持つ恋愛に関するポジティブな意味を引き寄せられるかもし…
カップルにとって、相性はとても気になりますよね。このまま、大好きな彼と付き合っていけるのか、また、結婚ができるのかなど、不安に感じることもあると思います。ここでは、カップルの相性診断や占い、心理テストにはどんなものがある…
なぜだか恋人できない人、自分の好みのタイプがよくわからない人、いますよね。恋人ができない理由を診断します。そして、今回は、自分の好みのタイプがわかる診断サイト、結婚診断サイト、相手との相性がわかる性格診断サイト、彼氏がい…
テレビや雑誌、SNSなどで頻繁に聞かれる「可愛すぎる」の言葉。どうやら普通の「可愛い」よりもさらに可愛いものを指すときに「可愛すぎる」と使うのがイマドキのようです。そこで今回は普通の可愛いだけでは満足できない！好きな人や…
ダイエットに効果的な市販のデトックスティーのおすすめをランキング形式でご紹介します。気になるデトックスティーの効果や自宅で簡単に作れるレシピまで網羅してご紹介しますよ。Yogi teaやクスミティ、生活の木やカルディで気…
口コミやブログで痩せすぎると話題の半日断食ダイエットってご存知ですか？半日ダイエットはデトックス効果で宿便が解消されるだけでなく、うつ病や白髪に効くとも言われているのです。半日というと約15時間…。半日断食…
東京近辺から気軽にける日帰りデート情報をリサーチしました。片道2時間ほどで行ければ、弾丸でも十分楽しめます。定番から人気スポットまで目的や天気に合わせてぜひ選んでみてください。 東京から日帰りで行ける関東のデートスポット…
春雨はダイエット中によく利用される食材です。特に春雨サラダを食べる方は多いのではないでしょうか。しかし、ダイエット食品として用いられるものの、ブログなどを見ていると春雨サラダを食べて太ったという記事を見かけます。今回のテ…
親族や友人が集まったときデリバリーしたくなるのがピザハットですが、ダイエット中はカロリーが気になりますよね。ひとりだけ食べないなんてできないし、美味しいのは確実です。しかし、なるべくカロリーを抑えたい、周りが何切れ食べよ…
気になる下腹に効果的な筋トレ『レッグレイズ』。バリエーション豊富で初心者から上級者まで幅広く人気のある種目ですが、中にはどうも腰が痛くなる・・・と悩んでいる方もいるようです。間違ったフォームだと腰を痛めてしまうので注意が…
みなさん、ベーグルダイエットはご存知ですか？ベーグルというのは、東ヨーロッパで生まれたパンの一種。ドーナツのように丸い形をしていることからイディッシュ語の "bugel" （円形のパン）がベーグルの名…
筋トレはその人にとって『メリット』があるにもかかわらず、キツイや筋肉をつけたくないなどの理由で嫌いになっている人もいます。はたしてその嫌いになっている理由の情報は正しいのでしょうか？今回は筋トレの正しい情報から、筋トレ嫌…
初めてのエッチの場所は一生思い出に残りますよね。せっかくの初めてのエッチはどこでするのがおすすめなのでしょうか？また、他のカップルや夫婦が普段どんな場所でエッチしているのか気になったことはありませんか？同棲していたり結婚…
皆さんは、自分自身の身体が1日にどれ位のカロリーを必要としているのかご存知ですか？1日に必要な摂取カロリーは、10代の女性と50代の女性とでは違ってきます。そこで今回は、1日の摂取カロリー表などを年齢別にご紹介、またカロ…
みなさんは合コンなど男女グループで集まる場で、なにか「ゲーム」をしたことはありますか？こういった場でよく行われるのは、男性陣と女性陣のお互いの交流を深めるようなゲームが大定番です。例えば、カップリングゲーム「フィーリング…
SNSブームの先駆けともいえるmixi。中にはmixiを通じて友達や恋人と出会ったことがある人もいるのではないでしょうか。しかしmixiでの出会いは本当に信用できるのか、どうやって出会うのか方法が気になりますよね。そこで…
セックスの最中にエッチな質問をされたこと、もしくはあなたからしてみたことはありますか？エッチな質問はセックスの性的興奮を高めるためのちょっとしたテクニックとしても使われます。しかし質問の仕方を間違えると気分はたちまち台無…
女性が見落としがちな肩のストレッチやトレーニング。一見スタイルに関係なさそうですが、実は重要な部分なんです。女性におすすめの肩のストレッチとトレーニングをリカバリートレーナーの伊藤晃一さんが伝授していきます。 肩のトレー…
いち早く効果を実感できるダイエットといえば、糖質制限ですよね。食べられるものが限られてくる糖質制限ダイエットですが、美味しいものも食べたい人も多いはず。そこで、今回はハンバーグの糖質やカロリーについて紹介します。しっかり…
魚肉ソーセージは、魚を主原料としたソーセージです。魚には、ＤＨＡ・ＥＰＡ、カルシウムなどの栄養が豊富に含まれています。健康を気遣ってソーセージの代わりに魚肉ソーセージを食べるという人も多いでしょう。最近では、魚肉ソーセー…
ダイエット中に麺類は避けようと思いますが、我慢ばかりしているとストレスが溜まりリバウンドの原因になります。ダイエット中でも食べたい物は食べるべき、今回は沖縄の郷土料理ソーキそばのカロリーをタコライスやラフテーなど他の郷土…
ダイエット中、なにが困るかというと飲み会ですよね。特に焼き肉屋でやる飲み会の日に「ダイエット中ですから」と場をしらけさせるのは嫌だし、後ろめたさを感じながら何故か食べ過ぎてしまう自分も嫌です。実は、焼き肉などでもカロリー…
ヤンデレ男子とはちょっと病んでる系の甘えん坊男子のことです。ヤンデレ男子と関わっていると、面倒に感じたりどう接していいか分からなくなってしまうことありませんか？ヤンデレ男子にはいくつかの特徴があり、そのキャラに合わせて動…
オムライスが好きな方は多いですよね。オムライス専門店ポムの樹は美味しいメニューばかりで人気がありますが、やはりオムライスは炭水化物。ポムの樹もカロリーを抑えるべきダイエット中は避けたいお店です。しかし、どうしてもオムライ…
足首は、あまり気にしない部位ですが、実は全身に関わっている重要なパーツだそう！疲れにくい身体を手に入れるためにも、足首の機能を取り戻すことが大事だと言います。簡単な足首トレーニングを、リカバリートレーナーの伊藤晃一さんが…
多くのトレーナーがお勧めする胸のトレーニング。しかし、common編集者A子には、それで美乳になれるの？胸は固くならないの？という疑問が・・・。気になる胸のトレーニングの効果や、万が一筋トレで胸が固くなってしまったときの…
ブログや口コミを見ているとみなさん色々なダイエットをされていますが、その中で最近、飽きずに楽しみながらダイエットを行うことができると話題になっているのが生姜ココアダイエットです。ブログのなかでも特別努力せず生姜ココアを飲…
低炭水化物ダイエットをしている方にとって菓子パンを食べるなんてあり得ない行為ですが、ブログなどで「朝ごはんならダイエット中でも菓子パンOK」という噂が広まっています。今回は菓子パンのカロリーや、ダイエット中でも朝ごはんに…
勇気を出して告白をしても、「ちょっと考えさせてほしい」と言われて困っていませんか？ 本当に好きならその場で返事できるよな…などと考えると複雑な気持ちになってしまいますよねね。告白を保留にしてもOKをもらえる…
寒い時や朝食に飲むコーンポタージュって本当に体が温まって、そのまま食べても、食パンを浸して食べても美味しいですよね。コーンポタージュは大人から子供までみんなが大好きなスープです。そのコーンポタージュのカロリーって気になり…
中華料理で親しみのある一品に「ニラ玉」があります。中華料理は油を多く使い、カロリーが高いイメージですよね。ニラ玉は、ニラとごま油の香りが食欲をそそる料理です。しかも、ニラ玉は材料を炒めるだけで作れる簡単料理、かつニラ玉の…
みなさん、「カップルでお風呂に入る」という、恋人とのデートの中でも最上級にロマン溢れる「お風呂デート」を試したことはありますか？仲良しデートの鉄板「温泉旅行」やそれよりももっと気軽にお風呂デートが楽しめるデートスポットな…
