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“糖質制限”を徹底解剖!ロカボ、ケトン、MEC食でどうやって痩せる?

2019.7.28

確実に効果の出るダイエットの方法としてすっかり定着した「糖質制限ダイエット」。しかし、思い付きで始めてみたけれど痩せなかった・・・という声も多く耳にします。それは、糖質制限に関する知識が足りなかったせいかも。糖質制限ダイエットは正しく行えば、綺麗にそして健康的に痩せることができるメソッドです!医師、管理栄養士、スポーツの専門家の記事からも分かる真実があるはず。自分にあった糖質との付き合い方を見つけましょう!