一度試したら辞められない“中毒性”があるとの噂の、「AntiGravity®Fitness(アンティグラビティフィットネス)」をご存知ですか?NY生まれの反重力フィットネスで、日本でもじわ…
すっかり暖かくなり、もうすぐ夏になります。夏になると薄着になるので、冬のように体型を隠すことはできません。油断したとはいえ、少しでも痩せて夏を迎えたいですよね!しかし、痩せたいといっても限られた時間の中で何をすればいいの…
小顔になりたいと願う女性は多いですよね。そのためには、顔の脂肪をおとすことが大事!今回は、減量外来ドクターの工藤 孝文(くどう たかふみ)先生に、顔の脂肪をおとして小顔になる方法を教えてもらいました。 顔の脂肪をなんとか…
毎日のようにメイクをしたり、体調やストレス、季節の変化によってお肌のコンディションが左右されることもありますよね。そんな肌トラブルを防ぐのに大事にして欲しいのがホームケアです。今回は、エステティシャンである筆者が実際にお…
いつも接している人がなんとなく痩せた気がする。そう思ったことはありませんか?全体としてはあまり変わってないのに、何故はスッキリ見えるときってありますよね!これは全体痩せではなく、『部分痩せ』をしたためにそう見えているのだ…
「フェイスラインのもたもたが気になってきた」「小顔になりたい」「むくみでか顔がパンパン」など、尽きないのがお顔の悩みではないでしょうか?今回は、自宅で簡単にできるリンパマッサージのやり方をエステティシャンである筆者がご紹…
デートなど大事の日には、少しでも小顔に見せたいものです。どうすれば速攻顔痩せを叶えることができるのでしょうか?ここでは、効果絶大なスペシャルケアをご紹介していきます。中でも即効性が期待できるフェイシャルヨガのやり方は、覚…
ダイエットには水分補給が欠かせないと言われる一方で、「水太り」という言葉があります。これって一体どういうこと!?と惑わされている方も多いのではないでしょうか。「水太り」とは一体なんなのか、どうすれば解消できるのか詳しくご…
ストレス社会に生きる現代女性たちは、無意識のうちに食いしばっていたり、寝ているときに歯ぎしりをしていたりすることがあるんだとか。「グラン治療院 東京」の副院長、鍼灸師の井上 結貴(いのうえ ゆき)さんによると、フェイスラ…
見た目年齢がぐっと老けた印象になってしまう、ほうれい線や顔のたるみ。「年齢のせいだから仕方ない……」とあきらめる前に、スキンケアとエクササイズで対策しましょう!たるみやほうれい線ができてしまう…
肌を温めて毛穴を開き、詰まった汚れを落としながらメイクもオフしてくれるホットクレンジングゲル。感度の高い女性の間では人気のアイテムですが、洗浄力の強さやメイク落ちの良さ、どれだけ暖かくなるのかなど選ぶポイントがたくさんあ…
結婚したいと思っていて婚活真っただ中のあなた。しっかり行動を起こしていますか?ここでは、結婚したいなら痩せれば?という、ちょっぴり毒舌なテーマをお届けしていきます。 出会いを待っている女、多すぎ問題 「いつか白馬に乗った…
メイクで小顔になりたいと思っている女性は多いでしょう。そんな方におすすめなのが、シェーディングやハイライトといった、光と影を操るメイクアイテムです。そこで今回は、小顔メイクにおすすめの、シェーディングやハイライトをご紹介…
来週までにどうしても痩せたい!そんな女性たちのわがままを叶える、とっておきの方法をご紹介していきます。短期でダイエットを成功させるには、何かを始めるより、辞めることの方が効果的なんです?これなら、面倒なことが嫌いなあなた…
今年の夏は例年にも増して猛暑。夏バテになり、食欲が減り、夏に痩せる方がいる一方、毎日食べている量は少ないはずなのに、なぜか体重が増えてしまう・・・という「夏太り」してしまう方もいます。それは夏の基礎代謝量と運動量が深く関…
日々ダイエットやボディメイクに励んでいるcommon読者のみなさん。しっかりモチベーションを保てていますか?ここでは、やる気をアップさせるのに重要な“妄想タイム”をお届けします?あれをしたい、これ…
最近、テレビや雑誌など幅広いメディアで紹介され話題となっている美容鍼。SNSで芸能人が紹介しているのを目にして、その効果や仕組みが気になっているという方も多いのでは?そこで今回は、鍼灸マッサージ師/柔道整復師である岩井 …
綺麗になりたいけれど、毎日忙しくて美容にかける時間がない!仕事も家庭もプライベートも精一杯頑張っている現代女性の中には、そんなケースも多いことでしょう。そこで今回は寝ながらできる美に効くメソッドをご紹介していきます。これ…