GWも後半に差し掛かりましたが、いかがお過ごしでしょうか。この時期になると毎年、「みんな豪華にお出掛けしていて羨ましい～！」と思っている方も少なくないはず。今年のGWは、そんな状況を逆手にとって、一人で綺麗を磨く時間にし…
夏までにキュッとくびれさせるには一体どうすれば？寸胴体型でくびれができにくい気がするんだけど解決法ってあるの！？そんな疑問を解決すべく、今回は、2017年ベストボディUSAを始め数々の大会でグランプリを獲得し、現在はパー…
2017年7月に誕生したブラレットブランド「AERA BLUE（アエラブルー）」より、旅のシーンに合わせた“スウィムブラレットシリーズ”が2018春夏コレクションとして登場しました！ 旅に持ってい…
代々木公園前にあるアートレストラン「TREE by NAKED yoyogi park（ツリーバイネイキッド ヨヨギパーク）」から、旬の野菜を中心に素材本来の色味を生かしたテイクアウトメニュー・デリの販売が始まりました！…
ベストボディジャパンを始め、ベストボディUSAなど、数々の大会でグランプリを獲得している石田 純子（いしだ じゅんこ）さん。引き締まった美ボディの持ち主ですが、元々はぽっちゃりしていてダイエットとリバウンドを繰り返してき…
「Farm to Table」がテーマの、南青山にあるレストラン「GOOD LIFE FACTORY（グッド ライフ ファクトリー）」から、アーモンドミルクを使った新ドリンクメニュー3種類が登場。4月25日（水）から販売…
“糖質制限”をしてダイエットにチャレンジしたけれど、上手くいかなかった。その理由は一体、何なのでしょう。さまざまな見解がありますが、今回は「糖質制限が合わなかった」という、2017年ベストボディU…
フィットニスタとcommon編集者が対談し、彼女たちやフィットネスの魅力をcommon読者にたっぷり伝えるこの企画。今回は、2016年ベストボディジャパン横浜1位、2017年ベストボディUSA1位、2017年ベストボディ…
忙しいときに頼りになるコンビニ。最近ではバラエティー豊富なメニューが揃うようになりましたよね。そこで今回は、ダイエット中の方でもおすすめのコンビニ食を管理栄養士の資格を持ち、医療ダイエット・肥満外来の『渋谷DSクリニック…
ダイエット・ボディメイクのために筋トレを始めたけれど、食事は今まで通りでいいの？食べなければいけないものってあるの？そんな疑問に専門的な知識で詳しく答えていただくために、管理栄養士の資格を持ち、医療ダイエット・肥満外来の…
美腸に特化し、食からキレイと幸せを作る専門機関『インナービューティーダイエット協会』にて、インナービューティープランナーとして活動中の片山真美さんが、美に効くとっておきのレシピを伝授。簡単で美味しいことはもちろん、おもて…
4月13日（金）、14日（土）、15日（日）に、渋谷東急百貨店本店屋上にて「ルーフトップヨガ」が開催されます！ 昨年秋に初めて行われ、200名を超えるヨギーニが参加した大注目のイベント。本場インド出身講師やモデル・インス…
週末にある友人の結婚式やデートに向けて痩せたい。そう思って直前になりダイエットを始めるという方も多いのでは？「1週間で○キロ痩せる方法」といった気になる情報を目にすることもありますよね。でもそれって本当に可能なのでしょう…
美腸に特化し、食からキレイと幸せを作る専門機関『インナービューティーダイエット協会』にて、インナービューティープランナーとして活動中の片山真美さんが、美に効くとっておきのレシピを伝授。簡単で美味しいことはもちろん、おもて…
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現代人みんなと言っても過言ではないほど大勢の人々が、SNSを見るなり投稿するなりして生活の一部に取り入れています。そんなSNSはダイエットの敵になるのか、もしくは味方になり得るのか。果たしてどちらなのでしょう？ SNSの…
美しい人はなぜ美しいのか。それは高い「美意識」を持っているから。今どんなに輝いている人でも、「もういいや」と美意識を失くしてしまえば、自分の見た目はたちまちどうでも良くなることでしょう。すると体型もあからさまに変わってい…
最近ますます増えている美筋女子たち。前回はトレーニングを始めたきっかけについて教えてもらいましたが、今回はトレーニングを始めてからどんな変化があったのかを徹底リサーチ。「正直モテるようになった」という気になる意見が飛び出…
「今日も良い日だった」そう思って眠りにつく。ヘルシーで前向きなマインドの持ち主が当たり前に行っている習慣の一つです。1日の終わりを温かい気持ちで迎えられたら、きっと明日も素敵な日になるはず。あなたも、自然とそう思えるよう…
冬は「SOUP BOWL」で温まろう サラダボウル専門店「GREEN BROTHERS」から、2017年12月1日(金)～2018年2月28日(水)までの期間限定で「SOUP BOWL」が登場！ 日本・フランス・タイ・韓…
「イケメン」×「スポーツトレーナー」＝『イケトレ』をご紹介していく新企画。実際にレッスンを受けているかのようなリアルな目線でお伝えしていきます?トレーニングってどんなもの？いきなり行くのはちょっと怖い。という…
二の腕と背中を引き締める、リバースプランクをご紹介していきます。腕を上げたときに振袖のようにたるんでしまう、気になるあの部分を撃退することができますよ！思わず目を奪われるような美しい後姿を目指しましょう。詳しいやり方をチ…
しなやかな筋肉に包まれた美ボディは、誰しもが憧れるもの。そんな身体を手に入れるためには、トレーニングもさることながら、毎日の食事も大切です。とはいえ、“筋肉の栄養”を意識しながらも、食事自体も楽し…
誰もが心を掴まれてしまう、魅力たっぷりの“イイ女”。あなたの周りにも一人はいるのでは？男性だけでなく女性の心をも虜にする女性には、一体どんな特徴があるのでしょう。ここではイイ女だと思われる条件につ…
アーティスト・モデルとして活躍中の加治ひとみさん。Instagramをのぞいて見ると、可愛いだけではなく、そのヘルシーなボディにクギつけ！秘密はどこに？第二弾は、彼女がずっと続けているというピラティス。今回は、&rdqu…
アーティスト・モデルとして活躍中の加治ひとみさん。Instagramをのぞいて見ると、可愛いだけではなく、そのヘルシーなボディにクギつけ！秘密はどこに？まずは彼女が数年前から飲み続けている”コンブチャ&rdq…
駒沢公園西口の真正面に構える「Running Station＆Recovery cafe Grunmeal」は、ランニングステーションを併設したビストロカフェとして公園周辺でランニングを楽しむ方を中心に人気を集…
フィットネス女子からジリジリと注目を集め始めている、JEANASISのヨガライン“JEANASIS YOGA”。9月10日（土）には、表参道・青山・原宿エリアで開催された世界最大級のショッピング・…
痩せたいと思っているなら、難しいダイエットを始める前にまずは“太る習慣”を改善することが大切です。ここでは、やめるべき朝の習慣をご紹介していきます。 あなたもこんな行動、してしまっていませんか？早…
“お尻派”増えてます！ 一昔前は女性の好きなパーツと言えば、“胸”だったかもしれません。しかし今は美しい“お尻”が評価される時代です！男性人気はもち…
2016年11月にオープンした、日本初のグローバルフラッグシップストア、ニューバランス原宿。その4Fに併設された話題のカフェNothing Betterをご存知でしょうか！？ 今回は、このカフェを徹底リサーチしてきました…
世間は空前のサラダブーム真っ只中！ “サラダ”と言っても、サイドディッシュとしてではなく今やメインディッシュとしてサラダを食べる時代なんです。そしてチョップドサラダやパワーサラダなどその種類は様々…
「腹筋女子」や「筋トレ女子」と呼ばれる、ヘルシー且つセクシーな魅力溢れる女性らしい身体を目指して、日々ワークアウトに取り組む女性が増えています。その中でも、女性らしいヘルシーボディの象徴でもある「お尻」のトレーニングが特…
同じファッション雑誌の専属モデル時代から、もう１０年以上の仲というおふたり。１０代の頃から人気ファッションモデルとして活躍してきた彼女たちが今年で３０歳をむかえ、年齢とともに変わってきた考え方や体のこと、恋愛のこと、お互…
「腹筋女子」や「筋トレ女子」と呼ばれる、ヘルシー且つセクシーな魅力溢れる女性らしい身体を目指して、日々ワークアウトに取り組む女性が増えています。その中でも、女性らしいヘルシーボディの象徴でもある「お尻」のトレーニングが特…
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世界を舞台にダンサー、振付師として活躍する「ラックス アスレジャーシリーズ」公式アンバサダーの仲宗根 梨乃さんをインタビュー！大きな夢を叶えた彼女の生き方は、女性なら誰もが憧れてしまうのでは？梨乃さんが大事にしていること…
